Zvracanie môže byť nielen trápnym a nepríjemným zážitkom, ale môže spôsobiť aj podráždenie sliznice hrdla. S týmto druhom nepríjemností sa však nemusíte dlho stretávať. Existuje niekoľko techník, ktoré môžete použiť na rýchle a efektívne riešenie tohto problému, vrátane jednoduchých liekov, voľne predajných liekov a prírodných liekov.
Krok
Metóda 1 zo 4: Prekonajte nepohodlie jednoduchými riešeniami
Krok 1. Pite vodu alebo inú číru tekutinu
Pitie trochy vody po zvracaní môže zmierniť nepohodlie v krku a zabrániť dehydratácii. Voda môže pomôcť zbaviť sa zvyškov žalúdočnej kyseliny, ktoré obalia hrdlo, keď dôjde k vracaniu.
- Ak sa stav žalúdka nezlepšil, pite vodu pomaly a nie príliš. V niektorých prípadoch môže prílišné alebo príliš rýchle pitie vyvolať ďalšiu epizódu zvracania. Bolesť v krku vám môže sťažiť pitie. Preto vypite trochu vody, aby ste to vyriešili.
- Prípadne môžete vypiť malé množstvo jablčného džúsu alebo inej čírej tekutiny.
Krok 2. Pite teplé nápoje
Ak voda problém nevyrieši, skúste vypiť teplý nápoj, napríklad bylinkový čaj. Teplé nápoje ako čaj môžu zmierniť bolesť v krku, ak ich pomaly popíjate. Pred výberom bylinných čajov je dobré sa poradiť so svojím lekárom, najmä ak ste tehotná, dojčíte, máte cukrovku alebo srdcové choroby.
- Zázvorový čaj môže pomôcť zmierniť pretrvávajúcu nevoľnosť a upokojiť hrdlo, ale nedávajte ho deťom do 2 rokov. Môžete tiež vyskúšať mätový čaj, ktorý môže upokojiť a znecitlivieť bolesť v krku. Neužívajte ho, ak máte reflux žalúdka a nedávajte ho malým deťom.
- Uistite sa, že nápoj nie je príliš horúci. Ak budete konzumovať príliš horúce nápoje, stav hrdla sa zhorší.
- Skúste do horúceho nápoja pridať med. Med, pridaný do čaju, môže pomôcť zmierniť bolesť v krku. Med do 12 mesiacov však nedávajte, pretože môže predstavovať riziko botulizmu.
Krok 3. Kloktajte teplou slanou vodou
Teplá slaná voda môže uľaviť od bolesti v krku od zvracania. Slaná voda funguje tak, že znižuje zápal a symptómy.
- Na výrobu ústnej vody so slanou vodou rozmiešajte 1 čajovú lyžičku soli v 250 ml teplej vody.
- Skúste to neprehltnúť. Slaná voda môže žalúdok znepríjemniť.
Krok 4. Jedzte mäkké jedlá
Ak máte po vracaní pocit hladu, ale bolí vás v krku, jedzte mäkké jedlá, aby ste zmiernili bolesť a zaplnili prázdny žalúdok. Potraviny, ktoré neobsahujú drsné alebo svrbivé zložky, sa budú ľahšie prehĺtať a pomôžu upokojiť bolesť hrdla spôsobenú žalúdočnou kyselinou.
- Mäkké jedlá ako želé, nanuky a banány v malých množstvách môžu byť dobrou možnosťou na zmiernenie bolesti v krku.
- Dávajte si pozor, ak chcete jesť aj po zvracaní, najmä ak vám je stále nevoľno, pretože príliš veľa jedla vás môže znova zvracať. Môžete byť v pokušení jesť studené, mäkké jedlá ako jogurt alebo zmrzlinu, ale je najlepšie vyhnúť sa mliečnym výrobkom, ak epizóda vracania nezmizla.
Metóda 2 zo 4: Používanie voľne predajných liekov
Krok 1. Na zmiernenie bolesti v krku použite špeciálny sprej
Tento výrobok obsahuje lokálne anestetikum, ktoré dočasne zníži bolesť v krku. Riaďte sa pokynmi na obale, kde nájdete správne pokyny na použitie.
Tento liek dostanete v lekárňach a supermarketoch (v sekcii farmaceutické výrobky) bez lekárskeho predpisu
Krok 2. Vypite pastilky
Rovnako ako spreje do hrdla, aj pastilky môžu zmierniť bolesť v krku, pretože obsahujú lokálne anestetikum. Pastilky majú rôzne príchute a dajú sa kúpiť vo väčšine lekární a veľkých supermarketov.
- Rovnako ako pri iných voľne predajných liekoch, pri užívaní pastiliek musíte postupovať podľa správnych pokynov.
- Uvedomte si, že lokálne anestetiká úplne nezbavia bolesti. Táto metóda je iba dočasná.
Krok 3. Vezmite si lieky proti bolesti
Voľne predajné lieky proti bolesti môžu pomôcť zmierniť mnoho typov bolesti vrátane bolesti v krku, ku ktorej dochádza po zvracaní. Pred užitím sa však uistite, že vám už nie je nevoľno a že sa zvracanie skončí, pretože tento liek môže zhoršiť žalúdočné ťažkosti a spôsobiť vám ďalšie nepríjemné pocity.
Niektoré lieky proti bolesti, ktoré možno použiť na liečbu bolesti v krku, zahŕňajú acetaminofén, ibuprofén a aspirín
Metóda 3 zo 4: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Najprv sa poraďte s lekárom
Aj keď mnohé bylinné prípravky pre väčšinu ľudí nepredstavujú problém, nepredpokladajte, že používanie niečoho prírodného je automaticky bezpečné. Byliny môžu interagovať s inými liekmi, ktoré užívate, a niektoré môžu zhoršiť iné zdravotné ťažkosti alebo predstavovať riziko pre niektoré populácie, ako sú deti, tehotné ženy a starší ľudia. Vždy by ste mali byť opatrní a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate bylinné lieky.
Krok 2. Kloktajte s koreňom sladkého drievka
Koreň sladkého drievka by mal byť varený vo vode (nie vriacej), aby sa vytvorila ústna voda, ktorá vám uľaví od bolesti v krku. Dokázalo sa, že koreň sladkého drievka znižuje nepohodlie spôsobené bolesťou v krku po anestézii. Môžete ho teda použiť na úľavu od bolesti v krku od vracania.
Existuje niekoľko liekov, ktoré reagujú s koreňom sladkého drievka. Ak užívate lieky na vysoký krvný tlak, obličky, pečeň alebo srdcové choroby, mali by ste sa preto poradiť s lekárom
Krok 3. Pite čaj z koreňa marshmallow
Tento koreň nemá nič spoločné s nadýchanými bielymi cukríkmi z marshmallow. Marshmallow je rastlina s liečivými vlastnosťami vrátane schopnosti zmierniť bolesť v krku.
- Čaj z koreňa marshmallow dostanete v obchodoch s potravinami, ktoré predávajú organické potraviny alebo online.
- Koreň Marshmallow môže tiež zmierniť bolesť žalúdka, takže môže pomôcť prekonať príčinu zvracania a tiež zmierniť bolesti v krku po zvracaní.
Krok 4. Konzumujte klzký brest
Klzký brest potiahne hrdlo gélovou látkou a môže zmierniť bolesť. Klzký brest sa zvyčajne predáva v práškovej forme alebo cukríky v pastilkách. Ak si kúpite prášok, musíte ho pred pitím zmiešať s horúcou vodou.
Klzký brest by nemali konzumovať tehotné alebo dojčiace ženy
Metóda 4 zo 4: Vyhľadanie lekárskej pomoci
Krok 1. Vedieť, kedy zavolať lekára
Zvracanie a nevoľnosť môžu rýchlo zmiznúť, ale existujú situácie, kedy by ste mali zavolať lekára. Aj mierne prípady chrípky môžu mať vážne následky, ak je postihnutý dehydrovaný. Zavolajte lekára, ak sa u vás alebo vášho dieťaťa vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov:
- Nedokáže udržať jedlo alebo tekutinu v žalúdku
- Zvracanie viac ako trikrát denne
- Pred zvracaním mal poranenie hlavy
- Nemočili ste 6-8 hodín
- Pre deti mladšie ako 6 rokov: vracanie trvá viac ako niekoľko hodín, má hnačku, prejavuje príznaky dehydratácie, horúčku alebo sa nemočilo 4-6 hodín
- Pre deti staršie ako 6 rokov: vracanie trvá viac ako 24 hodín, má hnačku a vracia viac ako 24 hodín, má príznaky dehydratácie, má horúčku viac ako 38,3 ° C alebo sa 6 hodín nemočilo.
Krok 2. Vedieť, kedy zavolať záchrannú službu
V niektorých prípadoch trpiaci potrebujú okamžitú lekársku pomoc. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, zavolajte na číslo 112 alebo pohotovostnú službu vo vašom meste:
- Vo zvratkoch je krv (krv vyzerá jasne červená alebo vyzerá ako kávová usadenina)
- Silná bolesť hlavy alebo stuhnutý krk
- Letargia, zmätenosť alebo znížená bdelosť
- Silná bolesť žalúdka
- Rýchle dýchanie alebo pulz
