Nasledovať kroky sprievodcu nepodľahnúť sociálnym tlakom môže znieť trochu ironicky, ale nie je to to isté, ako podľahnúť sociálnemu tlaku samotnému. Pomocou nižšie uvedených návrhov a stratégií si vytvorte vlastné chápanie nepodľahnutia vonkajším vplyvom a vybudujte si vlastnú perspektívu, správanie a štýl.
Krok
Časť 1 z 3: Pochopenie sociálneho vplyvu
Krok 1. Nielen rebelovať
Možno naozaj nemáte radi podmienky, ktoré vás nútia podľahnúť rozmarom vášho sociálneho prostredia. Nepoužívajte to však ako ospravedlnenie na vzburu „len preto, že sa chcete vzbúriť“. Nie je ľahké podľahnúť vonkajším vplyvom, znamená nájsť veci, ktoré sú pre vás to pravé, nielen vyberať veci, ktoré sú náhodne ťažšie.
Krok 2. Nechajte ostatných, aby si zničili vlastný život
Stereotypy a úsudky sú druhou stranou sociálneho tlaku. Nevytvárajte si o niekom súdy iba na základe ich subkultúry, či už ide o náboženstvo, koníčky alebo vzdelanie.
Krok 3. Dávajte pozor na skupiny, do ktorých patríte
Majte na pamäti, že aj subkultúry, ktoré sú verejnosti neobvyklé alebo menej známe, majú svoj etický kódex. Dávajte pozor na tieto tlaky, a taktiež dávajte pozor na bežné sociálne tlaky. Skupina podobne zmýšľajúcich ľudí vás môže cítiť pohodlne a vítane, ale nemusí vám to nevyhnutne pomôcť nájsť si vlastnú cestu.
Krok 4. Znížte používanie sociálnych médií
Ak používate sociálne siete, pokúste sa ich obmedziť na maximálne niekoľko minút denne. Neustále pátranie po správaní druhých ľudí a/alebo zdieľanie toho, čo robíte, vám môže sťažiť vytvorenie skutočného osobného názoru.
Krok 5. Kriticky reagujte na informácie z masmédií
Televízne relácie, časopisy, hudba, videohry a ďalšie populárne médiá sú hlavnými silami, ktoré formujú očakávania ľudí a vytvárajú tlak na to, aby ich každý dodržiaval. Konzumujte informácie z masmédií v malých dávkach, ak sa im nemôžete úplne vyhnúť, a používajte kritický prístup k ich sledovaniu. Položte si nasledujúce otázky a potom sami nájdite odpovede:
- Ak ste zažili silnú emocionálnu reakciu na postavu zobrazenú v televízii, myslíte si, že to tvorca relácie myslel svojmu publiku? Prečo sa rozhodli predstaviť postavu ako zlého človeka, ako hrdinu alebo ako skvelého spoločníka?
- Ako reklamy a texty piesní opisujú dobré časy, dobrých ľudí, romantiku alebo sexuálne vzťahy? Existuje lepšia alternatíva alebo iná možnosť, ktorá by mala prísť viac?
Krok 6. Znovu preskúmajte svoje správanie
Po každej sociálnej interakcii alebo po jej plánovaní znova preskúmajte svoje správanie a rozhodnutia. Ak sa svojím správaním alebo rozhodnutiami snažíte potešiť ostatných alebo sa vyhnete výsmechu, uznajte, že ide o reakcie na sociálny tlak. Podobne, ak sa vyhnete tomu, aby ste boli „populárni“alebo vyjadrovali negatívne názory len preto, že sa iným ľuďom páči určitá vec, spoločenské tlaky v konkrétnom správaní alebo veci stále určujú vaše vzorce správania. Nezabudnite mať tieto veci na pamäti, aby ste pri najbližšej príležitosti, kedy dôjde k podobnej situácii, mohli premýšľať o svojich preferenciách.
Časť 2 z 3: Nájdenie svojho uhla pohľadu
Krok 1. Dovoľte, aby ste boli v kontakte s rôznymi uhlami pohľadu
Čím viac porozumiete a zažijete rôzne perspektívy, tým menej budete schopní ignorovať obľúbené názory. Rozhovor s členmi komunity, s ktorými sa bežne nestretávate, ktorí pochádzajú z rôznych náboženských, etnických, pohlavných a vekových skupín. Ak je to možné, navštívte nové miesta a urobte si čas na zoznámenie sa s miestnymi.
Krok 2. Vytvorte si zoznam svojich priorít
Sadnite si a premýšľajte o tom, čo vám robí najväčšiu radosť, ak vôbec neexistuje žiadny sociálny tlak. Rozhodnite sa, či sa chcete obliecť pohodlne alebo štýlovo a aké druhy oblečenia podľa vás zodpovedajú tomuto popisu. Vytvorte si zoznam aktivít, ktoré vás bavia alebo ktoré by ste chceli vyskúšať.
Krok 3. Venujte pozornosť svojim zdrojom inšpirácie
Napodobňovanie niekoho je opakom nepodľahnutia sociálnemu vplyvu, ale je úplne prijateľné mať konkrétnu osobu alebo pohyb ako zdroj inšpirácie pre vlastné nápady a správanie. Ideálne je kriticky sa pozrieť na všetky vplyvy, ktoré vám pomohli vytvoriť smer pre váš štýl, politický názor alebo správanie. Tento vplyv môže byť konkrétna osoba, napríklad Nikola Tesla alebo Mahatma Gandhi, alebo skupina, napríklad určité politické hnutie alebo skupina alebo športový tím.
Krok 4. Experimentujte
Skúste rôzne správanie a štýly. Zistite, kto ste, aká je vaša osobnosť a čo sa vám páči alebo nepáči. Mnoho ľudí obetuje svoje štandardy, názory a ideály. Zamyslite sa nad sebou a urobte voľby, ktoré sa vám zdajú správne.
Krok 5. Prečítajte si rôzne knihy
Prečítajte si knihy autorov z rôznych krajín a období, najmä tých, ktoré sú napísané v ich pôvodnom jazyku. Vyhľadajte spisovateľov, ktorí porušili sociálne konvencie a normy písania svojej doby, aby získali pohľad na vymanenie sa z bežných vzorcov. Tu je niekoľko príkladov:
- Americkí spisovatelia, ktorí sú známi ako osoby narušujúce verejnú kultúru, ako napríklad Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut a Judge Bey.
- K románom, ktorí experimentovali so štýlom a formou písania, patria James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić a Gabriel García Márquez.
Krok 6. Prečítajte si knihy, ktoré sa priamo zaoberajú prelomením sociálneho vplyvu
Ak chcete lepšie porozumieť sociálnemu vplyvu a tomu, ako sa nevzdávať, existuje veľa kníh. Knihy tohto druhu zvyčajne zvýrazňujú dve hlavné kategórie:
- Tejto téme sa venuje mnoho románov pre dospelých a mládež, vrátane vysokoškolského románu „Stargirl“od Jerryho Spinelliho a sci-fi série „Uglies“od Scotta Westerfielda.
- Medzi pedagógov, ktorí písali konkrétne proti sociálnemu vplyvu, patria Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau a Jean-Paul Sartre.
Časť 3 z 3: V každodennom živote nie je ľahké sa vzdať
Krok 1. Vytrvajte, bez ohľadu na reakciu
Nebojte sa negatívnych reakcií a nehľadajte pozitívne. Pripomeňte si to vždy, keď sa cítite nervózni alebo vystresovaní sociálnymi kruhmi.
Aj keď sa nevyrovnávate so sociálnymi vplyvmi, nie ste voči nim imúnni. Pokúste sa minimalizovať čas, ktorý strávite s priateľmi alebo členmi rodiny, čo by vás mohlo odradiť alebo spôsobiť nepríjemnú reakciu
Krok 2. Hovorte o svojom uhle pohľadu
Ak chce niekto diskutovať o vašich rôznych postojoch a správaní, buďte otvorení a úprimne hovorte o svojom uhle pohľadu. Máte svoje vlastné dôvody svojich rozhodnutí a ich rozprávanie vás zvýši sebavedomie a možno dokonca povzbudí ostatných, aby o sebe tiež premýšľali.
Krok 3. Zbavte sa akejkoľvek drámy
Nereagujte prehnane a nepoužívajte drsné slová. To len nahnevá vaše okolie. Možno sa správate inak ako ostatní, ale neútočte na svoje vlastné správanie, pokiaľ v skutočnosti nepredstavuje skutočné nebezpečenstvo. Hlavnou zásadou je, nesnažte sa presvedčiť ostatných, aby nasledovali vaše odlišné správanie a neriadili sa sociálnymi vplyvmi. Buďte vzorom, nie nátlakom.
Krok 4. Pochopte dôsledky
Byť spokojný so svojim správaním neznamená, že ste bez jeho následkov. Uistite sa, že ste pripravení na negatívne reakcie alebo spoločenské tresty za svoje správanie, a pokračujte v tomto správaní iba vtedy, ak sebavyjadrenie a odpor voči zavedeným sociálnym vplyvom prevažujú nad rizikami.
Krok 5. Noste oblečenie, ktoré sa vám páči
Pri nakupovaní ignorujte všetko, čo ste počuli o dress code: moderný štýl, nerdový štýl a všetko ostatné. Ak nájdete tričko, ktoré sa vám páči, pochopte, prečo sa vám páči. Je to preto, že sa vám to skutočne páči, alebo preto, že ste to videli v určitom časopise? Rozhodnite sa, či vám môže byť vaša odpoveď príjemná. Ak áno, kúpte si šaty. Ak nie, tak to nekupujte. Nepodľahnúť sociálnemu vplyvu neznamená nosiť kontroverzné oblečenie, ale oblečenie, ktoré sa vám páči.
Tipy
- Môžete nájsť skupinu alebo miesto, kde tlak sociálneho vplyvu nie je príliš silný, takže môžete byť sami sebou bez obáv z obťažovania. Anarchistický spisovateľ Hakim Bey nazýva takéto sociálne prostredie „dočasnými autonómnymi zónami“(TAZ).
- Zmena môže byť niečo pozitívne. Vytvorenie súboru pravidiel pre seba a ich dodržiavanie po celý život nie je cieľom odolávať tomuto sociálnemu vplyvu.
