Ochorenie nôh športovca, tiež známe ako tinea pedis, je spôsobené plesňovou infekciou, najmä u športovcov alebo ľudí, ktorí sa často kúpajú naboso. Priame vystavenie plesniam alebo plesniam počas kúpania (najmä v rizikových oblastiach, ako sú bazény alebo telocvične) je príčinou väčšiny prípadov atletickej nohy. Potené a špinavé nohy sú však tiež rizikovým faktorom. Atletická noha spočiatku útočí iba medzi prstami na chodidlách, ale môže sa rozšíriť do iných častí tela, ak nie je zistená a ošetrená správne.
Krok
Časť 1 z 3: Rozpoznávanie bežných symptómov
Krok 1. Dávajte pozor na medzi prostredníkom, prstenníkom a prstom na nohe
Táto oblasť je najcitlivejšia na plesňové infekcie kvôli 3 hlavným faktorom: často zabúdajú na sušenie, nedokážu dobre odvádzať pot ani vlhkosť a sú najviac náchylné na trenie s príliš tesnými topánkami. Ak vás noha svrbí a vyzerá červená, môžete mať kvasinkovú infekciu.
- K hlavným znakom a symptómom nohy športovca patrí: kožná vyrážka, ktorá sa zahusťuje a svrbí a niekedy pociťuje štípanie alebo pálenie.
- V závažnejších prípadoch môže dôjsť k zápalu a odlupovaniu pokožky medzi prstami, známemu ako macerácia.
- Ochorenie nôh športovca sa môže ľahko šíriť kontaminovanými podlahami, uterákmi, ponožkami alebo sandálmi.
Krok 2. Dávajte pozor na suchú, popraskanú pokožku na spodnej časti a bokoch chodidiel
Ak sa zhorší, hubový záchvat sa rozšíri na chodidlá a spôsobí, že pokožka bude vyzerať suchá a popraskaná. Koža na nohách bude na dotyk drsná, svrbivá a podráždená. Povrch poškodenej pokožky je spočiatku malý, ale bude sa zväčšovať s nepravidelne vyzerajúcim okrajom.
- Existujú 3 hlavné typy tinea pedis, a to: mokasíny (na chodidlách), interdigitalis (medzi prstami) a vesikulobulózne lézie (ktoré sú sprevádzané tvorbou vezikúl/bubliniek na koži).
- Športovcom umiestneným v trópoch sa niekedy o nohe športovca hovorí ako o hnilobe v džungli.
Krok 3. Sledujte svrbenie a bodavú bolesť
Bolesť a kŕče v nohách sú dôsledkom používania príliš úzkych topánok. Štipľavá bolesť sprevádzaná intenzívnym svrbením však môže naznačovať nohu športovca. Huba spôsobuje pocit pálenia a pichania, pretože preniká do tkanív chodidiel a odoberá živiny z prekrývajúcich sa tkanív. Výsledkom bude podráždenie nervových zakončení, svrbenie a pichanie.
- Svrbenie je spravidla najvýraznejšie bezprostredne po vyzutí topánok a ponožiek.
- Športovcovu nohu spôsobuje rovnaká huba, ktorá spôsobuje kožné ochorenia a svrbenie.
Krok 4. Rozlišujte bubliny na koži chodidiel
Bubliny v koži chodidiel môžu byť dôsledkom príliš dlhej chôdze alebo behania, najmä ak sú vaše topánky príliš tesné. Bubliny zo športovej nohy sú však odlišné v tom, že často vytekajú hnis a iné tekutiny a stvrdnú. V zhrubnutej vrstve pokožky sa zvyčajne tvoria bubliny, čím sa zvyšuje riziko bakteriálnej infekcie.
- Keď praskne bublina v dôsledku plesňovej infekcie, vytvorí sa červenkastá lézia s hrubými okrajmi a jasným stredom. Takto obvykle vyzerá lišaj na povrchu kože.
- Muži, ľudia, ktorí často nosia príliš tesné ponožky alebo topánky, a tí, ktorí často chodia naboso na verejnosti a/alebo majú slabý imunitný systém, sú viac ohrození športovou nohou.
Krok 5. Sledujte zmeny na nechtoch na nohách
Huba, ktorá spôsobuje nohu športovca, sa často šíri a infikuje nechty na nohách. Infikované nechty na nohách sa zafarbia, zhrubnú a dokonca budú krehké. Pri pokročilej (chronickej) infekcii môžu nechty dokonca spadnúť, pretože sú krehké. Tento stav je známy ako onycholýza.
- Huby, ktoré rastú na nechtovom lôžku, sa liečia veľmi ťažko, pretože rastú hlboko v tkanive.
- Bodavá bolesť v oblasti chodidiel a prstov je tiež bežná u diabetikov. Uistite sa preto, že máte normálnu hladinu cukru v krvi.
Časť 2 z 3: Potvrdenie choroby nôh športovca
Krok 1. Navštívte svojho rodinného lekára
Hádať o problémoch s nohou nemá zmysel. Dohodnite si teda stretnutie s lekárom a oznámte mu svoje príznaky a podozrenia. V niektorých prípadoch môže byť váš lekár schopný diagnostikovať kvasinkovú infekciu iba pri pohľade na stav vašich nôh. Na potvrdenie diagnózy (a vylúčenie ďalších možných chorôb) však lekár môže odobrať vzorku kože, naliať niekoľko kvapiek roztoku hydroxidu draselného (KOH) a potom ju preskúmať pod mikroskopom. Roztok KOH síce pokožku rozpustí, ale huba, ktorá tam rastie, zostane neporušená, čo uľahčí vyšetrenie.
- Ďalšou metódou je vyšetrenie pod Woodovou lampou, ktoré ukáže plesňovú infekciu nohy.
- Lekár môže na vzorke vykonať aj Gramovo farbenie, aby potvrdil prítomnosť alebo neprítomnosť sprievodnej bakteriálnej infekcie.
- Lekár vám môže tiež odobrať vzorku krvi na vylúčenie cukrovky a iných infekcií (bakteriálnych aj vírusových).
Krok 2. Požiadajte o odporúčanie špecialistovi
Dermatológovia sú odborníkmi na riešenie kožných problémov. Dermatológovia budú pravdepodobne mať viac skúseností s liečbou kožných problémov, ako sú infekcie, vyrážky a iné stavy, než rodinní lekári. Dermatológ dokonca môže byť schopný vykonať biopsiu a mikroskopické vyšetrenie roztokom KOH priamo na svojej klinike. Výsledky sú teda viditeľné do niekoľkých minút a nemusíte čakať hodiny ani dni.
- Ak nie sú žiadne známky rastu plesní, dermatológ zváži ďalšie kožné ochorenia, ktoré môžu spôsobiť rovnaký účinok, ako je psoriáza, kontaktná dermatitída, ekzém, bakteriálne infekcie a chronická žilová nedostatočnosť.
- Psoriázu možno rozpoznať podľa striebristo bielej vrstvy kože, ktorá sa zvyčajne nachádza v kĺbových záhyboch.
Krok 3. Navštívte pediatra
Špecialista na nohy môže potvrdiť diagnózu nohy športovca a tiež poskytnúť liečbu. Špecialisti na nohy sú tiež schopní poskytnúť informácie o druhoch obuvi a ponožiek, ktoré by sa mali nosiť, aby sa zabránilo opakovaniu kvasinkovej infekcie.
- Vodotesné materiály obuvi, ako je vinyl, plast a guma, neumožňujú plynulý tok vzduchu, takže chodidlá sú neustále v teple a vlhkosti. Tento stav spúšťa rast húb. Vymeňte preto svoje topánky za kožené.
- Používajte bavlnené ponožky, ktoré môžu absorbovať vodu z chodidiel. Pokúste sa vyhnúť ponožkám vyrobeným z nylonu a iných syntetických materiálov.
- Skúste každý deň meniť ponožky. Ponožky umyte horúcou vodou a sódou bikarbónou, aby sa zničila prípadná pleseň.
Časť 3 z 3: Vyrovnanie sa s chorobou nôh športovca
Krok 1. Používajte voľne predajné antifungálne lieky
Prášky, krémy a/alebo protiplesňové masti vám môžu pomôcť pri liečbe nohy športovca. Medzi topické lieky, ktoré sú účinné pri liečbe tinea pedis, patria azoly, alylamín, cyklopirox, tolnaftát a amorolfín. Spóry húb môžu byť zakopané hlboko vo vrstvách kože, preto používajte lieky niekoľko týždňov po vymiznutí infekcie, aby ste zabránili jej opätovnému výskytu.
- Posypte práškom, aby ste sa zbavili plesní z topánok, a každé ráno a pred spaním naneste krém/masť na chodidlá.
- Fungicídne alebo fungistatické zlúčeniny používané na liečbu nohy športovca často nedokážu zabiť plesne zakopané hlboko vo vrstvách kože, a preto niekedy nie sú dostatočne účinné.
Krok 2. Skúste použiť domáce opravné prostriedky
Namiesto nákupu krému v lekárni otvorte v kuchynskej skrinke biely ocot (kyselina octová). Zriedený ocot (zriedený 75% vody) je dostatočne silný na to, aby inhiboval rast plesní. Namočte nohy do zriedeného octu na 10-15 minút, 2 krát denne, kým svrbenie a suchosť neustúpi.
- Alternatívne je tiež celkom účinné namočenie nôh do roztoku octanu hlinitého (Burowov alebo Domeborov roztok).
- Bieliace kvapaliny, ako je Bayclin, sú tiež účinné pri ničení plesní a väčšiny ostatných patogénov. Toto riešenie však môže spôsobiť dočasné podráždenie pokožky a nervových zakončení. Tiež sa snažte nevdychovať arómu, pretože môže spôsobiť bolesti hlavy, závraty alebo zmätok.
- Zvážte použitie roztoku soli hliníka, ako je chlorid hlinitý alebo octan hlinitý. Hlinité soli sú antiperspiranty, ktoré upchávajú potné žľazy. Všeobecne sa používa pomer 1 diel roztoku k 20 dielom vody (pokiaľ lekár neodporučí inak). Tento roztok naneste na chodidlá každý večer.
Krok 3. Požiadajte o antimykotický liek na predpis
V závažnejších alebo odolnejších prípadoch môže byť na športovú nohu potrebné orálne antimykotiká (tablety), ako je terbinafín (Lamisil), itrakonazol (Sporanox) alebo flukonazol (Diflucan). Účinnejšie perorálne antimykotiká by mali používať iba pacienti, ktorí sa po použití práškov, krémov, sprejov alebo mastí nezlepšia. Antifungálne tablety sa môžu používať asi 1 mesiac.
- Pred použitím lieku môžu byť potrebné krvné testy, aby sa zaistilo, že pečeň znáša liek.
- Použitie perorálnych liekov na liečbu plesní nechtov na nohách môže byť intenzívne a dlhšie (3-4 mesiace).
- Flukonazol 50 mg jedenkrát denne počas 4 až 6 týždňov postačuje na liečbu väčšiny hubových infekcií.
- Lepšou možnosťou môže byť 100 mg itrakonazolu jedenkrát denne počas 15 dní.
Tipy
- Huba spravidla napáda chodidlá, pretože topánky vytvárajú vlhké, tmavé a teplé podmienky, ktoré podporujú rast plesní.
- Posypte prášok alebo protiplesňový sprej na podrážky obuvi aspoň raz týždenne, aby ste znížili pravdepodobnosť návratu infekcie.
- Vyhnite sa chôdzi naboso. Pri chôdzi na verejných miestach, ako sú bazény a telocvične, používajte sandále alebo žabky.
- Aby sa infekcia nerozšírila do dlaní a iných častí tela, naneste krém alebo masť na chodidlá pomocou vatového tampónu alebo iného zariadenia.
Pozor
- Športovská noha je veľmi nákazlivá. Nedotýkajte sa povrchu infikovanej kože inej osoby.
- Ak máte nohy opuchnuté a teplé na dotyk a červené pruhy, navštívte lekára, pretože sa môžete nakaziť baktériami (obzvlášť ak máte aj horúčku).
