Počuli ste niekedy v škole výraz „Slová ma nemôžu spomaliť?“Tieto slová sú pre súčasnú situáciu irelevantné. Tri zo štyroch detí sa priznali k šikanovaniu alebo šikanovaniu. Šikana a šikana niekedy pôsobia podobne, rozdiel je v zámeroch páchateľa. Zlomyseľnosť sa zmení na šikanovanie, ak sa akcia opakuje opakovane a je založená na vedomí zraniť alebo zraniť iných ľudí. Šikana je jedným z najväčších problémov v školách. Percento študentov v USA, ktorí hlásia šikanu najmenej raz týždenne, sa podľa údajov FBI od roku 1999 neustále zvyšuje. Šikanovanie môže spôsobiť, že sa dieťa bude cítiť zranené, vystrašené, osamelé a smutné. Okrem toho môžu tieto problémy v deťoch vyvolať pocit ohrozenia a nechuti prísť do školy. Tu je pár tipov, ako sa v škole správať k šikanovaniu.
Krok
Metóda 1 zo 4: Sťažovanie sa niekomu
Krok 1. Nahláste šikanu voči rodičovi alebo dôveryhodnej osobe
Ak vás šikanujú, je veľmi dôležité, aby ste o tom najskôr povedali dospelému.
- Povedzte svojim rodičom úplnú chronológiu. Vaši rodičia budú chcieť pomôcť a poznať váš stav. Navyše, vaši rodičia môžu mať možnosť kontaktovať školu, aby sa zabránilo šikanovaniu znova. Je to dôležité, najmä ak sa zdráhate sťažovať sa učiteľovi zo strachu, že sa tyran pomstí.
- Je dobré si všetko, čo sa stane, zaznamenať do svojho denníka. Rodičia a ďalší dospelí tak môžu presne zistiť, čo sa stalo.
Krok 2. Ohláste šikanovanie a hrozby školám
Informujte učiteľov, riaditeľov a ostatných školských úradníkov. Títo jedinci majú silu zasiahnuť a pomôcť zastaviť šikanovanie. Niekedy sa tyrani zastavia, keď učiteľ vie, čo robia, aby sa nedostali do problémov.
- Učiteľ je veľmi dôležitou osobou, ak ste sa stali obeťou šikany. Môžu poskytnúť ochranu pred šikanovaním tým, že sa počas prestávky budete cítiť v triede alebo že vás dieťa bude sprevádzať nepretržite (systém kamarátov).
- Je veľmi dôležité nahlásiť šikanovanie školám, pretože ostatné deti sa môžu stať obeťami rovnakého páchateľa.
Krok 3. Hovorte otvorene o šikane
Už len rozprávanie o osobných skúsenostiach vám môže priniesť istú úľavu. Dôveryhodnými ľuďmi, s ktorými sa môžete skontaktovať, sú školskí poradcovia, súrodenci alebo priatelia. Môžu byť schopní poskytnúť efektívne riešenia, ale stále nemôžu nahradiť úlohu rodičov alebo školy. Povedzte, čo prežívate, aby ste sa necítili sami.
Niektoré deti uviedli, že programy partnerského poradenstva v škole boli užitočné
Krok 4. Nebojte sa sťažovať
Sťažovať sa dospelým neznamená slabnúť. Šikana nie je malá ani triviálna; skutok je nesprávny a obete alebo svedkovia šikanovania by sa mali na vec sťažovať.
Pamätajte si, že problém šikanovania nemôžete vyriešiť sami. Nikto nemôže, dokonca ani dospelí. Požiadať o pomoc je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s násilím, šikanovaním, obťažovaním alebo útokom
Metóda 2 zo 4: Vyhýbanie sa šikanovaniu
Krok 1. Vyhnite sa tyranovi čo najviac
Nedajte mu príležitosť šikanovať vás tým, že sa mu budete čo najviac vyhýbať.
- Nezabudnite na miesto, kde často na násilníka narazíte. Vyhnite sa týmto miestam.
- Choďte inou cestou z domu do školy, ako aj inou cestou pri aktivitách v školskom prostredí.
- Nenechajte si ujsť hodinu ani sa neskrývajte. Máte právo prísť do školy a získať vzdelanie.
Krok 2. Zlepšite sa
Opýtajte sa sami seba, vďaka čomu vyzeráte a cítite sa skvele. Vylepšite svoje prednosti, talenty a ideály.
- Chcete sa napríklad cítiť zdravšie? Ak je to tak, možno budete musieť menej pozerať televíziu a častejšie cvičiť.
- Ak sa budete cítiť spokojní sami so sebou, budete sa cítiť sebavedomejšie a môže vám to pomôcť viac si seba vážiť. Vďaka tomu sa budete v škole cítiť bezpečnejšie a nebudete sa báť jednať s ľuďmi, ktorí vás šikanovali.
- Trávte čas s priateľmi, ktorí majú pozitívny vplyv. Cvičenie alebo účasť v kluboch sú dobré činnosti, ktoré môžu pomôcť vybudovať si pozitívne priateľstvá a sebavedomie.
Krok 3. Postavte sa rovno a zostaňte pokojní
Niekedy predstieranie odvahy stačí na to, aby sa násilník nedostal k vám a nezastrašoval vás.
- Tým, že sa postavíte rovno a nepozriete sa dole, odošlete správu, že nie ste niekto, s kým by ste sa mali hrať.
- Konať a byť odvážny bude jednoduchšie, keď sa budete cítiť sebaisto a spokojne sami so sebou. Dá sa to aj trénovať. Cvičte chôdzu vzpriamene, pozerajte sa na ostatných ľudí a pozdravte svojich známych na ulici. Nacvičte si silný a pevný tón hlasu (bez kriku). Pamätajte si, že veľa praxe vás urobí dobrými.
Krok 4. Použite systém buddy
Ak sa pokúšate zabrániť šikane, pamätajte na to, že dvaja ľudia sú silnejší ako jeden. Napríklad choďte s jedným alebo viacerými priateľmi do školy a stretnite sa s nimi cez prestávku. Inými slovami, uistite sa, že máte vždy priateľov, keď v škole narazíte na tyrana.
Ak máte priateľov, nezabudnite byť priateľmi s inými obeťami šikanovania. Ponúknite podporu priateľovi, ktorý má problém so šikanou. Začnite okamžite konať, ak sa priateľ stane obeťou šikany; Nakoniec viete, aké ťažké je byť obeťou šikany. Nahláste problém dospelému a sprevádzajte šikanovaného priateľa a požiadajte násilníka, aby s týmto správaním prestal. Podporte tých, ktorí sú šikanovaní, slovami a láskavosťou
Krok 5. Ignorujte násilníka, ak vám niečo povie alebo urobí
Pokiaľ je to možné, snažte sa ignorovať vyhrážky tyrana. Predstierajte, že ste to nepočuli, a vyjdite odtiaľ na bezpečnejšie miesto.
Týranci vždy hľadajú reakciu svojich obetí. Predstieranie, že nepočujete alebo vás to nezaujíma (aj keď ste vnútri naštvaní), môže ukončiť správanie násilníka, pretože nedostáva takú reakciu, akú by chcel
Metóda 3 zo 4: Brániť sa
Krok 1. Pochopte, že máte právo nebyť šikanovaný
Nie je tvojou vinou, že si sa stal obeťou šikany. Rovnako ako všetci ostatní si zaslúžite cítiť sa bezpečne.
Krok 2. Povedzte „nie
„Povedzte tyranovi“Nie! Prestaňte! “hlasným a pevným hlasom, potom v prípade potreby odíďte.
- Ak sa so šikanovaním vyrovnáte tak, že poviete „nie“, pošle vám to správu, že sa nebojíte a liečbu neprijmete. Týranci sa väčšinou zameriavajú na deti, ktorým chýba sebavedomie, a na ľudí, ktorí sú ochotní prijať nevhodné zaobchádzanie a sú ochotní urobiť všetko, čo sa im povie.
- Číslo vždy odráža silu. Deti sa môžu navzájom brániť pred tyranmi, ktorí strašia alebo žartujú o svoje obete, a potom spoločne odídu z miesta.
Krok 3. Prevezmite kontrolu nad svojimi pocitmi
Plánovať vopred. Ako zabránite tomu, aby ste sa hnevali alebo dávali najavo, že ste rozrušení?
Skúste rozptýliť seba. Odpočítavanie od 100, spievajte si v hlave svoju obľúbenú pieseň, hláskujte slovo dozadu atď. Zamestnajte svoju myseľ, kým sa nedostanete zo situácie a neovládnete svoje pocity, a nedávajte násilníkovi takú reakciu, akú chce tyran
Krok 4. Nešikanujte sa
Na obranu seba alebo svojho priateľa nebite, netlačte ani naňho netlačte. Boj späť urobí tyrana šťastným, pretože ukazuje, že sa vám ho podarilo rozrušiť.
Boj späť môže byť tiež nebezpečný. Ak budete bojovať so šikanujúcim a vyhrať, môžete sa cítiť ako hrdina a zmeniť sa na tyrana. Niekto sa môže zraniť a vy sa dostanete do problémov. Zostaňte v kontakte s ostatnými, udržujte sa v bezpečí a vyhľadajte pomoc blízkych dospelých
Metóda 4 zo 4: Odstránenie šikanovania v škole
Krok 1. Nechajte všetkých spolupracovať
Všetky prvky školy-učitelia, správcovia a študenti-musia súhlasiť s tým, aby sa školy stali zónou bez šikanovania.
Mali by sa zúčastniť aj ľudia, ktorí nie sú priamo zapojení do škôl, napríklad vodiči školských autobusov, a absolvovať školenie o boji proti šikanovaniu
Krok 2. Vykonajte konkrétnu akciu
Na vytvorenie prostredia, ktoré je od takýchto činov skutočne čisté, je v škole potrebné viac než len označenie oblasti bez šikanovania.
- Zmeňte spôsob, akým sa študenti pozerajú na ostatných študentov. Napríklad k vytvoreniu programu proti šikanovaniu môže byť doplnený plán hodín, aby sa deti mohli dozvedieť o správaní ostatných detí, najmä tých, ktorí pochádzajú z rôznych prostredí, etnických skupín a kultúr, a s jedinečnými učebnými štýlmi a schopnosťami. Učitelia môžu tiež učiť spoluprácu tým, že zadávajú úlohy v skupinách, aby sa študenti naučili spájať a prispôsobovať sa bez toho, aby boli závislí na ostatných.
- Predpisy týkajúce sa šikanovania a jeho dôsledkov by sa mali prediskutovať a jasne zverejniť v školských priestoroch, dať ich rodičom a uverejniť v miestnych novinách, aby sa vytvorilo kolektívne povedomie o tomto probléme. To vo veľkom spustí transformáciu.
Krok 3. Vykonajte širší dohľad
Väčšina šikanovania v školách sa vyskytuje v oblastiach, ktoré dospelí len zriedka sledujú, ako sú školské autobusy, bufety, kúpeľne, triedy a skladovacie priestory.
- Školy musia zabezpečiť oblasť sprísnením dohľadu prostredníctvom ďalších dôstojníkov alebo použitím bezpečnostných techník, ako je inštalácia monitorovacích kamier.
- Školy môžu poskytovať aj anonymnú službu sťažností, napríklad prostredníctvom schránky s návrhmi alebo špeciálnej telefónnej linky, aby študenti mohli odosielať krátke správy alebo hlasové správy.
Tipy
- Nemyslite si, že ste zlý človek. Ste výnimoční! Musíte sa milovať takí, akí ste! Šikanovaní sa zvyčajne cítia menej sebavedomí. Preto šikanujú!
- Sťažovanie sa na dospelého z vás NEROBÍ uplakaného. Ufňukané dieťa povie niečo ako „Tak a tak a tak jedz žuvačky v triede!“Namiesto toho, aby ma „tak a tak zasiahlo počas prestávky!“. Ufňukané dieťa sa bude sťažovať na problémy, ktoré NIE sú fyzickým násilím a NIE sú ich záležitosťou.
