Alkalická voda sa stala niečím, do čoho sú ľudia blázniví, a je to ľahké pochopiť. Ľudia, ktorí obhajujú pitie alkalickej vody, tvrdia, že okrem iných výhod môže zásaditá voda zvýšiť metabolizmus, znížiť kyslosť v krvnom obehu a pomôcť vášmu telu rýchlejšie absorbovať rôzne živiny. Postupujte podľa týchto pokynov a začnite si vyrábať vlastnú zásaditú vodu doma!
Krok
Metóda 1 z 3: Stanovte pH skôr, ako vyrobíte zásaditú vodu
Krok 1. Stanovte pH svojej vody
Pred a po alkalizácii vody by ste mali skontrolovať pH vody. Môžete tak odhadnúť, koľko úpravy vody budete musieť vykonať. Voda má prirodzene pH 7, ale nečistoty vo vode majú tendenciu zvyšovať jej kyslosť. Ideálne pH pre pitnú vodu je 8 alebo 9, čo sa dá dosiahnuť tým, že je zásaditá.
Krok 2. Kúpte si pH meter
PH meter vo forme pH prúžku a farebnej schémy pH môžete kúpiť vo väčšine obchodov so zdravím.
Krok 3. Pred alkalizáciou ponorte pH prúžok do vody
Nechajte prúžok nejaký čas pôsobiť vo vode a potom porovnajte farbu prúžku s farbou v dostupnej farebnej schéme. Dávajte pozor na to, aké je pH vašej vody, a potom zalkalizujte vodu pomocou jednej z nižšie uvedených metód. Keď zalkalizujete vodu, pH vody by malo byť na stupnici 8 alebo 9.
Krok 4. Poznáte pH svojej vody
Keď má voda pH vyššie ako 7, je voda zásaditá, pričom ak je pH nižšie ako 7, je voda kyslá. Chcete, aby sa voda pohybovala v rozmedzí od 7 do 9.
Metóda 2 z 3: Vytvorenie základne s pridaním vody
Krok 1. Použite sódu bikarbónu
Pridajte 1/8 čajovej lyžičky (600 mg) sódy bikarbóny do jedného pohára alebo asi 0,237 litra vody. Sóda bikarbóna má vysoký obsah zásad. Keď sa sóda bikarbóna zmieša s vodou, zvýši sa zásaditosť vody. Zmes potraste (ak používate fľašu s vodou) alebo premiešajte (ak používate pohár), aby sa sóda bikarbóna rovnomerne premiešala s vodou.
Ak držíte diétu s nízkym obsahom sodíka, nepridávajte do vody sódu bikarbónu. Sóda bikarbóna obsahuje vysoké množstvo sodíka
Krok 2. Použite citróny
Citróny sú aniónové, takže keď pijete citrónovú vodu, vaše telo reaguje na aniónové vlastnosti citrónov tým, že vodu zalkalizuje tak, ako ju telo strávi.
- Naplňte jeden džbán (8 pohárov pitnej vody) čistou vodou. Filtrovaná voda je najlepšia voľba, ale ak nemáte vodný filter, môžete použiť aj prevarenú vodu.
- Citrón nakrájajte na 8 kúskov. Pridajte citrón do vody, ale nestláčajte ho, stačí ho namočiť do vody.
- Vodu prikryte a nechajte cez noc pôsobiť 8 až 12 hodín pri izbovej teplote.
- Ak chcete, môžete do citrónovej šťavy pridať lyžicu himalájskej ružovej morskej soli. Pridaním soli pridáte do alkalickej vody minerály.
Krok 3. Pridajte kvapky pH
Kvapky pH obsahujú silné a vysoko koncentrované zásadité minerály. Kapky pH si môžete kúpiť v obchode s potravinami alebo online. Podľa konkrétnych pokynov na pH fľaši určte, koľko kvapiek musíte pridať do vody.
Majte na pamäti, že hoci poklesy pH zvyšujú zásaditosť vašej vody, neodstraňujú chlór ani fluorid, ktoré môžu byť prítomné vo vašej pitnej vode
Metóda 3 z 3: Použitie iného filtračného systému
Krok 1. Kúpte si ionizátor vody
Ionizátor vody je možné pripevniť priamo na váš faucet a jeho použitie je veľmi jednoduché. Voda sa ionizuje, pretože toto zariadenie ňou preteká pozitívnymi a negatívnymi elektródami. Týmto spôsobom sa oddelí kyslá a zásaditá voda. Alkalická voda obsahuje 70% vodnej zložky a je pitná.
Kyslú vodu ihneď nevyhadzujte. Kyslú vodu je možné použiť na ničenie rôznych druhov baktérií. Môžete ho použiť na čistenie tela a zničenie baktérií, ktoré žijú na vašej koži
Krok 2. Kúpte si filter ionizovanej vody
Tieto filtre sa dajú ľahko premiestňovať a sú lacnejšie ako elektrické ionizátory vody. Tento vodný filter funguje rovnako ako bežný vodný filter. Vložte vodu do filtra a nechajte pôsobiť tri až päť minút. Počas čakania prúdi voda do filtračného okruhu. Potom, čo voda prejde celým filtrom, vstúpi do nádrže, ktorá obsahuje zásadotvorné minerály.
Tieto filtre nájdete ľahko v obchodoch s kuchynskými potrebami
Krok 3. Kúpte si vodný filter s reverznou osmózou
Tento typ filtra je známy ako hyperfilter a na filtráciu používa veľmi jemnú membránu. Jemnosť tohto filtra mu umožňuje zachytiť viac prvkov ako bežné vodné filtre, čím ešte viac zvýši zásaditosť vody.
Tieto filtre je možné zakúpiť v obchodoch s domácimi potrebami a nachádzajú sa v blízkosti bežných vodných filtrov
Krok 4. Použite bežný destilátor vody a pridajte kvapku pH
Vodu v nej varí destilátor vody, ktorý ničí baktérie a ďalšie nečistoty, ktoré sa môžu nachádzať vo vode z vodovodu. Vodný destilátor môže spôsobiť, že vaša voda bude mierne zásaditá, ale aby bola voda skutočne zásaditá, pridajte do vody, ktorú ste práve vyčistili, kvapku pH.
Destilátory vody majú rôzne ceny a veľkosti. Tento nástroj nájdete v oblasti kuchynského riadu
Tipy
- Naďalej používajte pH meter v celom procese alkalizácie vody, aby ste určili najefektívnejšiu metódu pitnej vody vášho domova.
- Pri akejkoľvek metóde zvlhčovania vodou je možné na konci procesu vypiť menej vody, ako sa používa. Na proces reverznej osmózy, ak chcete vyrobiť 1 galón čistej vody, budete na začiatok potrebovať 3 galóny vody.
