Mať súrodenca môže byť zábavný zážitok, ale môže to byť aj otravné a frustrujúce. Brat i sestra, niekedy máte pocit, že vám jeho prítomnosť skutočne znepríjemňuje život! Našťastie môžete zlepšiť svoje interakcie s nimi. Môžete s ním a ostatnými členmi rodiny komunikovať, dištancovať sa a robiť kompromisy.
Krok
Metóda 1 z 3: Komunikácia so súrodencami, rodičmi a inými rodinnými príslušníkmi
Krok 1. Opýtajte sa, prečo prejavujete určitý postoj
Prvá a najľahšia vec, ako vyriešiť konflikt so svojim súrodencom, je hovoriť s ním priamo. Položte si premyslené a úprimné otázky, prečo ukazuje postoj, ktorý považujete za problematický.
- Uistite sa, že má dobrú náladu, keď sa s ním chcete porozprávať. Keď je nahnevaný, zvyčajne bude vaše otázky ignorovať. Niektoré priame otázky, ktoré je možné položiť, sú:
- „Prečo si v poslednej dobe taký otravný?“
- „Môžem urobiť niečo, aby sme boli opäť spolu?“
- „Trápi ťa niečo, kvôli čomu sa správaš zle?“
Krok 2. Zostaňte pokojní a nehnevajte sa
Váš hnev alebo hrubosť skutočne vyvoláva jeho emócie a núti ho, aby vás naďalej otravoval alebo otravoval. Zhlboka sa nadýchnite, keď sa pokúšate hovoriť, aby ste zostali pokojní. Potom znova prehodnoťte situáciu a porozprávajte sa s ním, keď vás už nehnevá.
Krok 3. Ukážte porozumenie
Rešpektujte svojho brata a situáciu, v ktorej sa nachádza, a pokúste sa vžiť do jeho kože. Možno žiarli, je z nejakého dôvodu nahnevaný alebo len hľadá pozornosť.
Krok 4. Vysvetlite mu situáciu z vášho pohľadu
Požiadajte ho, aby sa zamyslel nad tým, ako by sa cítil, keby ste sa k nemu správali tak, ako sa on správa k vám. Tak ho môžete presvedčiť, aby sa vcítil do vašej situácie a predstavil si, aké by to bolo z vášho pohľadu.
Krok 5. Hovorte priamo a jasne
Bez toho, aby ste prekročili okraj, vysvetlite, ako sa cítite, a požiadajte ho, aby zastavil svoje negatívne správanie. Povedzte mu, že vás jeho činy alebo správanie obťažuje bez ohľadu na to, či je to váš brat alebo sestra. Môžeš povedať:
- „Tvoje správanie mi sťažuje splnenie mojej úlohy. Starám sa o teba a milujem ťa, ale tvoj prístup je mimo hraníc.“
- „Ty a tvoji priatelia si zo mňa robíš srandu a ja to nemôžem vydržať.
- „Nemám rád, keď mi bez dovolenia zoberieš veci. Rád by som sa s tebou podelil o tie svoje, ale ani o ne nechcem prísť.“
Krok 6. Ak váš vzťah so súrodencom nefunguje dobre, požiadajte o radu rodiča alebo opatrovníka
Vaši rodičia budú určite vedieť o vás a správaní a histórii vášho súrodenca a môžu vám poskytnúť cenné rady, ako sa správať a prečo.
Krok 7. Požiadajte svojich rodičov, aby zasiahli
Aj keď nikto nemá rád alebo nechce, aby sa o ňom hovorilo ako o „sťažovateľovi“, existujú situácie, kedy môžu vaši rodičia potrebovať zasiahnuť a priamo vám pomôcť. Môžu potrestať vášho brata alebo sa s ním rozprávať vo vašom mene.
Krok 8. Nechajte svojich rodičov, aby sa s vami a vašim súrodencom porozprávali v neutrálnej konverzácii
Ak nemôžete situáciu zmeniť rozhovorom so súrodencom, požiadajte rodičov, aby pozorovali rozhovor so súrodencom, aby bola situácia pokojná a pod kontrolou.
Krok 9. Požiadajte svojich priateľov o radu
Samozrejme, veľa vašich priateľov má tiež súrodencov a majú rovnaký problém. Či už máte brata alebo sestru, vaši priatelia majú zvyčajne skvelé rady a príbehy o tom, ako môžu riešiť problémy v rodine.
Metóda 2 z 3: Nastavenie vzdialenosti
Krok 1. Strávte nejaký čas bez súrodenca
Ak vás váš súrodenec obťažuje alebo šikanuje až do bodu frustrácie, urobte si čas na to, aby ste boli sami a dištancovali sa. Udržiavaním odstupu a hľadaním súkromia sa môžete upokojiť, premýšľať o svojich pocitoch a názoroch a situáciu prehodnotiť, keď sa budete cítiť lepšie. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa od svojho súrodenca dištancovali:
- Vstúpte do svojej spálne alebo pracovného priestoru a urobte si domácu úlohu.
- Dajte si sprchu alebo vaňu
- Choďte sa zabaviť s priateľmi
- Pripojte sa ku konkrétnemu klubu alebo skupine aktivít
- Navštívte knižnicu a prečítajte si knihu alebo použite internet
Krok 2. Ignorujte zlé správanie
Vždy vyhýbanie sa problémom so svojim súrodencom nezmení jeho správanie, ale jeho skutočná ignorácia, keď začne „vystupovať“, môže mať značný vplyv. Váš súrodenec (a ostatní ľudia všeobecne) sú často otravní alebo otravní, pretože chcú upútať vašu pozornosť. Ak mu nebudete venovať pozornosť, ktorú chce, a budete ju ignorovať, môžete tým naznačiť, že jeho postoj alebo správanie nefunguje.
Krok 3. Snažte sa zachovať mier vo vzťahu so svojim súrodencom
Ak vás často otravuje a otravuje, napočítajte do desať a zdržte sa odplaty. Odstúpte a upokojte sa zo situácie, aby ste zmiernili hnev.
Krok 4. Požiadajte svojich rodičov, aby vás oddelili od súrodenca
Rovnako ako pri návrhoch alebo zásahoch môžete tiež požiadať svojich rodičov, aby vás oddelili, keď sa veci zahrejú. Zlé správanie vášho brata tak môžete zastaviť.
Metóda 3 z 3: Kompromis
Krok 1. Uvedomte si, že váš súrodenec môže od vás niečo chcieť
Niekedy, keď váš súrodenec „vystupuje“, chce iba čas a pozornosť. Je to možné, najmä ak je váš súrodenec mladší ako vy. Možno bude chcieť, aby ste si čítali príbehy, hrali sa hry alebo s ním len trávili čas.
Krok 2. Neváhajte sa brániť
Ak vás rozruší, môžete mu dať jasne najavo, že ste z jeho správania znechutení, pokiaľ svoje city vyjadrujete zdvorilo. Ak ho požiadate, aby prestal byť otravný, môžete situáciu lepšie ovládať. Môžete mať aj silu brániť sa neskôr. Na druhej strane, tvoj súrodenec sa naučí, že aj ty máš limity svojej trpezlivosti.
Krok 3. Vysvetlite, že potrebujete čas, aby ste boli sami
Nechajte svojho súrodenca pochopiť, že musí rešpektovať váš čas, či už ide o štúdium, zábavu s priateľmi alebo prácu na projekte alebo úlohe.
Krok 4. Vyhraďte si čas na činnosti s ním
S bratom nemusíte tráviť veľa času. Skúste si urobiť čas, niekoľkokrát na 15 minút denne, aby ste si s ním zahrali alebo komunikovali. Skúste hrať futbal, rozprávať sa o každodenných činnostiach, variť alebo sa hrať s hračkami, ktoré sú s ním spojené.
Krok 5. Strávte s ním celý deň
Opýtajte sa ho, čo chce robiť, a strávte deň dobrodružstvom so svojim súrodencom.
- Vezmite ho do múzea a prezrite si exponáty.
- Sledujte s ním športové zápasy.
- Choďte na nákup a kúpte mu niečo.
- Choďte do kina na film a potom si nájdite reštauráciu, kde sa môžete najesť.
Krok 6. Vytvorte ponuku
Ak ho len pokarhanie neudrží tvojho brata v strehu, skús ponúknuť. Dajte mu niečo, čo chce, aby ste doma dosiahli požadovaný „mier“. Môžete ho pozvať na kompromis, napríklad:
- „Ak ma dokážeš na týždeň prestať otravovať, týždeň si urobím tvoje domáce úlohy.“
- „Ak ma môžeš nechať na pokoji, keď si budem robiť domáce úlohy, potom ťa vezmem na zmrzlinu.“
- „Ak ma môžeš prestať otravovať, môžeš si doma užiť toľko zábavy, ako keď v piatok prídu tvoji priatelia.“
Krok 7. Uvedomte si, že ste ho mohli naštvať aj vy
Zamyslite sa nad tým, či ste v poslednom čase drzí alebo otravní, alebo ste od neho vyžadovali veľa vecí. Môžete mu urobiť to isté, čo on tebe. Opýtajte sa ho, či mu váš postoj vadí, a sľúbte mu, že váš zlozvyk prelomíte, ak sa mu podarí zbaviť sa jeho zlého prístupu.
Tipy
- Pamätajte si, že boj medzi súrodencami je normálny. Rovnako ako pre každý vzťah, nebudete mať vždy perfektný deň ani interakciu. Skúste to zvážiť.
- Nezabudnite, že svojho brata stále milujete. Bez ohľadu na to, ako je váš brat otravný, je stále vašou rodinou a vždy tu bude pre vás.
- Správajte sa k nemu tak, ako chcete, aby sa on správal k vám.
- Pamätajte si, že niekedy váš súrodenec povie niečo zraňujúce, napríklad „Nenávidím ťa!“. Tieto slová však zazneli pravdepodobne preto, že mal zlú náladu.
- Ak sa hádka zahreje, držte sa od neho ďalej a snažte sa byť sami. Nenechajte sa cítiť tak deprimovane! Nezabudnite, že vás bude vždy milovať a dávať vám vedieť, kým ste naozaj potrebovať to.
- Pokúste sa vyhnúť situáciám, ktoré sa rýchlo stupňujú.
Pozor
- Ak váš súrodenec začne byť hrubý, okamžite nahláste správanie rodičovi alebo dospelému. Nesnažte sa situáciu zvládnuť sami. Ak vaši rodičia (alebo iní dospelí) nie sú doma, držte si odstup, aby ste sa mohli upokojiť.
- nikdy viac páchať fyzické násilie. Napriek tomu, že podráždenie môže vyvolať hnev, zostaňte pokojní tým, že sa zhlboka nadýchnete a utečiete zo situácie.
