Práve vtedy, keď si len predstavujete relaxačný a zábavný deň v škole, neočakávane váš učiteľ spraví kvíz alebo test. Aj keď sa veľa ľudí bráni skúškam, stalo sa to neoddeliteľnou súčasťou školy. Ak vás skúšky naozaj nebavia, skúste zlepšiť svoju študijnú metódu, aby ste nemuseli bez skúšky skladať skúškové otázky.
Krok
Časť 1 zo 6: Základy prípravy
Krok 1. Prečítajte si znova svoje učivo
Pokúste sa zistiť úplný rozvrh skúšok a aké minimálne skóre musíte dosiahnuť. Uložte si tento rozvrh do kalendára alebo programu, aby ste neboli prekvapení!
Vytvorte si plán na opätovné prečítanie testovaného materiálu najmenej týždeň pred skúškou. Najlepším spôsobom, ako študovať, je preštudovať si skúškový materiál postupne po niekoľkých krátkych sedeniach v dostatočnom predstihu pred skúškou. Nenúťte sa študovať všetky skúškové materiály naraz
Krok 2. Venujte pozornosť materiálu vyučovanému v triede
Napriek tomu, že to môže znieť hlúpo, bude pri skúškach veľmi nápomocná látka, ktorú váš učiteľ na hodine predloží, veľmi nápomocná. Nechcete len „absorbovať“znalosti, ale snažte sa byť aktívnym žiakom.
Počúvajte pozorne, pretože učitelia často radia, napríklad slovami: „Pri štúdiu tejto témy je najdôležitejšie …“alebo zdôraznením určitých slov a myšlienok. Čím viac informácií dokážete absorbovať od začiatku, tým menej materiálu budete musieť študovať. Toto je najlepší spôsob, ako sa pripraviť na skúšku
Krok 3. Zvyknite si robiť si dobré poznámky
Ľahšie sa to hovorí, ako robí, ale naučiť sa robiť si dobré poznámky môže byť veľmi prospešné, keď sa musíte učiť. Robte si poznámky alebo si fotografujte všetko, čo váš učiteľ napíše na tabuľu. Skúste si zapísať toľko učiva, koľko vám učiteľ vysvetlí, ale nezabudnite počúvať, pretože ste príliš zaneprázdnení písaním.
Prečítajte si poznámky každý deň po škole. To vám uľahčí zapamätanie si informácií, ktoré ste sa práve naučili
Krok 4. Zvyknite si zo štúdia
Štúdium je často vnímané ako triviálna vec, ktorú je možné vykonať cez noc tým, že si všetko na poslednú chvíľu zapamätáte. To sa mi nepáči! Začnite si každý deň robiť čas na štúdium. Vďaka harmonogramu štúdia, ako je dohodnutie si schôdzky alebo návšteva školy, zostanete motivovaní tento zvyk vykonávať.
Krok 5. Opýtajte sa na formát skúšky
Skúste sa opýtať svojho učiteľa, aký bude formát skúšky, ako bude hodnotený, či je príležitosť na ďalšie známky a či by chcel do vašich poznámok označiť najdôležitejší materiál vo všeobecnosti.
Časť 2 zo 6: Vytvorenie najpodpornejšieho prostredia pre vzdelávanie
Krok 1. Nájdite čistú, tichú a dobre organizovanú študijnú oblasť
Zbavte sa všetkého, čo vás môže rozptyľovať. Zrazu z času na čas čítať SMS alebo kontrolovať sociálne siete sa pri štúdiu neodporúča.
Krok 2. Zapnite svetlo
Neučte sa v tmavej miestnosti. V noci zapnite viac svetiel. Ak je stále dostatočne jasné, otvorte aj žalúzie a okná. Ľudia zvyčajne ľahšie študujú a sústredia sa v miestnosti, ktorá je svetlá, dobre okysličená a nie príliš hlučná.
Krok 3. Vypnite televízor
Mnohým študentom je štúdium jednoduchšie, keď sa starajú o iné veci, napríklad o štúdium pri zapnutí televízora alebo chatovanie na internete s priateľmi. Výskumy však ukazujú, že u väčšiny ľudí to tak nie je. Ak sa chcete lepšie učiť, odstráňte rušivé vplyvy, ako je televízia a hlasná hudba s textom piesne. Pozornosť, ktorá sa príliš často prepína medzi štúdiom a sledovaním televízie, bude zasahovať do práce mozgu a uprednostňovať ukladanie informácií.
Krok 4. Zistite, či hudba môže pomôcť
Vplyv hudby na pamäťové schopnosti sa líši od človeka k človeku. Niekoľko štúdií ukázalo, že hudba môže pomôcť pamäťovým schopnostiam u ľudí s ADD/ADHD, zatiaľ čo u ľudí, ktorí túto poruchu nemajú, hudba v skutočnosti túto schopnosť znižuje. Rozhodnite sa, či vám bude lepšie študovať s hudbou alebo bez nej. Ak vás baví študovať hudbu, uistite sa, že sa môžete skutočne sústrediť na učivo, nie na melódiu piesne, ktorá vám hrá v mysli.
- Ak vás skutočne musí sprevádzať hudba, zvoľte radšej inštrumentálnu hudbu, aby vás pri štúdiu nerozptyľovali texty piesní.
- Skúste si vypočuť nahrávky zvukov prírody, aby bol váš mozog aktívny a aby vás ostatné zvuky nerušili. Na internete sú nahrávky bieleho šumu, ktoré si môžete zadarmo stiahnuť.
- Počúvanie Mozartovej hudby alebo inej vážnej hudby z vás neurobí múdrejších ani ľahšie zapamätateľných informácií, ale váš mozog bude k informáciám vnímavejší.
Časť 3 zo 6: Rozhodovanie o tom, ako sa učiť
Krok 1. Zamerajte sa na ciele vzdelávania
Môže to byť veľmi užitočné, ak môžete definovať ciele a študijné plány. Najprv sa učte, ak existujú 3 z 5 predmetov, ktoré sú ľahké a dajú sa rýchlo dokončiť. Potom môžete nadbytočný čas využiť na štúdium náročnejších materiálov bez obáv.
Krok 2. Vytvorte si pre seba študijnú príručku
Prečítajte si poznámky a prepíšte najdôležitejšie informácie. Táto metóda vám nielen pomôže viac sa sústrediť na štúdium, ale môže byť aj ďalšou učebnou pomôckou! Netrávte príliš veľa času vytváraním sprievodcov, ale mali by ste ich používať aj vy!
Krok 3. Reorganizujte svoje poznámky v inom formáte
Kopírovanie poznámok je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí sa učia kinestetickejšie. Mapovanie mysle je najlepší spôsob, ako to urobiť. Tiež pri kopírovaní môžete premýšľať o tom, čo píšete, o čom to je a prečo to píšete. A čo je najdôležitejšie, táto metóda vám opäť osvieži pamäť. Ak sa poznámky, ktoré ste si zapísali pred mesiacom, ukázali ako užitočné pre skúšku, môžete ich vyvolať tak, že ich podľa potreby skopírujete, aby ste sa pripravili na skúšku.
Nekopírujte iba znova a znova. Táto metóda má tendenciu viesť vás k tomu, že si budete iba pamätať poznámky od slova do slova, a nie porozumieť konceptu. Namiesto toho sa pokúste prečítať a porozumieť obsahu svojich poznámok (napríklad zapamätaniu si príkladov) a potom ich znova zapíšte rôznymi slovami
Krok 4. Položte si otázky týkajúce sa materiálu, ktorý študujete
Pomôže vám to ľahšie si zapamätať, čo ste sa práve naučili. Pri odpovediach na otázky nepoužívajte presne tie isté slová ako poznámky, ale bude užitočnejšie, ak odpoviete opätovným spracovaním týchto informácií.
Skúste odpovedať na otázku tým, že hovoríte, akoby ste niečomu vysvetľovali
Krok 5. Skontrolujte svoje predchádzajúce výsledky testov a úlohy
Ak existuje otázka, na ktorú nemôžete odpovedať, hľadajte odpoveď a pokúste sa zistiť, prečo ste na ňu v tom čase nevedeli odpovedať. Táto metóda bude veľmi užitočná, ak je testovaný materiál kumulatívny alebo komplexný, vrátane materiálu diskutovaného v predchádzajúcich zasadnutiach.
Časť 4 zo 6: Aplikácia dobrých študijných vzorov
Krok 1. Stanovte správny čas na štúdium
Neučte sa, keď ste veľmi unavení. Najprv by ste mali chvíľu spať, potom by ste sa mali prinútiť študovať o 02:00 ráno. Výsledkom je, že sa nemôžete veľa učiť naspamäť a váš výkon na druhý deň klesne.
Krok 2. Začnite sa učiť čo najskôr
Nenechajte sa stohovať. Zapamätanie si lekcií naraz nebude účinné, pretože si ich nebudete môcť zapamätať, ak je informácií, ktoré sa chcete naučiť, príliš veľa. V skutočnosti si ani nemôžete spomenúť na žiadne informácie. Najlepší spôsob, ako si zapamätať hodiny, je študovať čo najskôr a čítať ich znova a znova, najmä pre hodiny dejepisu a teoretický materiál.
- Zvyknite si študovať, keď sa vám naskytne príležitosť, aj keď je to len 15 až 20 minút. Začnite sa učiť postupne, čoskoro to bude kopec!
- Skúste sa učiť v 25 -minútových fázach s technikou Pomodoro. Po 5 minútach pokoja sa učte ďalších 25 minút. Tento krok zopakujte 3 krát, potom predĺžte trvanie štúdie na 30-45 minút.
Krok 3. Nájdite si svoj vlastný štýl učenia
Ak sa vám zdá jednoduchšie učiť sa vizuálne, použite obrázky. Ľudia, ktorí sa ľahko naučia viac sluchu, by si mali nahrať vlastné poznámky o čítaní hlasu a potom znova počúvať. Ak dávate prednosť pohybovým aktivitám, učte sa (nahlas) pri pohybe rúk a chôdzi, aby ste si ľahšie zapamätali.
Krok 4. Upravte spôsob učenia sa materiálom, ktorý študujete
Keď sa napríklad učíte matematiku, musíte si viac precvičovať problémy, aby ste lepšie pochopili, ako ich vyriešiť. Štúdium humanitných vied, ako je história alebo literatúra, súvisí so spracovaním a zapamätaním si informácií, ako sú termíny a dátumy.
Čokoľvek robíte, nečítajte len tie isté poznámky znova a znova. Aby ste mohli dobre študovať, musíte s ním hrať aktívnu úlohu vytvoriť preskúmanie znalostí a správania. Skúste nájsť celkový obraz všetkých svojich poznámok alebo ich usporiadajte podľa témy alebo dátumu.
Krok 5. Skúste myslieť na svojho učiteľa
Položte si nasledujúce otázky: Čo sa vás opýta na skúške? Aký materiál by som mal pri štúdiu uprednostniť, aby som ho dobre zvládol? Je to záludná otázka alebo záludná otázka, s ktorou mám problémy? Odpovedaním na tieto otázky sa môžete sústrediť na najdôležitejší predmet, namiesto toho, aby ste sa cítili zaseknutí vo veciach, ktoré nepotrebujete.
Krok 6. Požiadajte o pomoc
Ak potrebujete pomoc, skúste sa opýtať niekoho, kto sa vyzná v materiáli, ktorý potrebujete študovať, napríklad svojich priateľov, rodiny, tútora alebo učiteľa. Ak nerozumiete, o čom sa diskutuje, nebojte sa požiadať o ďalšie vysvetlenie.
- Požiadaním učiteľa prejavíte odhodlanie študovať a to je veľmi užitočné, ak sa chystáte na skúšku neskôr. Ak nerozumiete vysvetleniu alebo potrebujete ďalšie informácie, položte svojmu učiteľovi otázky. Váš učiteľ vám pravdepodobne rád pomôže.
- Školy a vysoké školy majú spravidla zdroje informácií, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa so stresom, odpovedať na otázky súvisiace so štúdiom a poskytnúť rady a usmernenia v rôznych formách. Skúste sa na to opýtať svojho učiteľa alebo navštívte webovú stránku školy, kde sa dozviete, ako používať tento zdroj.
Časť 5 zo 6: Udržanie motivácie
Krok 1. Dajte si pauzu
Niekedy sa treba aj zabaviť a najlepšie je, ak sa učíš v uvoľnenom stave. Neučte sa celý deň, kým nie ste príliš unavení! Robte si prestávky a dobre sa učte. Najefektívnejším spôsobom štúdia je zvyčajne štúdium 20-30 minút a potom si dať 5-minútovú prestávku.
- Ak máte problémy so štúdiom, nenúťte sa študovať dlhší čas bez prestávky. Skúste to urobiť po etapách, vždy 20 minút a zakaždým, keď skončíte, odpočívajte 10 minút.
- Uistite sa, že ste každú fázu dobre zorganizovali, aby koncepty, ktoré sa učíte, neboli prerušované prestávkami. Ak sa odpojíte, budete si len ťažko pamätať tento koncept úplne.
Krok 2. Zvyknite si pozitívne myslieť, ale pokračujte v tvrdej práci
Dôvera je dôležitá, ale zamyslenie sa nad tým, ako zle ste sa učili alebo ako zle ste robili skúšky, vás bude iba odvádzať od snahy o úspech. Stále sa však musíte učiť, aj keď ste dostatočne sebavedomí. Dôvera môže len držať prekážky na ceste k úspechu.
Krok 3. Pozvite ostatných na spoluprácu
Dohodnite si stretnutie s priateľmi, aby ste si mohli porovnať poznámky alebo pomôcť vysvetliť, čomu váš priateľ nerozumie. Spoločným štúdiom sa vaše znalosti zvýšia. Okrem toho si môžete zapamätať viac informácií, pretože to musíte vysvetliť priateľom alebo prediskutovať tému s inými ľuďmi.
Nežartujte príliš, keď vám pomáha niekto iný. Sústreďte sa na to, čo robíte
Krok 4. Zavolajte pomoc
Ak sa pri štúdiu cítite zaseknutí, nebojte sa zavolať priateľovi a požiadať o pomoc. Ak vám priateľ nemôže pomôcť, skúste sa opýtať svojho tútora.
Ak je pred testom ešte čas a lekcii, ktorej nerozumiete, skúste sa opýtať, či by váš učiteľ nechcel znova vysvetliť
Časť 6 zo 6: Príprava na deň skúšky
Krok 1. V noci pred testom sa snažte dostatočne spať
Deti v základnom veku by mali spať v priemere 10-11 hodín v noci, aby dosiahli optimálny výkon. Dospievajúci spravidla potrebujú najmenej 10 hodín spánku. Nedostatok spánku sa hromadí (tiež známy ako „spánkový dlh“). Dlhodobé zlé spánkové návyky je možné zvrátiť dostatkom spánku každú noc niekoľko týždňov, kým sa nevrátite do optimálnych podmienok.
Nekonzumujte kofeín alebo iné látky, ktoré môžu stimulovať 5-6 hodín pred spaním, pretože môžu znížiť kvalitu spánku. Takže aj keď sa dostatočne vyspíte, stále sa budete cítiť, ako keby ste sa ráno zobudili. Ak však užívate stimulant podľa predpisu lekára, ktorý musíte užiť v určitý čas, vezmite si ho, aj keď spíte. Predtým, ako niečo zmeníte, najskôr sa poraďte so svojim lekárom
Krok 2. Jedzte zdravé jedlá
Na vyvážené raňajky si vyberte jedlá s nízkym obsahom bielkovín, zeleniny, obsahujúce omega 3 mastné kyseliny a antioxidanty. Príklady: špenátová omeleta s údeným lososom, celozrnný chlieb a banány.
Krok 3. Prineste občerstvenie
Ak sa chystáte na dlhú skúšku, prineste si občerstvenie, ak je to povolené. Pripravte si občerstvenie, ktoré obsahuje komplexné sacharidy a bielkoviny, ako napríklad celozrnný chlieb s arašidovým maslom alebo sójovú omáčku, ktoré môžu obnoviť koncentráciu, ak začne klesať.
Krok 4. Vstúpte včas do skúšobne
Pred skúškou si dajte 5-10 minút na upokojenie mysle. Môžete sa dobre pripraviť a pred skúškou je ešte čas na relax.
Krok 5. Začnite zodpovedaním otázok, ktoré poznáte
Ak nepoznáte odpoveď, pokúste sa pokračovať v odpovedi na nasledujúcu otázku a vráťte sa k odpovedi na túto otázku. Čas sa vám minie, ak sa pokúsite odpovedať iba na náročné otázky, mohlo by to dokonca znížiť vaše známky.
Krok 6. Robte si poznámky pomocou malých listov
Ak si robíte test z gramatiky alebo angličtiny, urobte si poznámky na malé listy, aby ste si ľahšie zapamätali definície slov. Vezmite si tieto poznámky do školy a občas si ich pred testom prezrite.
Tipy
- Ak chcete začať študovať v určitom čase, napríklad o 12:00, ale chýba vám to a už je 12:10, nečakajte so začatím štúdia do 13:00. Nikdy nie je neskoro naučiť sa a zvyknúť si na štúdium podľa rozvrhu.
- Skopírujte si dôležité poznámky do odrážok, aby boli jednoduchšie zapamätateľné ako dlhé odseky.
- Ak existuje otázka, ktorá by mohla prísť na skúšku, a máte problémy s uložením odpovede, napíšte túto otázku na malý hárok s odpoveďami na opačnej strane. Skúste prepojiť otázku s odpoveďou, aby ste si odpoveď jednoduchšie zapamätali.
- Skúste počas štúdia pravidelne spať a odpočívať. Odpočívaním môže váš mozog relaxovať a ľahšie vstrebávať informácie, ktoré ste sa práve dozvedeli, ale neštudujte si poležiačky, pretože môžete zaspať.
- Čítajte svoje učivo nahlas, aby ste si ho rýchlejšie zapamätali. Dobre si preštudujte jednu hlavnú kapitolu, než aby ste študovali všetky kapitoly naraz.
- Vypnite mobilné telefóny, sociálne siete a televíziu. Upratujte miestnosť, v ktorej sa učíte, pretože uprataná izba môže pomôcť mozgu pracovať.
- Zvyknite si na zdravé raňajky. Než začnete študovať, nejedzte príliš veľa, pretože sa budete cítiť leniví alebo ospalí.
- Vykonaním činnosti (beh, bicykel atď.) Pred štúdiom sa pre vás bude jednoduchšie sústrediť a starostlivo premýšľať o svojich odpovediach.
- Upokojte svoju myseľ a zamerajte sa iba na lekciu. Pri učení robte vtipné obrázky (čmáranice). Výskum ukázal, že ľudia sú sústredenejší tým, že vytvárajú vtipné obrázky.
- Prečítajte si znova testy a domácu úlohu, pretože počas skúšky sa môžu objaviť rovnaké otázky.
Pozor
- Vyhnite sa stresu ostatných, ak je to možné. Nebudete radi študovať v negatívnom a stresujúcom prostredí.
- Neučte sa iba večer pred skúškou. Zvyknite si po škole každý deň kúsok po kúsku študovať. Nemá zmysel učiť sa naraz cez noc.
- Podvádzanie vám nepomôže pri skúškových otázkach a iba vás zlyhá. Obvykle sú za podvádzanie sankcie, napríklad zníženie známok na vysvedčení alebo dokonca vylúčenie zo školy.
Súvisiaci článok
- Ako zložiť skúšku
- Ako ukončiť strednú školu
