Zdravie 2024, November

Nízky krvný tlak, ktorý sa vyskytuje, ak je systolický tlak nižší ako 90 mm Hg alebo diastolický tlak je nižší ako 60 mm Hg, je bežnou zdravotnou poruchou, ktorá môže byť spôsobená rôznymi vecami, ako je tehotenstvo, srdcové choroby, závažné infekcie alebo alergie, strata krvi a dehydratácia … Veľmi nízky krvný tlak spôsobuje, že rôzne orgány tela nedostávajú dostatočný prietok krvi.

Vyvrtnutý členok vás môže udržať na gauči niekoľko dní. Za ten čas môže členok ochabnúť. Našťastie existujú spôsoby, ako členok po uzdravení posilniť. Aby ste to však urobili, musíte si najskôr 72 hodín odpočinúť členok a až potom začať akékoľvek cvičenie.

Zmenšenie žalúdka je spôsob, ako schudnúť, ktorý sa vykonáva úpravou stravy a cvičením tak, aby sa zmenšoval obvod žalúdka. Vedecky nemožno žalúdok trvale zmenšiť bez operácie. Brušné svaly sa však dajú trénovať, aby sa pri plnení jedlom nezvyšovali, aby ste boli rýchlejšie plní.

Ruky a nohy sú niekedy chladné kvôli prirodzeným fyziologickým mechanizmom na reguláciu telesnej teploty a udržanie prežitia. Keď dôjde k zníženiu telesnej teploty (aj keď vám nie je zima), prietok krvi je prioritou životne dôležitých vnútorných orgánov, zatiaľ čo objem krvi do iných častí tela, ako sú ruky a nohy, sa zníži, takže končatiny sú studené a stuhnuté.

Lymfodrenážna masáž je jednou z terapií na udržanie zdravia odvádzaním tekutiny, ktorá sa nahromadila v tele, lymfatickými kanálmi. Táto masážna technika je prospešná pri opuchoch, podliatinách, infekciách, hormonálnej nerovnováhe, únave, lupuse, depresii a úzkosti.

Máte dnes ráno stolicu jasne žltú? Ak je to tak, uvedomte si, že stolica svetlejšej farby ako obvykle môže znamenať väčší zdravotný problém vo vašom tele. Našťastie problém žltej stolice nie je v skutočnosti ťažké liečiť. Prvým krokom, ktorý je potrebné urobiť, je navštíviť lekára, aby diagnostikoval príčinu.

Často sa stretávame s tým, že sa nám do očí dostávajú predmety alebo malé predmety. Prach, špina a ďalšie malé častice môžu byť ľahko fúkané vetrom a potom sa dostanú do očí. Takéto podmienky nie sú pohodlné. Oko je jemná a veľmi citlivá časť tela.

Krásny úsmev môže rozžiariť každý deň a môže zvýšiť úroveň vášho sebavedomia. Udržujte svoje zuby a ďasná zdravé, aby ste sa vyhli ochoreniu ďasien a nevzhľadným miestam. Krok Metóda 1 z 2: Udržiavanie zdravých ďasien Krok 1. Čistite si zuby 2 minúty dvakrát denne Toto je prvý krok, ktorý môžete urobiť, aby ste sa starali o svoje zuby.

Kosoštvorcové svaly sú v hornej časti chrbta medzi chrbticou a lopatkami. Tento sval funguje tak, že zdvíha a otáča lopatky alebo ťahá lopatky bližšie k chrbtici, aby si udržal dobré držanie tela. Slabé alebo stuhnuté kosoštvorcové svaly spôsobujú ohnutie tela alebo oblasť medzi lopatkami je bolestivá.

Ak máte zranenie alebo ste nedávno podstúpili operáciu a nemôžete udržať váhu na nohách, lekár vám môže odporučiť používať barle. Barle sú zdravotnícke pomôcky, ktoré vám umožňujú pokračovať v pohybe, kým sa zranená noha uzdravuje. Používanie bariel nemusí byť také jednoduché, ako by sa mohlo zdať.

Bakerova cysta (tiež známa ako popliteálna cysta/ Bakerova cysta) je tekutinou naplnený vak (cysta) za kolenom, ktorý môže spôsobiť kŕče v kolenách, bolesť alebo stuhnutosť, ktoré sa môžu zhoršiť pri chôdzi alebo fyzických aktivitách. Akumulácia synoviálnej tekutiny (tekutina, ktorá maže kolenný kĺb) spôsobuje opuch a hrudku, ktorá vytvára cystu v zadnej časti kolena, keď je na koleno pod tlakom.

Zdravé znamená pre dospievajúce dievčatá rôzne veci. Je dôležité, aby ste si osvojili správnu diétu a cvičenie, ako aj osobnú hygienu. Byť zdravý tiež znamená mať pozitívny mentálny prístup a robiť rozhodnutia, ktoré sú bezpečné pre vaše telo a správanie.

Proces zotavenia sa zo zlomeniny pätovej kosti (kalkaneu) v dôsledku traumatického poranenia, nepretržitej činnosti s vysokou intenzitou alebo opakujúceho sa stresu nie je ľahký a trvá veľa času. Šanca na uzdravenie je však väčšia, ak sa budete riadiť pokynmi lekára a absolvujete fyzioterapeutický program s pomocou fyzického terapeuta.

Biele krvinky, tiež známe ako leukocyty, sú prirodzenou obranou tela pred infekciou a hlavnou súčasťou imunitného systému. Biele krvinky ničia cudzie baktérie a iné organizmy, ktoré napádajú telo, a sú teda zodpovedné za odolnosť (schopnosť tela bojovať s infekciou).

Počuli ste už o lieku s názvom SUPREP? V skutočnosti je SUPREP liečebný roztok určený na čistenie črevného traktu pred vykonaním postupu kolonoskopie. Pretože používanie SUPREP má za cieľ očistiť tráviaci systém, je pravdepodobné, že sa potom objavia nepríjemné vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť a vracanie.

Chrípka, ktorá je tiež často označovaná ako chrípka, je vážnym infekčným ochorením a môže spôsobiť smrť. Chrípka je vírusová infekcia, ktorá napáda ľudský dýchací systém. Chrípka prechádza sama, ale u niektorých ľudí, ako sú batoľatá do 2 rokov a dospelí nad 65 rokov, sa môžu vyskytnúť komplikácie.

Chudnutie môže byť ťažký boj, ale ešte ťažšie je udržať si ho. Tento článok vás naučí, ako rýchlo schudnúť niekoľko kíl na nadchádzajúcu párty alebo dovolenku a ako si udržať štíhlejšiu postavu, akonáhle dosiahnete požadovanú hmotnosť. Krok Metóda 1 z 3:

Angioplastika alebo angiogram sa vykonáva pomocou dlhej malej trubice nazývanej katéter na diagnostiku a niekedy liečbu porúch srdca a koronárnych artérií a srdcových tepien. Tento postup je možné vykonať počas diagnostickej srdcovej katetrizácie, keď sa zistí blokáda, alebo sa môže naplánovať po katetrizácii, ktorá potvrdí ochorenie koronárnej artérie.

Počuli ste už o značke drog Winstrol? V skutočnosti je Winstrol značkou jedného druhu syntetických anabolických steroidov, konkrétne stanozololu, ktorý sa predáva na trhu. Napriek tomu, že značka už nie je distribuovaná v USA, generické verzie stanozololu možno stále nájsť pod iným názvom.

List o chorobe, ktorý sa bežne označuje aj ako list lekára alebo osvedčenie o zdravotnej spôsobilosti, je v skutočnosti dokument obsahujúci vysvetlenie vášho zdravotného stavu lekárom a spolu s vplyvom tohto stavu na vašu schopnosť pokračovať v škole alebo práci.

Trapézové svaly v ramenách a hornej časti chrbta môžu byť bolestivé a stuhnuté z príliš dlhého leňošenia pri práci na počítači alebo pri pohľade na obrazovku telefónu. Túto sťažnosť je možné prekonať ľahkým strečingom, napríklad niekoľkokrát sa pozrieť doľava a doprava alebo sami masírovať trapézový sval, aby ste odstránili svalové uzly a zdroje bolesti.

Mnoho ľudí sa trápi kvôli vzhľadu svojich zubov a majú strach, že si ich ostatní ľudia všimnú. Ak si myslíte, že máte zlé zuby, existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť, aby vaše zuby vyzerali lepšie. Či už ide o zubné ošetrenie, zvýšenie sebadôvery alebo konzultáciu so zubným lekárom, vaše zuby môžu vyzerať lepšie a vy si môžete byť istí tým, ako zuby vyzerajú.

Rakovina semenníkov je zriedkavý typ rakoviny, postihuje iba 1 z 5 000 mužov. Táto rakovina sa môže vyskytnúť u mužov akéhokoľvek veku, ale 50% prípadov sa vyskytuje u mužov vo veku 20 až 35 rokov. Dobrou správou je, že rakovina semenníkov má tiež veľmi vysokú mieru zotavenia, pričom miera vyliečenia je 95–99%.

Svrbenie ďasien môže byť veľmi nepríjemné, najmä ak nie je známa príčina. Svrbenie ďasien môžu spôsobiť rôzne ochorenia ústnej dutiny, ako napríklad alergie, ochorenie ďasien a dokonca aj sucho v ústach. Zastavte svrbenie ďasien pomocou domácich liekov, ktoré môžu zmierniť zápal, a poraďte sa so zubným lekárom, aby ste potvrdili diagnózu a vyliečili chorobu/stav úst.

Brnenie/znecitlivenie alebo znecitlivenie nôh a prstov na nohách môže byť spôsobené mnohými rôznymi stavmi a je často sprevádzané pocitom bodnutia viacerými ihlami alebo zasiahnutím elektrickým prúdom. Necitlivosť môže byť spôsobená niečím jednoduchým, ako je znecitlivenie nôh alebo také závažné ako cukrovka alebo roztrúsená skleróza (MS-a choroba, ktorá napáda centrálny nervový systém).

Bolesť hlavy je neurologický stav, s ktorým sa stretne takmer každý človek aspoň raz v živote. Frekvencia a závažnosť bolesti sa môžu líšiť. Niektorí ľudia majú bolesti hlavy raz alebo dvakrát do roka, iní ich majú viac ako 15 dní v mesiaci.

Vedeli ste, že frekvencia a intenzita potenia sú aspekty, ktoré merajú zdravie človeka? Potenie je vlastne spôsob, akým sa telo prirodzene ochladzuje, nahrádza stratené elektrolyty a zlepšuje stav pokožky. Ak ste sa potili iba vtedy, keď ste vystavení teplému počasiu alebo robíte cvičenia s vysokou intenzitou, skúste si prečítať tento článok, aby ste zvýšili frekvenciu.

Pri každodenných činnostiach je ramenný kĺb veľmi pohyblivý, a preto sa často cíti bolestivo alebo bolestivo. Bolesť ramien môže byť okrem fyzickej aktivity spustená aj tlakom zlého držania tela alebo stuhnutou chrbticou. Ak vás rameno bolí alebo bolí, miešanie ramena môže byť riešením.

Stuhnutosť chrbta a bolesť chrbta sú také bežné, že im nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Obvykle sa to zlepšuje odpočinkom alebo v najhoršom prípade po užití liekov proti bolesti. Tento stav by sa však mal brať vážne, pretože môže byť skorým znakom postupnej straty vody z diskov vo vašich stavcoch, ktorá, ak sa nelieči, môže viesť k degenerácii disku.

Mnoho ľudí má bolesti hlavy, ale ak vás bolesť hlavy pociťuje ako tlak a ťažkosť za čelom, očami alebo lícami, môžete mať sínusovú bolesť hlavy. Sínusy sú medzery medzi kosťami lebky, ktoré slúžia na filtráciu a zvlhčovanie vzduchu. Lebka má štyri páry dutín, ktoré sa môžu zapáliť alebo zablokovať, čo má za následok sínusové bolesti hlavy.

Osýpky (tiež známe ako rubeola) sú infekčné choroby spôsobené vírusom a zvyčajne postihujú človeka v detstve. Osýpky boli kedysi v USA veľmi bežnou chorobou, ale osýpky sú dnes kvôli očkovaniu zriedkavé. V iných častiach sveta sú osýpky bežnejšie a môžu mať vážne až smrteľné účinky na malé deti s oslabeným imunitným systémom, najmä na malé deti.

Halucinácie sú znepokojujúcim stavom pre všetkých zúčastnených, trpiacich aj okoloidúcich. Niektoré prípady miernych halucinácií je možné vyliečiť sami doma. Vážne alebo chronické prípady si však vždy vyžadujú odborné lekárske ošetrenie. Krok Časť 1 z 3:

Chi, ktoré sa v mandarínčine hovorí „ci“, je konceptom čínskej medicíny. Veria, že chi, čo znamená životnú energiu, je prítomné vo všetkých veciach vesmíru vrátane ľudí. Mnoho ľudí sa učí rôznym spôsobom zamerať čchi, pretože verí, že môžu zlepšiť svoje zdravie, schopnosť koncentrácie a pohodu.

Ak sa cítite uväznení vo svojom nemennom detstve, skúste sa vyzvať, aby ste sa naučili meniť svoju rutinu, aby ste sa mohli rýchlejšie presadiť do dospelosti. Vyrastanie nie je len o veku alebo správaní. Čím viac poznáte seba a svoje predsudky, tým budete bližšie k zrelosti.

Je rozdiel byť porazení ostatnými a cítiť sa porazení druhými. Namiesto toho, aby ste si neustále predstavovali svoje prehry a chyby, zamerajte sa na veci, ktoré môžete nabudúce zlepšiť. Pripomeňte si, že aj táto porážka prejde. Skúste zanechať to, čo nemôžete zmeniť, a prejavte čo najväčší rešpekt k osobe alebo veci, ktorá vás porazila.

Ste unavení nasledovaním rovnakých starých riešení problémov? Chcete resetovať svoj mozog, aby bol kreatívny a múdry? S niekoľkými ľahko zrozumiteľnými mentálnymi radami si budete môcť behom chvíľky vypáliť kreatívne nervy. Byť kreatívnejší, keď myslenie zahŕňa zručnosti pri riešení problémov, myslenie mimo rámca a precvičovanie mozgu.

Amyotrofická laterálna skleróza (ASL), bežne známa ako Lou Gehrigova choroba, je neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje svalovú slabosť a negatívne ovplyvňuje telesné funkcie. SLA je spôsobená rozpadom motorických neurónov v mozgu, ktoré sú zodpovedné za generalizované a koordinované pohyby.

Bolesti krížov sú väčšinou také neznesiteľné, že ich treba okamžite riešiť. Jedným z okamžitých riešení je skrížiť kríže, ale najskôr sa obráťte na svojho lekára alebo telesného terapeuta, aby ste sa presvedčili, že je to pre vás bezpečné. V sede na stoličke si môžete popraskať chrbát.

Máte pocit, že vaše dni pretekajú s časom? Ak je to tak, môžete byť zdrvení a premýšľate, ako by ste to mohli celé zvládnuť? Alebo ste možno uviazli v rutine a unavuje vás spôsob, akým si svoj deň robíte. Nech už je dôvod akýkoľvek, naučte sa byť efektívnejší s časom, zvládajte hromady práce alebo školské povinnosti a užívajte si čas, ktorý máte.

Obezita sa stala vážnym problémom vo všetkých častiach sveta. Jedným zo spôsobov, ako schudnúť, je jesť menej. Ale pre niektorých ľudí je táto metóda náročná, najmä ak ste zvyknutí jesť veľké porcie alebo sa ťažko vyrovnávate s hladom. Našťastie existujú spôsoby, ako môžete jesť menej a necítiť taký hlad.