Už ste si niekedy povedali: „Dosť bolo! Už nikdy nebudem vo vzťahu. “Nie si sám. Bez ohľadu na to, či ste sa nedávno s niekým rozišli alebo už dlhší čas žijete sami od konca vášho vzťahu, niekedy môžete mať pocit, že ste až do konca života single. Dobrou správou je, že stále môžete byť šťastní bez toho, aby ste museli s niekým mať vzťah! Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si užili svoj status single a zamerali sa na seba.
Krok
Metóda 1 z 12: Zaneprázdnite sa vecami, ktoré máte radi
Krok 1. Vaše vlastné šťastie je oveľa dôležitejšie ako váš vzťahový stav
Nájdite si čas na činnosti, ktoré vás môžu robiť šťastnými a veselými. Namiesto toho, aby ste mysleli na to, ako by ste boli šťastní, keby ste boli s niekým vo vzťahu, myslite na to, ako by ste boli šťastní a nadšení, keby ste boli slobodní, keď ste slobodní.
Ak sa napríklad radi hráte hry na hrdinov so svojimi priateľmi, smelo do toho! Ak máte naozaj radi modelovanie lietadiel alebo cvičenie jogy, smelo do toho. Urobte z vlastného šťastia prioritu
Metóda 2 z 12: Začnite sa venovať novému koníčku
Krok 1. Skúste urobiť niečo, čo chcete
Ak sa cítite zaseknutí vo svojom dennom režime alebo sa vám nepáčia vaše obvyklé činnosti, nebojte sa! Môžete skúšať nové veci. Pravdepodobne sa vám to bude páčiť a pravdepodobne vám to nerobí problém. Nikdy sa nedozviete, ak to neskúsite. Zmena vecí, aby bol život zaujímavý, je dobrá vec. Možno dokonca nájdete vášeň, ktorá pri tom nikdy nezhasne.
- Ak chcete, môžete sa zúčastniť boxu, parašutizmu alebo horolezectva. Nič alebo nikto vás nemôže zastaviť.
- Môžete tiež absolvovať kurz cudzieho jazyka alebo vyskúšať nové jedlo (dobrou voľbou je acehnské alebo madurské jedlo).
Metóda 3 z 12: Postarajte sa o zvieratá alebo o dobrovoľníka, ak sa cítite osamelo
Krok 1. Nemusíte byť s niekým vo vzťahu, aby ste k niekomu/niečomu cítili
Ak vás slobodný rozosmutňuje alebo sa cítite osamelo, tieto pocity si nedoprajte. Skúste vychovať zviera, o ktoré sa môžete starať, a spriateliť sa s ním, aby ste mu venovali čas. Prihláste sa ako dobrovoľník, aby ste mohli prispievať a pomáhať druhým v núdzi. To vám môže priniesť pocit uspokojenia.
- Skúste sa pohladkať, aby ste zistili, či máte radi domáce zvieratá. Ktovie, či si tohto nového priateľa nakoniec zamilujete a budete ochotní si ho adoptovať.
- Vyhľadajte na internete informácie o dobrovoľníkoch vo vašom okolí, ako sú napríklad polievkové kuchyne alebo ekologické organizácie.
Metóda 4 z 12: Cestujte na nové miesto alebo na miesto, ktoré sa vám páči
Krok 1. Spoznajte svet pre zábavu
Navštívte rôzne mestá alebo krajiny, o ktorých ste už dlho snívali. Môžete sa tiež vybrať do blízkeho mesta alebo navštíviť mesto, ktoré ste už dlho nevideli. Choďte na zábavné miesto, kde sa budete cítiť príjemne a pohodlne. Môžete slobodne robiť, čo chcete. Využite teda túto podmienku.
- Ak naozaj chcete ísť na Bali alebo Raja Ampat, budete mať viac času a príležitostí, ak ste single. Využite túto výhodu.
- Nemusíte cestovať ďaleko. Ak je v susednom meste nejaký stánok s jedlom v Padangu, ktorý máte radi, môžete sa zastaviť a vychutnať si tam jedlo.
Metóda 5 z 12: Zamerajte sa na to, aby ste sa stali kvalifikovanými
Krok 1. Jedzte výživné jedlo, cvičte a dostatočne odpočívajte
Starajte sa o svoje telo a myseľ, aby ste sa nenechali rušiť tým, že ste single. Začnite zdravou výživou, ktorá obsahuje chudé bielkoviny, zdravé tuky, celozrnné produkty a veľa čerstvej zeleniny. Skúste byť aktívnejší a cvičte každý deň, dokonca aj chvíľu. Choďte spať skoro, aby ste mohli dobre spať aspoň 7 hodín každú noc.
- Nemusíte sa namáhať, keď to robíte prvýkrát. Môžete sa len tak prechádzať alebo bicyklovať.
- Jedným z pozitívnych vedľajších účinkov starostlivosti o seba je, že sa budete cítiť (aj vyzerať) lepšie!
Metóda 6 z 12: Zostaňte v kontakte s rodinou a priateľmi
Krok 1. Neprerušujte styky s ľuďmi, na ktorých vám záleží
Žiť slobodne neznamená prerušiť dobré vzťahy s inými ľuďmi. Nájdite si čas na stretnutie s rodinou a priateľmi. Spoznajte ich hlbšie a nadviazajte intenzívnejší vzťah. Môžete prísť na to, že zdravý platonický vzťah vás môže urobiť šťastnejšími a pohodlnejšími ako romantický vzťah.
- Môžete navštíviť svoju rodinu alebo im občas zavolať, aby zostalo spojenie neporušené.
- Choďte s priateľmi za zábavou. Môžete si pozrieť film, zájsť si do reštaurácie na chutné jedlo, vychutnať si kávu v kaviarni alebo sa len tak posedieť a pozerať televíziu.
Metóda 7 z 12: Premeňte negatívne myšlienky na pozitívne
Krok 1. Pamätajte si, že to, čo si myslíte, nemusí byť nevyhnutne pravda
Ak máte o sebe negatívne myšlienky, chvíľku sa spýtajte, či je tento predpoklad pravdivý. Zamyslite sa nad tým, prečo o tom premýšľate a či je to pravda. Odstráňte negatívne myšlienky a nahraďte ich pozitívnymi. Týmto spôsobom vás môže menej trápiť to, že ste single. Cvičením sa negatívnych myšlienok môžete zbaviť ľahko predtým, ako sa pevne spoja.
- Ak si napríklad zrazu myslíte niečo ako: „Budem navždy sám a sám“, skúste zmeniť toto myslenie niečím pozitívnym, ako napríklad: „Tým, že som slobodný, môžem sa viac sústrediť na seba a mať viac času na veci. „veci, ktoré mám rád“.
- Niekedy sa negatívne myšlienky a pocity môžu ľahko dostať do našej mysle, bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Metóda 8 z 12: Zistite, kto ste a za čím si stojíte
Krok 1. Stanovením vlastných hodnôt si môžete predstaviť, aké ciele chcete dosiahnuť
Sloboda vám poskytne dostatok času a príležitostí na zhodnotenie seba samého a zamyslenie sa nad tým, aké máte v živote ciele. Zamyslite sa nad zmenou, ktorú chcete urobiť, nad novou zručnosťou, ktorú sa chcete naučiť, nad aktivitou, ktorú chcete robiť, alebo nad novým postojom, ktorý chcete rozvíjať. Keď budete vedieť, čo chcete, môžete sa viac zamerať na to, aby sa to stalo.
- Ak napríklad chcete založiť dizajnérsku spoločnosť, zamerajte sa na osvojenie si potrebných zručností, zistenie, čo je potrebné, a získanie peňazí na jej uskutočnenie.
- Možno máte pocit, že sú vo vás určité veci, ktoré je potrebné zmeniť, a to je dobré. Určite to dokážete a stanete sa osobou, ktorou skutočne chcete byť.
Metóda 9 z 12: Pracujte na zlepšení seba
Krok 1. Osobný rast k lepšiemu vás môže uspokojiť
Keď ste s niekým vo vzťahu, zvyčajne musíte brať do úvahy pocity a myšlienky svojho partnera, ako aj svoje vlastné. Keď ste slobodní, môžete sa slobodne venovať svojim vášňam a záujmom. Namiesto premýšľania o spôsoboch hľadania partnera sa môžete zamerať na seba. Odhodlajte sa urobiť čokoľvek, aby sa vaše sny splnili, a možno už nebudete mať čas myslieť na svojho životného partnera.
Napríklad, ak chcete mať krásne telo, choďte do posilňovne a zaviažte sa, že budete chodiť na hodiny fitnes a dodržiavať zdravú výživu, aby sa vám to podarilo
Metóda 10 z 12: Vysvetlite svoje pocity priateľovi, ktorý má partnera
Krok 1. Pomáha im to pochopiť, že ste otvorení zdieľaniu s kýmkoľvek
Ľudia, ktorí zúfalo túžia po romantickom partnerovi alebo vzťahu, niekedy prežívajú niečo, čo sa nazýva „nejednoznačný smútok“, čo je pocit, ako keby ste stratili niekoho blízkeho. Ak vám je priateľ, ktorý je s niekým vo vzťahu, niekedy nepríjemný alebo smutný, porozprávajte sa s ním. Povedzte mu, že to, čo urobil, váš smútok ešte zhoršilo a možno pochopí, prečo sa to stalo, a v budúcnosti to už neurobí.
Váš priateľ napríklad svojho času povedal o hádke s vašim partnerom a dúfal, že sa pridáte na jeho stranu a kritizujete jeho správanie. Na druhý deň sa však do svojej partnerky opäť zaľúbil a kvôli tomuto stavu sa cítite nepríjemne. Povedzte mu, čo si o tom myslíte, aby to pochopil
Metóda 11 z 12: Pokojne randte, ale neberte to vážne
Krok 1. To môže byť stresujúce pre vás a vaše rande
Aj keď nemusíte byť nevyhnutne v novom vzťahu s niekým, riaďte sa svojimi pocitmi, keď sa naskytne príležitosť na rande. Ak to chceš, urob to! Snažte sa však svoje nádeje nezvyšovať príliš vysoko, aby ste sa nedostali do vzťahu, z ktorého by ste sa neskôr mohli cítiť nepríjemne.
Nezáleží na tom, či vyrazíte na príjemnú večeru s osobou, ktorú máte radi. Nemyslite si o ňom však ako o romantickom partnerovi, kým ho poriadne nespoznáte
Metóda 12 z 12: Skúste sa rozmaznávať
Krok 1. Rozmaznávajte sa, ako chcete
Ak chcete ísť do múzea alebo luxusnej reštaurácie, nečakajte, že vás tam zavedie váš dátum - môžete ísť sami! Kúpte si kvetinu, ktorá sa vám páči, alebo choďte na koncert, ktorý naozaj chcete vidieť. Choďte von a užívajte si, čo chcete.
Nepotrebujete ani špeciálny dôvod alebo udalosť. Ak sa chcete dostať von z domu a zabaviť sa, jednoducho to urobte
Tipy
- Ak v určitom okamihu chcete byť v zdravom vzťahu, ľahšie sa otvoríte niekomu, ak ste šťastní. Preto musíte uprednostniť svoje vlastné šťastie!
- Ak sa cítite naozaj zle z toho, že ste single, skúste sa porozprávať s terapeutom alebo poradcom. Poskytnú vám rady a nástroje, vďaka ktorým budete sebavedomejší.
