Mnoho študentov pociťuje počas skúšok stres, vrátane študentov, ktorí sú veľmi sebavedomí. Radosť je však neporovnateľná, keď v pravom hornom rohu dostanete výsledok testu A+. Aj keď si to vyžaduje tvrdú prácu, môžete to dosiahnuť, ak budete skúškové otázky robiť pokojne a opatrne. Aplikujte efektívny študijný vzor, aby ste vždy absolvovali skúšky s najlepšími známkami.
Krok
Časť 1 z 3: Vykonanie skúšky
Krok 1. Pred testom sa povzbudte
Viera v to, že skúšku úspešne zvládnete, vás v skutočnosti zvládne. Aj keď sa necítite byť pripravení, nehovorte si to. Namiesto toho si povedzte: „Dokážem to!“Taktika „falošne, kým sa to skutočne nestane“funguje!
- Pripravte si papier a napíšte kladné vety, ako napríklad „skúšku určite zvládnem!“
- Usmejte sa pred vstupom do skúšobne, aj keď je nútený. Výskumy ukazujú, že úsmev pred skúškou vám môže pomôcť zlepšiť náladu, aj keď sa usmievať nechcete.
- Predstavte si zábavnú príhodu, ako napríklad slon cvičiaci kliky alebo malá panda skákajúca na trampolíne.
Krok 2. Pred a počas skúšky sa zhlboka nadýchnite, aby ste sa cítili pokojne a uvoľnene
Táto dýchacia technika je užitočná na zvýšenie hladín kyslíka v krvi, aby ste mohli jasnejšie myslieť. Čistá myseľ vám pomôže zvládnuť skúšku s najlepším skóre!
- Pomaly sa nadýchnite nosom na 10 sekúnd.
- Pomaly vydýchnite ústami.
- Vykonajte to niekoľkokrát.
Krok 3. Predtým, ako začnete odpovedať, si krátko prečítajte skúškové otázky
Čas zistiť počet otázok a formu otázok. Tak získate predstavu o tom, čo robiť, aby ste si mohli dobre hospodáriť s časom. Navyše vás neprekvapí, že zostáva už len pár minút, aj keď stále zostáva veľa nezodpovedaných otázok.
Krok 4. Pozorne si prečítajte otázky
Pred odpoveďou si pozorne prečítajte otázku. Ak je čas dostatočne dlhý, prečítajte si každú otázku dvakrát. Ak sú otázky pri skúške výberom z niekoľkých odpovedí, pred určením správnej odpovede si ich dôkladne prečítajte.
Krok 5. Odpovedajte na otázky v uvedenom poradí
Nestrácajte čas, pretože si chcete najskôr položiť jednoduché otázky. Odpovedajte na otázky v poradí. Vynechajte nezodpovedané alebo náročné otázky a potom pracujte na ďalšej otázke. Ak je ešte čas, skúste odpovedať na otázky, ktoré ste predtým zmeškali.
- Ak ste veľmi nervózni, najskôr si položte jednoduché otázky, aby ste sa cítili pokojne a sebaisto.
- Ak sú otázky preskočené, zadajte hviezdičku, aby ste vedeli, ktoré otázky neboli zodpovedané, aby ich bolo možné vykonať, ak je ešte čas.
Krok 6. Odložte kontrolu odpovedí
Ak svoju odpoveď niekoľkokrát zmeníte, pochybnosti vás pravdepodobne dovedú k nesprávnej odpovedi. Často sa stretávate s otázkami, na ktoré je ťažké odpovedať, čo robí situáciu ešte ťažšou, ak ste zmätení.
Krok 7. Ak nepoznáte odpoveď na otázky s možnosťou výberu z viacerých odpovedí, urobte elimináciu
Obvykle je 1 alebo 2 možnosti odpovedí určite nesprávne. Takže to jednoducho ignorujte. K dispozícii sú teda iba 2 možnosti a pravdepodobnosť výberu správnej odpovede je väčšia. Teraz je vašou úlohou určiť zo zostávajúcich 2 odpovedí najvhodnejší výber.
Namiesto premýšľania: „Aká je správna odpoveď?“Je najlepší spôsob, ako odpovedať na otázky s možnosťou výberu z viacerých odpovedí, položiť si otázku: „Aká je nesprávna odpoveď?“potom urobte elimináciu tak, aby zostávajúca 1 odpoveď
Krok 8. Po skončení si znova prečítajte svoju odpoveď
Vyhraďte si čas na kontrolu odpovedí pred koncom skúšky. Uistite sa, že všetky otázky boli zodpovedané bez toho, aby ste vynechali jednu. Ak je to potrebné, odpoveď hádajte. Kto vie správne!
- Nájdite si čas a znova skontrolujte svoje odpovede, či ešte stále existujú nejaké chyby.
- Je možné, že máte ešte čas na dokončenie odpovede, pretože si pamätáte niečo, čo je potrebné pridať.
Časť 2 z 3: Príprava na deň pred skúškou
Krok 1. V noci pred testom si vyhraďte čas na spánok
Ak chcete zostať hore hore a učiť sa celú noc, pripravte sa na prekvapenie. Nedostatok spánku spôsobuje, že mozog nefunguje správne. Neučte sa preto neskoro v noci a uistite sa, že sa poriadne vyspíte.
- V noci pred testom sa dobre vyspi aspoň 8 hodín.
- Ak ste takí nervózni, že nemôžete spať, urobte si pred spaním niečo relaxačné, napríklad si dajte teplý kúpeľ alebo počúvajte hudbu.
- Ak stále nemôžete spať, robte činnosti, ktoré vám bránia v premýšľaní o skúške, napríklad čítanie obľúbenej knihy.
Krok 2. Pred testom zjedzte výživné, plniace jedlo
Hlad vám sťažuje koncentráciu. Raňajky jedzte ako zdroj energie pre aktivity počas celého dňa a pripravte si obed na obed.
- Jedzte bielkovinové a uhľohydrátové potraviny, aby ste získali zdroje energie, ako sú granola, jogurt alebo toast a omeleta.
- Ak sa skúška začína na pravé poludnie, musíte pred skúškou obedovať. Na obed si dajte sendvič alebo šalát.
- Ak sa skúška začína medzi dvoma jedlami a máte strach, že počas skúšky budete hladní, zjedzte občerstvenie, napríklad orechy.
Krok 3. Pripravte si všetko vybavenie potrebné na vykonanie skúšky
Opýtajte sa učiteľa, čo si má pripraviť na skúšku. V noci pred testom sa uistite, že máte všetky zásoby, ktoré ste vložili do školskej tašky, napríklad perá, ceruzky, kalkulačky, zošity atď.
Ak máte čas urobiť si poznámkový lístok alebo súhrn testovaného materiálu, vložte ho aj do tašky. Ak máte 5-10 minút voľného času na ceste do školy, pri zmene predmetov alebo pri čakaní na priateľa, urobte si čas na čítanie poznámok
Časť 3 z 3: Formovanie dobrého študijného vzoru
Krok 1. Začnite dobre študovať pred skúškou
Neodkladajte štúdium, kým vám neujde čas. Ak sa začnete učiť iba v noci, ešte horšie je, že sa učíte iba ráno pred skúškou, kvôli stresu sa budete hodiny ťažko učiť naspamäť. Začnite študovať hneď, ako sa dozviete, že bude skúška niekoľko týždňov alebo aspoň niekoľko dní vopred.
Krok 2. Vytvorte rozvrh štúdie, aby ste si na prípravu mohli vyhradiť dostatok času
Vytvorte si študijný program na skúšku. Namiesto toho, aby ste sa učili 2 hodiny v kuse, urobte si počas štúdia niekoľko prestávok.
Pri čítaní učebníc alebo iného skúšobného materiálu si nielen označte alebo podčiarknite dôležité informácie. Intenzívne čítajte, robte si poznámky a testujte sa zodpovedaním cvičných otázok, aby to vyzeralo, že idete na skúšku
Krok 3. Nájdite vhodné prostredie na vzdelávanie
Uistite sa, že budete študovať na mieste bez rušivých vplyvov, napríklad z vyzváňania mobilného telefónu, zvuku televízora, ľudí, ktorí s vami chatujú. Študujte teda, kde sa môžete sústrediť! Nastavte si pohodlnú študijnú oblasť, ale nie takú, aby ste namiesto štúdia chceli relaxovať. Okrem toho pripravte aj stoličky a študijné stoly.
Môžete študovať v knižnici, školskej hale, jedálni alebo v kuchyni doma, pokiaľ nie je príliš hlučný
Krok 4. Nájdite si študijného kamaráta
Vytvorte tím so spolužiakmi alebo priateľmi, ktorí sa pripravujú na rovnakú skúšku. Môžete sa tak navzájom testovať a vysvetľovať si, čomu nerozumiete. Vyberajte si však priateľov, ktorí sú usilovní, a nie chatrných!
- Môžete vytvoriť študijné skupiny s viac ako 2 členmi.
- Ak neexistujú vhodní priatelia na vytvorenie študijnej skupiny, požiadajte iného člena rodiny alebo priateľa, aby vás otestoval.
- Okrem toho vyhľadajte seniorov, ktorých učil ten istý učiteľ, a pozvite ich na spoločné štúdium.
Krok 5. Dávajte si veľký pozor, keď učiteľ učí
Vedomosti sa zvýšia, ak budete vždy počúvať výklad učiteľa. Neváhajte sa opýtať, ak niečomu nerozumiete. Nesnívajte a nezaspávajte v triede, aby vám neunikli informácie, keď vám učiteľ povie otázky, ktoré sa objavia na skúške!
- Počas hodiny si robte poznámky.
- Uložte si telefón a vyhnite sa rušeniu.
- Zúčastnite sa hodiny, keď učiteľ poskytne príležitosť položiť otázky alebo poskytnúť spätnú väzbu.
Krok 6. Odpovedzte na všetky cvičné otázky
Učiteľ vás môže požiadať, aby ste odpovedali na cvičné otázky z učebníc, webových stránok alebo si vytvorte vlastnú. Požiadajte učiteľa o študijné príručky a praktické otázky, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na skúšku!
