Vôňa alkoholu je známa tým, že trvá dlho. Niekoľko hodín po požití alkoholu alebo ráno po zábavnej noci bude váš dych a pokožka stále cítiť alkohol. Našťastie môžete zamaskovať pach alkoholu tým, že budete jesť správne jedlá a nápoje a budete postupovať podľa pokynov osobnej hygieny. Okrem toho existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste v prvom rade zabránili zápachu alkoholu z vášho dychu a tela.
Krok
Metóda 1 z 3: Konzumácia potravín a nápojov, ktoré maskujú pach alkoholu
Krok 1. Jedzte potraviny, ktoré obsahujú cesnak a cibuľu
Najúčinnejším spôsobom, ako zamaskovať pach alkoholu, je jesť jedlá, ktoré vonia rovnako. Skúste si na raňajky vychutnať jedlá, ktoré obsahujú cesnak a cibuľu. Niektoré návrhy, ktoré môžete vyskúšať, sú tieto:
- Omeleta
- Koláčiky alebo slaný rýchly chlieb
- Slané palacinky
Krok 2. Pite kávu
Ďalším zapáchajúcim výrobkom, ktorý môže účinne maskovať pach alkoholu, je káva. Vychutnajte si šálku kávy ráno a pite kávu počas dňa. Ak ste citliví na kofeín, vyberte si kávové výrobky bez kofeínu.
Majte na pamäti, že dych, ktorý voní po káve, je dosť znepokojujúci
Krok 3. Na obed si doprajte arašidové maslo alebo džem
Arašidové maslo je tiež účinné pri maskovaní pachu alkoholu vo vašom dychu. Na obed si dajte balíček s arašidovým maslom. Niektoré možnosti ponuky, ktoré je možné vyskúšať, vrátane:
- Mravce na polienku (zelerové občerstvenie s orieškovým maslom, syrom a hrozienkami)
- Sendvič s arašidovým maslom a želé
- Rezance s arašidovou omáčkou
Krok 4. Udržujte telesné tekutiny
Ako najlepší spôsob, ako vyčistiť systém a odstrániť (nielen skryť) pach alkoholu z dychu a tela, pite veľa vody. Skúste piť vodu s objemom 1/30 telesnej hmotnosti. Ak máte napríklad 68 kilogramov, mali by ste vypiť 2,2 litra vody (68 x 1/30 = 2,2). Ďalšou dobrou správou je, že voda je tiež najlepším „liekom“na kocovinu.
Krok 5. Žujte žuvačku po celý deň
Keď telo metabolizuje alkohol, zápach sa môže zachytiť dychom. Zbavte sa zápachu alkoholu pravidelným žuvaním žuvačky alebo konzumáciou dychových mätových nápojov po celý deň.
Metóda 2 z 3: Používanie techník starostlivosti o seba
Krok 1. Umyte si zuby a použite ústnu vodu
Samotné čistenie zubov nestačí na to, aby ste sa zbavili zápachu alkoholu, ale je to dôležitý prvý krok. Zuby si dôkladne vyčistite zubnou pastou s príchuťou mäty a potom pokračujte v používaní ústnej vody min.
Môžete si priniesť súpravy dentálnej hygieny a vrátiť sa k čisteniu (a kloktaniu) počas dňa
Krok 2. Cvičte ráno
20-30 minút dynamického kardiovaskulárneho cvičenia ráno pomôže telu spracovať zvyšný alkohol a vylúčiť jeho pach prostredníctvom potu. Niektoré druhy športov, ktoré je vhodné vykonávať, vrátane:
- Utekaj
- Švihadlo
- Tancujte na hudbu
- Aerobik
Krok 3. Osprchujte sa
Rovnako ako pri umývaní zubov ste už určite počuli, že samotné sprchovanie nestačí na to, aby ste sa zbavili zápachu alkoholu. To však nemusí znamenať, že sa vôbec nemusíte sprchovať! Nájdite si čas poriadne sa osprchovať. Umyte si vlasy a použite voňavé mydlo.
Ak si chcete zacvičiť, dajte si potom sprchu
Krok 4. Zakryte pach alkoholu v pote
Keď ste aktívny po celý deň, budete sa potiť. Pot, ktorý telo uvoľňuje, obsahuje pach alkoholu. Môžete tomu však zabrániť použitím dezodorantu po kúpaní. Ak chcete, posypte telo detským púdrom, aby absorboval pot a udržal telo svieže.
- Počas dňa možno budete musieť dezodorant znova použiť.
- Ak sa veľa potíte, prezlečte sa počas dňa.
Krok 5. Použite parfum alebo kolínsku vodu
Trochu parfumu alebo kolínskej vody môže z dlhodobého hľadiska zamaskovať pach alkoholu. Použite svoju obľúbenú vôňu. Dbajte však na to, aby ste ho nepoužívali nadmerne. Namiesto toho si môžete popoludní alebo večer znova nastriekať parfum alebo kolínsku vodu, keď sa vôňa začne míňať.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie zápachu alkoholu
Krok 1. Pite alkohol s mierou
Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť pachu alkoholu v tele, je v prvom rade tomu zabrániť. Pite 1-2 porcie denne alebo 3 porcie pri zvláštnych príležitostiach. Nasledujúce množstvá zodpovedajú „1 porcii“:
- 350 ml piva
- 150 ml vína
- 45 ml destilovaného alkoholu alebo alkoholu (s obsahom alkoholu 40%)
Krok 2. Striedajte konzumáciu vody a alkoholických nápojov
Po jednej porcii piva, vína alebo koktailu vypite pohár vody. Pitím vody nebudete piť príliš veľa alkoholu a môžete svojmu telu pomôcť lepšie spracovať alkohol. Táto metóda môže navyše zabrániť zápachu alkoholu z dychu alebo tela.
Krok 3. Vyperte oblečenie, najmä vrchné odevy alebo bundy
Kedykoľvek si oblečiete určité oblečenie na večierok alebo do baru, uistite sa, že ho potom aj periete. Toto je obzvlášť dôležité pre vrchné oblečenie (napr. Bundy, kabáty a klobúky) a formálne oblečenie (napr. Obleky). Upratovaním odevov je možné obmedziť alebo zabrániť odolným pachom alkoholu.
- Kedykoľvek si oblečiete určité oblečenie na udalosť, ktorá vám umožní konzumovať alkoholické nápoje, existuje šanca, že sa nápoj rozleje a zasiahne vaše oblečenie.
- Ak odev nie je vyčistený, škvrnu od rozliatia nemusíte vidieť alebo si ho všimnúť, kým nebude odev opäť oblečený.
