Ak máte infekčnú chorobu, prenášate ju na iných ľudí. Keď vám je zle, vedieť, či je vaša choroba nákazlivá, vám môže zabrániť nakaziť ostatných. Ochorenia horných dýchacích ciest, ako je nádcha a chrípka, sú spôsobené vírusmi a ľahko sa prenášajú na iných ľudí. Mnoho infekcií spôsobených baktériami môže byť tiež veľmi nákazlivých. Ak viete, že vaša choroba je nákazlivá, preventívne opatrenia môžu pomôcť zabrániť šíreniu choroby.
Krok
Časť 1 zo 4: Identifikácia symptómov infekčných chorôb
Krok 1. Skontrolujte svoju telesnú teplotu
Normálny teplotný rozsah je medzi 36,5 ° až 37,5 ° C. Ak je vaša teplota nad tým, môžete mať horúčku a môžete nakaziť ďalších ľudí. Horúčka pri nachladnutí nie je to isté ako horúčka spojená s chrípkou, ale znamená to, že vaša choroba je nákazlivá.
- Horúčka je spôsob, akým vaše telo bojuje s infekciou. Telesnú teplotu je možné merať ústne, konečníkom, v uchu alebo v podpazuší a výsledky sa môžu mierne líšiť v závislosti od každej metódy. Horúčky súvisiace s chrípkou sa môžu pohybovať od 37,7 ° do 38,8 ° C, u detí budú ešte vyššie. Tie spôsobené chrípkou trvajú vo väčšine prípadov 3 až 4 dni.
- Telesná teplota je regulovaná štruktúrou v mozgu nazývanou hypotalamus. Keď je infikovaný, hypotalamus zvyšuje telesné teplo, aby sa pomohol zbaviť napadajúceho vírusu alebo baktérií.
Krok 2. Skontrolujte hlien a nosové sekréty
Hustý alebo žltozelený hlien je silným znakom toho, že existuje infekcia horných dýchacích ciest sprevádzaná zápalom dýchacích ciest. To tiež znamená, že choroba, ktorú máte, je s najväčšou pravdepodobnosťou nákazlivá.
- K špecifickým respiračným ochoreniam zahŕňajúcim hustý alebo sfarbený hlien a nazálne sekréty patrí prechladnutie, zápal prínosových dutín (zápal prínosových dutín), epiglotitída (zápal epiglotitídy), laryngitída (zápal hrtana a bronchitída (zápal priedušiek).
- Imunitný systém zvyšuje produkciu hlienu v nose, aby sa vyhli chorobám. To spôsobuje, že sa vám nos upcháva a naznačuje to, že choroba je nákazlivá.
- Ak hustý alebo sfarbený hlien nezmizne asi do týždňa, navštívte lekára. Váš lekár môže vykonať testy, aby vyhodnotil príčinu vašich symptómov, predpísal liečbu a určil, či je choroba nákazlivá.
Krok 3. Dávajte pozor na kožné vyrážky
Niektoré kožné vyrážky sú často znakom infekčnej choroby. Vyrážka, ktorá sa šíri po väčšine tela, môže byť alergia alebo vírus. Vírusová vyrážka naznačuje, že máte infekčné ochorenie, ako napríklad kiahne alebo osýpky.
- Vírusová vyrážka sa šíri dvoma spôsobmi. Vírusová symetrická vyrážka začína na končatinách, na oboch koncoch tela, potom sa rozšíri do stredu tela. Vírusová vyrážka začína od hrudníka alebo chrbta a potom sa rozšíri do vonkajších častí tela, ako sú ruky a nohy.
- Vírusová vyrážka sa šíri smerom von alebo dovnútra, ako bolo práve popísané. Vyrážky spôsobené alergiami sa môžu objaviť kdekoľvek na tele a nemajú špecifický vzor distribúcie.
Krok 4. Dávajte si pozor na hnačku sprevádzanú horúčkou nízkeho stupňa
Hnačka môže byť znakom infekčnej choroby, najmä ak je sprevádzaná vracaním a horúčkou nízkeho stupňa. Hnačka, vracanie a horúčka nízkeho stupňa môžu byť príznakmi gastroenteritídy, často označovanej ako žalúdočná chrípka, alebo príznakmi rotavírusu alebo coxsackievirusu, ktoré sú všetky nákazlivé.
- Existujú dva typy hnačky: akútna a neakútna. Medzi príznaky neakútnej hnačky patrí nadúvanie alebo kŕče v bruchu, riedka stolica, pocit nutkania na stolicu, nevoľnosť a vracanie. Hnačka vám zvyčajne spôsobí vyprázdnenie najmenej 3 krát denne.
- Akútna hnačka zahŕňa všetky príznaky neakútnej hnačky plus krv, hlien alebo nestrávené jedlo v stolici, sprevádzané horúčkou a chudnutím.
Krok 5. Sledujte bolesť za čelom, lícami a v nose
Bežná bolesť hlavy zvyčajne neznamená infekčné ochorenie. Niektoré druhy bolestí hlavy (bolesť tváre a čela) však môžu byť varovaním, že máte nákazlivé ochorenie.
Bolesť hlavy, ktorá sprevádza chrípku, a niekedy aj prechladnutie, je dôsledkom pretrvávajúcich bolestí v oblasti čela, líc a nosa. Opuch a nahromadenie hlienu v oblasti dutín spôsobuje nepríjemné pocity. Bolesť hlavy sa zhorší a môže sa ešte zhoršiť, keď sa prehnete
Krok 6. Všimnite si, ak je bolesť v krku sprevádzaná nádchou
Ak máte infekčné ochorenie, ako je chrípka alebo prechladnutie, bolesť hrdla často sprevádza nádcha.
- Bolesť v krku je niekedy spôsobená nahromadením hlienu, pretože tekutina z dutín vám steká po zátylku a spôsobuje začervenanie a podráždenie. Hrdlo sa cíti opuchnuté, podráždené a bolestivé.
- Keď bolesť v krku a nádchu sprevádza dýchavičnosť a svrbivé, slziace oči, je veľká šanca, že máte alergiu a nie nákazlivý vírus. Nepohodlie v krku spôsobené alergiou stále pochádza z nahromadenia hlienu, ale hrdlo je suché a svrbiace.
Krok 7. Sledujte ospalosť a stratu chuti do jedla
Infekčné choroby môžu spôsobiť, že sa cítite veľmi unavení alebo ospalí a strácate chuť do jedla. Veľa spať a menej jesť sú dva spôsoby, ako vaše telo šetrí energiou na boj s infekciou.
Časť 2 zo 4: Spojenie symptómov
Krok 1. Rozpoznajte príznaky chrípky alebo chrípky
Príznaky chrípky zahŕňajú horúčku, bolesti hlavy, celkové bolesti, extrémnu únavu a niekedy aj upchatý nos, nádchu, kýchanie, kašeľ a zvieranie na hrudníku. Pri chrípke alebo chrípke sa príznaky začínajú náhle, vyvíjajú sa rýchlejšie a sú závažnejšie ako príznaky nachladnutia. Chrípka môže tiež spôsobiť vážne komplikácie.
Osoba, ktorá má chrípku, bude infekčná deň alebo dva pred tým, ako začnú príznaky, a zostane infekčná 5 až 7 dní po tom, ako sa objavia. CDC považuje chorobu za nákazlivú, kým sa horúčka nevráti do normálu, bez pomoci liekov, po dobu 24 až 48 hodín. Ak pretrvávajú ďalšie príznaky, ako sú problémy s kašľom, nádchou a kýchaním, potom môžete byť stále infekční
Krok 2. Identifikujte príznaky nachladnutia
K typickým príznakom, ktoré sa vyskytujú pri prechladnutí, patrí bolesť hrdla, upchatý alebo tečúci nos, prekrvenie, kýchanie, mierne napätie v hrudníku, únava a bolesti tela. Prechladnutie je nákazlivé 1 až 2 dni pred objavením sa symptómov a potom pokračuje v infekcii ďalšie 2 až 3 dni, keď symptómy vrcholia.
-
Identifikovalo sa viac ako 200 vírusov, ktoré spôsobujú prechladnutie ľudí. Tento typ ochorenia horných dýchacích ciest spôsobuje, že sa cítite zle, podráždene a nepríjemne, ale zvyčajne nie je spojený s vážnymi komplikáciami. Príznaky môžu pretrvávať až 10 dní, ale najinfekčnejšie je to v prvých dňoch, keď sú príznaky obzvlášť silné.
Povedzte, keď ste nákazlivý, krok 8
Krok 3. Sledujte kombinované symptómy
Súbor symptómov, ako je hnačka, nevoľnosť a vracanie spolu s bolesťami svalov a hlavy, môže signalizovať, že máte gastroenteritídu, niekedy nazývanú žalúdočná chrípka, alebo dokonca otravu jedlom. Gastroenteritída a otrava jedlom majú podobné príznaky. Je ťažké povedať, ktorým trpíte. Žalúdočná chrípka alebo gastroenteritída je však nákazlivá, zatiaľ čo otrava jedlom nie je.
Krok 4. Venujte pozornosť ľuďom vo svojom okolí, ktorí boli chorí
Väčšina infekčných chorôb môže trvať 1 alebo 2 dni, kým sa príznaky objavia. Bude jednoduchšie zistiť, akú chorobu máte, a to tak, že porozumiete chorobe, ktorú nedávno mal niekto vo vašom okolí, aj keď ešte nebol chorý, keď ste boli okolo nich.
Myslite aj na ročné obdobie. Mnoho infekčných chorôb je bežnejších v určitých obdobiach roka. Chrípková sezóna v USA trvá spravidla od novembra do marca. V určitých krajinách alebo oblastiach sa môžu v určitom čase vyskytnúť aj iné ochorenia. Sezónne alergény sa navyše môžu líšiť v závislosti od toho, kde žijete
Krok 5. Vylúčte sezónne alergie
Niektorí ľudia majú silný horný dýchací systém spôsobený sezónnymi vzdušnými alergénmi. Tento typ ochorenia nie je nákazlivý. Príznaky alergie sú takmer rovnaké ako príznaky chrípky a nachladnutia.
- K príznakom alergie patrí únava, upchatý nos, nádcha, kýchanie, bolesť hrdla a kašeľ. Aj keď vám príznaky alergie môžu spôsobiť zlý pocit, nie ste nositeľom infekčnej choroby. Váš lekár vám môže pomôcť vykonaním laboratórnych testov na identifikáciu príčiny vašej alergie a predpísaním správnych liekov.
-
Na začiatku môže byť ťažké rozpoznať rozdiel medzi príznakmi nachladnutia, chrípky alebo sezónnych alergií. Po dni alebo dvoch sa príznaky zmenia. Rýchlosť, s akou sa vaše príznaky menia, a pridanie nových, ktoré sa vyvíjajú, vám môžu pomôcť určiť, či vaše príznaky pochádzajú z infekčného ochorenia, ako je nádcha alebo chrípka, alebo sú spôsobené sezónnymi vzdušnými alergénmi, ktoré nie sú nákazlivé.
Povedzte, keď ste nákazlivý, krok 10 - Alergie sú spôsobené nadmerne aktívnym imunitným systémom. Niektoré látky, ako napríklad peľ, prach, zvieracie chlpy a niektoré potraviny, spúšťajú imunitný systém, aby s nimi bojoval, ako keby išlo o škodlivé látky v našom tele.
- Keď sa to stane, telo uvoľní histamín, aby zahnalo votrelcov. Histamín spôsobuje symptómy podobné infekcii dýchacích ciest, ako je kýchanie, kašeľ, nádcha, upchatý nos, svrbenie a slzenie očí, bolesť hrdla, sipot a bolesti hlavy.
Časť 3 zo 4: Predchádzanie šíreniu infekčných chorôb
Krok 1. Zaistite si ročnú očkovaciu látku proti chrípke
Vedci skúmajú a vyvíjajú očkovacie látky proti chrípke, ktoré majú zabrániť infekcii možnými chrípkovými vírusmi. Vakcína bude každý rok iná, takže očkovanie jeden rok vás neochráni pred chrípkovým obdobím nasledujúci rok. Očkovanie proti chrípke je kľúčové pri kontrole šírenia chrípky.
Vakcína proti chrípke vás chráni pred chrípkou, nie pred inými infekčnými chorobami, ktoré by ste mohli chytiť
Krok 2. Umyte si ruky
Choroby horných dýchacích ciest, ako je nádcha alebo chrípka, sa prenášajú z človeka na človeka. Bežným spôsobom šírenia choroby je dotyk niekoho alebo niečoho, čo bolo kontaminované vírusom.
Krok 3. Použite mydlo a vodu
Umyte ju teplou vodou a mydlo si dajte do dlane. Vytvorte penu trením mydla najmenej 15 sekúnd. Uistite sa, že pena pokrýva celý povrch vašej ruky, vrátane prstov. Potom si dôkladne opláchnite ruky, použite suchú papierovú utierku a pomocou vreckovky vypnite faucet. Vyhoďte tkanivo do koša.
Krok 4. Vyčistite si ruky alkoholovým gélom
Alkoholovým gélom si zalejte suché dlane. Rukami prechádzajte po celom povrchu, kým gél nezaschne. To trvá asi 15 až 20 sekúnd.
Krok 5. Vyhnite sa kontaktu s ľuďmi, ktorí sú chorí
Vírus chrípky sa môže šíriť od chorého až do 1,8 m. Kašeľ a kýchanie vytvára malé kvapôčky, ktoré môžu lietať vzduchom a potom dopadnúť na ruky, ústa, nos alebo vdýchnuť človeku priamo do pľúc.
Krok 6. Dávajte pozor na povrch, ktorého sa dotýkate
Kľučky, stoly, ceruzky a ďalšie predmety môžu prenášať choroboplodné zárodky od jednej osoby k druhej. Keď sa dotknete predmetu, ktorý bol kontaminovaný vírusom, pravdepodobne sa dotknete úst, očí alebo nosa. Táto metóda spôsobuje, že sa do vášho tela dostávajú nežiaduce vírusy. Vírus chrípky môže na povrchoch žiť 2 až 8 hodín.
Krok 7. Chráňte seba a ostatných pred expozíciou
Ak ste chorí, vyhýbajte sa kontaktu s inými ľuďmi, kým sa vaše príznaky nevyliečia alebo kým váš lekár nepovie, že už nie ste nákazlivý.
V USA odhaduje, že chrípku každoročne postihne 5% až 20% populácie. Pre komplikácie je každoročne hospitalizovaných viac ako 200 000 ľudí a každoročne tisíce ľudí zomrú. Staršie osoby, tehotné ženy a ľudia s nízkym imunitným systémom majú najväčšie riziko vzniku komplikácií. Ochrana pred expozíciou a prevencia chorôb pred infekciou ostatných môže zachrániť život
Krok 8. Zostaňte doma, izolovaní od ostatných
Pokúste sa zostať doma, oddelene od ostatných členov rodiny (najmä detí), aby ste sa vyhli šíreniu chorôb.
Krok 9. Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa
Pri kašli alebo kýchaní ho prikryte vreckovkou, alebo dokonca rukou v blízkosti lakťa, aby ste nerozpustili infikované kvapôčky do vzduchu.
Krok 10. Vyhnite sa zdieľaniu vecí
Plachty, uteráky, riady a pomôcky musíte pred ďalším použitím starostlivo umyť.
Časť 4 zo 4: Dávajte si pozor na iné infekčné choroby
Krok 1. Dávajte si pozor na iné infekčné choroby
Napriek tomu, že chrípka a prechladnutie sú pre väčšinu ľudí bežné, existuje mnoho ďalších infekčných chorôb, z ktorých niektoré sú závažné, ktoré by sa nemali ignorovať. Lekári alebo iní poskytovatelia zdravotnej starostlivosti sú skvelým zdrojom na rozpoznanie akejkoľvek rozvíjajúcej sa choroby alebo symptómov, ktoré môžu byť nákazlivé.
Krok 2. Dávajte si pozor na ľudí okolo vás, ktorým diagnostikovali vážnu infekciu
Niektoré formy hepatitídy môžu byť nákazlivé, rovnako ako niektoré formy meningitídy. Tento stav je vážny a nemal by sa ignorovať. Ak niekomu, koho poznáte, diagnostikovali infekčné ochorenie, porozprávajte sa so svojím lekárom, či vám nehrozí riziko.
Krok 3. Identifikujte infekčné detské infekcie
Väčšina detí je očkovaná už v ranom veku, aby sa vyhli vážnym chorobám, ale niekedy môžu byť infekčné choroby stále problémom. Diskutujte o dôkazoch infekcie alebo ochorenia so svojím lekárom alebo pediatrom.
Tipy
- Väčšina zamestnávateľov, škôl a centier dennej starostlivosti zverejnila pokyny, čo robiť, ak máte infekčné ochorenie.
- Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú zostať doma, ďaleko od ostatných ľudí, najmenej 24 hodín po tom, ako sa horúčka vráti do normálu bez pomoci liekov.
- Zdravotnícke zariadenia, ako sú nemocnice a opatrovateľské domy, majú pre návštevníkov pravidlá a pokyny, ktoré im majú pomôcť zabrániť šíreniu infekčných chorôb.
- Ľudia, ktorí chcú navštíviť niekoho chorého, či už doma alebo v nemocničnom zariadení, by sa mali riadiť pokynmi zariadenia alebo by mali zvážiť návštevu po infekčnom období.
- Infekčné choroby sa vyvíjajú z inkubačného obdobia, keď príznaky vymizli. Väčšina infekčných chorôb má rané obdobie, keď sa choroba začína šíriť a ľudia ešte nevedia, že ju majú.
- Ak máte pochybnosti, je lepšie považovať sa za nakazeného a držať sa bokom od ostatných, kým sa choroba nevylieči.
- Navštívte lekára, aby vás vyšetril, či je vaša choroba nákazlivá alebo nie. Je ťažké rozlíšiť medzi nachladnutím, chrípkou a alergiou a medzi žalúdočnou chrípkou a otravou jedlom.
