Príprava dieťaťa do postieľky sa môže zdať ako jednoduchá práca, ale je potrebné zvážiť veľa. Je dôležité vybrať si správny typ oblečenia na spanie, zvážiť typ látky a určiť, koľko oblečenia si dieťa potrebuje obliecť pred spaním. Akonáhle je vaše dieťa oblečené, mali by ste sa tiež uistiť, že prostredie a posteľ ho budú počas celej noci v bezpečí a pohodlí.
Krok
Metóda 1 z 2: Príprava dieťaťa
Krok 1. Vyberte si oblečenie na spanie, ktoré vyhovuje poveternostným podmienkam
Nadmerné obliekanie v chladnom počasí je bežným problémom. Rovnako tak nechajte dieťa v horúcom počasí nosiť príliš tenké oblečenie. V prechodnom období vás môžu náhle zmeny teploty prinútiť nosiť príliš hrubé alebo príliš tenké oblečenie pre dieťa.
- V chladnom počasí sa snažte nepreháňať. Ak máte novorodenca a stále ho zaväzujete, môžete mu pred zavinutím navliecť na nohy alebo ponožky bavlnenú mikinu s dlhým rukávom. Pre deti, ktoré už nie sú zavinuté, môže byť dobrou voľbou hrubá bavlnená kombinéza s dlhými rukávmi a návlekmi alebo ponožkami.
- V horúcom počasí noste dostatočne teplé oblečenie. Novonarodenému dieťaťu postačí zavinutie ľahkou bavlnenou dekou, ale pokožku dieťaťa pre istotu cítite. Ak nie je počasie príliš horúce, môžu byť deti oblečené do tenkej kombinézy s krátkymi rukávmi a potom môžu byť zavinuté. Deti, ktoré už nie sú zavinuté, môžu nosiť pyžamo s krátkym rukávom.
- V prechodnom období často kontrolujte pokožku dieťaťa. V prechodnom období môžu k teplotným zmenám dochádzať rýchlo a to znamená, že by ste mali pokožke dieťaťa často kontrolovať, či je dieťaťu príjemne alebo nie. Skúste vrstviť dieťa v prechodnom období, aby ste mohli vrstvy pridávať alebo odstraňovať iba v prípade potreby.
Krok 2. Vyberte si nočné prádlo vyrobené z prírodných vlákien
Prírodné vlákna sú účinnejšie v horúcom a chladnom podnebí. V teplom podnebí môžu prírodné vlákna lepšie absorbovať pot a odvádzať vlhkosť z tela dieťaťa. V chladnom počasí prírodné vlákna poskytnú účinnejšiu izoláciu a uľahčia vám pridávanie vrstiev oblečenia. Prírodné vlákna tiež priťahujú menej statickej elektriny ako syntetické vlákna. Niektoré skvelé prírodné vlákna, ktoré si môžete pre svoje dieťa vybrať, zahŕňajú:
- Bavlna
- Hodváb
- Vlna
- kašmír
- Konope
- Bielizeň
Krok 3. Cítite pokožku dieťaťa
Pokožka dieťaťa je dobrým indikátorom toho, či je mu zima alebo teplo. Pre istotu sa dotknite pokožky dieťaťa na niekoľkých rôznych miestach. Pokožka dieťaťa by mala mať príjemnú teplotu.
- Ak sú napríklad prstom vášho dieťaťa studené, pravdepodobne mu je zima a možno budete musieť obliecť detskú obuv alebo ponožky. Ak je pokožka vášho dieťaťa pod oblečením príliš horúca, môže byť taký horúci, že budete musieť odstrániť vrstvy jeho oblečenia.
- Pokožku dieťaťa môžete skontrolovať v akejkoľvek oblasti, ale zátylok je dobrým ukazovateľom. Zátylok by mal byť na dotyk mierne chladný a nemal by sa potiť. Potenie môže byť znakom toho, že sa dieťa prehrieva.
Krok 4. Oblečte si detské tesné oblečenie na spanie
Približne po troch mesiacoch alebo menej môžete začať nosiť pre svoje dieťa tesné oblečenie na spanie, ak ho nezaviniete. Vyberte si kombinézu a vyhnite sa tým, ktoré majú doplnky ako stužky, šnúrky, priadze alebo čokoľvek iné, čo by mohlo zapliesť dieťa.
Krok 5. Noste pre dieťa vrstvené oblečenie
Vrstvenie dieťaťa vám uľahčí úpravu oblečenia na spanie podľa potreby. Môžete napríklad odstrániť jednu vrstvu, ak je dieťaťu horúco, alebo môžete pridať ďalšiu vrstvu, ak je dieťaťu zima.
Pridajte ešte jednu vrstvu oblečenia, ako máte na sebe. Bábätká bývajú chladnejšie ako dospelí. Ako zásadu teda pre dieťa pridajte ešte jednu vrstvu, ako máte na sebe. Ak vám napríklad vyhovuje tričko, vaše dieťa môže potrebovať svetlé tričko a dlhé rukávy
Krok 6. Rozhodnite sa, či potrebujete pridať klobúk a detskú obuv
Deti strácajú veľa tepla cez hlavu a chodidlá. Skontrolujte pokožku hlavy a chodidiel dieťaťa. Ak je pokožka v tejto oblasti chladnejšia než zvyšok tela, je vhodné pridať klobúk alebo ponožky.
- Uistite sa, že klobúk nie je príliš dlhý a zakrýva ústa a nos dieťaťa, aby nebránil dýchaniu.
- Hlavu a chodidlá dieťaťa často kontrolujte. Ak je pokožka hlavy vášho dieťaťa spotená, odstráňte klobúk. Ak sú nožičky dieťaťa spotené, vyzlečte mu ponožky.
Metóda 2 z 2: Vytvorenie príjemného prostredia na spanie
Krok 1. V prípade potreby použite ľahkú prikrývku
Ak je teplé počasie, dieťa možno nebude potrebovať deku, ale najlepšou možnosťou môže byť ľahká deka. Vyberte si ľahké prikrývky vyrobené z prírodných materiálov, ako je bavlna, vlna, hodváb alebo konope. Hrubá a mäkká deka môže predstavovať riziko zadusenia dieťaťa. Malo by sa jej teda vyhnúť.
- Zastrčte deku, aby sa nepohla, ak sa rozhodnete dieťa zabaliť. Zaistite, aby sa deka dostala k hrudníku dieťaťa (pod pazuchy), potom konce deky zastrčte po stranách a pod matrac.
- Namiesto prikrývky môžete svoje dieťa uložiť do spacieho vaku pre deti. Spacáky okrem pohodlia dieťaťa znižujú aj riziko zadusenia.
Krok 2. Zvážte zavinutie dieťaťa
Zavinutie je technika zabalenia dieťaťa do deky tak, aby bola odhalená iba hlava. Zavinovanie môže novorodencom pomôcť lepšie a dlhšie spať, pretože simuluje lono matky. Dieťa môžete zavinovať, kým nebude mať v niektorých prípadoch tri až štyri mesiace alebo viac. Ak chcete určiť, kedy by ste mali prestať, zavinujte dieťa a nechajte jednu ruku vystretú. Ak vaše dieťa spí zdravo s jednou rukou vystretou, možno ho nebudete musieť zavinúť znova.
- Ak chcete zavinúť dieťa, položte z vašej perspektívy ľahkú prikrývku z prírodných vlákien v tvare diamantu. Zložte okraj deky zhora nadol.
- Potom umiestnite dieťa do stredu prikrývky s hlavou položenou v zloženom rohu.
- Natiahnite jednu stranu deky cez hrudník dieťaťa.
- Potom preložte spodnú časť deky cez nožičky dieťaťa a prevlečte mu ju cez plecia.
- Nakoniec preložte druhú stranu deky cez hruď dieťaťa. Uistite sa, že zavinovač je dostatočne tesný, ale nie príliš tesný.
Krok 3. Udržujte izbovú teplotu okolo 18 ° C
Miestnosť s teplotou okolia 18 ° C je ideálna na spanie. Snažte sa preto udržiavať izbovú teplotu dieťaťa v tomto rozmedzí. Ak máte termostat, nastavte ho na 18 ° C.
- Ak nemáte termostat, zvážte kúpu izbového teplomera do škôlky. Tento nástroj vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či zatvoríte alebo otvoríte okná, zvýšite teplotu v miestnosti alebo zapnete klimatizáciu.
- Neumiestňujte dieťa do blízkosti vetracích otvorov klimatizácie alebo veterných okien.
