Užívať si voľný čas sám môže byť veľa zábavy. Voľný čas môžete vyplniť rôznymi spôsobmi, od rozvíjania kreativity až po rozmaznávanie sa užitočnými spôsobmi. Prečítajte si niekoľko nápadov, ktoré vám môžu pomôcť vyplniť voľný čas a zároveň si užiť tieto vzácne chvíle samoty.
Ak stále potrebujete tipy, ako sa zabaviť sami, pravdepodobne nie ste zvyknutí byť sami. Extroverti sa väčšinou cítia príjemnejšie s ostatnými ľuďmi okolo seba
Ak ste introvert, možno budete radšej sami a poznáte výhody/nevýhody. Tento článok vám môže byť k ničomu.
Krok
Metóda 1 zo 6: Naučte sa milovať byť sami
Krok 1. Užite si slobodu byť sám
Aby ste si užili samotu, začnite tým, že sa to naučíte akceptovať. Začnite sa učiť vážiť si výhody, ktoré získate tým, že budete sami, a zmeňte sa, aby ste to dokázali pozitívne vnímať.
- Prijmite samotu tým, že budete hovoriť, myslieť alebo konať tak, ako chcete. Keď ste sami, nestarajte sa o myšlienky alebo úsudky iných ľudí. Nemusíte sa hanbiť za to, že ste sami sebou a nepochybujete o tom, čo si ostatní ľudia myslia alebo hovoria.
- Užite si slobodu, ktorú získate, keď budete môcť venovať sebe čas. Môžete sa slobodne rozhodovať bez toho, aby ste museli brať do úvahy vkus, preferencie alebo túžby ostatných. Keď chcete sledovať svoju obľúbenú televíznu šou, nikto vás nebude otravovať ani žiadať, aby ste zmenili kanály. Ak sa chcete ďalej prechádzať alebo behať, nikto sa nebude sťažovať, ako dlho ste preč, ani nezmení plány.
- Užite si slobodu, že nebudete musieť svoj vzhľad pred inými ľuďmi. Ak chcete nosiť pyžamo celý deň s strapatými vlasmi a ešte ste si neumyli zuby, smelo do toho! Nikto vám nebude zakazovať ani komentovať, že nosíte roztomilé a nadýchané kožušinové sandále s jedným rohom.
Krok 2. Buďte šťastní, že ste sa zbavili nepohodlia
Vďaka stretnutiu s ľuďmi sa niekedy cítime trápne.
Na druhej strane, aj keď môže byť písanie vzdialené, nemusíme sa vyhýbať tomu, aby ste sa cítili trápne, keď sa vás opýtajú na milostný život alebo keď budete musieť počúvať priateľa, ako rozpráva dlhý príbeh o svojej mačke trpiacej agorafóbiou
Krok 3. Milujte seba a všetky príbehy o sebe
Venovanie času môže byť príležitosťou oddýchnuť si od každodenného stresu a mnohých aktivít a interakcií. Tak budete mať čas užívať si a vážiť si, že ste sami so sebou.
- Ak si chcete skutočne vychutnať samotu, rozhodnite sa byť tým, kým ste. Naučte sa akceptovať seba samého tým, čo hovoríte, rozprávate sa so stoličkou, tancujete ako čudák pri čistení zubov, pri chôdzi ťaháte nohy, ako sa dá atď. Potom sa pokúste oceniť seba ako skvelého a jedinečného človeka.
- Začnite sa definovať na základe svojich jedinečných vlastností, nie na základe určitých vzťahov alebo názorov ostatných. Tým, že ste sami, môžete premýšľať o tom, kto skutočne ste, bez toho, aby ste sa spájali s inými ľuďmi.
Krok 4. Oceňujte maličkosti
Ďalším dôležitým aspektom užívania si samoty je schopnosť všímať si a vážiť si maličkosti vo svojom živote. Odvádzanie pozornosti od ostatných ľudí vám umožní lepšie venovať pozornosť maličkostiam, ktoré ste za tie roky mohli prehliadnuť alebo zabudnúť.
- Začnite sa pozerať na to, čo je okolo vás. Podrobne venujte pozornosť maličkostiam. Všimnite si maličkosti, ktoré sú pekné, a potom sa snažte ich cítiť a tešiť sa z nich.
- Buďte pre seba pozorovateľom. Dávajte pozor na malé zmeny nálady, myšlienok, pocitov a vnímania. Skúste zistiť, prečo a ako na vás pôsobí fyzicky a emocionálne. Čím viac budete so sebou ladiť a budete vedieť, čo vás vzrušuje, tým viac začnete spoznávať, kým v skutočnosti ste, čo ste si predtým nikdy neuvedomovali.
Metóda 2 zo 6: Vykonávanie umeleckých činností
Krok 1. Vytvorte si blog
Píšte o filmoch, hrách, kapelách, knihách, počítačoch, celebritách alebo o čomkoľvek, čo vás baví. Vyhľadajte zadarmo šablóny blogov na internete, vyberte si dizajn, ktorý zodpovedá téme vášho blogu, a zadajte názov kreatívy.
- Ak váš blog obsahuje zaujímavý obsah na pridávanie a písanie, ostatní ľudia si ho môžu prečítať. Zdieľajte odkaz na svoj prvý príspevok na Facebooku, aby vám vaši priatelia mohli poskytnúť spätnú väzbu.
- Dobrou stránkou blogovania je neustála prítomnosť zábavy. Nahrajte nové veci, ktoré môžete zdieľať, kedykoľvek budete mať voľný čas.
Krok 2. Experimentujte v kuchyni
Nemusíte robiť niečo dokonalé, pretože jedlo, ktoré pripravíte, je len pre jednu osobu.
- Varte recepty, ktoré ste nestihli vyskúšať, alebo si pripravte jednoduché, sýte menu, ako sú omelety alebo vyprážaná ryža.
- Uvarte si nové menu vlastnej tvorby. Použite suroviny, ktoré sú ľahko dostupné, napríklad tofu alebo tempeh, a potom podľa chuti pridajte korenie. Použite ďalšie prísady, ktoré ste nikdy nepripravili, ako napríklad mini kapustu, gombíkové huby, kačacie mäso a bazalkové semiačka.
- Vyrobte si čokoládový koláčik a využite túto príležitosť na vytvorenie nového receptu len pre seba.
Krok 3. Vytvorte maľbu alebo kresbu
Kúpte si maliarske/kresliace potreby v obchode s remeslami alebo použite ceruzku a papier, ktoré máte doma.
- Ak vás maľovanie nezaujíma, môžete si obrázok vyfarbiť podľa čísla v šablóne. Táto aktivita je veľmi zábavná a ľahko sa robí. Po dokončení farbenia môžete tento obrázok zobraziť vo svojej izbe.
- Vytvorte komiksový príbeh alebo webovú webovú stránku (webcomic). Vy sami, celebrity, rodinní príslušníci alebo priatelia môžete v tomto komikse vystupovať ako postavy. Môžete vytvárať komické kresby s umeleckými detailmi alebo vo forme línií náčrtu. Vytvorte komický príbeh, ktorý je zábavný a zábavný, a potom ho ukážte svojim priateľom.
Krok 4. Vytvorte zošit
Ak zbierate fotografie, útržky lístkov, zoznamy jedál v reštaurácii a ďalšie drobnosti, založte si zošit.
- Kúpte si scrapbookové knihy v papiernictve alebo v remeselníctve.
- Zoskupte obsah podľa dátumu a typu.
- Upravte ho na umelecký vzhľad a potom ho prilepte na stránku so zápisníkom.
- Napíšte vtipné alebo sentimentálne slová.
Krok 5. Napíšte knihu
Také chvíle samoty sa už možno nikdy nevrátia, a tak si tento čas využite naplno. Ticho vám môže pomôcť sústrediť sa. Ak vám písanie knihy príde príliš ťažké, začnite niečím ľahším, ale rovnako výrazným. Napríklad:
- Pokračovanie v denníku alebo zakladanie nového denníka.
- Napíšte list niekomu, koho ste už dlho nevideli.
- Napíšte si všetky ciele, ktoré chcete dosiahnuť v nasledujúcom mesiaci alebo budúcom roku.
Metóda 3 zo 6: Rozmaznávajte sa
Krok 1. Jedzte v reštaurácii
Nemusíte sa hanbiť, keď budete jesť sami v reštaurácii. V skutočnosti je naozaj pekné môcť ísť kamkoľvek chcete, objednať si akékoľvek jedlo a pitie, ktoré sa vám páči, a potom si užiť všetky ponuky, ktoré sa podávajú pri stole, samotné.
- Ak máte radi socializáciu, posedite si v kaviarni. Ľudia v kaviarňach sú väčšinou ústretovejší, otvorenejší a priateľskejší.
- Choďte do svojej obľúbenej reštaurácie a objednajte si jedlo, ktoré chcete najviac. V prípade potreby si prineste knihu alebo si dajte jedlo pri sledovaní okoloidúcich.
Krok 2. Namočte si do vane alebo si do sýtosti vychutnajte vodu zo sprchy
Ak sú v dome zvyčajne ďalší ľudia, ktorí čakajú v rade na sprchu, urobte si tento čas a voľne použite kúpeľňu. Používajte svoje obľúbené výrobky na umývanie tela a starostlivosť o telo.
Naplňte vaňu a potom nalejte tekuté mydlo do kúpeľa alebo olej na ošetrenie pokožky. Zapáľte si sviečku, pustite si hudbu a začnite relaxovať alebo si užívať sprchu
Krok 3. Starajte sa o svoje nechty
Dohodnite si stretnutie alebo sa príďte rovno do salónu ošetriť.
Ak chcete ušetriť na nákladoch na manikúru, urobte si vlastnú starostlivosť o nechty. Nepoužívajte len lak na nechty, ale starajte sa o nechty pilovaním, namáčaním a nanášaním ochrannej vrstvy nechtov. Ak máte čas a lak, postarajte sa aj o svoje nechty na nohách
Krok 4. Odpočívajte
Keď máte voľný čas byť sám, môžete ho využiť na spánok!
- Doprajte si spánok alebo skorý spánok.
- Ak máte ráno voľný čas na to, aby ste boli sami, jednoducho znova spite. Alebo si pripravte raňajky a potom sa vráťte do svojej izby na raňajky do postele!
Metóda 4 zo 6: Zlepšenie seba samého
Krok 1. Dokončite svoje úlohy
Najlepšia vec na osamelosti je zbaviť sa rušenia. Využite tento čas naplno vyplnením domácich úloh, učením sa na skúšky, uprataním izby, správou financií atď.
- Reorganizácia miestnosti môže byť veľmi zábavná. Po vyčistení usporiadajte umiestnenie nábytku tak, aby pôsobil ako nový. Darujte nové dekorácie, aby bola atmosféra v miestnosti príjemnejšia.
- Uložte svoje súbory pomocou systému farebného kódovania alebo si vytvorte kalendár a naplňte ho plánmi na niekoľko mesiacov.
Krok 2. Naučte sa novú zručnosť
Ak chcete rozvíjať nové schopnosti a byť sami, môžete to urobiť dobre.
- Ak máte doma starú gitaru alebo málo používaný klavír, využite to!
- Pracujte na hrách a hádankách, ktoré vyžadujú logiku. Na svojom zariadení je k dispozícii množstvo online hier a logických aplikácií.
- Alebo si môžete zahrať mierne zastaranú Rubikovu kocku a stať sa géniusom.
Krok 3. Absolvujte kurz
Naučte sa potrebné zručnosti alebo si nájdite tému, o ktorej chcete vedieť, a urobte si o nej kurz.
- Mnoho kurzov je zadarmo alebo za nízky poplatok cez internet a v komunitných centrách.
- Bezplatné kurzy spravidla nemajú domáce úlohy ani skúšky. Ak ste teda odkladali kurz kvôli svojim známkam, vyberte si kurz, s ktorým si nemusíte robiť starosti.
Krok 4. Zavolajte niekomu, komu ste v poslednej dobe nemali možnosť zavolať
Čas zavolať príbuzným a priateľom, ktorí žijú inde.
Ak im nechcete hneď zavolať, pošlite im e -mail alebo textovú správu. Keď ste sami, môžete pozdraviť ľudí, s ktorými ste sa dlho nerozprávali
Krok 5. Meditujte alebo len meditujte
Ak budete mať nejaký čas bez rušenia, získate príležitosť upokojiť sa a premýšľať, aby ste mohli v pokoji premýšľať.
- Zamyslite sa nad svojimi rozhodnutiami, ktoré sú v poslednom čase zaťažujúce. Aké sú výhody a nevýhody jednotlivých možností? Napíšte si ich všetky, ak vám to uľahčí premýšľanie.
- Použi svoju predstavivosť. Pri snívaní si predstavte, že sa chystáte na iné miesto s inými životnými podmienkami. Možno dostanete nový nápad napísať príbeh alebo napísať na blog.
- Vykonajte meditáciu. Ticho sa posaďte, zatvorte oči a všímajte si zvuky, vône a vnemy okolo seba. Upokojte svoju myseľ a zamerajte sa na dych.
Metóda 5 zo 6: Vykonávanie aktivít
Krok 1. Choďte von a užite si to vonku
Chôdza sama vám umožňuje pozorovať prírodu bez rušenia. Boli by ste prekvapení, aké je krásne byť sám vonku v prírode.
- Vychutnajte si piknik návštevou parku, jazera, rieky alebo prírodnej rezervácie, obzvlášť niekde, kde ste nikdy neboli!
- Cestovanie na bicykli. Vidieť svet pri bicyklovaní vám dáva prekvapivú dávku slobody. Hľadaj tiché miesto s krásnym výhľadom alebo hľadaj vyhradené cyklistické pruhy vo svojom okolí.
Krok 2. Zvyknite si cvičiť
Keď môžete byť sami, využite tento čas na to, aby ste sa udržali vo forme. Čas môžete stráviť zlepšovaním svojho fyzického a duševného zdravia napríklad tým, že:
- Beh v obytnej štvrti alebo beh na bežiacom páse.
- Sledujte videá s cvičeniami na internete, ako je joga alebo pilates, a potom cvičte pod vedením inštruktora.
- Pustite si hudbu a zatancujte si pred zrkadlom. Ešte lepšie je vytvoriť tanec a potom ho naučiť svojich priateľov a rodinných príslušníkov.
- Začnite cvičiť tak, ako ste to nikdy predtým nerobili. Zistite potrebné vybavenie a pripojte sa k klubu alebo tímu.
- Pripojte sa k fitness centru. Táto metóda vás udrží v kondícii pri socializácii.
Krok 3. Vydajte sa na dobrodružstvo
Nikomu nie ste nič dlžní. Nájdite si teda na mape miesto, na ktorom ste nikdy neboli, a vydajte sa za ním!
- Vydajte sa na pláž, kde sa môžete opaľovať alebo kúpať.
- Choďte do mesta, ktoré ste nikdy nevideli alebo navštívte park, v ktorom ste nikdy neboli. Odfoťte fotografiu, aby ste ju mohli neskôr ukázať ostatným.
- Choďte na ryby, aby ste chytili ryby, ktoré môžete ukázať ostatným, alebo varte a vychutnajte si svoj vlastný úlovok.
Metóda 6 zo 6: Užívajte si sami seba
Krok 1. Užite si čo najviac médií
Sledujte svoje obľúbené filmy celú noc, prečítajte si každú stránku kníh a časopisov alebo si oddýchnite pri sledovaní svojej obľúbenej televíznej show.
- Sledujte filmy/TV/hudobné relácie celú noc. Vyberte si určitú tému a potom vytvorte sériu, aby ste ju mohli sledovať postupne, napríklad filmy s hororovou tematikou, komédie, potom muzikály alebo čokoľvek, čo sa vám páči.
- Potom, čo si doprajete svoje obľúbené relácie, začnite hľadať nové veci, ako sú hudobné skupiny, filmy alebo televízne relácie. Vyhľadajte hudobné blogy a podcasty, prečítajte si odporúčania na Spotify alebo Pandore alebo vyhľadajte informácie, ktoré ste nestihli vykopať na Netflixe.
Krok 2. Trávte čas hraním hier
Ak nie ste fanúšikom hry, začnite to skúšať. Ak ste hru veľa hrali, rozšírte si obzory, napríklad:
- Zahrajte si novú videohru alebo si nájdite nový obchod, ktorý predáva videohry. Vyhľadajte staré alebo menej známe hry v obchode so šetrnosťou alebo online.
- Zúčastnite sa videohry, ak je k dispozícii vybavenie. Hry s mnohými ľuďmi môžete hrať prakticky. Ak ste teda sami, stále sa môžete hrať s ľuďmi, ktorých nepoznáte po celom svete.
- Hrajte nové hry, ktoré nie sú videohrami, napríklad predstierajte, že hráte určitú rolu, ste lekár, učiteľ alebo inú úlohu.
- Pamätajte si svoje detstvo a potom hrajte hry pomocou svojej obľúbenej dosky. Čo keď potrebujete spoluhráča? Môžete byť ďalším hráčom! Súťažte so sebou a bavte sa, pretože už viete, že v každom prípade máte istotu, že vyhráte.
Krok 3. Zaspomínajte si na svoju minulosť
Otvorte si fotoalbumy, zápisníky a ročenky a zaspomínajte si na svoje skúsenosti z minulosti.
- Budete presťahovaní, aby ste našli starých priateľov alebo rodinných príslušníkov, s ktorými ste sa už dlho nedostali do kontaktu. V prípade potreby vyhľadajte o nich informácie, napríklad prostredníctvom sociálnych médií.
- Využite spomienky, ktoré si pamätáte, ako zdroj inšpirácie pri písaní poviedok, krátkych autobiografií, blogov, komiksov atď.
Krok 4. Preskúmajte zázraky internetu
Keď ste sami, môžete objavovať všetky druhy nových miest vrátane digitálneho prieskumu. V digitálnom svete je toho toľko, čo môžete preskúmať.
- Vydajte sa na virtuálny výlet a nájdite informácie. Začnite tým, že prejdete na webovú stránku a potom budete sledovať, kam vás táto stránka zavedie. Vyhľadajte rôzne spomenuté výrazy alebo nápady alebo si pozrite odkazy na ne. To isté urobte pre každú novú stránku, ktorú navštívite, pričom od začiatku sledujte, čo získate. Bavte sa so všetkými novými poznatkami, ktoré môžete na tejto ceste získať.
- Prejdite na webové stránky, ktoré poskytujú rady o nových veciach a o tom, ako čokoľvek robiť, a začnite experimentovať. Ak vás baví líčenie a líčenie, vyhľadajte si informácie na webových stránkach, ktoré vás naučia, ako si urobiť vlasy/líčenie a byť vzorom. Ak vás baví robiť remeslá, nájdite si návod na ich výrobu (plyšové vtáky, doplnky, vankúše atď.) A urobte z nich to najlepšie. Kto vie, možno objavíte nový talent, ktorý bol tak dlho skrytý.
Tipy
- Nájdite si čas a urobte všetko, čo nemôžete, keď ste s inými ľuďmi.
- Začnite robiť niečo, čo ste nikdy predtým nerobili.
- Vytvorte si zoznam a začnite ich robiť jeden po druhom.
- Nestrácajte voľný čas rutinnými činnosťami. Robte nové veci každý deň.
- Zamyslite sa nad tým, ako ste vďační za to, že môžete žiť svoj život a užívať si chvíle, ako sú tieto!
- Robte hlúposti, ktoré sú veľmi trápne, ak ich robíte pred inými ľuďmi. Bola by to taká zábava!
- Čítajte knihy a hrajte hry!
- Relaxujte a sledujte YouTube pri relaxácii v posteli.
- Ak je pekné počasie, vyberte sa von na prechádzku alebo si ráno vychutnajte čerstvý vzduch.
- Rozhodnite sa pre tému piesne. Vymyslite si texty piesní, aby ste ich mohli spievať, keď ste vonku s priateľmi.
Pozor
- Nezdieľajte informácie na internete a nehovorte ostatným, že ste doma sami okrem priateľov alebo blízkych.
- Dávajte si pozor a všímajte si podmienok okolo seba, keď ste sami.
