Lupiny zvyčajne nie sú také zrejmé ako osoby, ktoré ich zažívajú, a existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby si ostatní ľudia ľahko nevšimli, že máte lupiny. Ošetrenie špeciálnymi olejmi alebo šampónmi môže niekedy zmierniť lupiny cez noc, ale ich úplné odstránenie zvyčajne trvá najmenej niekoľko týždňov.
Krok
Metóda 1 zo 4: Rýchlo sa zbavte lupín
Krok 1. Odstráňte suchým šampónom
Suchý šampónový prášok, ktorý si môžete kúpiť v lekárni alebo online, môžete posypať povrch pokožky hlavy a potom česať, aby ste z neho odstránili lupiny naraz. Po každom štetci opláchnite hrebeň.
Mastencový prášok je možné použiť aj namiesto práškového šampónu, ale môže spôsobiť, že vaše vlasy budú trochu biele alebo budú mať pruhy
Krok 2. Zakryte väčšinu lupín úpravou vlasov
Nájdite oblasti pokožky hlavy, kde sú lupiny najzávažnejšie, a vyčesajte si vlasy, aby ste tieto oblasti zakryli. Pomôcť vám k tomu môžu aj stylingové výrobky, ale úprava vlasov ich poukladaním po častiach môže tiež rýchlo pokryť lupiny.
Zakrytie lupín problém v skutočnosti nerieši a môže len dočasne zlepšiť váš vzhľad. Najlepším spôsobom, ako liečiť lupiny, je liečiť príčinu
Krok 3. Vyberte jasnú farbu
Vyberte si tričko, outfit alebo iný top bieleho, sivého alebo metalického vzhľadu. Vďaka tomu budú žlté alebo biele lupiny oveľa ťažšie viditeľné.
Vzorované alebo štruktúrované oblečenie môže tiež pomôcť skryť vaše lupiny
Krok 4. Nasaďte si klobúk alebo šatku
Na skrytie lupín na pokožke hlavy je možné použiť akýkoľvek klobúk. Pokiaľ ho budete nosiť, klobúk tiež zníži množstvo lupín, ktoré na vaše oblečenie padajú.
Krok 5. Pred cestou si prineste valček priadze
Kedykoľvek uvidíte, že vám na oblečenie padajú lupiny, choďte do kúpeľne a pomocou valčeka na vlákna ho zdvihnite z oblečenia.
Ak si nemôžete siahnuť na chrbát, požiadajte o pomoc priateľov alebo rodinu
Metóda 2 zo 4: Znížte výskyt lupín za jeden deň
Krok 1. Naneste teplý minerálny olej
Zahrejte malú misku oleja a vmasírujte si ju do hlavy. Odporúča sa čistý olivový olej a arašidový olej, aj keď jeho použitie môže poskytnúť výživu hubám spôsobujúcim lupiny. Ak chcete používať prírodné oleje, u niektorých ľudí sa ukázal ako účinný 5% olej z čajovníka, ale výskum sa zameral len na jeho dlhodobé účinky, dlhšie ako niekoľko týždňov.
- Povesti o škodlivých účinkoch minerálneho oleja môžu byť neopodstatnené, pokiaľ používate čistý minerálny olej predávaný ako výrobok na ochranu pokožky.
- Olej pomaly zahrievajte. Nezohrievajte ho na príliš vysokú teplotu, nieto ešte na teplotu, pri ktorej je dym.
Krok 2. Nechajte olej niekoľko hodín
Aj keď táto kúra môže redukovať lupiny rýchlejšie ako jednorazové použitie šampónu proti lupinám, bude účinnejšia, ak ju necháte niekoľko hodín pôsobiť. Na udržanie čistých vlasov počas tejto doby je možné použiť sprchovaciu čiapku.
Krok 3. Opláchnite jemným šampónom alebo mydlom
Samotná voda na odstránenie oleja stačiť nebude. Na dokonalé vyčistenie teda použite šampón. Ak šampón na odstránenie oleja nestačí, skúste použiť kondicionér na 10 minút a potom vlasy opláchnite. Ako poslednú možnosť môžete použiť malé mydlo, ale môže poškodiť vaše vlasy.
Môžu sa použiť aj šampóny na báze dechtu, ktoré tiež pomôžu zbaviť sa lupín, ale veľa ľudí nemôže vydržať vôňu a farbu, ktoré tieto zložky zanechávajú
Krok 4. Ak majú vaše vlasy stále veľa lupín, použite nápravu cez noc
Mnoho šampónov pre dlhodobú starostlivosť je účinných aj pri znižovaní lupín, ak ich necháte pôsobiť osem hodín alebo cez noc. Hľadaj šampón proti lupinám, ktorý obsahuje uhoľný decht a keratolytiká. Ak nie je uvedený ako keratolytikum alebo zložka, ktorá rozpúšťa odumreté kožné bunky, vyhľadajte v zozname zložiek svojho šampónu močovinu, kyselinu salicylovú alebo síru.
Ak chcete spať s touto na hlave, nájdite si sprchovaciu čiapku, ktorá zodpovedá vašej predchádzajúcej veľkosti hlavy
Metóda 3 zo 4: Použitie šampónu proti lupinám
Krok 1. Vyberte si šampón proti lupinám pre mierne prípady
Existuje mnoho zlúčenín, ktoré môžu liečiť lupiny. Pri miernych lupinách bez zápalu alebo silného svrbenia siahnite po šampóne, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo močovinu, ktoré ničia odumreté kožné bunky. Pretože tieto výrobky môžu vašu pokožku hlavy vysušovať a lupiny ešte zhoršovať, na zníženie vedľajších účinkov by ste mali použiť aj hydratačný kondicionér.
Krok 2. Vyhľadajte šampón na silné lupiny
Ak nájdete na pokožke hlavy (alebo prilepené na vlasoch) husté biele vločky lupín, príčinou je pravdepodobne kvasinková huba nazývaná malassezia. Malassezia je kvasinka, ktorá rastie na povrchu kože a je známa tým, že spôsobuje lupiny. Tieto kvasinky môžu tiež ovplyvniť imunitný systém. V závažnejších prípadoch, ako je tento, vyhľadajte šampóny, ktoré obsahujú ketokonazol (najmenej 1%) alebo cyklopyrox. Sulfid seleničitý (najmenej 1%) je tiež účinný, ale používatelia sa často sťažujú na usadeniny oleja na pokožke hlavy.
- Váš lekár vám môže predpísať ešte silnejšie šampóny, vrátane 2% antimykotického šampónu s ketokonazolom. Tento šampón je najčastejšie predpisovaný v počiatočných štádiách ošetrenia proti lupinám, ktorý sa má používať 2-krát týždenne. Potom by ste mali šampón používať raz alebo dvakrát týždenne. Tiež vám môže byť predpísaný šampón obsahujúci 1% cyklopyroxu, ktorý sa môže používať dvakrát týždenne.
- Ak sú vaše vlasy čierne, drsné a ľahko sa vysúšajú každodenným šampónovaním, zvážte použitie lokálnej steroidnej masti, ako je flucinolon acetonid. Túto masť je možné použiť ako pomádu na suché vlasy.
Krok 3. Použite šampón
Na použitie šampónu si najskôr namočte vlasy a potom vmasírujte šampón proti lupinám do pokožky hlavy. Pred opláchnutím šampón nechajte pôsobiť 5-10 minút. Na zníženie lupín, svrbenia a zápalu používajte raz denne šampón proti lupinám.
- Ak si po niekoľkých dňoch používania šampónu všimnete menej lupín, použite šampón, ktorý obsahuje ďalšie účinné látky. Keďže lupiny sú často spôsobené druhom kvasiniek, protiplesňové šampóny s nimi môžu bojovať iným spôsobom.
- Niektorým ľuďom sa podarí zbaviť sa lupín striedavým používaním dvoch rôznych šampónov.
Krok 4. Znížte frekvenciu používania šampónu po znížení lupín
Akonáhle začnú vaše lupiny výrazne klesať, obmedzte používanie šampónu proti lupinám na dva až trikrát týždenne, alebo dokonca ešte menej, pokiaľ sú vaše lupiny stále pod kontrolou. Akonáhle sú lupiny lupín preč, už viac nemusíte používať šampón proti lupinám každý deň.
Ak používate šampón na predpis alebo viac ako jedno ošetrenie proti lupinám, obmedzte ho alebo ho po dvoch týždňoch prestaňte používať. V opačnom prípade môžu nastať nebezpečné vedľajšie účinky
Metóda 4 zo 4: Dlhodobá kontrola lupín
Krok 1. Prestaňte používať prostriedky na starostlivosť o vlasy
Ak sú vaše lupiny tenké, jasné a nachádzajú sa iba na vlasoch, ale nie na pokožke hlavy, je to pravdepodobne reakcia na produkty na úpravu vlasov. Dávajte pozor na to, či vaše produkty na úpravu vlasov obsahujú parafenyléndiamín (zložka, ktorá často spôsobuje tvorbu lupín). Dávajte si tiež pozor na výrobky, ktoré obsahujú alkohol a drsné chemikálie vo farbe na vlasy. Lupiny môžu byť spôsobené používaním príliš veľkého množstva prípravkov na úpravu vlasov, ktoré obsahujú rôzne chemikálie.
- Tento problém s pokožkou hlavy je možné liečiť zastavením alebo výmenou prípravkov na úpravu vlasov a častejším umývaním vlasov.
- Ak si nie ste istí, ktorý výrobok spôsobuje lupiny, prestaňte používať jeden výrobok naraz, kým ho nenájdete.
Krok 2. Šampón používajte častejšie
Prírodné oleje z vlasov a kožných pórov môžu zhoršiť seboroickú dermatitídu (stav, ktorý spôsobuje mastnú a podráždenú pokožku hlavy). Aby ste pokožku hlavy zbavili dráždivých látok a lupín, skúste šampónovať častejšie.
Použitie šampónu a rýchle opláchnutie vlasov môže v boji s lupinami predstavovať veľký problém
Krok 3. Strávte viac času na slnku
Slnenie pokožky hlavy môže pomôcť pri tvorbe lupín. UV lúče môžu pomôcť redukovať lupiny na pokožke hlavy. Dlhodobé slnečné žiarenie je však škodlivé aj pre pokožku. Nezostávajte preto dlho na slnku. Pred odchodom z domu naneste opaľovací krém a strávte chvíľu na slnku.
Krok 4. Diskutujte o liečbe lupín so svojim lekárom
Ak nie ste spokojní s výsledkami vlastnej liečby lupín, kontaktujte svojho lekára. Lupiny len zriedka spôsobujú fyzické problémy. Ak sa ho však chcete z osobných dôvodov skutočne zbaviť, lekár vám môže predpísať silnejšie lieky. Váš lekár môže tiež odporučiť použitie steroidných kúr na zníženie zápalu a svrbenia spôsobeného lupinami.
