Cítia sa vaše vlasy lámavé a tuhé? Príliš časté farbenie, odfarbovanie, narovnávanie alebo vyfukovanie vlasov môže časom vlasy poškodiť. Vďaka týmto procesom sú vlasy suché a lámavé a lámavé. Akonáhle sú vaše vlasy poškodené, najlepší spôsob, ako ich obnoviť, je nechať ich opäť rásť zdravé a silné. Použite kondicionérsku kúru, aby ste jej vrátili lesk a vyživovali ju pre nový, zdravý rast vlasov.
Krok
Časť 1 z 3: Obnovenie stavu vlasov
Krok 1. Prestaňte používať drsné ošetrenia
Mnoho populárnych ošetrení vlasov zbavuje vlasy prírodných olejov a poškodzuje pramene. Keď ste pripravení obnoviť svoje vlasy, bude to veľmi ťažké, pokiaľ neukončíte všetky ošetrenia a nedovolíte svojim vlasom vrátiť sa do prirodzeného stavu. Ak ste zvyknuté spoliehať sa na úpravu, aby vaše vlasy vyzerali tak, ako chcete, je ťažké ich vrátiť k prirodzenosti. Vaše úsilie sa však v budúcnosti vyplatí s oveľa zdravším stavom vlasov. Tu je potrebné sa vyhnúť:
- Chemické farbivá, či už používané profesionálom alebo sami. Ak vás baví farbenie vlasov, vyskúšajte prírodné farby na vlasy, ako je henna alebo čaj, ktoré obidva pomáhajú vlasom obnoviť, nie ich poškodzovať.
- Bielenie vlasov nie je dobré pre zdravie vlasov. Odstránenie farby vlasov má veľmi škodlivý účinok na vlasové jadro a môže viesť k lámavosti vlasov a vypadávaniu vlasov.
- Chemické vyrovnávanie alebo natáčanie vlasov, napríklad brazílske fúzy alebo trvalé účesy. Chemikálie, ktoré robia z rovných vlasov kučeravé alebo kučeravé vlasy rovné a hladké, vlasy veľmi poškodzujú.
Krok 2. Pri umývaní vlasov šampónom a ich suchom zaobchádzajte s nimi opatrne
Vlasy sú krehký materiál, s ktorým treba zaobchádzať opatrne, najmä ak sú mokré. Vlhké vlasy sa ľahko tiahnu a lámu, preto je dôležité byť opatrný, keď ich šampónom a uterákom vysušite. Myslite na svoje vlasy, ako keby to bol hodvábny odev alebo jemný vlnený sveter. Nejdeš ho hrubo potrieť, vyžmýkať, osušiť uterákom, však? Rovnako ako so špeciálnou handričkou by ste s vlasmi mali zaobchádzať opatrne.
- Keď šampónujete, končekmi prstov si vmasírujte pokožku hlavy a šampón jemne vmasírujte do vlasov, namiesto toho, aby ste ich energicky treli. To isté urobte s kondicionérom.
- Nechajte vlasy niekoľko minút uschnúť, než vytlačíte prebytočnú vodu. Pomocou uteráka vlasy jemne osušte.
Krok 3. Šampón nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne
Pokožka hlavy produkuje prírodný olej nazývaný maz, ktorý chráni vlasy pred vysušovaním. Ak si vlasy umývate príliš často, olej sa zmyje skôr, ako bude môcť vlasy namazať a chrániť. Šampónovanie iba párkrát do týždňa pomôže udržať vaše vlasy lesklé a zdravé.
- Keď si prvýkrát prestanete vlasy umývať každý deň, pokožka hlavy vám bude produkovať príliš veľa mazu, pretože sa zvykne drhnúť každých 24 hodín. Asi po týždni už vaše vlasy nebudú pôsobiť mastne.
- Ak sa obávate, že vaše korene budú medzi jednotlivými praniami vyzerať mastné, použite suchý šampón na ich čistenie. Môžete si kúpiť fľašu suchého šampónu alebo si vyrobiť vlastnú zmiešaním lyžice kukuričného škrobu a 1/2 lyžice sódy bikarbóny. Zmes dvoch zložiek nastriekajte na mastné oblasti, nechajte pôsobiť päť minút a potom rozčešte.
Krok 4. Nechajte vlasy samotné sušiť namiesto použitia tepla
Je ťažké dodržať pravidlo pre ľudí, ktorí sú zvyknutí používať sušiče vlasov a iné nástroje na tepelné spracovanie, aby každý deň dosiahli dokonalý vzhľad vlasov. Keď sa snažíte vrátiť svojim vlasom zdravie, používanie tepla nie je nič iné ako zakaždým urobiť krok späť. Začnite tým, že necháte vlasy voľne uschnúť a snažte sa páčiť svojmu prirodzenému vzhľadu, aby mali vlasy šancu uzdraviť sa.
- Ak máte pocit, že musíte používať nástroj na tepelné spracovanie, používajte ho pri nízkom nastavení a používajte ho iba pri zvláštnych príležitostiach.
- Pretože sa vlasy úplne zahoja, nemusí na prvý pohľad vyzerať tak, ako by ste chceli. Môžete byť v pokušení narovnať tie kučery alebo posilniť tie bezvládne a suché kravaty. Radšej vydržte, kým nebudú vaše vlasy opäť zdravé; Ak ste trpezliví, všimnete si, že textúra sa výrazne zlepší.
Krok 5. Nečistite si vlasy
Čistenie vlasov plastovou kefkou na vlasy je pre vlasy veľmi škodlivé, najmä ak si česáte zamotané oblasti. Nakoniec budú vlasy pevne stiahnuté a zlomené v strede. Na rozmotanie vlasov použite namiesto kefy hrebeň so širokými zubami. Jemne si prečešte vlasy, začnite od končekov a postupujte až ku korienkom, kým si hrebeňom neprebehnete cez vlasy bez toho, aby ste našli spleť.
Je dôležité vlasy nesušiť, keď sú mokré, pretože vlasy sú oveľa krehkejšie, keď sú mokré, ako keď sú suché. Ak použijete kefu na mokré vlasy, vlasy sa vám lámu a lámu
Krok 6. Vyhnite sa obmedzujúcim účesom
Niektoré účesy príliš ťahajú vlasy a spôsobujú rozštiepené končeky alebo lámanie. Spájanie a pletenie vlasov nie je dobré pre vlasy. Či už sú vlasy prišité alebo prilepené, môžu mať za následok poškodenie vlasov (v najhoršom prípade plešatosť). Keď sa pokúšate obnoviť zdravé vlasy, je najlepšie vyhnúť sa účesom, ktoré sú na vaše vlasy tvrdé.
Časť 2 z 3: Zjemnite vlasy
Krok 1. Zjemnite si vlasy pri každom umývaní vlasov
Šampóny sú určené na čistenie vlasov a kondicionéry sú vyrobené tak, aby boli hydratované, hebké a lesklé. Keď vlasy zjemňujete, dajte si do dlane kvapku kondicionéra vo veľkosti mince, naneste ho vo vzdialenosti asi 2,5 cm od korienkov vlasov a prstami bežte po dĺžke vlasov. Zamerajte sa na to, aby boli konce vašich vlasov špeciálne upravené, pretože konce schnú rýchlejšie ako korienky. Po dokončení si vlasy rovnomerne opláchnite.
- Na srsť nepoužívajte viac kondicionéra, ako je potrebné. Ak si vezmete príliš veľa, zaťaží vaše vlasy a budú pôsobiť mastne.
- Ak chcete získať lesklejší povrch, opláchnite vlasy najchladnejšou vodou. To spôsobí, že vlasový driek spadne a bude pôsobiť hladšie a lesklejšie, ako keby ste používali horúcu vodu.
Krok 2. Vykonajte hĺbkové kondicionovanie raz za niekoľko týždňov
Hĺbkové kondicionačné ošetrenie je navrhnuté tak, aby udržalo vlasy zvlhčené po celý týždeň. Na vlasy naneste asi polievkovú lyžicu hlbokého kondicionéra a prejdite ním od korienkov po končeky. Potom si natočte vlasy na temene hlavy, zopnite ich a prikryte sprchou/šampónom. Pred šampónovaním počkajte aspoň hodinu.
- Hĺbkové kondicionérske ošetrenie si môžete kúpiť v obchode alebo použite domáce prísady, ako je kokosový olej, mandľový olej alebo olivový olej.
- Nevykonávajte hĺbkovú úpravu častejšie ako raz za týždeň, pretože ak je príliš často, poškodzuje vlasy.
Krok 3. Skúste domácu masku na vlasy
Keď vaše vlasy vyzerajú lesklé, matné alebo kučeravé, vlasová maska im môže vrátiť hebkú textúru a lesk. Potom, čo si vlasy namočíte do sprchy, použite masku na vlasy a umyte si ich, kým sú mokré. Tu sú bežné domáce prísady, ktoré fungujú na poškodené vlasy:
- Na matné vlasy: použite jednu polievkovú lyžicu medu alebo jeden bielok
- Na kučeravé vlasy: použite jeden banán alebo avokádo odšťavený
- Na suché vlasy: použite lyžicu mlieka alebo jogurtu
- Pre „kombinované vlasy“: použite kombináciu vyššie uvedených zložiek
Krok 4. Použite dokončovací olej alebo sérum
Po vysušení vlasov olej alebo vlasové sérum funguje tak, že ich nekrúti a chráni pred nepriazňou počasia. Hľadaj sérum proti smaženiu alebo kombinovaný olej na vlasy a prstami nanes na vlasy pár kvapiek. Ak nechcete kupovať špeciálne sérum, použite iba malé množstvo nasledujúcich olejov:
- Argánový olej
- Marocký olej
- Jojobový olej
Krok 5. Použite hrebeňovú kefu
Zatiaľ čo väčšina kefiek poškodzuje vlasy, hrebeňové kefy sú výnimkou. Kefa je vyrobená z prírodných vlákien, ktoré veľmi pripomínajú textúru ľudských vlasov. Kefa je navrhnutá tak, aby ťahala kožný maz od korienkov vlasov po končeky, takže vlasy po celej dĺžke získavajú výživové výhody prírodných olejov pokožky hlavy.
- Najprv rozmotajte spleť hrebeňom so širokými zubami, potom vlasy rozčešte od korienkov po končeky hrebeňovou kefou. Keď budete hotoví, vaše vlasy budú hebké a lesklé.
- Plastové kefy nemajú takú výhodu.
Časť 3 z 3: Rastúce zdravé vlasy
Krok 1. Masírujte pokožku hlavy
Masáž zvyšuje cirkuláciu vo vlasovej pokožke, čím napomáha rastu zdravých a silných vlasov. Zvyknite si masírovať pokožku hlavy každý deň. Položte si prsty na temeno a jemnými krúživými pohybmi ich vtierajte. Jeho ďalšou výhodou je zníženie stresu a zmiernenie bolestí hlavy.
- Masáž olejom je oveľa užitočnejšia. Kokosovým, mandľovým, jojobovým alebo olivovým olejom si v sprche jemne masírujte hlavu a potom si vlasy umyte.
- O niektorých esenciálnych olejoch sa tvrdí, že môžu pomôcť rastu vlasov. Skúste masáž pomocou oleja z čajovníka, levandule alebo borovicového dreva.
Krok 2. Používajte prírodné prostriedky na starostlivosť o vlasy
Prísady v šampónoch a kondicionéroch môžu vaše vlasy poškodiť, nie zlepšiť. Prejdite na úplne prírodný šampón, ktorý vlasy vyživuje, namiesto toho, aby ich tvrdo čistil a preťažoval nepotrebnými chemikáliami. Tu sú ingrediencie, ktoré môžete hľadať:
- Hľadaj šampóny, ktoré sú bez síranov alebo solí kyseliny sírovej. Sulfáty sú drsné čistiace prostriedky používané v rôznych výrobkoch, od mydla na mydlo až po čistiace prostriedky, a na poškodené vlasy sú príliš tvrdé. Pozrite sa na šampóny, ktoré uvádzajú „bez síranov“a sú vyrobené z prírodných čistiacich zložiek.
- Hľadaj kondicionér bez silikónov. Silikón sa pridáva do kondicionéra, pretože po niekoľkých použitiach môže vlasy vyzerať lesklé a hebké. Tieto chemikálie sa však vo vlasoch časom hromadia a spôsobujú, že vlasy ochabujú a pôsobia matne.
Krok 3. Vyzerajte zdravo zvonku aj zvnútra
Vaše každodenné návyky výrazne ovplyvňujú zdravie vašich vlasov. Ak nejete výživné jedlo a nepijete dostatok vody, vlasy určite ukážu svoje účinky. Nasledujúce činnosti:
- Jedzte veľa potravín, ktoré sú zdravé pre vlasy a obsahujú bielkoviny, omega-3 mastné kyseliny a železo. Losos, sardinky, avokádo, orechy a ľanové semená sú dobré na podporu zdravého rastu vlasov.
- Udržujte svoje telesné tekutiny pitím veľkého množstva vody. Keď ste dehydrované, vaše vlasy môžu byť suché a lámavé.
- Drž sa ďalej od fajčenia. Nebezpečenstvo fajčenia môže spôsobiť, že vlasy budú matné a suché.
Krok 4. Chráňte vlasy pred nepriaznivým počasím
Rovnako ako prírodné faktory, ako je slnko alebo extrémne nízke teploty, môžu ovplyvniť zdravie pokožky, zlé počasie môže ovplyvniť aj zdravie vlasov. Keď ste dlhší čas vonku, chráňte si vlasy klobúkom alebo čelenkou.
- Chráňte sa aj pred bazénovou chémiou. Namiesto namáčania vlasov chlórom noste plaveckú čiapku.
- Znečistenie ovzdušia môže dokonca ovplyvniť vlasy. Ak často chodíte alebo jazdíte na bicykli v blízkosti premávky, chráňte si vlasy, kým sa nedostanete do cieľa.
- Využite výhody ochranných účesov, akými sú rolky alebo vrkoče, aby boli vaše vlasy menej krepovité a menej vystavené nepriaznivému počasiu.
Krok 5. Pravidelne strihajte vlasy
Keď začnú rásť nové zdravé vlasy, pravidelne ich strihajte, aby ste odstránili staré, poškodené vlasy. Odstránením rozštiepených končekov bude váš vzhľad pôsobiť sviežo a po čase si všimnete rozdiel.
Návrhy
- Pri úprave alebo zjemňovaní vlasov vlasy rozčešte od korienkov po končeky a nechajte pôsobiť 5-10 minút. Dĺžka závisí od toho, aké jemné vlasy máte podľa svojich predstáv. Potom opláchnite väčšinu zostávajúceho kondicionéra a nechajte zvyšok, aby si udržal vlhkosť.
- Ak budú vaše vlasy vystavené nepriaznivému počasiu, vyskúšajte si ochranný účes.
- Opláchnite vlasy studenou vodou, pretože studená voda pomáha posilňovať väzby vlasov a udržiavať ich zvlhčené.
