Pamätajte si, že starostlivosť o seba nie je len povinnou prácou pre tých z vás, ktorým záleží na móde a sú finančne zabezpečení. V skutočnosti by si na to mal každý urobiť čas, najmä preto, že upravený vzhľad a sebavedomie pôjdu vždy ruka v ruke. Chcete zažiť výhody starostlivosti o seba vo svojom každodennom živote? Postupujte podľa tipov uvedených v tomto článku, OK!
Krok
Metóda 1 z 3: Denná starostlivosť
Krok 1. Sprchujte sa každý deň
Jednou z dôležitých zásad starostlivosti o seba je udržiavať telo čisté! Uistite sa preto, že vždy začnete deň sprchou s použitím mydla a šampónu. Robte to každý deň, pokiaľ nemáte zdravotný problém, ktorý vám to zakazuje.
Niektoré mydlá dokonca neobsahujú - alebo majú nízky obsah chemikálií -, takže je bezpečnejšie ich používať pre citlivú pokožku
Krok 2. Naneste dezodorant
Po sprchovaní sa uistite, že voňate sviežo nosením dezodorantu. Ak je vaša pokožka náchylná na alergie, zvoľte dezodorant bez obsahu hliníka alebo deodorant špeciálne určený pre citlivú pokožku. Nájdite vôňu, ktorá vám najviac vyhovuje!
Krok 3. Pravidelne si čistite zuby
Minimálne si čistite zuby ráno a večer; ak to však cítite, môžete to urobiť aj v inom čase.
Zuby si tiež čistite niťou raz denne. Ak nemáte čas, cvičenie dvakrát týždenne bude mať rovnaký pozitívny vplyv. Pamätajte si, že používanie nití odstráni baktérie, ktoré sa vám usadili na zuboch; V prípade, že to ponecháte bez kontroly, nahromadenie baktérií môže zapáchať vo vašom dychu, viete
Krok 4. Ohoľte alebo predĺžte vlasy
Nie každý potrebuje oholiť jemné chĺpky na tvári, nohách alebo iných častiach tela. Ak si chcete len oholiť tvár a podpazušie, pokojne to urobte. U mužov, ktorí sa zdráhajú oholiť si tvár, sa aspoň postarajte o to, aby chĺpky, ktoré vám rastú na tvári, zostali čisté a upravené.
- Väčšina žien sa cíti povinná oholiť si nohy a podpazušie. Existujú však aj ľudia, ktorí to nechcú urobiť, pretože muži môžu vyzerať upravene, aj keď nie.
- Robte veci, ktoré sú vám príjemné. Pamätajte si, že jedným z dôležitých kľúčov k tomu, ako vyzerať upravene, je pôsobiť sebavedomo!
- Ak je vaša pokožka citlivá, nemali by ste sa holiť príliš často a používať špeciálny krém na holenie pre citlivú pokožku.
Krok 5. Prineste si to najdôležitejšie
Pri odchode z domu vždy noste „záchranný box“. Všetky dôležité položky môžete dať dohromady do malého vrecka alebo plastovej spony; uistite sa, že si prinesiete zásoby, ktoré si poradia so suchou pokožkou, lámanými nechtami alebo strapatými vlasmi. Niektoré veci, ktoré by ste si mali priniesť:
- Lotion alebo vazelína
- Malý hrebeň
- Mentolové cukríky
- Malé sklo
- Pin
- Čelenka
- Parfum alebo kolínska voda
- Malý uterák
- Malá krabica šijacích nástrojov
Krok 6. Upravte si vlasy (pre mužov)
V zásade každý účes bude vyzerať cool, ak bude upravený správnou technikou. Niektoré stylingové produkty, ktoré môžete vyskúšať:
- Pomáda je účinná pri úprave krátkych, štruktúrovaných vlasov.
- Vosk je účinný v tom, aby vlasy vyzerali krajšie a lesklejšie.
- Bahno a vlákna sú vhodné na aplikáciu, aby stredne ostrihané vlasy vyzerali krajšie.
- Účinný krém, vďaka ktorému budú dlhé vlasy hladšie a menej kučeravé.
- Gél je vhodný na vytváranie vzhľadu mokrých a silných vlasov.
Krok 7. Upravte si vlasy (pre ženy)
Pred úpravou účesu najskôr porozumejte svojmu typu vlasov. Skúste si skontrolovať hrúbku vlasov tak, že spočítate, koľkokrát si ich musíte na jeden záťah zopnúť. Ak ho potrebujete uviazať iba raz, znamená to, že vaše vlasy sú husté. Ak potrebujete uviazať 2-3 krát, znamená to, že vaše vlasy sú strednej hrúbky. Ak je potrebné ho uviazať viac ako 3 krát, znamená to, že vaše vlasy sú tenké. Po úprave účesu použite sušič vlasov s výkonom viac ako 1 800 wattov, aby vaše vlasy vyzerali hladké, lesklé a bez strapatenia.
- Chcete si natočiť vlasy? Uistite sa, že najskôr nanesiete ľahký krém alebo vitamín, kým sú vaše vlasy ešte mokré. Potom vlasy vysušte a vyrovnajte pomocou kulmy. Po narovnaní predlžte textúru vlasov sprejom proti zamotaniu.
- Narovnať vlasy. Vyberte si kulmu z keramiky a dobre si vlasy pripravte, než ich začnete narovnávať. Na vyrovnanie vlasov použite aj špeciálny šampón a kondicionér.
- Doprajte svojim vlasom väčší objem nanesením špeciálneho gélu na mokré vlasy. Urobte tento krok v noci a pred spaním si vlasy zopnite do drdola. Nepochybne bude vaša textúra vlasov ráno vyzerať zdravšie a atraktívnejšie!
- Ak všetky vyššie uvedené metódy zlyhajú, nasaďte si klobúk.
Metóda 2 z 3: Nosenie vhodného oblečenia
Krok 1. Oblečte si čisté oblečenie
Uistite sa, že si oblečenie po vyčistení a vysušení vždy zložíte, aby sa nemačkalo. Ak nájdete na oblečení škvrny, okamžite ich vyperte. Uistite sa, že neexistujú žiadne visiace vlákna; tiež sa uistite, že je obojok čistý a uprataný.
- Starostlivosť o oblečenie je forma starostlivosti o seba.
- V prípade potreby oblečenie vyčistite pomocou valčeka na vlákna.
Krok 2. Vyčistite jemný prach, ktorý sa nahromadil na povrchu oblečenia
V priebehu času sa vlákna a jemné vlákna obsiahnuté v oblečení môžu hromadiť na povrchu odevu. Nebojte sa, na jeho čistenie nepotrebujete pripraviť špeciálne nástroje. Jemne použite holiaci strojček štandardnej veľkosti na zoškrabanie vrstvy jemných vlákien. Potom pomocou valčeka na vlákna zdokonalte výsledok.
Holiaci strojček používajte jemne a bez ponáhľania; dávajte pozor, ak si nedáte pozor, vaše oblečenie sa môže roztrhnúť alebo zachytiť
Krok 3. Noste oblečenie, ktoré sa vám páči
Ak sa vám nepáči oblečenie, ktoré vidíte, prejdite na niečo iné, čo vyhovuje vášmu vkusu. Pamätajte si, že ľudia majú tendenciu starať sa viac o veci, ktoré milujú. Okrem toho, že budete môcť zvýšiť svoje sebavedomie, vďaka oblečeniu, ktoré sa vám páči, budete pôsobiť očarujúcejšie!
Ak existujú šaty alebo nohavice, ktoré sa vám páčia, ale dobre vám nesedia, skúste ich vziať krajčírovi
Krok 4. Noste úhľadné a módne oblečenie
Pochopte prevládajúce trendy sledovaním oblečenia noseného inými ľuďmi a podľa vášho názoru patrí do úhľadnej a upravenej kategórie. Vo všeobecnosti nechajte svoj vzhľad jednoduchý, ale očarujúci. Samozrejme, nemusíte každý deň nosiť drahé alebo okázalé oblečenie; čo je najdôležitejšie, noste oblečenie, ktoré dokáže zvýrazniť črty vášho tela bez toho, aby ste sa príliš pozerali.
- Už viete, aký typ oblečenia vám vyhovuje? Odteraz ho neváhajte nosiť!
- Milujte svoj tvar tela. Bez ohľadu na to, aký je váš tvar tela, vždy nájdete oblečenie, ktoré ho môže pozitívne zvýrazniť.
- Noste oblečenie správnej veľkosti; nevyberajte si príliš voľné alebo tesné oblečenie.
- Uistite sa, že si oblečenie pred kúpou vždy vyskúšate; ak je to možné, najskôr sa opýtajte na názor niekoho iného.
Krok 5. Obujte si čisté a leštené topánky
Obuv je vo všeobecnosti prvou vecou, ktorú ľudia uvidia. Vedeli ste, že topánky, ktoré nosíte, môžu odrážať osobnosť ich nositeľa? Ak vaše topánky pôsobia špinavo a zaprášene, pred obutím ich vyčistite!
Krok 6. Nasaďte si parfum s príjemnou vôňou
Dokončite vzhľad postriekaním trochou parfumu, kolínskej vody alebo podobných vôní. Buďte opatrní, existujú ľudia, ktorí sú na niektoré vonné látky skutočne alergickí. Bez ohľadu na to, aký typ parfumu si vyberiete, uistite sa, že vonia kojenecky; príliš silný zápach skutočne spôsobí, že sa ľudia zdráhajú byť blízko vás.
Ak máte problém s výberom správneho parfému, skúste ísť do kozmetického obchodu a vybrať si vôňu, ktorá je vyrobená z esenciálnych olejov. Okrem toho, že éterické oleje príjemne vonia, môžu vám tiež zlepšiť náladu a odbúrať stres, viete
Krok 7. Venujte zvýšenú pozornosť koženým výrobkom
Minimálne dvakrát ročne zozbierajte všetky kožené veci a dôkladne ich vyčistite. Ak povrch začne vyzerať suchý a popraskaný, ihneď naneste špeciálny krém na zlepšenie textúry. Ak je to možné, skúste požiadať odborníkov o odporúčania, pretože každý typ pokožky je v skutočnosti iný.
- Nečistoty zotrite vlhkou handričkou. Ak chcete, môžete použiť špeciálne mydlo na kožu; čo je najdôležitejšie, uistite sa, že pokožka neskončí príliš mokrá.
- Kožené veci nesušte na priamom slnku.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o vzhľad
Krok 1. Vlasy si pravidelne zastrihávajte a dbajte na to, aby ste si ich vždy dobre upravili
Úhľadný účes môže predstavovať lepší obraz o sebe. Strihajte si preto vlasy aspoň raz za mesiac, aby boli čisté. Aj keď máte v pláne nechať si narásť vlasy, aspoň si vždy urobte čas na zastrihnutie rozštiepených končekov; Viete, to je účinná podpora zdravšieho rastu vlasov!
Zoznámte sa dobre so svojim kaderníkom. V salóne sa pokúste naplánovať nasledujúci proces úpravy vlasov, aby vaše vlasy zostali v dobrom stave
Krok 2. V prípade potreby šampón
Ľudia s rovnými vlasmi si spravidla umývajú vlasy častejšie ako ľudia s kučeravými vlasmi (najmä preto, že rovné vlasy sa ľahšie mastia). Zatiaľ sa stále diskutuje o negatívnom vplyve každodenného šampónovania na vlhkosť vlasov a zdravie pokožky hlavy.
- Pri aplikácii šampónu uprednostnite oblasť pokožky hlavy. V skutočnosti je pokožka hlavy najdôležitejšou súčasťou, ktorú je potrebné vyčistiť šampónom.
- Ak sú vaše vlasy krepovité a veľmi suché, skúste použiť kondicionér častejšie ako šampónovanie.
- Používajte kondicionér od stredu ku končekom vlasov; tieto časti sú náchylnejšie na vysušenie, poškodenie a zlomenie.
Krok 3. Odstrihnite nechty
V skutočnosti kratšie nechty budú vyzerať krajšie; najmä muži by mali byť usilovní pri strihaní nechtov! Ak sa zdráhate ostrihať nechty, dajte si o svoje nechty aspoň dobrú starostlivosť. Ak je to potrebné, neváhajte a choďte do salónu na manikúru!
Nehrýzť si nechty. Keď si na to zvyknete, vaše nechty budú pôsobiť strapato a nevzhľadne. Zastrihnite nechty pomocou špeciálnych nožníc; ak chcete, môžete si ho upratať aj v špeciálnom salóne
Krok 4. Zrkadlo
Pred odchodom z domu znova skontrolujte, ako vyzeráte v zrkadle; Vykonajte to, aby ste sa uistili, že nič nemôže potenciálne narušiť váš vzhľad, napríklad:
- Stopy začervenania na tvári
- pokrčené oblečenie
- Strapaté vlasy
- Menej pevný golier
- Oblečenie, ktoré je vyblednuté
Tipy
- Umyte si tvár dvakrát denne, aby sa vaša tvár nestala mokrou pôdou pre akné.
- Hneď po osprchovaní naneste hydratačný krém, aby pokožka nevysušila.
- Upravte si obočie pravidelným trhaním.
Pozor
- Buďte opatrní pri holení; nechoďte proti smeru rastu chĺpkov, aby ste si neporanili pokožku.
- Krém na holenie, parfum alebo kolínsku vodu používajte striedmo. Ver mi, prehnané všetko spôsobí, že sa ľudia budú čudovať, čo vlastne skrývaš.
