Ak vás hrdlo svrbí alebo je zapálené, samozrejme mu chcete okamžite pomôcť. Horiace hrdlo vám sťažuje prehĺtanie alebo jedenie. Okrem voľne predajných liekov proti bolesti sú pastilky a spreje na hrdlo skvelým spôsobom, ako si liečiť bolesť hrdla pred návštevou lekára. Potom, čo bolesť v krátkom čase ustúpi, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili príčinu.
Krok
Časť 1 z 3: Vyrovnanie sa s horiacim hrdlom alebo boľavým hrdlom
Krok 1. Skúste užiť voľne predajný liek proti bolesti
Jednoduchým riešením je užiť lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (paracetamol) alebo ibuprofén. Postupujte podľa pokynov na obale, koľkokrát ho môžete vziať.
Protizápalové lieky, ako je ibuprofén, budú účinnejšie ako acetaminofén, pretože znižujú podráždenie a opuch. Acetaminofén je však stále účinný pri znižovaní bolesti
Krok 2. Jedzte kocky ľadu
Chladený ľad upokojí pálenie v hrdle, najmä tým, že postihnutú oblasť znecitliví chladom.
Môžete vyskúšať aj iné spôsoby manipulácie, napríklad jesť zmrzlinu alebo mrazené ovocie. Aj ľadový čaj alebo studená voda vám môžu upokojiť hrdlo
Krok 3. Skúste pastilky
Pastilky sú k dispozícii na voľnom predaji a môžu uľaviť od bolestí v krku. Nezabudnite si vziať pastilky bez cukru, ak musíte mať pod kontrolou príjem cukru.
Pastilky si môžete dať tak často, ako potrebujete. Skúste tiež pastilky, ktoré obsahujú eukalyptus alebo mentol, pretože sú upokojujúce
Krok 4. Použite sprej na hrdlo
Ak neradi užívate pastilky, môžete použiť sprej na hrdlo. Spreje ako Chloroplasty môžu zmierniť bolesť a obsahovať antibiotiká, takže vám pomôžu vyrovnať sa s bolesťou v krku.
Ak ho chcete použiť, otvorte ústa dokorán. Vyplaz jazyk. Namierte sprej na zadnú časť úst a potom si nastriekajte hrdlo
Krok 5. Nejedzte korenené a teplé jedlá
Veľmi korenené jedlá môžu podráždenie hrdla ešte zhoršiť. Uistite sa, že pri bolestiach hrdla nebudete jesť ani piť veľmi teplé jedlo. Vyfúkajte jedlo, aby vychladlo. Pridajte ľad alebo premiešajte pred jedlom.
Krok 6. Udržujte sa hydratovaní
Pri bolestiach hrdla pite dostatok tekutín po celý deň. Ak ste dehydrovaní, hrdlo vám vyschne a podráždenie sa ešte zhorší. Stačí piť vodu. Môžete tiež piť čaj alebo kávu, najmä preto, že teplá voda-nie horúca-môže upokojiť hrdlo.
- Muži by mali vypiť asi 13 stupňov vody denne, zatiaľ čo ženy by mali vypiť asi 9 pohárov. Možno vás dokonca bude musieť piť viac, keď vás bolí v krku.
- Na ďalšie upokojenie hrdla pridajte do čaju alebo kávy lyžicu medu.
Krok 7. Zvlhčite vzduch
Sucho v krku môže spôsobiť podráždenie, čo ešte viac zhorší vaše sucho v krku. Ak je váš dom príliš suchý, skúste použiť zvlhčovač vzduchu. Ak je vzduch vo vašom dome príliš suchý, hrdlo vás bude bolieť ešte viac.
Rovnaký účinok však môžete dosiahnuť aj tým, že si vezmete veľmi teplý kúpeľ a v horúcej pare sa nadýchnete. Pred otvorením sprchy zatvorte kúpeľňu. Keď sprchu zapnete, najskôr ju nastavte na veľmi horúcu teplotu, aby para zaplnila kúpeľňu. Pred vstupom do kúpeľne zmeňte nastavenie na príjemnejšiu teplotu. Keď sa osprchujete, zhlboka sa nadýchnite a pustite paru do hrdla
Krok 8. Vyhnite sa fajčeniu salónikov
Cigaretový dym, dokonca aj cigaretový dym, môže podráždiť hrdlo. Vyhnite sa pasívnemu fajčeniu, kým sa vám hrdlo nezahojí.
Krok 9. Použite novú zubnú kefku
V priebehu času sa na vašej zubnej kefke môžu hromadiť baktérie. Ak budete príliš dlho používať rovnakú zubnú kefku, vaše hrdlo sa môže nakaziť baktériami.
Baktérie sa do vášho tela dostávajú cez ďasná, najmä ak vám pri čistení zubov krvácajú ďasná
Krok 10. Lekársky predpis konzultujte so svojim lekárom
Váš lekár je najlepším zdrojom informácií na určenie prvej obrannej línie. Často v závislosti od príčiny môžete potrebovať priebeh antibiotík na pomoc s bolesťou v krku.
Časť 2 z 3: Použitie prírodnej medicíny
Krok 1. Skúste použiť jablčný ocot
Do teplej vody vmiešajte jednu polievkovú lyžicu medu a jablčného octu. Dobre premiešajte. Zmes vypite.
- Niektorí ľudia tvrdia, že tento liek pomáha zmierniť bolesť v krku, pretože zabíja baktérie. Med môže zmierniť bolesť.
- Kloktať môžete aj s jablčným octom. 2 čajové lyžičky jablčného octu zmiešajte s 1/2 šálkou vody na kloktanie. Nie je potrebné používať med.
Krok 2. Kloktajte slanú vodu
Krátko zohrejte jednu šálku vody. Pridajte 1/2 čajovej lyžičky soli a premiešajte. Na kloktanie použite slanú vodu, ktorá pomôže zmierniť bolesť a zápal.
- Slaná voda môže pôsobiť antisepticky a zabrániť množeniu mikróbov v krku. Slaná voda môže tiež pomôcť zbaviť sa hlienu.
- 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny rozmiešajte v teplej vode a použite na kloktanie.
Krok 3. Urobte čaj z koreňa marshmallow
Koreň marshmallow dostanete v internetových obchodoch alebo v obchodoch s prírodnou medicínou. Do hrnčeka dajte lyžičku koreňa marshmallow, potom zalejte vriacou vodou. Korene nechajte pol až hodinu namočiť v horúcej vode.
- Kmeň drene. Piť elixír.
- Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte cukrovku alebo iné poruchy krvného cukru, pretože táto bylinka môže meniť hladinu cukru v krvi.
Krok 4. Pite čaj z koreňa sladkého drievka
Niektorým ľuďom hrdlo uľaví koreňom sladkého drievka. Tieto čajové zmesi môžete dostať v obchode, alebo si môžete namiešať svoje vlastné.
- Na výrobu tejto zmesi budete potrebovať 1 šálku sladkého drievka (nasekanú), 1/2 šálky škorice (nadrobno nakrájanú), 2 polievkové lyžice klinčekov (celé) a 1/2 šálky kvetov harmančeka. Tieto prírodné ingrediencie dostanete v obchode s potravinami. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe.
- Do hrnca nalejte 2,5 šálky vody. Pridajte 3 polievkové lyžice čaju do vody. Čaj privedieme k varu a potom ho necháme na miernom ohni dusiť asi 10 minút. Kmeň scedíme, potom pijeme.
Časť 3 z 3: Poznanie príčiny pálenia hrdla
Krok 1. Skontrolujte, či máte pálenie záhy (pocit pálenia v žalúdku v dôsledku prebytočnej žalúdočnej kyseliny)
Pálenie záhy môže vyvolať pocit pálenia v krku, pretože žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka.
- Ďalším príznakom pálenia záhy je pocit pálenia v hrudníku, ktorý sa pri napínaní zhoršuje. K tomuto problému zvyčajne dochádza po jedle. Ďalší deň môžete byť zachrípnutý alebo máte problémy s prehĺtaním.
- Ak máte pálenie záhy, vaše ústa môžu tiež cítiť kyslé alebo kovové.
- Seď rovno. Ak spíte v posteli a vzadu v krku cítite kyselinu z pálenia záhy, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je posadiť sa. Pite vodu, ktorá vám pomôže vyčistiť hrdlo. Okrem toho môžete tiež zvýšiť sklon svojej postele.
- Voľnopredajné antacidá sú prvou pomocou pri pálení záhy. Antacidá pomáhajú neutralizovať kyselinu v pažeráku a žalúdku. Liek môže pôsobiť okamžite. Antacidá síce nespália hrdlo, ale môžu zabrániť vniknutiu novej kyseliny do hrdla.
- Pacienti, ktorých bolesť nezmizne a cítia sa nepríjemne, by sa mali poradiť s lekárom.
Krok 2. Dávajte pozor na syndróm pálenia v ústach
Ak niektorá časť vašich úst, okrem hrdla, pociťuje pálenie, môžete mať syndróm pálenia v ústach. Syndróm pálenia v ústach môže byť spôsobený inými problémami, ako sú hormóny, alergie, infekcie a nesprávny príjem vitamínov. Pri primárnom syndróme pálenia v ústach si však lekári stále nie sú istí, čo spôsobuje problém.
Možno máte tiež suché ústa, alebo vám ústa chutia divne. Porozprávajte sa so svojím lekárom a/alebo zubným lekárom, ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov. Príčinou môže byť neuropatia tváre (porucha tvárového nervu)
Krok 3. Skontrolujte svoju telesnú teplotu
Ak máte horúčku, môžete mať infekciu hrdla spôsobenú baktériami Streptococcus. Medzi ďalšie príznaky infekcie hrdla patria biele škvrny na zadnej strane ústnej dutiny, horúčka, bolesť hlavy a vyrážka. Pri infekcii hrdla nie je vidieť žiadny kašeľ.
- Ak máte podozrenie na infekciu hrdla baktériami Streptococcus, navštívte lekára. Infekcie spôsobené baktériami Streptococcus môžu niekedy prerásť do angíny, čo je infekcia mandlí. Liečba zahŕňa použitie antibiotík.
- Horúčka, po ktorej nasledujú zdurené lymfatické uzliny (zdurené lymfatické uzliny) a bolesť hrdla, môžu byť príznakmi infekčnej mononukleózy, navštívte lekára, ak sa u vás takéto príznaky vyskytnú. Budete testovaní monospotovým testom a váš lekár vo vašom krvnom teste uvidí prítomnosť abnormálnych bielych krviniek (atypických lymfocytov). Vyhnite sa športom, ktoré môžu v dôsledku dynamickej aktivity spôsobiť prasknutie sleziny (prasknutie sleziny).
Krok 4. Sledujte, ako dlho vás bolí v krku
Ak bolesť v krku nezmizne ani po liečbe, môže to byť znakom niečoho vážnejšieho, ako je rakovina hrdla. Ak bolesť v krku trvá dlhšie ako dva týždne, poraďte sa s lekárom, najmä ak ste užili antibiotiká.
Skontrolujte, či máte nadmerné chudnutie spojené s rakovinou
Krok 5. Hľadaj iné príčiny
Bolesť v krku a pálenie v hrdle môžu byť tiež dôsledkom alergie a fajčenia. Najlepším spôsobom, ako si pomôcť z tohto dôvodu, je prestať fajčiť alebo kontrolovať alergie užívaním antihistaminík.
