Na prechladnutie neexistuje absolútny liek, existujú však veci, ktoré môžete urobiť na dočasné zmiernenie niektorých symptómov nachladnutia, ako je bolesť hrdla alebo upchatý nos. Pohár alkoholu vám môže prilepšiť, ale musíte mať na pamäti, že príliš veľa (ako pri každom inom lieku) môže mať opačný účinok a zhorší sa. V tomto článku sa dozviete, ako miešanie niektorých horúcich nápojov môže pomôcť zmierniť bolesť v krku a vyčistiť upchatý nos.
Krok
Metóda 1 zo 4: Zistite, ako môže alkohol pomôcť
Krok 1. Na zmiernenie bolesti v krku vypite pohár alkoholu zmiešaný s medom alebo citrónom
Med a citrón sú antibakteriálne. Citrón odstráni hlieny, zatiaľ čo med pomôže zvlhčiť bolesť hrdla a uľaví sa vám. Môžete tiež piť:
- Hot toddy, ktoré pozostáva zo zmesi likéru, vody, medu, byliniek a korenia.
- Horúci čaj zmiešaný s pohárom whisky alebo brandy.
- Ak chcete získať ďalšie nápady, kliknite sem.
Krok 2. Upchatý nos si uľavíte pitím horúcich alkoholických nápojov
Para rozšíri cievy v nose, čím pomôže vytlačiť hlieny. Najlepším nápojom, ktorý pomôže uvoľniť upchatý nos, je horúci toddy čaj. Čaj v tomto nápoji vám pomôže v boji s chrípkou, pretože čaj obsahuje antioxidanty.
Krok 3. Skúste vypiť pohár alkoholu, ktorý vám pomôže zaspať
Dostatok odpočinku je veľmi dôležitý v boji proti chrípke a pomôže vám zotaviť sa, aby ste sa mohli dostať do normálu. Keď ste chorí, mali by ste sa snažiť odpočívať 8-10 hodín, aby sa vaše telo zotavilo. Bohužiaľ, niekedy je ťažké zaspať, keď sme chorí. Tu príde na rad úloha teplých nápojov, napríklad hot toddy.
Štúdie ukazujú, že kvalita spánku spôsobená pitím alkoholu nebude taká dobrá ako kvalita pravidelného spánku, pretože alkohol vás v noci pravdepodobne prebudí
Krok 4. Preventívne nepite príliš veľa alkoholu
Mnoho štúdií ukazuje, že aj keď sa chrípka nedá vyliečiť alkoholom, striedma konzumácia alkoholu môže zvýšiť odolnosť tela voči chrípkovým záchvatom. Jedna štúdia uviedla, že pitie 8-14 pohárov červeného vína týždenne znižuje pravdepodobnosť prechladnutia o 60%.
Metóda 2 zo 4: Miešanie nápojov, ktoré môžu vyliečiť chrípku
Krok 1. Relaxujte s horúcim batoliatom
Do šálky nalejte 30 mililitrov whisky a 1-2 polievkové lyžice medu, potom vytlačte šťavu z 3 kúskov citrónu. Pridajte 240 mililitrov vriacej vody a premiešajte. Do kúska citrónu a do pohára dajte 8 až 10 klinčekov.
Hot toddy je skvelé na uspanie. Tento nápoj môže pomôcť uvoľniť upchatý nos rozšírením ciev. Nepite príliš veľa, inak sa dehydratujete, čo vám prechladnutie ešte zhorší
Krok 2. Uvarte horúci toddy čaj
Priveďte k varu 240 mililitrov vody a pridajte lyžičku mletého zázvoru, 3 celé klinčeky, 1 škoricovú tyčinku a 2 vrecká zeleného alebo pomarančového čaju. Varte 5 minút a potom vyberte vrecko na čaj. Tento nápoj zohrejte v rúre 1 minútu. Potom pridajte 2 polievkové lyžice medu a 1 lyžicu citrónovej šťavy. Nakoniec nalejte 30-60 mililitrov whisky. Všetko premiešajte lyžicou a pite horúce.
Krok 3. Uvarte si čaj z bobúľ rumu
Varte čaj z bylinkových bobúľ so 180 mililitrami vriacej vody 2-3 minúty. Vyberte vrecko s čajom a pridajte 45 mililitrov bieleho rumu, lyžicu citrónovej šťavy a 1 čajovú lyžičku medu. Zmiešajte všetky prísady a nápoj ozdobte stočenou citrónovou kôrou (alebo trochou strúhanej citrónovej kôry).
Krok 4. Medovo-zázvorovo-citrónové tonikum zmiešajte s trochou whisky
Koreň zázvoru ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Pridajte tieto kúsky do 240 mililitrov vody spolu so šťavou z polovice citrónu a 1 čajovou lyžičkou medu. Túto zmes privedieme k varu na malej panvici a potom ju nalejeme do šálky cez sito. Pridajte 30 mililitrov whisky a premiešajte. Toto tonikum pite, kým je horúce.
Krok 5. Vyrobte sirup proti kašľu z bourbonu
Do šálky nalejte 60 mililitrov bourbonu a stlačenie polovice citrónu (asi 60 mililitrov). Ak chcete menej silný nápoj, pridajte 60-120 mililitrov vody. Vložte pohár do rúry a zohrievajte ho 45 sekúnd. Potom pridajte 1 polievkovú lyžicu medu a premiešajte a potom znova zahrievajte 45 sekúnd. Sirup proti kašľu pite ešte horúci.
Nikdy nepite viac ako jednu porciu sirupu proti kašľu bourbon, pretože by ste si podráždili hrdlo a nos a zablokovanie sa ešte zhoršilo
Metóda 3 zo 4: Poznanie rizík
Krok 1. Pite s mierou
Všetky tieto zmesi nemôžu byť náhradou skutočných liekov alebo voľna. Pitie príliš veľkého množstva alkoholu povedie nielen k poškodeniu pečene, ale tiež zhorší príznaky chrípky, ako je upchatý nos, bolesť hrdla a kašeľ. Tieto nápoje je dobré robiť a piť iba príležitostne.
Krok 2. Buďte opatrní, alkohol môže oslabiť imunitný systém v ľudskom tele
Štúdie ukazujú, že nadmerné pitie alkoholu oslabuje imunitný systém človeka a zvyšuje jeho náchylnosť na choroby. Keď ochoriete, váš imunitný systém je slabší ako obvykle; to znamená, že pitie alkoholu, keď ste chorí, môže vášmu telu sťažiť zotavenie.
Krok 3. Mali by ste vedieť, že alkohol vás môže dehydratovať
Keď ste chorí, musíte uspokojiť potrebu tekutín v tele pitím veľkého množstva tekutín; pomôže to zmierniť bolesť hrdla a upchatý nos. Niektoré druhy tekutín, ako napríklad alkohol a kofeín, vás môžu skutočne dehydratovať, čím sa zhoršia vaše príznaky upchatého nosa, bolesti hrdla a kašľa.
Krok 4. Musíte poznať riziká užívania lieku na chlad s alkoholom
Niektoré lieky obsahujú zložky, ktoré po zmiešaní s alkoholom silne a negatívne reagujú. Ak užívate lieky (vrátane liekov na predpis a liekov, ktoré s chrípkou nesúvisia), prečítajte si výstražné štítky. Väčšinu drog nemožno miešať s alkoholom. Užívanie lieku súčasne s alkoholom spôsobí niektoré z nasledujúcich reakcií a problémov:
- Okamžité reakcie, ako sú: závrat, ospalosť, mdloby, nevoľnosť a vracanie.
- Dlhodobé problémy, ako sú: srdcové problémy, vnútorné krvácanie, poškodenie pečene a problémy s dýchaním.
Krok 5. Zistite, ktoré lieky môžu po zmiešaní s alkoholom spôsobiť negatívne reakcie
Väčšina liekov proti chladu obsahuje zložky, ktoré by sa nemali miešať s alkoholom, a tu je zoznam:
- Lieky proti alergii, nachladnutiu a chrípke
- Liek na kašeľ
- Prípravky proti bolesti svalov a horúčky
- Acetaminofén (tylenol)
- Aspirín
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Krok 6. Dávajte si pozor na alergické reakcie spôsobené pitím alkoholu
Niekedy tento druh alergie môže zhoršiť príznaky chrípky. Bežné alergické reakcie zahŕňajú opuch nosa a upchatie, ktoré sa zhoršujú. Niektoré alkoholické nápoje, ako napríklad červené víno, obsahujú vysoké hladiny histamínu, ktorý môže spôsobiť nahromadenie hlienu, vďaka čomu sa upchatý nos a nádcha budú cítiť oveľa horšie.
Ak ste alergický na pšenicu, raž a jačmeň, mali by ste sa vyhýbať alkoholickým nápojom vyrobeným z týchto zložiek. Napríklad: pivo, bourbon, gin, whisky a vodka
Metóda 4 zo 4: Starajte sa o seba
Krok 1. Doprajte si dostatok odpočinku
Telo tvrdo pracuje na tom, aby s vírusom bojovalo a zotavilo sa z neho, preto sa vyhýbajte cvičeniu. Cvičenie bude odčerpávať energiu z tela (aj keď má vaše telo veľmi málo energie), aby sa chrípka dlhšie hojila. Skúste preto spať 8-10 hodín.
Krok 2. Vpustite do miestnosti slnko a čerstvý vzduch
Trochu pootvorte závesy a okná. Slnečné lúče zabijú všetky baktérie a čerstvý vzduch odpudzuje plesne a choroboplodné zárodky.
Krok 3. Pite veľa tekutín, ale na istý čas sa vyhýbajte kofeínu alebo alkoholu
Aj keď niektoré horúce alkoholické nápoje môžu pomôcť zmierniť niektoré príznaky nachladnutia, ich prílišné pitie môže váš stav skutočne zhoršiť. Káva, čierny čaj a alkohol dehydratujú telo a spôsobujú, že sa hrdlo cíti oveľa suchšie. Na pitie vyberte nasledujúce tekutiny:
- Voda
- Čaje, ktoré neobsahujú kofeín, ako sú bylinné čaje a bobuľové čaje
- Ovocný džús
- kuracia polievka
Krok 4. Užívajte bežné lieky, ktoré je možné získať bez lekárskeho predpisu v najbližšej lekárni
Uistite sa, že ho nepijete s alkoholom. Lieky, ako sú sirupy proti kašľu, lieky proti bolesti/bolesti a nosové dekongestíva, môžu pomôcť zmierniť obťažujúce symptómy prechladnutia.
Krok 5. Na čistenie a dezinfekciu všetkého, čoho sa dotknete, použite alkohol na trenie
Na konci dňa nastriekajte všetko, čoho sa často dotýkate, ako sú kľučky, vypínače, počítače a mobilné telefóny, a potom ich utrite papierovými utierkami. Môžete tiež použiť voľne predajný alkohol alebo vodku.
Tipy
- Pi veľa vody. Voda zachová dostupnosť telesných tekutín a zníži riziko kocoviny nasledujúci deň po požití alkoholu.
- Zvážte aj ďalšie ošetrenia, ktoré je možné vykonať doma, napríklad dostatočný odpočinok a pitie slepačej polievky.
Pozor
- Pred konzumáciou alkoholu si prečítajte všetky výstražné štítky na všetkých liekoch, ktoré užívate. Miešanie drog s alkoholom môže mať vážne následky.
- Nepoužívajte alkohol na liečbu detí, ľudí so slabým imunitným systémom alebo ľudí, ktorí nechcú piť alkohol.
- Alkohol vás môže dehydratovať, čo môže zhoršiť príznaky chrípky, ako je upchatý nos a bolesť hrdla. Uistite sa, že pijete veľa vody, aby ste tomu zabránili.
- Alkohol síce môže zmierniť niektoré príznaky nachladnutia, ale prílišné pitie ich ešte zhorší.
- Pite s mierou. Alkohol nenahrádza lieky ani skutočné lekárske ošetrenie.
