Asi 85% všetkých tínedžerov má problémy s akné s rôznou úrovňou problémov. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, vzťah medzi akné a jedlom nebol nájdený. Skutočnou príčinou sú hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza počas dospievania, čo má za následok zvýšenie mazu na tvári. Väčšina zistených prípadov sú základné prípady, ktoré je možné prekonať denným čistením tváre, aby sa znížil prebytočný maz na tvári. Niektoré prípady však môžu byť tiež dosť závažné a ťažko liečiteľné, preto sa musíte poradiť s dermatológom.
Krok
Metóda 1 z 2: Voľnopredajné ošetrenie
Krok 1. Udržujte vlasy čisté
Tento krok je obzvlášť dôležitý pre teenagerov s dlhými vlasmi. Mastné vlasy a výrobky na ochranu vlasov, ktoré sú v neustálom kontakte s vašou tvárou, môžu upchať vaše póry. Dokonca aj dospievajúci s krátkymi vlasmi môžu vidieť škvrny okolo línie vlasov v dôsledku mastných vlasov a používania prípravkov na ochranu vlasov. Dbajte na pravidelné čistenie vlasov.
Krok 2. Vyčistite si tvár dvakrát denne
Jednou z najväčších príčin dospievajúceho akné je zvýšená produkcia oleja v dôsledku hormonálnych zmien. Olej, ktorý upcháva póry, zostane, ak si tvár budete čistiť iba raz denne. Preto si tvár umývajte raz ráno a raz večer teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom na tvár.
- Používajte končeky prstov a na čistenie tváre nepoužívajte žinku.
- Nepoužívajte mydlo na telo ani umývanie tela. Vždy používajte jemný čistiaci prostriedok vyrobený špeciálne na pokožku tváre.
- Neumývajte si tvár príliš často. Umývanie tváre viac ako dvakrát môže spôsobiť vysušenie tváre. Suchá pokožka môže spôsobiť, že olejové žľazy vytvoria prebytočný olej a zhoršia akné.
- Po štyroch až šiestich týždňoch dennej liečby si všimnete výrazné zmeny.
Krok 3. Vykonajte liečbu voľne predajnými liekmi
Budete musieť liečiť voľne predajnými liekmi raz alebo dvakrát denne v závislosti od toho, aké závažné je akné. Jeden z najčastejšie používaných voľne predajných liekov je benzoylperoxid a kyselina salicylová.
- Liečba voľne predajnými liekmi môže byť vo forme gélov, pleťových vôd, krémov, mydiel a masiek. Gély a krémy sú dobré na ošetrenie konkrétnych miest, zatiaľ čo masky, mydlá a pleťové vody sa častejšie používajú na celú tvár.
- Tento liek okrem vyhladenia pórov obsahuje aj antibakteriálne látky, ktoré môžu sťažiť rast baktérií, ktoré spôsobujú akné, P. acnes.
- Formulácia benzoylperoxidu je obvykle 2,5% roztok a formulácia kyseliny salicylovej je zvyčajne 2% roztok.
Krok 4. Použite zvlhčovač
Pretože dodatočné čistenie tváre a voľnopredajné ošetrenia môžu vašu pokožku vysušiť, môžete si do ošetrenia pridať hydratačný krém. Štandardné pleťové vody môžu obsahovať oleje, ktoré môžu upchávať póry. Nájdite preto bezolejový zvlhčovač, ktorý nie je aknegénny a nie je komedogénny. To znamená, že výrobok nespôsobí prasknutie alebo upchatie pórov.
Ak používate hydratačný krém na denné použitie, mali by ste sa pozrieť po takom, ktorý obsahuje SPF 30
Krok 5. Používajte kozmetiku, ktorá nespôsobuje akné
Napriek tomu, že niektoré druhy kozmetiky, ako je očná kozmetika a rúže, nespôsobujú akné, niektoré druhy kozmetiky môžu spôsobovať problémy s akné, iné ako tvárenka a podkladová báza môžu spôsobiť upchatie pórov a zhoršenie stavu akné. Uistite sa, že žiadna kozmetika, ktorú použijete, nespôsobí čierne bodky, čo znamená, že neupchá vaše póry. Všetky popredné kozmetické výrobky poskytujú tento druh kozmetických výrobkov, takže nebude ťažké ich nájsť.
Vyhnite sa používaniu kozmetických práškov, ktoré obsahujú minerálne zložky. Pretože to môže viesť k problémom s akné alebo ich zhoršiť
Metóda 2 z 2: Riešenie vážnych a závažných prípadov
Krok 1. Poraďte sa s dermatológom
Ak máte vážny problém s akné, ktorý sa nedá liečiť prvými krokmi liečby, alebo máte závažné cystické akné, musíte sa obrátiť na dermatológa, ktorý vám môže poskytnúť iné formy liečby.
Krok 2. Opýtajte sa na lieky na plánovanie rodiny
U väčšiny žien môžu niektoré lieky na plánované rodičovstvo ovládať hormóny spôsobujúce akné. Pretože hormóny sú počiatočnou príčinou akné, ich kontrola môže obmedziť výskyt akné.
Krok 3. Opýtajte sa na antibiotiká na liečbu akné
Perorálne antibiotiká môžu znížiť počet baktérií P. acnes na koži, čím sa zníži zápal. Orálne alebo lokálne antibiotiká budú pravdepodobne prvou liečbou odolného akné dermatológom.
Antibiotická liečba obvykle pozostáva z denných dávok po dobu štyroch až šiestich mesiacov. Potom sa jeho používanie môže obmedziť
Krok 4. Opýtajte sa na ďalšie aktuálne možnosti liekov
Okrem lokálnych antibiotík môže dermatológ odporučiť aj použitie ďalších lokálnych liekov. Môže sa pohybovať od silných liekov, ako je benzoylperoxid, po kyselinu azaleovú alebo tazarotén.
Väčšina týchto foriem liečby je zameraná na zníženie vredov a zápalu na tvári spojených s akné
Krok 5. Opýtajte sa na izotretinoín
Izotretinoín je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby akné. Ide však o liečbu, ktorá má najhoršie vedľajšie účinky a vyžaduje sledovanie použitého dávkovania. Izotretinoín môže zmenšiť veľkosť olejových žliaz, a tým znížiť produkciu ropy.
- Vedľajším účinkom izotretinoínu je zvýšené riziko depresie a môže viesť k potratu. Preto sa tehotným ženám neodporúča vykonávať túto liečbu.
- Liečba sa zvyčajne vykonáva raz alebo dvakrát denne počas šestnástich až dvadsiatich týždňov s výsledkami, ktoré sú často trvalé.
Tipy
- Nepoužívajte bežné pleťové vody ako zvlhčovače. Môže to spôsobiť upchatie pórov, uistite sa, že na tvár používate špeciálny zvlhčovač.
- Pretože vykonanie významných zmien môže trvať niekoľko týždňov, musíte byť dôslední a trpezliví.
- Nepoužívajte mydlo ako čistiaci prostriedok na tvár. Tyčinkové mydlo alebo mydlo na ruky môže upchať póry a zhoršiť akné.
- Umyte si tvár bezprostredne po cvičení alebo po určitých činnostiach, pri ktorých sa môžete zapotiť.
- Nedotýkajte sa ani nestláčajte pupienok. Okrem toho, že spôsobíte zápal, môžete šíriť baktérie, ktoré spôsobujú akné.
