Gangliové cysty sú okrúhle, mäkké hrudky, ktoré sa bežne tvoria v šľachách alebo kĺboch a najčastejšie sa vyskytujú na zápästí. Tvar je niekedy veľmi malý, ale môže dosiahnuť priemer 2 cm. Hoci sú gangliové cysty zvyčajne bezbolestné, môžu zasahovať do pohybu kĺbov alebo ublížiť pri stlačení blízkeho nervu. Vo väčšine prípadov gangliové cysty zmiznú samy, existujú však opatrenia, ktoré je možné vykonať na ich liečbu.
Krok
Metóda 1 z 2: Vyrovnanie sa s ganglickými cystami
Krok 1. Buďte trpezliví
Asi 25% gangliových cýst je bezbolestných; jediný problém je, že je to nevzhľadné. Našťastie 38 - 58% prípadov môže zmiznúť bez liečby. Ak ganglion nespôsobuje žiadne skutočné problémy, môžete ho nechať na pokoji a uvidíte, či sa stav sám upraví.
Krok 2. Vezmite si protizápalové lieky proti bolesti
Existuje množstvo voľne predajných liekov, ktoré pomáhajú zmierniť opuchy. Ak opuch ustúpi, bolesť bude na chvíľu miernejšia, kým účinok lieku nezmizne a opuch sa nevráti. Pretože sa však väčšina gangliových cýst sama upraví, môžete zmierniť bolesť pri čakaní na zotavenie. V lekárňach sú bežne dostupné tri typy protizápalových liekov:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen sodný (Aleve)
- Aspirín (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
Krok 3. Naneste ľad na ganglion
Ak je gangliová cysta bolestivá, skúste použiť ľad. Môžete si kúpiť gélové vrecká v lekárni alebo zabaliť kocky ľadu do uteráka. Aplikujte priamo na postihnuté miesto po dobu 20 minút. Vykonajte to každý deň, raz za tri hodiny.
Krok 4. Nepoužívajte nadmerne kĺb
Aj keď presná príčina nie je známa, hlavná teória hovorí, že gangliové cysty sú výsledkom traumy kĺbu (napríklad klepania alebo rozdrvenia). Iná teória tvrdí, že príčinou je nadužívanie kĺbov. Nech už je príčina akákoľvek, obmedzenie pohybu kĺbov môže zmierniť bolesť a urýchliť proces obnovy. Upokojte boľavú ruku alebo nohu.
Krok 5. V prípade potreby spoj stabilizujte dlahou
Môžete zabudnúť na odpočinok kĺbu, najmä ak je cysta na vašom zápästí. Aj keď je jednoduchšie zapamätať si, aby ste nepohybovali nohami, pamätať na to, aby ste počas pohybu rúk nehovorili, je ťažšie. Ak je to tak, mali by ste zvážiť drážkovanie spoja. Dlaha slúži ako fyzická pripomienka na odpočinok kĺbu a tiež obmedzuje pohyb kĺbov, keď používate ruky alebo nohy.
- Kĺb, ktorý sa má stabilizovať, obalte tuhým predmetom (napríklad malou doskou). Kĺby môžete zabaliť aj časopismi alebo hrubými rolkami uterákov alebo košieľ.
- Dlaha by mala na oboch koncoch presahovať kĺb. Pohyb teda môže byť obmedzený na minimum. Napríklad dlaha zápästia by mala siahať od predlaktia cez zápästie až po ruku.
- Zaviažte dlahu všetkým, čo je k dispozícii, ako napríklad kravatou, páskou, opaskom atď.
- Uistite sa, že kravata nie je príliš tesná. Nezastavujte prietok krvi. Ak vám začne mravenčiť ruka alebo noha, uvoľnite dlahu.
Krok 6. Masírujte cystu
V zásade je ganglion hrudka naplnená tekutinou a pri stlačení na nerv je bolestivá. Aby tekutina v cyste mohla vyjsť sama, lekári zvyčajne odporúčajú masírovať oblasť. Nepotrebujete však žiadne špecifické techniky ani navštíviť profesionálneho masážneho terapeuta. Ganglion jemne, ale často trite a robte to opakovane po celý deň. Časom uvidíte, že sa vaše príznaky začnú zlepšovať.
Krok 7. Nedotýkajte sa knihy ganglom
Existuje mnoho ľudí, ktorí sa pokúšajú odstrániť ganglion tým, že ho udrú s ťažkou knihou. Úderom ganglion dočasne odstránite, existuje však 22–64% pravdepodobnosť, že sa cysta vráti. A čo viac, tkanivo okolo ganglia, ktoré je už poškodené, bude viac poškodené alebo hrozí riziko zlomeniny, ak je úder príliš tvrdý.
Metóda 2 z 2: Vykonávanie profesionálnej akcie
Krok 1. Požiadajte lekára, aby odstránil tekutinu z cysty
Ak je ganglion veľmi bolestivý alebo narúša prirodzený pohyb zápästia, možno budete potrebovať profesionálne ošetrenie problému. Lekári môžu odstrániť tekutinu z vnútra cysty, odstrániť hrudky pod kožou a zastaviť trenie medzi cystou a nervovým tkanivom.
Lekár môže cystu vyšetriť zasvietením hrudky. Ak je svetlo priesvitné, znamená to, že hrudka je naplnená tekutinou a skutočne ide o gangliovú cysty
Krok 2. Pripravte sa
Aj keď odsávanie nie je zložitý postup, mali by ste vedieť, ako funguje. Tieto znalosti vám pomôžu zostať počas procedúry pokojní a uvoľnení.
- Lekár aplikuje miestne anestetikum na znecitlivenie oblasti okolo ganglia.
- Cysta bude vstreknutá enzýmom, aby sa tekutina, ktorá má želé podobnú textúru, ľahšie odstraňovala.
- Cysta bude prepichnutá ihlou, ktorá nasaje tekutinu von. Tekutina je biologický odpad, ktorý musí zdravotnícky personál zlikvidovať bezpečne a podľa predpisov.
Krok 3. Opýtajte sa, či váš lekár odporúča injekcie steroidov
Samotné odsávanie zvyčajne nie je trvalým zákrokom. Jedna štúdia ukázala, že 59% cyst liečených samotným odsávaním sa vrátilo do troch mesiacov. Oveľa účinnejšie sa však ukázali steroidné injekcie v odsávanej oblasti cysty, pričom 95% cyst 6 mesiacov po zákroku úplne zmizne.
Krok 4. Diskutujte o možnostiach operácie so svojim lekárom
Ganglion sa tak pravdepodobne vráti, že môžete mať pocit, že domáce ošetrenia a dokonca ani nasávanie tekutín nie sú dlhodobým riešením. Ak sa prípady ganglií opakujú, opýtajte sa svojho lekára na možnosť chirurgického odstránenia cysty.
- Tento chirurgický zákrok je zvyčajne ambulantný. Lekár podá anestéziu intravenózne.
- Chirurgický zákrok nielenže odstráni tekutinu z cysty, ale odstráni cysty ako celok, odstráni aj stopku, ktorá pripevňuje cystu na šľachu alebo kĺb. S týmto kompletným postupom sa zníži šanca na rast cysty.
Krok 5. Poznáte riziká chirurgického odstránenia gangliovej cysty
Rovnako ako každý iný typ operácie, je možné, že sa počas operácie vyskytnú chyby. V zriedkavých prípadoch môže chirurgický zákrok poškodiť nervové tkanivo, cievy alebo šľachy v oblasti okolo cysty. Okrem toho existuje riziko infekcie alebo nadmerného krvácania.
Krok 6. Postarajte sa o seba po operácii
Oblasť okolo cysty môže byť počas procesu obnovy bolestivá. Požiadajte svojho lekára o liek na úľavu od bolesti, ako je Vicodin, ktorý vám pomôže zmierniť bolesť. Oddýchnite si ruky alebo nohy aspoň niekoľko dní. Ak vám napríklad rastie cysta na zápästí, vyhnite sa na chvíľu aktivitám, ako je písanie alebo varenie. Opýtajte sa svojho lekára na plán obnovy, ktorý obsahuje:
- Odhadovaný čas obnovy.
- Špecifické činnosti, ktorým sa treba vyhnúť počas procesu obnovy.
- Aké príznaky môžu naznačovať problém v dôsledku postupu.
