Nehryzol vám alebo poranil jazyk niečo ostré, ako napríklad ľadová drť alebo zlomený zub? Vredy na jazyku sú bežné. Aj keď je to nepríjemné, zvyčajne to po niekoľkých dňoch samo zmizne. Aj v závažných prípadoch sa rana zahojí, ak dostane lekársku pomoc, bude ošetrená a nejaký čas počká. Vo všeobecnosti môžete liečiť vredy na jazyku kontrolou krvácania, urýchlením hojenia doma a minimalizáciou bolesti a nepohodlia.
Krok
Časť 1 z 3: Kontrola krvácania
Krok 1. Umyte si ruky
Navlhčite si ruky teplou alebo studenou tečúcou vodou. Potom umyte mydlom a 20 sekúnd. Opláchnite a osušte čistým uterákom. Umývanie rúk mydlom môže zabrániť infekcii v ústach.
Ak nie je k dispozícii tečúca voda a mydlo, použite antiseptický gél
Krok 2. Nasaďte si latexové rukavice
Ak je to možné, noste latexové rukavice. Takéto rukavice nájdete v lekárničkách. Rukavice môžu zabrániť infekcii vredov na jazyku.
Ak nie sú k dispozícii rukavice, pred dotykom vnútornej strany úst sa uistite, že ste si dôkladne umyli ruky
Krok 3. Vyčistite si ústa
Kloktajte niekoľko sekúnd teplou vodou. Zamerajte kloktadlo na jazyk. Kloktanie môže ranu vyčistiť a odstrániť zvyšky častíc na jazyku.
Nezbierajte nič prilepené na rane, napríklad rybie kosti alebo rozbité sklo. Radšej prestaňte kloktať, prikryte ranu gázou a vyhľadajte lekársku pomoc
Krok 4. Miernym tlakom vytvorte čistý obväz
Vezmite sterilnú gázu alebo čistý uterák a potom jemne stlačte ranu. Neodstraňujte obväz, kým sa krvácanie nezastaví. Ak sa krvácanie nezastaví, naneste na ranu novú gázu alebo uterák, kým sa nezastaví, alebo vyhľadajte lekársku pomoc.
Použité obväzy alebo gázu nevyhadzujte, ak plánujete navštíviť lekára. Vložte ho do plastového vrecka a vezmite ho na kliniku. Lekár pohľadom na to môže zistiť, koľko krvi vytieklo
Krok 5. Na ranu naneste kocky ľadu
Kocky ľadu zabaľte do látky. Naneste ho na ranu a podržte ho niekoľko sekúnd. Ľad môže zúžiť cievy a zastaviť krvácanie. Kocky ľadu tiež zmierňujú bolesť alebo nepohodlie.
Vyberte kocku ľadu, ak je príliš bolestivá alebo studená. Toto má zabrániť pocitu pálenia v rane
Krok 6. V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc
Lekára by ste mali navštíviť, ak sa jazyk nehojí sám, ale ak je rana veľmi vážna alebo ste v šoku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak ste v šoku, môžete si tiež prikryť telo. Ak je bolesť v jazyku sprevádzaná niektorým z nasledujúcich príznakov, choďte na pohotovosť čo najskôr:
- Nekontrolované krvácanie
- Vredy pozdĺž okraja jazyka
- Rany otvorené
- Šok
- Častice v rane
- Bledá, studená alebo vlhká pokožka
- Dýchavičnosť alebo zrýchlený dych
Časť 2 z 3: Urýchlenie liečenia
Krok 1. Kloktajte ústnou vodou bez alkoholu
Používajte ústnu vodu bez alkoholu, ako je detská ústna voda, dvakrát denne. Koncentrujte kloktadlo na jazyku. Ústna voda môže zabíjať baktérie, predchádzať infekcii a urýchľovať hojenie.
Vyhnite sa ústnej vode s alkoholom. Ústne vody, ktoré obsahujú alkohol, môžu spôsobiť bolesť a nepríjemné pocity v jazyku
Krok 2. Kloktajte slanú vodu
Soľ je prírodné antiseptikum, ktoré môže zabíjať baktérie. Premiešajte 1 lyžičku soľ s teplou vodou, potom použite na kloktanie dvakrát denne. Slaná voda môže urýchliť hojenie a obmedziť nepríjemné pocity v jazyku.
Ak uprednostňujete túto možnosť pred bežnou slanou vodou, použite fyziologický roztok
Krok 3. Naneste aloe vera gél
Ranu a okolie očistite jemnou vrstvou gélu z aloe vera. Aloe vera môže zmierniť bolesť a nepohodlie a tiež urýchliť hojenie rán.
Krok 4. Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C
Mäkké jedlá, ktoré obsahujú vitamín C, môžu urýchliť hojenie vredov na jazyku. Jedzte nasledujúce ovocie, aby sa rana uzdravila rýchlejšie bez ďalších nepríjemných pocitov:
- Mango
- Víno
- Čučoriedky
Časť 3 z 3: Minimalizácia bolesti jazyka
Krok 1. Jedzte mäkké jedlá
Počas liečebného procesu si vyberte mäkké jedlá. Mäkké jedlá môžu minimalizovať bolesť a urýchliť proces hojenia. Medzitým môžete vyskúšať detskú výživu, pyré v mixéri alebo si vybrať jedlá, ktoré sú mäkké. Môžete vyskúšať niekoľko príkladov mäkkých jedál:
- Vajíčko
- Mleté hovädzie mäso alebo jemné kúsky mäsa
- Hladké arašidové maslo
- Konzervované alebo varené ovocie
- Dušená alebo varená zelenina
- Ryža
- Cestoviny
Krok 2. Vyhnite sa dráždivým jedlám a nápojom
Slané, korenené a suché jedlá môžu bolesť ešte zhoršiť. K nepríjemným pocitom prispievajú aj nápoje s obsahom alkoholu a kofeínu. Držte sa ďalej od týchto jedál a nápojov, aby sa rana hojila rýchlejšie a bolesť sa znížila.
Krok 3. Pite veľa vody
Sucho v ústach môže zhoršiť bolesť alebo nepríjemné pocity v jazyku. Pitie veľkého množstva tekutín po celý deň zníži bolesť a urýchli hojenie. Tekutiny môžu tiež zabrániť zápachu z úst.
Pite teplú vodu s niekoľkými kvapkami citrónu alebo limetky, ak si myslíte, že chutí lepšie
Krok 4. Vezmite si lieky proti bolesti
Kvôli rane vám môže byť jazyk opuchnutý a nepríjemný. Úľavy od bolesti, ako je ibuprofén a naproxén sodný, môžu zmierniť bolesť a zmierniť opuch. Dodržujte dávkovanie odporúčané lekárom alebo na obale lieku.
