V tejto modernej dobe sme často príliš zaneprázdnení prácou, školou alebo účtami. Nikdy nemáme čas pre seba, a keď máme voľno, stačí nám sledovať televíziu, snívať alebo snívať. Žijeme iba raz, takže sa musíme vydať do vonkajšieho sveta, začať žiť skutočne a robiť veci, v ktorých sa cítime celiství.
Krok
Metóda 1 zo 4: Zistite, čo vás robí šťastnými
Krok 1. Postarajte sa o vzťahy vo svojom živote
Je ľahké podceniť a neoceniť prítomnosť ľudí, ktorých milujete. Áno, priatelia a rodina sú tí, ktorí nám pomáhajú v ťažkých časoch, ale sú tu aj v dobrých časoch - problém je, že si to nie vždy uvedomujeme. Ukážte im, že vám na tom záleží.
- Prineste kvety svojej matke na narodeniny. Ak ste automobilový znalec a kamarátovi sa pokazilo auto, skúste ponúknuť svoju pomoc. Malé gestá náklonnosti, ako sú tieto, môžu spôsobiť, že sa vaši najbližší budú cítiť veľmi zvláštne.
- Keď ste v konflikte so svojimi blízkymi, pokúste sa s tým pekne vyrovnať. Len vzdať sa a odísť nie je cesta k šťastiu! Niekedy to môže byť také jednoduché, ako prijať nápady alebo názory, ktoré sa líšia od tých vašich. Váš milovaný si s najväčšou pravdepodobnosťou uvedomí, že nie je pre vás ľahké to prijať a bude si viac vážiť seba.
Krok 2. Vykonajte akciu
Nemyslite len na to, čo chcete vo svojom živote robiť. Vstaňte a urobte to! Máte zodpovednosť za to, aby sa veci vo vašom živote stali skutočnosťou, nie niekoho iného. Mnoho ľudí na konci života ľutuje, že sa neodvážili konať. Nenechajte sa byť jedným z nich! Kľúčom je akcia.
Neberte však viac, ako si môžete dovoliť. Možno budete musieť ustúpiť do polovice. Len pomaly. Dôsledné malé kroky sú spôsob, ako môžete v živote dosiahnuť veľké ciele
Krok 3. Zamerajte sa na oblasti, ktoré vás nezaujímajú
Máte radi čisté a upratané prostredie, ale vo vašej vlastnej miestnosti je neporiadok? Začnite si teda vytvárať krásne prostredie a potom pozvite svojich priateľov, keď budete hotoví! Komentoval váš učiteľ výtvarnej výchovy v škole vaše krásne umenie? Ale bohužiaľ ste po ukončení štúdia nevyprodukovali žiadnu ďalšiu prácu, aj keď by ste možno chceli. Teraz si teda kúpte farbu a štetce a začnite maľovať, čo máte v hlave!
Krok 4. Dobre si rozdeľte čas
Každý deň si vytvorte zoznam troch najdôležitejších úloh (PPP), ktoré musíte počas týždňa dokončiť. Potom si urobte ďalší zoznam menších, menej dôležitých úloh, ktoré ak by ste ich nerobili, nabudúce by pre vás mohli byť náročné. Napríklad napísanie krátkeho listu, odpoveď na e -mail, telefonovanie, vyplnenie správy atď. Na konci dňa si nechajte trochu času, aby ste to všetko dokončili naraz (povedzme o 16:30). Po vytvorení zoznamu začnite pracovať na svojom PPP dňa a keď príde čas, pracujte na menších úlohách.
- Na konci dňa sa pozrite, čo ešte musíte urobiť. Odošlite tieto malé úlohy na nasledujúci deň do zoznamu a naďalej sa zameriavajte na svoje PPP.
- Táto metóda zaisťuje, že väčšinu svojho času nemrháte na úlohy, ktoré nie sú také dôležité ako priority vo vašom živote.
- Ako každá novinka, aj táto metóda potrebuje určitý čas na zdokonalenie, ale držte sa jej. Nakoniec sa stanete majstrom v riadení vlastného času, namiesto toho, aby ste sa nechali ovládať časom.
Metóda 2 zo 4: Osvojenie si nových zručností a koníčkov
Krok 1. Pustite sa do novej fitness výzvy
Zvážte dodržiavanie 30-dňového plánu fitness (30-dňová výzva do fitness). Je to skvelý spôsob, ako doplniť vašu bežnú cvičebnú rutinu. Väčšina fitness plánov trvá iba 20 až 30 minút každý deň, ale aj tak budete aktívnejší ako obvykle. Dôvod, prečo má 30-dňový fitness plán zvyčajne skvelé výsledky, je ten, že dodržiava 5 zásad SMART, čo znamená konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené (konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené).
- Skúste výzvu pri plankovaní, švih kettlebell alebo kliku. Sami si môžete vybrať podľa toho, ktorú časť tela chcete cvičiť najviac. Pamätajte však, že 30-dňový fitness plán nemôže nahradiť vašu bežnú rutinu. Teoreticky by ste stále mali robiť to, čo už pravidelne. Na začiatku vás môže bolieť, ale potom už nebudete mať problémy s dodržiavaním týchto dvoch rutín. Navyše bude vaše telo oveľa fit.
- Nasleduje príklad, ako použiť princíp SMART s kettlebell:
- Konkrétne - urobím 30 -dňový fitness plán s použitím kettlebell.
- Merateľné - urobím 500 švihov 20 -krát za 30 dní, aby som dosiahol cieľ celkovo 10 000 švihov.
- Dosiahnuteľné - svoj cieľ dosiahnem tak, že ho rozdelím do 5 kôl, každé so sadami 10, 15, 25 a 50 opakovaní.
- Relevantné - chcem posilniť svoju strednú časť a je to jeden z najlepších spôsobov, ako to urobiť.
- Časovo ohraničené-Cieľ samotný je dosiahnuť 10 000 švihov za 30 dní.
- Zvážte tréning na malé preteky alebo podobnú akciu. Stala sa obľúbenou formou cvičenia s príliš veľkým počtom výhod, ktoré je potrebné vymenovať. Prihlásenie sa na akcie, ako sú tieto, vám môže pomôcť udržať sa vo forme, otestovať svoju súťaživú povahu, trénovať svoju disciplínu a poskytne vám príležitosť stretnúť veľa ľudí. Ak ste ešte nikdy nevstúpili na tieto preteky, môžete skúsiť krátke preteky alebo sa zúčastniť cestnej akcie. Nájdite si beh takto, potom cvičte každý deň alebo každý druhý deň po dobu 30 dní a zapojte sa do pretekov.
Krok 2. Dobrovoľník pre zmysluplnú organizáciu
Dobrovoľníctvo vám môže poskytnúť nové zručnosti, ako aj precvičiť tie, ktoré už máte. Je to tiež skvelá príležitosť spoznať nových ľudí. Budete sa zúčastňovať zmysluplných aktivít s ľuďmi, ktorí majú rovnaké starosti ako vy. Okrem toho môžete pomôcť dosiahnuť zmeny vo vašej oblasti záujmu.
- Zvážte prácu s deťmi. Je tu veľa polí, do ktorých sa môžete ponoriť. Môžete sa zúčastniť mládežníckych skupín, stať sa mentorom, pomáhať v mladistvých väzniciach alebo pracovať v skautoch. To môže byť dobrý krok, ak sa plánujete stať učiteľom alebo pracovať v oblasti orientovanej na mládež.
- Nájdite si čas na pomoc vo svojom miestnom útulku pre zvieratá. Ak chcete cítiť spokojnosť a radosť, urobte to. Budete veľmi radi, keď uvidíte, ako sa na vás chudý malý psík pozerá, keď mu donesiete jedlo. Môžete tiež pracovať na získavaní finančných prostriedkov-veľmi potrebnej oblasti záchrany zvierat, alebo sa vycvičiť ako veterinárny asistent alebo pracovať v teréne pri zbere túlavých psov a mačiek. Pretože výhody sú nekonečné, možnosti sú nekonečné.
Krok 3. Buďte vo svojej kuchyni kreatívni
Vaši priatelia a rodina budú z vášho nového koníčka určite nadšení. Môžete si pripraviť sladké džemy, čerstvé nakladané uhorky alebo sa stať špecialistom na košíčky. Keď recept zvládnete, môžete sa zapojiť do súťaže vo varení alebo sa zúčastniť festivalu jedla vo vašom okolí.
- Môžete tiež vytvoriť domáci priemysel. Napríklad v Amerike sa domáce varenie piva stalo obľúbeným koníčkom. Môžu vyrobiť pivo, dokonca aj dobré, za zlomok ceny komerčného piva. V Amerike prešlo domáce varenie piva dlhú cestu od jeho legalizácie v roku 1979. (Jednočlenná domácnosť môže vyprodukovať 100 galónov ročne, zatiaľ čo rodina môže vyrobiť 200 galónov). V priebehu rokov sa technika varenia piva doma zdokonalila a rozmanité vybavenie a dostupné prísady priniesli skvelé výsledky. Dnes je domáce varenie piva veľmi sofistikované.
- Otvorenie akejkoľvek výroby vo vlastnom dome môže byť pre vás skvelou príležitosťou ľubovoľne experimentovať.
- Ak sa chcete dozvedieť, akú výrobnú techniku chcete, môžete si o tom vyhľadať knihy alebo sa pozrieť na internet. Každý sprievodca popíše iný postup, väčšina receptov však spravidla prináša rovnako dobré výsledky.
- Nájdenie materiálov a nástrojov na výrobu čohokoľvek dnes nie je také ťažké ako kedysi. V skutočnosti môže dokonca existovať obchod, ktorý sa špecializuje na poskytovanie nástrojov, ktoré potrebujete, v blízkosti vášho bydliska. V opačnom prípade môžete poštou získať čokoľvek.
Krok 4. Zoznámte sa so svojim rodokmeňom
Táto zaujímavá téma sa nazýva genealógia. Existuje mnoho genealogických kurzov, ktoré môžete vyskúšať online a ktoré vás naučia skúmať vašu rodinnú históriu (alebo niekoho iného). Kým sa to napraví, môže to nejaký čas trvať, ale keď je to hotové, môže to byť pre vašu rodinu cenná pamiatka. Môže to byť aj jedinečný darček pre vašich príbuzných. Môžete skúmať akýmkoľvek spôsobom, neexistuje žiadny limit!
- Nezabudnite, že musíte venovať pozornosť detailom a správať sa ako detektív, aby ste mohli vykonávať dôkladný a presný genealogický výskum.
- Začnite si písať, čo už o svojej rodine viete. Začnite od seba a potom zadajte čo najviac informácií. Uchovávajte dôležité príbehy a informácie o svojej rodine tým, že vytvoríte rodokmeň generáciu po generácii. Zaznamenajte si dátumy svadby a úmrtia, mená, dátumy narodenia a ďalšie skutočnosti, ktoré poznáte.
Metóda 3 zo 4: Konfrontácia príležitostí a ľudí, s ktorými sa stretávate
Krok 1. Riskujte
Žiadny úspešný človek nedosiahne vrchol bez toho, aby sa postavil svojim nedostatkom a zlyhaniam. Winston Churchill nechodil do triedy, keď chodil do piatej triedy. Oprah Winfreyová bola kedysi považovaná za dostatočne tenkú na to, aby sa objavila v televízii. Colombia Pictures si nemyslí, že Marilyn Monroe je dosť pekná a Walt Disney jednoducho nemá dostatočnú predstavivosť! Aj napriek tomu nikto z nich len tak nehybne sedí a mračí sa tvárou v tvár týmto nedostatkom. Oni pokračujú a plnia si sny a vy tiež!
Krok 2. Spoznajte nových ľudí
Pripojte sa k skupinám, ktoré zdieľajú vaše záujmy, ako sú šach alebo vegetariánstvo. Keď nájdete niekoho, s kým by ste sa chceli lepšie zoznámiť, náhodne sa opýtajte na niečo, čo súvisí s vašou súčasnou situáciou. Je napríklad tento syr pre vegetariánov? Dobrovoľníctvo je tiež skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí. Máte tak šancu vypadnúť zo svojej bežnej rutiny a okrem toho vám pomoc ostatných môže priniesť aj dobrý pocit.
Krok 3. Naučte sa tolerovať neistotu a odmietnutie
Z akéhokoľvek dôvodu vás niekto nemusí chcieť poznať a vy nikdy nebudete vedieť prečo. Neber si to k srdcu, pretože aj tak nevedia, kto si. Je možné, že sú určitého náboženstva alebo etnického pôvodu a sú naučení kamarátiť sa iba s ľuďmi z ich komunity.
Krok 4. Skúste veci, ktorým nerozumiete, aj keď musíte zlyhať
Zlyhanie nie je problém. Neúspech je spôsob, ako sa naučiť, čo sa dá urobiť a čo nie. Či už ide o inšpiráciu, rande naslepo alebo náhlu príležitosť v kariére, vyskúšajte to a zvážte to ako príležitosť na rast. Príliš veľa ľudí žije v strachu a nikdy nevie, akí skvelí sú!
- Väčšina ľudí má príliš veľa názorov. Zvážte, čo hovoria, ale nie vždy musíte dôverovať ich názoru na vás. To, čo hovoria, je často len projekciou ich vlastného strachu!
- Mnohým nevadí, že sú neviditeľní a nejdú proti názorom iných ľudí ani ničomu. Aj napriek tomu sú v srdci ľudia, ktorí očakávajú pozitívnu zmenu. Nestratte sa v dave. Buďte sami sebou, pokiaľ neubližujete druhým ani sebe.
- Najdôležitejšie je, že ste to vyskúšali. Vystúpiť zo svojej komfortnej zóny vyžaduje veľkú odvahu, a tak si dajte malý kredit! Na tejto planéte je veľa ľudí. Nakoniec si určite môžete nájsť vlastnú skupinu.
Metóda 4 zo 4: Prejdite sa na lacné zaujímavé miesta
Krok 1. Vyhraďte si dva týždne na návštevu rozvojovej krajiny, ako je Thajsko, Vietnam alebo Laos, len za približne 7 000 000,00 IDR alebo menej
Aj keď je na svete veľa známych drahých turistických destinácií, tieto tri krajiny môžete stále navštíviť, aj keď sú vaše finančné prostriedky obmedzené. Jedného z nich môžete navštíviť na dva týždne iba za sedem miliónov rupií, bez letenky. S touto sumou už môžete získať ubytovanie, nápoje a jedlo, dopravu a ďalšie výdavky, keď ste tam.
- Thajsko sa stáva obľúbenou turistickou destináciou z dobrých dôvodov. Nájdete tu lacné miesta na stravovanie a ubytovanie, lacné náklady na vlak a autobus, krásne pláže a hory a modernú metropolu Bangkok. To všetko robí z Bangkoku ideálnu destináciu pre tých, ktorí chcú cestovať lacno.
- Vietnam je ďalšou turistickou destináciou, ktorú si môžete užiť s obmedzenými peniazmi. Vietnam je veľmi krásna krajina s množstvom zaujímavých vecí, ktoré si môžete užiť. Ubytovanie je lacné, napriek tomu pohodlné a čisté, jedlo je jedno z najlepších a najlacnejších na svete a ak cestujete autobusom, môžete veľa ušetriť.
- Laosova popularita ako destinácie turistiky na lyžiach v posledných rokoch raketovo vzrástla, ale náklady na návštevu sú stále dostupné. Táto krásna krajina je známa uvoľneným životným štýlom a nádhernou scenériou.
Krok 2. Ukončite prácu a choďte na prechádzku
Opýtajte sa sami seba, páči sa vám, čo robíte? Ak odpoveď nie je hlasné a vášnivé ÁNO, potom je možno načase, aby ste urobili niečo iné! Najprv predajte všetko, čo v skutočnosti nepotrebujete. Za druhé, ušetrite peniaze aspoň mesiac alebo dva zo svojho platu. A po tretie, môžeš sa stať dobrovoľníkom, naučiť sa jazyk, ktorým hovoríš online, alebo vyučovať skutočnú školu v rozvojovej krajine.
- Verte či neverte, existuje mnoho spoločností, ľudí alebo neziskových organizácií, ktoré v rozvojovom svete potrebujú všetky druhy pomoci. Môžete dobrovoľne pracovať v administratíve v tibetskej škole v Indii alebo na kávovej plantáži v Hondurase alebo na konskej farme v Mexiku. Všetko je na vás.
- Existuje niekoľko veľkých stránok, ktoré pravidelne zobrazujú reklamy jednotlivcom, spoločnostiam alebo mimovládnym organizáciám, ktoré hľadajú dobrovoľníkov. Napriek tomu, že sa za to neplatí, ubytovacie zariadenia väčšinou dostanete zadarmo. Musíte tam ísť a poskytnúť peniaze na životné náklady každý mesiac.
- Môžete tiež učiť angličtinu alebo akýkoľvek iný jazyk, ktorý ovládate, online alebo na skutočnej škole v zahraničí. Ak učíte online, môžete pracovať ako nezávislý pracovník alebo prostredníctvom konkrétnej spoločnosti. Ak sa rozhodnete pracovať prostredníctvom spoločnosti, možno budete potrebovať certifikát „Angličtina jako cizí jazyk“(EFL), ktorý získate pomocou lacných a krátkych kurzov. Existuje tiež mnoho škôl, ktoré pravidelne hľadajú lektorov prostredníctvom internetu, či už začiatočníkov alebo skúsených; mnoho z nich požaduje certifikát EFL, ale niektorí nie. Väčšina poskytuje adekvátne ubytovanie a plat. Najdôležitejšími kritériami výučby angličtiny ako cudzieho jazyka sú trpezlivosť, kreativita, organizačné schopnosti a plynulosť angličtiny.
Krok 3. Prečítajte si blogy o cestovaní
Väčšina autorov cestovných blogov nedostáva za písanie peniaze, takže si môžete urobiť osobný a úprimný obraz o krajinách, ktoré chcete navštíviť. Ak sú vaše finančné prostriedky obmedzené, dajte prednosť čítaniu cestovných blogov, ako je tento. Okrem pravdivého popisu mnohé z nich poskytujú aj podrobné ceny položiek.
Krok 4. Sledujte fóra o cestovaní
Mnohí z cestovateľov, ktorí rozprávajú príbehy na webových stránkach, sú tí, ktorí sa práve vrátili z vašej vysnenej destinácie, a môžu vám úprimne chcieť pomôcť, aj keď si musíte dávať pozor aj na to, čo hovoria. Je normálne, že ľudia odfiltrujú spomienky, obzvlášť tie nepríjemné.
Tipy
- Prijmite bezpodmienečnú lásku a naučte sa odpúšťať.
- Nechajte ľudí žiť svojim vlastným spôsobom a nechajú vás žiť, ako chcete.
- Nasledujte svoj inštinkt a kráčajte za svojimi snami.
