Ak hovoríte, že vás bolí v krku, ľudia vám väčšinou poradia, aby ste odpočívali doma alebo sa obrátili na lekára. Bolesť v krku môže byť znakom prechladnutia, bolesti hrdla alebo alergickej reakcie. Ak si nevedia skontrolovať krčné mandle, je takmer nemožné, aby vedeli, že to vlastne predstierate.
Krok
Metóda 1 z 3: Vynútenie hrdla
Krok 1. Dýchajte ústami
Vstrekovaním vzduchu cez ústa bude hrdlo suché. Niekedy sa to stane, keď máte upchatý nos a musíte dýchať ústami.
Krok 2. Pite menej
Obmedzenie príjmu vody vám tiež spôsobí sucho v krku. Okrem toho ľudia, ktorí majú bolesť v krku, zvyčajne pijú len trochu naraz.
Krok 3. Kašlite, kým to trochu nebolí
Po niekoľkých kašľaniach budete mať pocit, že vás hrdlo trochu svrbí od napätia. Nekašlite však nadmerne a dráždite hrdlo viac, ako je potrebné. Zvuk kašľa len párkrát stačí na to, aby ste ubezpečili každého, kto počuje, že vám môže byť zle.
Pri kašľaní zatvorte oči, aby to vyzeralo bolestivo a realisticky
Krok 4. Zakopte tvár do vankúša a zakričte
Môžete namáhať svoj hlas tak, že budete niekoľko minút kričať až na doraz. Urobte to však múdro. Ak budete kričať okolo ostatných, budú mať podozrenie, že vás bolí hrdlo.
Prinútiť spev spievať. Tiež môžete spevniť hlas. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vyberte si hlasnú hudbu s množstvom kričiacich textov. Po niekoľkých minútach. Budete cítiť podráždenie hlasiviek
Metóda 2 z 3: Príznaky predstierania
Krok 1. Hovorte iba vtedy, ak je to potrebné
Ak vás bolí hrdlo, nebudete hovoriť, pokiaľ nebudete musieť. Nekazte si ilúziu bolesti v krku pokušením vyrozprávať príbeh alebo dlho vysvetliť, čo cítite. Dajte krátku odpoveď. Ak si otázka osoby vyžaduje dlhšiu odpoveď, začnite hovoriť, ale zastavte sa a ukážte svojim hrdlom na znak toho, že by ste mali prestať, pretože ste chorí.
- Namiesto odpovedí môžete prikývnuť alebo pokrútiť hlavou, kedykoľvek je to možné.
- Hovorte tichým, slabým hlasom. Pri rozprávaní používajte hrdlo čo najmenej. Vyberte si chrapľavý šepot.
Krok 2. Nasajte pastilky
Ide o bežnú metódu, ktorá sa široko používa na zmiernenie bolesti v krku, chuť je tiež celkom dobrá. Skúste hľadať červené pastilky, pretože ak vám niekto skontroluje ústa, vytvoria vážnejší dojem zápalu.
Krok 3. Požiadajte o zmrzlinu
Povedzte, že ste veľmi hladní, ale máte problémy s prehĺtaním. Požiadajte o zmrzlinu, aby sa vám v krku zlepšilo. Aj keď to ľudí nepresvedčí, aspoň môžete jesť chutnú zmrzlinu.
Krok 4. Jedzte korenené jedlo
Chce to odvahu, ale jedzte toľko jedla, koľko dokážete. V hrdle vám môže byť horúco a z nosa vám môže tiecť. Keď vás vaši rodičia uvidia, ako si utierate nos a sťažujete sa na bolesť v krku, môžu si myslieť, že ste nachladnutí.
Ak budete jesť niečo, čo spúšťa kyslý reflux, v skutočnosti môžete ako sekundárny symptóm pociťovať miernu bolesť hrdla
Krok 5. Zvážte predstieranie ďalších symptómov
Samotná bolesť v krku vám nedovolí vyhnúť sa všetkému, čomu sa chcete vyhnúť. Musíte nájsť spôsoby, ako predstierať ďalšie príznaky.
Ak sa sťažujete iba na bolesť v krku, môžete znepokojovať svojich rodičov alebo okolie. To znamená, že sa môžete vyhnúť návšteve lekára
Metóda 3 z 3: Povedzte, že vás bolí hrdlo
Krok 1. Plánujte dopredu
Bolesť v krku sa pravdepodobne neobjaví náhle. Začnite teda večer predtým, že pôjdete skoro spať. Povedzte, že sa necítite dobre. Keď sa nasledujúce ráno zobudíte a sťažujete sa na bolesť v krku, je to dostatočne presvedčivá výhovorka, aby ste sa nemuseli.
Krok 2. Vedieť, kedy použiť výhovorku pre bolesť hrdla
Bolesť v krku zvyčajne nie je znakom vážnej choroby a môžete ju ignorovať, ak chcete niekam ísť. Ak vás však bolí hrdlo, keď musíte cvičiť hodiny zboru alebo klarinetu, je to dobrý dôvod, pretože bude pre vás ťažké to urobiť. Ak chcete byť len záškoláci alebo sa nechcete zúčastniť rodinnej akcie, možno budete potrebovať niečo vážnejšie.
Krok 3. Predstierajte, že ste pripravení
Ukážte, že ste ochotní odísť, nebyť tejto bolesti. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali a odmietali vstať z postele, vstaňte a oblečte sa.
Krok 4. Použite hlas, ktorý znie choro a pokúša sa hovoriť
Urobte to len preto, aby ste požiadali rodičov, aby vám uvarili čaj alebo sa opýtali, či majú nejaký liek na bolesť hrdla. Ak uvidia, že vám je nepríjemne, urobia čokoľvek, aby vám pomohli zlepšiť sa.
Krok 5. Pokračujte
Ak vás rodičia stále odháňajú, predstierajte do druhého dňa. Najhorším scenárom je odhalenie pretvárky, pretože nemôžete dosiahnuť to, čo chcete. Ak sa rozhodnete priznať, budú mať vždy podozrenie, že predstierate svoju chorobu.
