Trápia vás suché vlasy a pokožka hlavy? Neboj sa! Tento článok vám pomôže vyrovnať sa s tým. Príčiny suchých vlasov a pokožky hlavy sú veľmi rozmanité, ale tieto sťažnosti je možné prekonať, ak budete používať prostriedky na ochranu vlasov a budete o svoje vlasy správne zaobchádzať. Zmeňte svoje stylingové návyky vyhýbaním sa výrobkom a technikám, ktoré problém ešte zhoršujú. Obnovte tiež vlhkosť vlasov a pokožky hlavy pomocou domácich výrobkov. Dbajte na to, aby ste si vždy udržali vlasy čo najzdravšie.
Krok
Metóda 1 z 3: Zmena rutiny starostlivosti o vlasy
Krok 1. Umyte si vlasy šampónom maximálne 2-3 krát týždenne
Pokožka hlavy a vlasy sú suché, ak sú príliš často vystavené šampónu. Namiesto toho, aby ste si vlasy umývali každý deň, umývajte si ich každých pár dní, aby boli krajšie a hebkejšie. Na dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné šampón používať iba 2-3 krát týždenne.
- Ak nie je čas umyť si vlasy šampónom, použite suchý šampón.
- Medzi plánmi šampónovania môžete na vlasy použiť kondicionér.
Tip:
Na šampónovanie a umývanie vlasov používajte teplú alebo studenú vodu, pretože vlasy sú po vystavení horúcej vode suché. Na konečné opláchnutie použite studenú vodu na zatvorenie vlasovej kutikuly, aby boli vlasy jemné a lesklé.
Krok 2. Na zvlhčenie vlasov použite šampón a kondicionér bez obsahu síranov
Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú sírany, pretože vlasy a pokožka hlavy sú pri vystavení síranom suché. Pred kúpou šampónu a kondicionéra si prečítajte zložky na obale, aby ste sa uistili, že výrobok neobsahuje sírany a funguje tak, že vlasy hydratuje, aby bol problém vyriešený.
Ako variácia:
Ak je vaša pokožka hlavy svrbivá a odlupuje sa, môžete mať lupiny. Aby šampón nevyschol, použite šampón proti lupinám.
Krok 3. Kondicionér používajte každý deň, ale neaplikujte ho na pokožku hlavy
Suché vlasy je možné navlhčiť kondicionérom. Naneste kondicionér na celé vlasy, začínajúc od končekov, ale vyhýbajte sa pokožke hlavy. Nechajte 3 minúty odstáť, aby sa kondicionér vpil do vlasov a potom opláchnite studenou vodou, aby sa vlasová kutikula zavrela.
Neaplikujte kondicionér na pokožku hlavy, pretože pokožka hlavy bude ešte suchšia, najmä ak máte lupiny
Krok 4. Vlasy ošetrujte raz týždenne hydratačnou maskou po dobu 20-30 minút
Masku naneste od končekov vlasov ku korienkom vlasov. Nechajte masku 30 minút vsiaknuť do vlasov a potom opláchnite studenou vodou, aby ste zatvorili vlasovú kutikulu. Tento krok je užitočný pre obnovu vlhkosti vlasov.
Výrobok používajte podľa návodu na použitie na obale
Krok 5. Zabráňte lámaniu vlasov obmedzením používania ohrievača vlasov iba na 1-2 krát týždenne
Majte na pamäti, že úprava vlasov horúcimi nástrojmi môže vlasy poškodiť, ba dokonca aj zlomiť. Pri úprave vlasov nepoužívajte horúce nástroje, ako sú sušičky, žehličky na vlasy alebo natáčky. Pokiaľ je to nevyhnutné, používajte 1-2 krát týždenne, aby sa vlasy nepoškodili.
Pred úpravou vlasov pomocou zahrievacieho zariadenia použite tepelnú ochranu, aby ste zabránili lámaniu vlasov
Metóda 2 z 3: Používanie domácich produktov
Krok 1. Na vlasy a pokožku hlavy naneste kokosový olej a nechajte ho 20-30 minút vsiaknuť
Vlasy rozdeľte do 4-6 vrstiev podľa hrúbky vlasov. Najprv naneste tenkú vrstvu kokosového oleja prstami na spodnú vrstvu vlasov. Pokračujte v nanášaní kokosového oleja v nasledujúcich vrstvách, kým vaše vlasy nebudú oleju rovnomerne vystavené. Potom si zabaľte vlasy do sprchovej čiapky alebo teplého uteráka. Nechajte olej 30 minút vsiaknuť, potom si vlasy umyte šampónom, aby ste odstránili olej a naneste kondicionér.
Ak ste veľmi zaneprázdnení, stačí si vyhradiť 10 minút, kým sa olej vsiakne do vlasov. Aj keď je táto liečba menej účinná, je stále prospešná
Ako variácia:
Ak sú vaše vlasy veľmi suché, nechajte olej vsiaknuť dlhšie, možno aj cez noc. Olej si naneste na vlasy pred spaním v noci. Zabaľte si vlasy do sprchovej čiapky alebo uteráka. Ráno si umyte vlasy šampónom, aby ste odstránili olej.
Krok 2. Na zvlhčenie vlasov použite teplý olej
Do misky nalejte 120 ml oleja. Zahrejte olej v hrnci vriacej vody alebo použite mikrovlnnú rúru, kým nie je dostatočne teplý, a potom olejom masírujte pokožku hlavy a vlasy. Zabaľte si vlasy do sprchovej čiapky alebo teplého uteráka. Nechajte olej nasiaknuť 30-45 minút. Nakoniec vlasy umyte šampónom, aby ste odstránili olej a potom naneste kondicionér.
Doma môžete použiť akýkoľvek dostupný olej. Avokádový olej je veľmi užitočný pri zvlhčovaní suchých vlasov. Ak máte vlasy s lupinami, použite jojobový olej. Kokosový olej je vhodný pre všetky typy vlasov
Krok 3. Vytvorte masku na vlasy z žĺtkov, aby ste zvlhčili suché vlasy
Na výrobu masky vložte 2-3 kuracie vajcia do čistej misky a potom pridajte 2-3 kvapky citrónovej šťavy. Vajcia rozšľahajte do peny a potom ich naneste prstami na vlasy. Omotajte si vlasy sprchovacou čiapkou. Nechajte masku vsiaknuť do vlasov po dobu 20 minút. Opláchnite vlasy studenou vodou, odstráňte masku, potom šampón a naneste kondicionér.
- Vykonajte túto liečbu 1-2 krát mesačne.
- Nečistite masku teplou alebo horúcou vodou, pretože vajíčka stvrdnú a prilepia sa na vlasy.
Ako variácia:
Aby boli vlasy jemnejšie a lesklejšie, pridajte do masky niekoľko kúskov roztlačeného banánu, 2 lyžice medu, 2 lyžice olivového oleja alebo 2 lyžice kokosového oleja. Majte na pamäti, že tieto zložky nemusia nevyhnutne poskytovať rovnaké výhody pre každého a nie sú jediným prostriedkom na obnovu stavu vlasov.
Krok 4. Použite domácu želatínovú masku, aby boli vaše vlasy jemné a lesklé
Pripravte 240 ml teplej vody a potom pridajte 9 gramov želatíny. Po premiešaní počkajte 5 minút, kým sa želatína úplne rozpustí. Pridajte 1 čajovú lyžičku jablčného octu a 6 kvapiek esenciálneho oleja z rozmarínu a dobre premiešajte. Masku naneste na vlasy a nechajte 10 minút vsiaknuť do vlasov. Umyte si vlasy šampónom a potom naneste kondicionér.
Okrem rozmarínového éterického oleja použite šalviu šalviovú, levanduľovú alebo jazmínovú
Krok 5. Na vlasy husto naneste majonézu, aby ste vlasom vrátili vlhkosť
Pred aplikáciou majonézy navlhčite vlasy teplou vodou. Prstami naneste na vlasy hrubú vrstvu majonézy počnúc od končekov vlasov po korienky vlasov. Zabaľte si vlasy do sprchovej čiapky na 30-60 minút, aby majonéza vsiakla do vlasov. Nakoniec vlasy opláchnite vodou a potom ich umyte šampónom a naneste kondicionér.
Vyberte si majonézu, ktorá obsahuje vajíčka a olej, pretože tieto zložky sú užitočné pre zvlhčenie vlasov
Krok 6. Použite avokádo na zvýšenie vlhkosti vlasov a pokožky hlavy
Zrelé avokádo, 2 polievkové lyžice panenského olivového oleja a 1 čajovú lyžičku medu dajte do mixéra alebo do čistej misky a dobre premiešajte. Masku naneste na vlasy a pokožku hlavy a jemne vmasírujte. Omotajte si vlasy sprchovacou čiapkou. Po 30 minútach opláchnite vlasy studenou vodou. Nakoniec si vlasy umyte šampónom a naneste kondicionér.
Avokádo obsahuje vitamíny, minerály a prírodné oleje, vďaka ktorým sú vlasy hebké, hydratované a lesklé
Krok 7. Na výrobu masky na zvlhčenie vlasov použite med
Praktickým spôsobom si vyrobte masku, ktorou je zmiešanie 1 dielu medu s 2 dielmi kondicionéru do hladka. Okrem toho si môžete vyrobiť masku tak, že do čistej misky vložíte 4 polievkové lyžice panenského olivového oleja, 2 polievkové lyžice čistého rastlinného glycerínu a 2 polievkové lyžice čistého medu a dobre premiešate. Masku naneste na vlasy a počkajte 10 minút, kým si ju opláchnete studenou vodou.
Majte na pamäti, že med môže vyblednúť farbu vášho farbiva na vlasy
Metóda 3 z 3: Udržiavanie zdravých vlasov a pokožky hlavy
Krok 1. Jedzte výživné potraviny alebo multivitamíny, aby ste predišli nedostatku vitamínov
Výživné jedlo je zdrojom živín na udržanie zdravých vlasov. Pred užívaním doplnkov sa poraďte so svojim lekárom o doplnkoch, ktoré potrebujete. Ak si chcete poradiť so suchými vlasmi, konzumujte nasledujúce potraviny a doplnky.
- Mastné ryby, ako sú tuniak, losos, sardinky a makrela.
- Čerstvé ovocie a zelenina, ako sú čučoriedky, brokolica a paradajky.
- Potraviny s vysokým obsahom živín, ako sú vlašské orechy, jogo fazule a ustrice.
- Dopĺňa omega 3, vitamín A, vitamín C, biotín a železo.
Krok 2. Keď sú vaše vlasy vystavené slnku, noste klobúk
Stav vlasov sa stáva problematickejším, ak často robíte outdoorové aktivity, pretože vlasy a pokožka hlavy sa pri pobyte na slnku vysušujú. Zabráňte tomu tým, že budete nosiť klobúk, ktorý bude blokovať slnko. Pre väčšiu ochranu zvoľte klobúk so širokým okrajom.
Čo najviac obmedzte outdoorové aktivity na horúcom slnku
Krok 3. Pri plávaní noste plaveckú čiapku, aby ste chránili vlasy pred chlórom
Vlasy a pokožka hlavy sa pri pôsobení chlórovanej vody vysušia. Namiesto toho, aby ste prestali plávať, dajte si pred vstupom do bazéna kúpaciu čiapku, aby vám vlasy a pokožka hlavy nevyschli z chlórovanej vody.
- Plavecké čiapky je možné zakúpiť prostredníctvom webovej stránky.
- Prípadne si vlasy pri plávaní nenamáčajte.
