Mnoho ľudí má v určitých časoch rád alkoholické nápoje. Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov v krátkom časovom období však môže viesť k otrave alkoholom. Tento stav môže ovplyvniť schopnosť tela správne fungovať a v skutočnosti môže viesť k smrti. Rozpoznávaním znakov a liečbou otravy alkoholom a zodpovednou konzumáciou alkoholu sa môžete vyhnúť vážnym zdravotným rizikám alebo dokonca smrti.
Krok
Časť 1 z 3: Rozpoznanie znakov otravy alkoholom
Krok 1. Uvedomte si riziko otravy alkoholom, s ktorou sa môžete stretnúť
Otrava alkoholom môže byť spôsobená nadmerným pitím, požitím alkoholických nápojov v priebehu dvoch hodín (najmenej) 4 pohármi/porcia pre ženy a 5 pohármi/podávaním mužom. Existuje však aj niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko otravy alkoholom, ako napríklad:
- Veľkosť tela, hmotnosť a celkový zdravotný stav
- Jedlo konzumované pred konzumáciou alkoholických nápojov
- Užívanie drog
- Percento alkoholu v skonzumovaných nápojoch
- Frekvencia a množstvo konzumácie alkoholu
- Úroveň tolerancie voči alkoholu. Keď je teplota vzduchu vysoká, táto tolerancia sa môže drasticky znížiť. Táto tolerancia klesá aj vtedy, ak ste dehydrovaný alebo fyzicky vyčerpaný.
Krok 2. Sledujte úroveň konzumácie alkoholu
Pokiaľ je to možné, dávajte pozor na úroveň konzumácie alkoholických nápojov, ktoré robíte vy a vaši priatelia. Takýmto spôsobom budete jednoduchšie rozpoznať prejavy a príznaky otravy alkoholom. Môžete tiež jednoduchšie kontaktovať zdravotnícky personál a v skutočnosti znížiť riziko otravy alkoholom. Rovnicu obsahu alkoholu s jednou porciou/pohárom nápoja možno vysvetliť (približne) nasledovne:
- 355 ml bežného piva obsahuje asi 5% alkoholu
- 237-266 ml sladových alkoholických nápojov obsahuje asi 7% alkoholu
- 148 ml vína obsahuje asi 12% alkoholu
- 44 ml 80 -percentného alkoholu obsahuje asi 40% alkoholu. Medzi príklady týchto likérov patrí gin, rum, tequila, whisky a vodka.
Krok 3. Sledujte telesné príznaky, ktoré pociťujete
Otrava alkoholom je často charakterizovaná určitými fyzickými príznakmi, ktoré si vyžadujú pozornosť. Existuje niekoľko fyzických symptómov, na ktoré si dajte pozor, ale majte na pamäti, že nie vždy (a nemusí) byť otravou alkoholom všetky. Príznaky otravy alkoholom zahŕňajú:
- Hodí hore
- kŕče
- Pomalé dýchanie (charakterizované ôsmimi nádychmi a výdychmi za jednu minútu)
- Nezvyčajný rytmus dýchania (charakterizovaný napríklad viac ako 10 vdýchnutiami a výdychmi za minútu)
- Farba pokožky, ktorá vyzerá bledo alebo modrasto
- Podchladenie (znížená telesná teplota)
- Slabé
Krok 4. Sledujte kognitívne znaky, ktoré sa môžu objaviť
Otravu alkoholom možno okrem fyzických symptómov charakterizovať aj kognitívnymi znakmi. Existuje niekoľko vecí, ktorým by ste (a vaši priatelia) mali venovať pozornosť, ako napríklad:
- Cítiť sa zmätený
- Stupor (nízka úroveň bezvedomia)
- Kóma alebo strata vedomia
- Neschopnosť prebudiť sa
- Strata orientácie alebo rovnováhy
Krok 5. Získajte pomoc ihneď
Otrava alkoholom je núdzová a môže mať vážne následky alebo riziká vrátane smrti. Ak máte podozrenie, že niekto pije príliš veľa alkoholu, držte sa ďalej od nápoja a ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Ak ihneď nevyhľadáte pomoc, môže nastať niekoľko rizík alebo vážnych zdravotných komplikácií, ako napríklad:
- Dusenie pri vracaní
- Dýchanie, ktoré spomaľuje alebo zastavuje
- Srdcové arytmie alebo neobvyklé vzorce srdcového tepu
- Zastavený srdcový tep
- Podchladenie alebo znížená telesná teplota
- Hypoglykémia alebo znížená hladina cukru v krvi (môže spôsobiť záchvaty)
- Silná dehydratácia spôsobená vracaním môže viesť k záchvatom, trvalému poškodeniu mozgu a smrti
- Akútna pankreatitída
- Smrť
Časť 2 z 3: Ošetrenie otravy alkoholom
Krok 1. Vyhľadajte lekársku pomoc
V prípade podozrenia na otravu alkoholom zavolajte pohotovostnú zdravotnú službu alebo vezmite obeť do najbližšej nemocnice, aj keď nejaví žiadne príznaky otravy. To sa robí tak, aby sa zabezpečilo, že obeť neprejavuje ani nezažíva iné vážnejšie stavy (a čo je najhoršie, zomrie). Okrem toho môže dostať aj liečbu potrebnú na zvládnutie otravy alkoholom.
- Ak ste požili alkoholické nápoje, nejazdite. Zavolajte záchrannú službu na číslo 112, službu liečenia otráv (022-4250767) alebo taxík a choďte do nemocnice.
- Poskytnite akékoľvek informácie, ktoré môžu lekárovi alebo lekárovi pomôcť pri rokovaní s vami alebo s obeťou otravy. Informácie zahrnujú napríklad druh alebo množstvo skonzumovaných alkoholických nápojov a kedy boli konzumované.
- Ak sa bojíte vyhľadať lekársku pomoc pre niekoho, pretože pijete alkohol mladistvými, skúste tieto obavy odhodiť a požiadať o pomoc lekárske služby. Aj keď sa môžete báť dostať sa do problémov s políciou alebo rodičmi kvôli pitiu mladistvých, nehľadanie pomoci pre obeť otravy môže mať oveľa vážnejšie následky vrátane smrti.
Krok 2. Monitorujte obeť, kým nepríde strana alebo zdravotnícky personál
Počas čakania na príchod záchrannej zdravotnej služby (alebo počas cesty do nemocnice) sledujte obeť, o ktorej máte podozrenie, že má otravu alkoholom. Pozorovaním akýchkoľvek známok otravy alebo telesných funkcií, ktoré prejavuje, môžete znížiť riziko vážneho zranenia alebo smrti a umožniť vám poskytovať dôležité informácie zdravotníckym službám.
Krok 3. Zostaňte s obeťou v bezvedomí
Ak ste s obeťou otravy alkoholom v bezvedomí, zostaňte s ním. To má zaistiť, aby nevracal, kým sa nezadusí alebo neprestane dýchať.
- Nenúťte ho ani ho nenabádajte k vracaniu, pretože by ho to mohlo dusiť.
- Ak stratí vedomie alebo mdloby, položte ho na bok (poloha na zotavenie), aby ste znížili riziko zadusenia, ak kedykoľvek zvracia.
Krok 4. Pomôžte obeti, ak zvracia
Ak osoba, o ktorej máte podozrenie, že je otrávená, vracia, pomôžte jej a držte ju, aby sa mohla posadiť. To môže znížiť riziko udusenia pri vracaní alebo dokonca smrti.
- Ak si potrebuje ľahnúť, dajte ho na bok (poloha na zotavenie), aby sa nezadusil.
- Skúste ho nechať bdelého, aby sa znížilo riziko straty vedomia.
- Ak stále môže piť, dajte mu vodu, aby ste znížili riziko dehydratácie.
Krok 5. Udržujte jej telo v teple
Zabaľte telo prikrývkou, kabátom alebo inými predmetmi, aby bolo telo v teple. To mu môže zabrániť v šoku a cítiť sa pohodlnejšie.
Krok 6. Nerobte žiadny konkrétny krok alebo techniku „pomoci“
Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mohli cítiť, že môžu pomôcť obeti otravy zotaviť sa. Tieto veci sú však v skutočnosti dosť nebezpečné. Nasledujúce príznaky nezbavia otravy a v skutočnosti môžu situáciu ešte zhoršiť:
- Pitie kávy
- Studená sprcha
- Prechádzka
- Konzumácia väčšieho množstva alkoholických nápojov
Krok 7. Získajte liečbu otravy v nemocnici
Potom, čo ho prevezú do nemocnice, sa podrobí vyšetreniu a liečbe otravy alkoholom. Službukonajúci lekár preskúma príznaky, ktoré sa objavia, a bude naďalej monitorovať stav obete. Liečba otravy alkoholom zahŕňa niekoľko vecí, vrátane:
- Zavedenie dýchacej trubice alebo trubice do úst a priedušnice (nazývaná intubácia) na otvorenie dýchacích ciest alebo dýchacích ciest, uľahčenie dýchania a odstránenie blokád.
- Zavedenie infúznej trubice do žily na reguláciu telesných tekutín, cukru v krvi a hladín vitamínov.
- Zavedenie katétra do močového mechúra.
- Pumpovanie brucha, ktoré zahŕňa vloženie trubice alebo trubice do nosa a úst a zavedenie tekutín do tela.
- Prijatie kyslíkovej terapie.
- Hemodialýza, lekársky krok k filtrácii odpadu a toxínov z tela.
Časť 3 z 3: Konzumujte alkoholické nápoje
Krok 1. Získajte informácie o konzumácii alkoholu
Ak radi pijete alkohol, postupne sa vaša tolerancia voči alkoholu zvýši a v skutočnosti sa môžete stať závislými. Avšak opatrnou a obmedzenou konzumáciou alkoholických nápojov si môžete vychutnať alkoholické nápoje bez toho, aby ste sa stali závislými.
- Alkoholová tolerancia sa vzťahuje na schopnosť tela prispôsobiť sa konzumácii určitého množstva alkoholických nápojov (napr. Pohár/plechovka piva alebo pohár vína).
- Závislosť na alkohole znamená konzistentnú a nutkavú konzumáciu alkoholických nápojov. Okrem toho sa táto závislosť vyznačuje aj túžbou konzumovať alkoholické nápoje, aby telo mohlo správne fungovať.
Krok 2. Odhadnite množstvo alkoholu, ktoré môžete tolerovať
Zistite, aká je vaša tolerancia voči alkoholu. Týmto spôsobom môžete prestať piť nadbytočne a zabrániť otrave alkoholom.
Vypočítajte svoju úroveň tolerancie na základe počtu alkoholických nápojov, ktoré bežne pijete. Ak napríklad nie ste zvyknutí piť alkohol alebo vypijete iba niekoľko nápojov týždenne, vaša tolerancia môže byť dosť nízka. Ak však budete konzumovať viac, zvýši sa aj vaša úroveň tolerancie
Krok 3. Dodržujte rozumné pravidlá pitia
Konzumácia alkoholických nápojov dodržiavaním pravidiel rozumnej/normálnej spotreby. Takýmto spôsobom môžete znížiť riziko závislosti od alkoholu alebo otravy.
- Ženy by nemali konzumovať viac ako 2-3 jednotky alkoholických nápojov denne.
- Muži by nemali konzumovať alkoholické nápoje viac ako 3-4 jednotky denne.
- Jednotka alkoholu sa vypočíta na základe percenta alkoholu obsiahnutého v nápoji a množstva/počtu vypitých nápojov. Napríklad fľaša vína obsahuje 9 až 10 jednotiek alkoholu.
- Nenechajte sa uniesť, keď si chcete dať jeden alebo dva ďalšie nápoje (a uistite sa, že budete dodržiavať pravidlá). Skúste napríklad skonzumovať len jeden nápoj navyše ako obvykle. Ak nikdy nepijete alkohol, skúste vypiť iba jeden alkoholický nápoj (alebo dokonca pol pohára). Na víno alebo iný alkohol skúste konzumovať iba jeden a pol alebo dva poháre.
- Keď pijete alkohol, pite vodu, aby ste znížili „pokušenie“piť, pretože pijú iní priatelia (pokušenie vás často reflexne postihne). Voda si navyše dokáže udržať telesné tekutiny, keď si pochutnávate na alkoholických nápojoch.
Krok 4. V prvom rade prestaňte piť alkohol
Dávajte pozor na množstvo konzumovaných alkoholických nápojov a prestaňte ich konzumovať skôr, ak si nie ste istí počtom skonzumovaných nápojov. To vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa opili alebo zažili otravu alkoholom (alebo ešte horšie zdravotné ťažkosti). Musíte si stanoviť časový limit na to, aby ste večer prestali piť alkohol. Môžete napríklad nastaviť pravidlo, aby ste po polnoci nepili alkohol, keď ste na prechádzke a zabávate sa s priateľmi.
Krok 5. Majte deň bez alkoholu
Skúste každý deň stráviť (aspoň) dva dni bez alkoholu. To môže znížiť riziko závislosti od alkoholu a pomôcť procesu obnovy tela po tom, ako ste si predtým užili alkoholické nápoje.
Majte na pamäti, že neschopnosť jedného dňa sa zdržať pitia môže byť znakom toho, že ste už na alkohole závislí. Ak zistíte, že potrebujete alkohol, vyhľadajte odbornú pomoc
Krok 6. Zistite riziká a nebezpečenstvá konzumácie alkoholických nápojov
Zakaždým, keď konzumujete alkoholické nápoje, riskujete poškodenie alebo ohrozenie vlastného zdravia. Jediným spôsobom, ako sa oslobodiť od rizika konzumácie alkoholických nápojov, je nepiť ich vôbec. Čím častejšie alebo častejšie ho budete konzumovať, tým vyššie je riziko poškodenia tela.
- Tolerancia alkoholu vás nemôže chrániť pred nebezpečenstvom konzumácie alkoholických nápojov.
- Alkoholické nápoje môžu spôsobiť priberanie na váhe, depresie, kožné problémy a krátkodobú stratu pamäti.
- Konzumácia alkoholu môže z dlhodobého hľadiska viesť k zvýšenému krvnému tlaku, chronickému ochoreniu pečene a rakovine prsníka.
Tipy
Ak máte akékoľvek pochybnosti alebo obavy o stave obete, ihneď kontaktujte pohotovostnú službu
Pozor
- Nikdy nenechávajte obeť alebo osobu v bezvedomí, aby mohla „spať“, kým účinky otravy samy nezmiznú.
- Vyhnite sa nárazovému pitiu (konzumácia alkoholických nápojov v nadmernom množstve a v krátkom časovom období). Ak vidíte alebo poznáte niekoho, kto prejavuje tento vzor, pokúste sa ho zastaviť skôr, ako sa dostane do štádia intoxikácie alkoholom.
- Nepokúšajte sa liečiť otravu alkoholom sami, pretože obete otravy vyžadujú odbornú lekársku pomoc.
