Začať chodiť ako model je jednoduché, ale ako umenie to musí byť vyleštené, aby to bolo dokonalé. Nebojte sa, cvičenie je súčasťou zábavy! Naučte sa cvičiť chôdzu na vysokých podpätkoch, jednu nohu pred druhou. Ďalej sa naučte techniky precvičovania sústredeného a elegantného výrazu tváre. Nakoniec spojte svoju osobnosť do rytmických, sebavedomých krokov.
Krok
Časť 1 z 3: Úprava výrazov tváre
Krok 1. Bradu mierne sklopte
Nenechajte hlavu visieť ako za neviditeľným lanom. Pretože vaša pozícia na pódiu módnej prehliadky znamená nad publikom, mierne znížená brada umožňuje publiku vidieť vašu tvár. Mierne znížená brada tiež dodá tvári na uhle a dodá jej trochu charakteru.
Krok 2. Neusmejte sa a zatvorte ústa v prirodzenej polohe
Cieľom je udržať pozornosť publika na oblečení, ktoré predvádzate, nie odvádzané do vášho úsmevu. Pozrite sa do zrkadla a snažte sa prirodzene držať jazyk za zubami, aby ste videli, ako vaša tvár vyzerá a ako sa cítite. Opýtajte sa, ako ostatní ľudia vidia vašu mimiku. Niekedy môžu iní ľudia vidieť to, čo vy nevidíte.
- Opýtajte sa napríklad priateľa: „Vyzerám ostro?“.
- Ak sa vám pery prirodzene mierne rozchádzajú, nemusíte ich nútiť, aby sa zavreli.
Krok 3. Zamerajte oči na niečo pred sebou
Na zobrazenie mimiky dobrej supermodelky je kladený dôraz na oči a obočie. Zamerajte oči na jeden bod a nepozerajte sa okolo seba. Sústreďte sa na cieľ pred sebou a zdajte sa byť ostražití a pozorní. Sústreďte sa na niečo, čo vám dáva účel, ukáže sa to vo vašich očiach.
- Niekedy existuje nutkanie nadviazať očný kontakt s niekým z publika; nech sa stane čokoľvek, zachovávajte výraz tváre a vyhýbajte sa očnému kontaktu.
- Dávajte pozor, aby ste pri chôdzi nezakopli. Mali by ste sa len občas pozrieť na svoju cestu, aby ste si zaistili rovnováhu a zostali sebaistí.
- Použite zrkadlo alebo požiadajte priateľa, aby skontroloval, ako ostatní ľudia vnímajú vašu chôdzu. Vyskúšajte rôzne štýly, kým nenájdete spôsob, ako kráčať ako supermodelka, ale stále sa budete cítiť pohodlne.
Časť 2 z 3: Chôdza a držanie tela
Krok 1. Postavte sa
Predstavte si neviditeľné lano, ktoré drží vaše telo od chrbtice po hlavu. Ramená mierne stiahnite dozadu a postavte sa čo najpriamejšie. Je to práve táto pozícia, ktorá maximálne využíva dojem figuríny, aj keď nie ste takí vysokí ako oni.
Ukážte uvoľnený postoj, pričom stojte rovno. Vaše telo nemusí byť tuhé, aby vyzeralo vysoko. Nacvičujte si pohodlnú chôdzu a pritom stojte pred zrkadlom
Krok 2. Položte jednu nohu pred druhú a kráčajte dlhými krokmi
Keď umiestnite jednu nohu pred druhú, vaše boky sa budú pri klasickej prechádzke s figurínami kývať zo strany na stranu. Pri chôdzi vpred sa snažte prejaviť dôveru vo svoj krok. Ak ste muž a chcete nasledovať modelovú prechádzku, nemusíte to robiť. Môžete kráčať normálne s nohami vedľa seba namiesto pred druhým.
Nepresúvajte sa bokmi. Nemusíte sa báť nechať kyvať bokmi, ale pohyb účelovo nepreháňajte
Krok 3. Nechajte svoje ruky visieť po stranách a ruky nechajte uvoľnené
Nepotrebujete úmyselne švihnúť rukami, pretože pohyb vášho tela spôsobí, že sa vaše ruky budú hojdať samy. Ruky nechajte visieť a hojdajte sa iba mierne. Pri chôdzi na pódiu s pocitom módy budete pôsobiť chladne a pokojne. To isté platí pre ruky, ruky nechajte ako obvykle s mierne klenutou polohou a mierne otvorenými. Tiež nestláčajte prsty k sebe. Bežne je medzi každým prstom pol palca.
- Ruky nenarovnávajte, kým nebudú pôsobiť stuhnuto, nechajte ruky vytvárať prirodzené krivky a mierne sa kývajte pohybom tela.
- Snažte sa nehýbať ani nezaťínať päste, pretože budete pôsobiť nervózne.
Krok 4. Cvičte chôdzu na vysokých podpätkoch
Neexistuje dokonalá prechádzka figurínami bez vysokých podpätkov, ktoré dodajú vášmu telu extra výšku. Ak však nie ste trénovaná na chodenie na vysokých podpätkoch, budete potrebovať nejaký čas, aby ste si na to zvykli. Keď sa pripravíte, noste ráno vysoké podpätky. Vkročte do domu v týchto topánkach, aby ste si zvykli chodiť ako model na vysokých podpätkoch.
Časť 3 z 3: Kultivačný charakter
Krok 1. Kráčajte v rytme a pri každom kroku ho udržujte konzistentne
Počúvajte hudbu nahlas a reprezentujte postavu, ktorá sa vám páči, pri cvičení na vysokých podpätkoch. Skúste sa sústrediť na postavu, ktorú chcete vystupovať, a udržať si ju tak, ako pôjdete. Ak dokážete do svojho kroku začleniť rytmus a charakter, vaša prechádzka ožije a bude vyžarovať fantastickú energiu supermodelky.
- Predstavte si, že ste koketní a sebavedomí, keď kráčate do rytmu.
- Pri chôdzi na pódiu s pocitom módy si predstavte hudbu, ktorá oživí vašu postavu a nasledujte rytmus.
- Keď vykročíte do rytmu hudby, nezabudnite stiahnuť ramená a udržiavať polohu ako supermodelka.
Krok 2. Ukážte svoju pózu
Akonáhle sa dostanete na koniec etapy, počkajte na chvíľu a nakloňte telo k jednej strane bokov so všetkou dôverou a gráciou. Tu sa môžete na chvíľu pozrieť nadol na diváka a zmeniť zaostrenie. Nemusíte príliš hýbať hlavou - to, ako vyzeráte, je väčšinou riadené vašimi očami. Potom sa vráťte k svojmu držaniu tela s rovnakým výrazom tváre a pokračujte ako predtým, aby ste sa vrátili do zákulisia.
Nacvičte si pózu pred zrkadlom. Sledujte, ako dlho pózujete a nadväzujete očný kontakt s publikom. Keď ste pred publikom, vďaka vašej nervozite sa vám niekoľko sekúnd zdá oveľa dlhšie. Zvyknite si držať pózu niekoľko sekúnd pred zrkadlom, aby ste sa pred publikom mohli spoľahnúť na svoju svalovú pamäť
Krok 3. Kráčajte ako predátor na pódiu
K supermodelkám patrí niekoľko výrazných štýlov chôdze a Karlie Kloss patrí k supermodelkám, ktoré sú známe svojou dravou prechádzkou. Urobte svoju prechádzku na javisku svižnejšou tým, že zdvihnete koleno o niečo viac ako obvykle a potom spustíte jednu nohu pred druhú. Vytvoríte tak bezstarostný krok vo vašom štýle chôdze. Doprajte svojim bokom viac švihu, pretože chôdza týmto spôsobom bude rýchlejšia. Vaše ruky sa tiež budú viac kývať zo strany na stranu. Jemne pohybujte hlavou dopredu a dozadu, keď sa vaše telo pohybuje, keď kráčate po pódiu.
Krok 4. Vykročte na pódium s postavou ako Naomi Campbell
S istotou a charakterom ťahajte nohy hore a dole dlhými krokmi. Pri chôdzi nechajte svoje telo poskakovať hore a dole. Vaše ramená sa budú pri chôdzi mierne pohybovať hore a dole. Pretože je tu viac pohybu, boky sa budú viac hojdať. Nechajte svoje ruky pohybovať sa a hádzať tam a späť prirodzeným pohybom podľa vášho tempa. Nechajte hlavu nakloniť sa na jednu stranu a pri chôdzi len mierne sledujte ramená.
Krok 5. Vykročte na nohy ako prechádzka napodobňujúca Sašu Pivovarovu
Pri tejto chôdzi sú vaše ruky pri chôdzi takmer nehybné po stranách. Noha, ktorou vykročíte, nie je priamo pred druhou ako obvyklý krok figuríny, ale o niečo viac bok po boku. Nohy postavte na javisko pomaly, ale nechajte telo bez pohybu zostať nehybne. Nehýbte veľmi hlavou ani rukami. Kráčajte pokojne a odhodlane.
