Chcete, aby bol vzťah s partnerom opäť zaujímavý? Napriek tomu, že každý partner má iný prístup, existujú veci, ktoré môžete urobiť a ktoré zaručene urobia váš vzťah opäť zaujímavým. Prečítajte si nižšie uvedenú príručku, aby ste sa dozvedeli viac.
Krok
Časť 1 z 3: Malé akcie s veľkým vplyvom
Krok 1. Pochváľte svojho partnera
V dlhodobých vzťahoch zvyčajne beriete veci ako samozrejmosť, a tak na začiatku vzťahu zabudnete povedať alebo urobiť sladké veci, ktoré ste kedysi radi robili alebo hovoríte svojmu partnerovi. Kompliment svojmu partnerovi môže ukázať, že ho stále milujete a staráte sa o neho, a môže zvýšiť jeho sebavedomie ako jednotlivca.
- Dávajte konkrétne komplimenty, nie lacné komplimenty, ktoré môžete povedať komukoľvek ako „Dnes vyzeráš krásne“.
- Pochváľte sa svojmu partnerovi na verejnosti alebo pred inými ľuďmi. Vďaka tomu bude váš kompliment znieť úprimnejšie a váš partner sa bude cítiť naozaj výnimočne.
Krok 2. Fyzický kontakt robte každý deň
Kontakt koža na kožu vytvorí hormón oxytocín, ktorý z dlhodobého hľadiska zvyšuje intímne pocity. Tento hormón je obzvlášť dôležitý, ak žijete spolu. Dajte si bozk pred odchodom do práce každé ráno, objímte sa, keď prídete z práce, alebo doprajte svojmu partnerovi masáž, aby bol uvoľnenejší.
Krok 3. Vykonajte malé zmeny, aby bol váš sexuálny život zaujímavejší
To môžu urobiť ženy tým, že si kúpia a použijú spodnú bielizeň alebo spodnú bielizeň, ktoré sú trochu náročné a vďaka ktorým sa pred partnerom cítite atraktívnejšie. Ak žijete spolu, zbavte sa rušenia vo svojej miestnosti, ako sú hračky (ak máte deti), papierovanie a oblečenie ležiace na podlahe. Vymeňte si posteľnú bielizeň a robte rôzne ďalšie veci, ktoré vám môžu spríjemniť používanie miestnosti ako miesta na sex.
- Starajte sa o stav svojho tela a čistotu. Mnoho ľudí je lenivých na sex, pretože sa cítia neatraktívni alebo menej príťažliví. Váš partner sa potom bude cítiť nechcený a skončí to ako nekonečný kolobeh. Ak pociťujete nadváhu, začnite udržiavať zdravú výživu a pravidelne cvičte. Okrem toho, že zachráni váš vzťah, môže vám tiež zachrániť život, pretože predchádzate chorobám, ako sú srdcové choroby, cukrovka a niektoré druhy rakoviny, a samozrejme zvyšuje vašu dôveru na verejnosti.
- Ak sa vy aj váš partner cítite neatraktívni alebo menej príťažliví, začnite sa spoločne zlepšovať. Zaregistrujte sa v posilňovni alebo choďte spolu na turistiku alebo si zvyknite každý deň spolu behať.
Krok 4. Pošlite krátku, zvodnú správu
Môže to znieť ako klišé, ale odosielanie krátkych textov, ktoré flirtujú s vašim partnerom, môže byť v skutočnosti účinný spôsob.
Krok 5. Rozosmejte svojho partnera
Schopnosť smiať sa a užívať si dobrý humor môže zbaviť tlaku váš vzťah a pomôže vám vyrovnať sa so zvratmi, ktoré môžu nastať.
Šteklenie, predstieranie zápasu, sledovanie komediálnej show, hranie hry s priateľmi alebo sledovanie komediálneho filmu - to všetko môžu byť skvelé možnosti na spoločný smiech
Časť 2 z 3: Dlhodobé zlepšenie
Krok 1. Cvičte odpustenie
Držať v sebe zášť je najúčinnejší spôsob, ako zničiť vzťah. Ak máte s partnerom nevyriešené problémy, ktoré vás stále trápia a ničia váš vzťah, je na čase si navzájom odpustiť a ísť ďalej.
Nie je to tak, že by ste sa už nikdy nehádali, ale riešenie problémov, ktoré nastanú čo najskôr, je dôležité, aby vám neožrali vzťah
Krok 2. Trávte čas osamote
To, že máte vážny vzťah, neznamená, že musíte tráviť čas spolu. Čas od času strávený osamote môže skutočne uvoľniť nudu, udržať si vzťah s priateľmi a cítiť sa uvoľnenejšie, čo všetko môže viesť k lepšej kvalite vzťahu. Raz za čas sa stretnite so svojimi priateľmi alebo sa venujte relaxačným aktivitám, ako sú kúpele alebo masáž.
Čas od času strávený jeden s druhým môže váš vzťah urobiť zaujímavejším, pretože budete chvíľu čakať, kým sa znova spojíte
Krok 3. Vymyslite zaujímavý nápad na rande
Prestaňte chodiť na pravidelné rande a veci ako večera a filmy. V dlhodobom vzťahu je dôležité robiť nové veci, aby bol váš vzťah zaujímavý. Ak skončíte na večeri, skúste ísť do reštaurácie, v ktorej ste nikdy neboli, a snažte sa, aby ste vyzerali odlišne a chladnejšie, najmä ak na rande zvyčajne nosíte iba tričká a rifle. Ak sa vám nedarí prísť s nápadmi, vyskúšajte nasledujúce nápady:
- Tancuj
- Večierok
- Prechádzka po pláži
- Korčuľovanie na ľade
- Sauna alebo teplá sprcha
- Sledovanie športových zápasov
- Hrajte stolné hry doma
- Karaoke
- Naučte sa variť
Krok 4. Vydajte sa na spoločný výlet
Napíšte si zoznam miest, kde ste dvaja nikdy neboli, a vyberte si jedno, ktoré by ste naozaj chceli navštíviť. Ak nemáte peniaze, obmedzte alebo predajte veci, ktoré nepotrebujete, aby ste dostali to, čo potrebujete. Začnite skúmať lety a ubytovanie, ktoré sú nákladovo efektívne, a naplánujte si činnosti, ktoré tam budete vykonávať. Alebo, ak chcete, aby bol váš výlet zaujímavejší, vyskúšajte niečo úplne spontánne. Nakoniec si vytvorte nové spomienky odfotením fotografií alebo videí, ktoré si budete môcť pozrieť neskôr.
Časť 3 z 3: Neustále si zachovávajte svoju lásku
Krok 1. Ovládajte svoj stres
Stres je súčasťou vášho života, ale chronický stres vám výrazne zvýši hladinu kortizolu. Kortizol je hormón, vďaka ktorému sa môžete zdráhať mať intimitu s inými ľuďmi. To môže určite dlhodobo poškodiť váš vzťah.
- Odstráňte zo svojho života čo najviac zdrojov stresu. Bojujte so stresom pravidelným cvičením, cvičením jogy a meditáciou. Pozvite svojho partnera, aby urobil to isté, ak má tiež problémy so zvládaním stresu.
- Spravujte svoj čas dobre, aby ste predišli stresu z krátkych termínov. Zvládnite každú svoju úlohu a pracujte dlho pred termínom a nečakajte, kým sa nahromadí. Ak cítite potrebu, nastavte si denný rozvrh, aby boli vaše dni účelnejšie.
- Vždy si urobte čas na to, čo máte radi. Váš život musí byť vyrovnaný. Nájdite si čas na hranie a relaxáciu aspoň jeden deň.
Krok 2. Nepreceňujte svoj vzťah
Niekedy je najlepšia vec, ktorú môžete pre svoj vzťah urobiť, prestať nadanalyzovať veci a užívať si situáciu. Pamätajte si, že každý a každý vzťah má chyby, ale najdôležitejšie je, ako sa vy a váš partner k sebe navzájom cítite a ako každý rešpektuje toho druhého. Uvoľnite sa a užívajte si svoj vzťah.
