Keď si zlomíte kosť, ruku alebo nohu, možno premýšľate, ako udržať svoje telo čisté. Kúpanie v sadre môže byť náročné, ale tento problém je možné prekonať. Ak vaša zlomenina vyžaduje nosenie sadry, lekár vám môže odporučiť ponechať sadru v suchu pri sprchovaní. Pri vstupe a výstupe z kúpeľne urobte predbežné opatrenia. Ak omylom namočíte sadru, zavolajte lekára a zistite, čo máte robiť.
Krok
Metóda 1 zo 4: Získanie odolnosti voči liatej vode
Krok 1. Kúpte si sadrový kryt
Toto je pravdepodobne najľahší spôsob, ako chrániť odliatok pred vodou, pretože nemusíte pripravovať všetko od začiatku. Môžete požiadať svojho lekára alebo lekárnika o informácie o vašom sadre. Mnoho spoločností vyrába ochranné zariadenia navrhnuté tak, aby odolávali vode.
- Omietkový kryt je vo všeobecnosti vyrobený z vodotesného materiálu vo forme dlhého plášťa. Jednoducho ho môžete nosiť na zakrytie obsadenia. Existujú rôzne veľkosti, ktoré vyhovujú dĺžke a šírke rôznych typov odliatkov. Jednou z jeho hlavných výhod je sadrový kryt, ktorý je oveľa pevnejší ako ostatné možnosti, pretože sa ľahko neroztrhne.
- Niektoré odliatky majú dokonca aj čerpadlo, ktoré dokáže nasať vzduch z vaku. Vďaka tomu bude kryt pevne priliehať k obsadeniu a poskytne dodatočnú ochranu.
Krok 2. Využite plastové vrecká
Ak nemáte špeciálne navrhnutú ochranu, stačí použiť niečo, čo máte doma. Odliatok môžete vložiť do plastového vrecka, aby ste sa vyhli kontaktu s vodou.
- Dobre môžu fungovať aj igelitové vrecká na noviny, igelitový chlieb alebo malé vrecia na odpadky. Odliatok môžete jednoducho zabaliť do plastového vrecka a zaistiť gumičkou alebo páskou. Gumičky môžu byť šetrnejšie k pokožke a umožňujú vám znova použiť plastové vrecká po sprchovaní.
- Uistite sa, že plastový sáčok nemá žiadne otvory, než ho použijete na zabalenie odliatku.
Krok 3. Skúste plastový potravinový obal
Zabalenie odliatku do plastového potravinového obalu môže byť účinným spôsobom ochrany pred vodou. Omotajte plastový potravinový obal po celom povrchu odliatku a uistite sa, že vám žiadna časť neunikne. Potom ho zaistite páskou alebo gumičkou.
Majte na pamäti, že plastové obaly na potraviny môžu byť menej účinné ako ostatné možnosti. Aj keď je to relatívne lacné, ak to neurobíte správne, je tu šanca, že sa obsadenie úplne nezavrie a môže doň vniknúť voda
Krok 4. Hornú časť odliatku zabaľte do žinky alebo uteráka
Bez ohľadu na to, akú metódu si vyberiete, je dôležité urobiť tento krok. Zabalenie uteráka alebo žinky v hornej časti odliatku zabráni vniknutiu vody do medzier pod odliatkom. Vlhkosť, ktorá sa hromadí pod sadrou, môže spôsobiť infekciu kože.
Metóda 2 zo 4: Hľadanie alternatív
Krok 1. Uchovávajte odliatok mimo vody
Aj keď ste herci ochránili čo najlepšie, vždy existuje šanca, že na sadru môže preniknúť voda. Po zranení sa snažte udržať sadru úplne mimo vody.
- Skúste sa okúpať. Ak máte zlomenú ruku, môže byť jednoduchšie udržať ju mimo vody kúpaním. Pri čistení zvyšku tela môžete jednoducho položiť ruku na okraj vane.
- Ak sa chcete radšej kúpať v sprche, pokúste sa udržať odliatok mimo prúdov vody. Počas sprchy môžete dokonca umiestniť zlomenú ruku mimo sprchu.
- Aj keď však môžete udržať svoj sadr mimo vody, je najlepšie sa vyhnúť kúpaniu alebo sprchovaniu bez ochrany obsadenia. Niekoľko kvapiek vody stačí na poškodenie sadry.
Krok 2. Skúste sa očistiť špongiou
Okrem rizika zvlhnutia sádry je kúpanie v sprche náročné aj po zranení, najmä ak máte zlomenú kosť na nohe. Ak je to možné, skúste sa namiesto sprchovania osprchovať špongiou.
- Ak je vaše dieťa v sadre, môže byť pre vás jednoduchšie kúpať ho špongiou, kým si na sadru zvykne.
- Ak ste dospelí, skúste sa očistiť špongiou, keď stojíte pri umývadle. Ak sa vám páči, požiadať niekoho, aby to urobil za vás, opýtajte sa, či je ochotný pomôcť.
Krok 3. Požiadajte svojho lekára o vodotesný odliatok
Vodotesné odliatky sú zvyčajne bezpečné, ak sú ponorené do vody. Ak si myslíte, že máte vysoké riziko zvlhčenia sádry, opýtajte sa svojho lekára, či je možné použiť vodotesný odliatok.
- Existujú rôzne druhy vodotesných materiálov. Opýtajte sa svojho lekára, aké prísady sú pre vás vhodné. Niektoré prísady môžu fungovať lepšie ako ostatné. Váš lekár vám poradí s najvhodnejším materiálom pre vaše potreby.
- Majte na pamäti, že vodotesné odliatky nie sú 100% vodotesné. Je pravda, že vodotesné odliatky zadržiavajú vodu lepšie ako väčšina ostatných odliatkov, ale pri kúpaní, sprchovaní alebo plávaní by ste mali byť stále opatrní. Pokúste sa nenechať obsadenie príliš často zvlhnúť.
- Vodotesný odliatok nemusí byť tým správnym riešením, ak máte zlomeninu, ktorá vyžaduje mobilitu na urýchlenie procesu hojenia.
Metóda 3 zo 4: Sprcha s Foot Cast
Krok 1. Postavte stoličku do sprchovacieho kúta
Ak sa chcete osprchovať so zlomenou nohou, musíte si sadnúť. Mnoho ľudí odporúča použiť lavičku v parku, ale mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Požiadajte o odporúčanie správneho typu stoličky na použitie v sprche.
- Uistite sa, že na stoličke je bezpečné sedieť. Ak hrozí, že sa stoličke pošmyknete na podlahe kúpeľne, môžete sa vážne zraniť.
- Na zabránenie skĺznutiu stoličky bude možno potrebné nainštalovať protišmykovú podložku.
- Požiadajte niekoho v dobrom zdravotnom stave, aby vyskúšal bezpečnosť stoličky predtým, ako sa ju pokúsite použiť do sprchy.
Krok 2. Pomaly sa posaďte do sprchovacieho kúta
Ak používate palicu alebo chodítko, prejdite s ním do kúpeľne. Otočte sa chrbtom k sprchovej kabíne a pomaly si sadnite do kresla.
- Držte sa čohokoľvek. Skúste sa oprieť o stenu kóje alebo kľučku v kúpeľni, ak ju máte. Majte na pamäti, že niektoré sprchové úchytky nie sú v skutočnosti zapustené do steny. Pred použitím ako podstavca najskôr urobte test, aby ste sa presvedčili, že je rukoväť úplne zaistená.
- Opatrne sa posaďte na stoličku a dajte nohy mimo prúd vody. Otočte svoje telo tak, aby ste boli tvárou k faucetu.
Krok 3. Na sprchovanie použite ručnú sprchovú hlavicu
Vďaka tomu budete môcť lepšie ovládať smer vody, keď sedíte v sprche. Vodu môžete nasmerovať tam, kde ju chcete, a držať ju mimo sadry.
Ak nemáte ručnú sprchovú hlavicu, môžete skúsiť sprchovanie pomocou hlavnej sprchovej hlavice a žinky. Musíte byť veľmi opatrní, aby sa vám do sadry nedostala voda. Nezabudnite sa pred sprchou vždy obaliť sádrou ochranným krytom
Krok 4. Vysušte telo v sede
Predtým, ako sa osprchujete, nezabudnite si dať blízko seba uterák. Kým ste stále sedeli, mali by ste sa osušiť. Keď sa pokúsite vstať zo sprchy, nenechajte si kĺzať ruky a nohy.
Krok 5. Postavte sa a vyjdite zo sprchy
Otočte sa čelom k dverám a chyťte sa palice, bariel alebo iného zariadenia, ktoré používate na prechádzku. Pomaly vstaňte a vyjdite zo sprchy.
Ak používate invalidný vozík, sadnite si pozorne, keď vyjdete zo sprchy
Krok 6. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite osprchovať v sadre
Aj keď túto metódu možno považovať za bezpečnú, je dobré sa pred tým opýtať na názor lekára. Lekár je osoba, ktorá pozná váš aktuálny stav a môže určiť, či môžete túto metódu vyskúšať bez vážnych rizík. Ak vám lekár neodporúča sprchovať sa v sprchovacom kúte, môže vám poskytnúť ďalšie návrhy alebo techniky na bezpečné kúpanie.
Metóda 4 zo 4: Manipulácia s mokrým odliatkom
Krok 1. Odliatok osušte v prípade náhodného kontaktu s vodou
Ak sa sadra namočí, musíte ju rýchlo vysušiť. Zníži sa tým poškodenie a zníži sa riziko infekcie kože.
- Na sušenie sadry použite sušič vlasov. Vždy zvoľte nízke nastavenie. Horúce alebo teplé nastavenia môžu spôsobiť popáleniny.
- Ak nemáte sušič vlasov, môžete tiež skúsiť vákuovú hadicu.
Krok 2. Ak sa sadra namočí, ihneď zavolajte lekára
Mokré odliatky bude možno potrebné vymeniť za nové. Ak omylom zvlhčíte sadru, mali by ste ihneď kontaktovať lekára. Dohodnite si stretnutie čo najskôr. Voda presakujúca pod sadrou môže spôsobiť kožnú infekciu.
Krok 3. Buďte opatrní pri použití odliatku zo sklenených vlákien
Odliatky zo sklenených vlákien sú odolnejšie voči vode a ak je povrch mokrý, môžete ich jednoducho zotrieť. Voda však stále môže preniknúť pod sadru a môže spôsobiť infekciu. Aj keď použijete odliatok zo sklenených vlákien, mali by ste napriek tomu zavolať lekára, ak sa odliatok namočí.
