Rodičovstvo dieťaťa s poruchou koncentrácie pozornosti a hyperaktivitou (GPPH) nie je jednoduché, pretože vyžaduje špeciálne disciplíny, ktoré nie sú rovnaké ako ostatné deti. Ak nie sú techniky rodičovstva diferencované, môžete ospravedlniť správanie svojho dieťaťa alebo ho prísne potrestať. Máte neľahkú úlohu vyvážiť tieto dva extrémy. Odborníci na vzdelávanie detí s ADHD potvrdili, že vychovávať deti, ktoré majú tento problém, je náročná úloha. Rodičia, opatrovatelia, učitelia a súvisiace strany však môžu deti s ADHD disciplinovať prostredníctvom trpezlivosti a dôslednosti.
Krok
Metóda 1 zo 4: Nastavenie rutín a nastavení
Krok 1. Určte najdôležitejšie potreby vo svojom rodinnom pláne a usporiadaní
Deti s ADHD majú veľké problémy s plánovaním, myslením v postupoch, s riadením času a s inými každodennými úlohami. V každodennom živote rodiny je potrebný silne štruktúrovaný regulačný systém. Inými slovami, zavedením rutiny sa môžete vyhnúť potrebe disciplinovať svoje dieťa od začiatku, pretože je menej pravdepodobné, že sa bude správať nesprávne.
- Mnoho akcií dieťaťa môže prameniť z nedostatku organizácie, čo vedie k úplnému chaosu. Napríklad niektoré z najväčších problémov medzi rodičmi a deťmi s ADHD sa týkajú domácich prác, upratovania spálne a domácich úloh. Vojne sa dá vyhnúť, ak je dieťa v prostredí so silnými štruktúrami a usporiadaním, ktoré buduje dobré návyky ako základ jeho schopnosti dosiahnuť úspech.
- Denné úlohy zvyčajne zahrnujú ranné rutiny, čas na domáce úlohy, spánok a používanie pomôcok, akými sú videohry.
- Uistite sa, že svoje priania vyslovíte výslovne. „Vyčistiť svoju izbu“je vágny príkaz a dieťa s ADHD môže byť bez straty koncentrácie zmätené z toho, kde začať a ako pracovať. Je vhodné rozdeliť úlohy vášho dieťaťa na krátke a prehľadné sekcie, ako napríklad „upratať hračky“, „povysávať koberec“, „vyčistiť klietku škrečka“, „rozložiť oblečenie do skrine“.
Krok 2. Stanovte jasné postupy a pravidlá
Uistite sa, že máte jasné pravidlá a očakávania pre celú rodinu. Deti s ADHD nemusia rozumieť vágnym indíciám. Ujasnite si, čo presne očakávate a čo by mal každý deň robiť.
- Po vytvorení denného režimu na týždeň zverejnite rozvrh v detskej izbe. Môžete použiť tabuľu a pridať farby, nálepky a ďalšie dekoratívne prvky. Vysvetlite a ukážte všetko v rozvrhu, aby to dieťa mohlo pochopiť inak.
- Vytvorte si rutinu pre všetky každodenné úlohy, vrátane domácich úloh, čo býva veľkým problémom pre väčšinu detí s ADHD. Uistite sa, že vaše dieťa zahrnie do rozvrhu domáce úlohy a že na to má stanovený čas a miesto. Predtým, ako to urobíte, skontrolujte svojmu dieťaťu domácu úlohu a znova ho skontrolujte, keď budete hotoví.
Krok 3. Veľké úlohy rozdeľte na menšie časti
Rodičia by mali pochopiť, že nepravidelnosť, ktorá často sprevádza dieťa s ADHD, je zvyčajne preto, že je vizuálne unavený. Preto by veľké projekty, ako je upratovanie miestnosti a skladanie a aranžovanie šiat v skrini, mali byť rozdelené na menšie úlohy, iba jednu úlohu naraz.
- Príklad úhľadného oblečenia, požiadajte dieťa, aby začalo hľadať všetky svoje ponožky a potom ich naaranžuje do skrine. Môžete hrať hru tak, že prehráte disk CD a vyzvete dieťa, aby dokončilo úlohu nájsť všetky ponožky a vložiť ich do správneho šuplíka, keď sa skončí prvá pieseň. Potom, čo je úloha splnená a náležite ho pochválite, môžete dieťa požiadať, aby si zdvihlo a upravilo ostatné svoje oblečenie, ako napríklad spodnú bielizeň, pyžamo a podobne, kým úlohu nesplní.
- Rozdelenie projektov na menšie úlohy v priebehu času nielenže zabráni frustrujúcemu zlému správaniu, ale tiež poskytne rodičom veľa príležitostí na pozitívnu spätnú väzbu a ponúkne deťom príležitosti zažiť úspech.
- Možno stále musíte viesť rutinu svojho dieťaťa. ADHD sťažuje deťom sústrediť sa, nenechať sa rozptyľovať a pokračovať v nudných úlohách. To neznamená, že deti môžu byť zbavené povinností. Očakávať však, že to deti zvládnu samy, je tiež nereálne, aj keď možnosť existuje. To naozaj závisí od dieťaťa. Najlepšie je pracovať na úlohe spoločne a urobiť z nej pozitívnu skúsenosť, než príliš veľa očakávať a zmeniť túto skúsenosť na zdroj frustrácie a hádky.
Krok 4. Usporiadajte všetko na svojom mieste
Rutiny budú rozvíjať návyky, ktoré budú trvať celý život, ale je tiež potrebný regulačný systém na podporu týchto rutín. Pomôžte dieťaťu usporiadať jeho izbu. Pamätajte si, že dieťa s ADHD sa cíti preťažené, pretože venuje všetkému pozornosť naraz, takže ak dieťa dokáže zaradiť svoje položky do kategórie, ľahko sa s nadmernou stimuláciou vyrovná.
- Deti s ADHD môžu použiť odkladacie boxy, police, vešiaky na stenu a podobne, ktoré pomôžu usporiadať položky do kategórií a minimalizovať neporiadok v miestnosti.
- Použitie farebného kódovania, obrázkov a štítkov na poličkách tiež pomáha minimalizovať vizuálne napätie. Pamätajte si, že pretože dieťa s ADHD je ohromené tým, že vidí veľa vecí naraz, dokáže sa s nadmernou stimuláciou vysporiadať s reguláciou.
- Zbavte sa nepotrebných vecí. Okrem celkového usporiadania vecí pomôže zbavenie sa rušivých predmetov upokojiť atmosféru. To neznamená, že by sa mala uvoľniť detská izba. Zbavenie sa hračiek, na ktoré zabudol, nepoužitého oblečenia, vyčistenia políc od drobných drobností, ktoré však nie sú veľmi zaujímavé, bude znamenať veľký komfort pri spríjemňovaní miestnosti.
Krok 5. Získajte pozornosť dieťaťa
Ako dospelý sa musíte uistiť, že vaše dieťa venuje pozornosť, než budete dávať pokyny, príkazy alebo požiadavky. Ak by nedával pozor, nemal by čo robiť. Hneď ako začne pracovať na úlohe, nerozptyľujte ho rozkazmi alebo rozprávaním o niečom, čo rozptyľuje.
- Uistite sa, že sa dieťa na vás pozerá a nadviažete očný kontakt. Aj keď to nezaručuje úplnú pozornosť vášho dieťaťa, vaša správa sa s najväčšou pravdepodobnosťou dostane.
- Hnev, frustrácia alebo negatívne slová sa čoskoro prejavia. Toto je mechanizmus sebaobrany. Dieťa s ADHD má tendenciu frustrovať ľudí a bojí sa, že ho kritizujú za to, že skutočne nevie ovládať veci. Napríklad krik nebude schopný prinútiť dieťa venovať pozornosť.
- Deti s ADHD dobre reagujú na niečo vzrušujúce, neočakávané a vrtkavé. Jeho pozornosť môžete získať vhozením návnady, najmä ak ju vytiahnete, než budete pokračovať v žiadosti. Fungovať budú aj vtipy. Pozornosť upútajú aj vzorce telefonovania a odpovedania alebo tlieskania. To sú všetky spôsoby, ktoré zvyčajne fungujú tak, aby deti zaujali.
- Deti s ADHD majú problémy so zaostrovaním, takže keď vaše dieťa prejaví sústredenie, nechajte ho udržať si svoje sústredenie tým, že ho nebudete rozptyľovať alebo rozptyľovať od úlohy, ktorú máte práve poruke.
Krok 6. Zapojte dieťa do pohybovej aktivity
Deti s ADHD budú oveľa lepšie reagovať, keď budú fyzicky využívať svoje telo pri aktivitách, ktoré poskytujú stimuláciu, ktorú ich mozog potrebuje.
- Deti s ADHD by mali vykonávať rôzne pohybové aktivity najmenej 3-4 dni v týždni. Najlepšou voľbou sú bojové umenia, plávanie, tanec, gymnastika a ďalšie športy s rôznymi pohybmi tela.
- Môžete tiež požiadať svoje dieťa, aby vykonávalo fyzické aktivity v dňoch bez rozvrhu cvičení, ako je jazda na hojdačke, bicyklovanie, hranie v parku atď.
Metóda 2 zo 4: Pozitívny prístup
Krok 1. Poskytnite pozitívnu spätnú väzbu
Začať môžete fyzickou odmenou (nálepky, nanuky, malé hračky) pre úspech každého dieťaťa. Postupom času môžete odmenu postupne znižovať a príležitostne dávať kompliment („skvelé!“Alebo objatie), ale pokračujte v poskytovaní pozitívnej spätnej väzby, akonáhle si vaše dieťa osvojí dobré návyky, ktoré aj naďalej vedú k úspechu.
Uspokojiť dieťa s tým, čo robí, je kľúčovou stratégiou, ako sa vyhnúť tomu, aby ste ho v prvom rade museli disciplinovať
Krok 2. Ukážte racionálny prístup
Pri ukázňovaní dieťaťa používajte pevný a nízky tón hlasu. Pri zadávaní pokynov povedzte čo najmenej slov pevným hlasom bez emócií. Čím viac budete hovoriť, tým menej si vaše dieťa bude pamätať.
- Existuje jeden odborník, ktorý varuje rodičov, aby „konali, nehovorili!“Vyučovať dieťa s ADHD je zbytočné, zatiaľ čo silné dôsledky majú veľký vplyv.
- Nereagujte na správanie svojho dieťaťa s emóciami. Ak sa hneváte alebo kričíte, vaše dieťa bude stále viac nepokojné a bude presvedčené, že je to zlý chlapec, ktorý nikdy nemôže urobiť nič poriadne. Okrem toho si dieťa môže myslieť, že má kontrolu, pretože stratíte chladno.
Krok 3. Konajte priamo podľa správania
Deti s ADHD potrebujú väčšiu disciplínu ako ostatné deti, nie menej. Aj keď môže byť lákavé nechať dieťa samé bez disciplinovania správania, v skutočnosti iba zvyšujete pravdepodobnosť, že správanie bude pokračovať.
- Ako všetky veci v živote, problémy budú len väčšie a horšie, ak ich budete ignorovať. Najlepšie je teda vysporiadať sa s problematickým správaním, keď sa prvýkrát objaví, a potom tam a tam. Vynucovajte disciplínu, akonáhle sa vaše dieťa správa zle, aby mohlo správanie priradiť k vašej disciplíne a reakcii. Tak sa naučí, že každé správanie má dôsledky, v nádeji, že zlé správanie zastaví.
- Deti s ADHD sú veľmi impulzívne a zvyčajne neberú ohľad na dôsledky svojho konania. Často si neuvedomuje, že to, čo robí, je nesprávne. Ak nebudú žiadne dôsledky, problém sa len zhorší a cyklus bude pokračovať. Preto dieťa potrebuje dospelého, ktorý mu pomôže vidieť to a vedieť, čo je na jeho správaní zlé a potenciálne dôsledky, ak bude v správaní pokračovať.
- Prijmite, že dieťa s ADHD potrebuje viac trpezlivosti, vedenia a praxe. Ak porovnáte dieťa s ADHD s „bežným“dieťaťom, budete len viac frustrovaní. Mali by ste venovať viac času, energie a premýšľaniu riešeniu problému s týmto dieťaťom. Prestaňte ho porovnávať s inými deťmi, ktoré sú „ľahšie“zvládnuteľné. Je to nevyhnutné pre dosiahnutie pozitívnych a produktívnejších interakcií a výsledkov.
Krok 4. Poskytnite pozitívne povzbudenie
Rodičia detí s ADHD sú úspešnejší v uplatňovaní disciplíny tým, že odmeňujú dobré správanie, než trestajú zlé správanie. Namiesto trestania dieťaťa, keď robí niečo zlé, ho pochváľte, keď robí niečo správne.
- Mnohým rodičom sa podarilo zmeniť zlé správanie, napríklad spôsob, akým sa stravujú pri jedálenskom stole, tým, že sa zamerali na pozitívne posilnenie a odmeňovali svoje deti, keď robia niečo správne. Namiesto toho, aby ste kritizovali spôsob, akým sedí pri stole alebo žuje jedlo, pokúste sa mu pochváliť, keď správne používa lyžicu a vidličku a keď dobre počúva. Pomôže to dieťaťu venovať väčšiu pozornosť tomu, čo robí, aby dostalo pochvalu.
- Dávajte pozor na pomer. Zaistite, aby vaše dieťa dostalo viac pozitívnej spätnej väzby ako negatívnej. Možno budete musieť vyvinúť viac úsilia, aby ste si všimli každé dobré správanie, ale výhody chvály budú mať väčšiu hodnotu ako trestanie.
Krok 5. Vytvorte pozitívny systém povzbudzovania
Existuje množstvo trikov, ako navodiť lepšie správanie, pretože sladkosť cukríkov chutí lepšie ako pikantnosť čili papričiek. Napríklad, ak sa dieťa oblieklo a sedí v určenom čase na raňajkách, môže si vybrať raňajky, ktoré chce. Ponúkanie možností je pozitívny spôsob, ako podporiť dobré správanie.
- Zvážte vytvorenie systému pozitívneho správania, ktorý umožní vášmu dieťaťu získavať odmeny, ako napríklad príplatok k príspevku, výlet alebo niečo podobné. Pri rovnakých nastaveniach má zlé správanie za následok stratu bodov, ale tieto body je možné opäť získať ďalšími úlohami alebo podobnými aktivitami.
- Bodový systém môže pomôcť poskytnúť deťom motiváciu, ktorú musia poslúchať. Ak vaše dieťa nemá nutkanie upratať si hračky pred spaním, môže byť na to motivované, ak vie, že existujú body na získavanie odmien. Najlepšie na tomto pláne je, že rodičia nebudú znieť zle, ak dieťa nedostane darček. Inými slovami, dieťa má svoj vlastný osud a musí byť zodpovedné za svoje rozhodnutia.
- Všimnite si, že bodový systém je úspešnejší, ak je jasne definovaný pomocou kontrolných zoznamov, plánov a termínov.
-
Uvedomte si, že kontrolné zoznamy a plány majú obmedzenia. Vďaka GPPH je pre deti ťažké vykonávať úlohy, a to dokonca aj pre motivované deti. Ak sú vaše očakávania príliš vysoké alebo nevhodné, dieťa nemusí byť úspešné a systém bude zbytočný.
- Napríklad pre dieťa, ktoré má problémy s domácou prácou z eseje a trávi na nej toľko času, že mu chýba harmonogram nácviku hry na husliach, môže byť získavanie bodov veľmi náročné.
- Ďalší príklad, dieťa, ktoré má veľké problémy s kontrolným zoznamom správania, nemusí nikdy získať dostatok zlatých hviezd, aby sa kvalifikovalo na odmenu. Bez pozitívneho povzbudenia bude konať namiesto toho, aby systému dôveroval.
Krok 6. Skúste všetko zarámovať pozitívne, nie negatívne
Namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu povedali, aby sa prestalo správať slušne, povedzte mu, čo má robiť. Vo všeobecnosti deti s ADHD nedokážu okamžite vymyslieť dobré správanie, ktoré by nahradilo ich zlé správanie, takže bude pre nich ťažšie prestať. Vašou úlohou mentora je pripomenúť vám, ako by malo vyzerať dobré správanie. Vaše dieťa s ADHD tiež úplne nepočuje „nie“vo vašich vetách, takže jeho mozog nemusí správne spracovať to, čo hovoríte. Napríklad:
- Namiesto toho, aby ste povedali: „Neskáčte na gauči“, povedzte: „Poď, sadni si na gauč.“
- „Mačku jemne hradte,“nie, „mačke neťahajte za chvost“.
- "Sadni si zlatko!" nie „Neutekaj“.
- Sústredenie sa na pozitívne je tiež veľmi dôležité pri stanovovaní rodinných pravidiel. Namiesto toho, aby ste urobili pravidlo „bez lopty v interiéri“, skúste „hrať s loptou mimo domu“. Môžete mať väčší úspech s pravidlom „kráčajte pomaly v obývačke“, než „nebehajte!“
Krok 7. Vyhnite sa tomu, aby ste príliš venovali pozornosť zlému správaniu
Pozor - dobrý alebo zlý - je dar pre dieťa s ADHD. Preto by ste mali venovať väčšiu pozornosť tomu, kedy sa správa dobre, ale obmedzte svoju pozornosť na zlé správanie, pretože to môže dieťa vnímať aj ako dar.
- Ak sa napríklad vaše dieťa stále hrá pred spaním, uložte ho do postele potichu, ale pevne bez maznania a pozornosti. Môžete zabaviť hračky, ale nehovorte o nich hneď, pretože sa budú cítiť „odmenené“pozornosťou alebo že pravidlá sú diskutabilné. Ak si zvyknete nedávať „darčeky“, keď sa vaše dieťa správa zle, časom falošný dojem z daru zmizne.
- Ak si vaše dieťa vystriháva omaľovánky, vezmite nožnice a knihu. Ak máte niečo povedať, jednoducho povedzte: „Striháme papier, nie knihy.“
Metóda 3 zo 4: Vynucovanie dôsledkov a konzistentnosť
Krok 1. Buďte dospelým pod kontrolou dieťaťa
Rodič by mal mať všetko pod kontrolou, ale zvyčajne môže pretrvávanie požiadaviek dieťaťa narušiť rodičovské odhodlanie.
- Vaše dieťa môže napríklad požiadať o sódu päťkrát alebo šesťkrát za tri minúty, kým telefonujete alebo sa staráte o súrodenca alebo varíte. Niekedy máte pokušenie (a je to jednoduchšie) podľahnúť: „Áno, dobre, ale drž hubu a neobťažuj mamu.“Odovzdaná správa však je, že vytrvalosť zvíťazí a on, dieťa, má kontrolu, nie rodič.
- Deti s ADHD nerozumejú tolerantnej disciplíne. Potrebuje pevné a láskyplné vedenie a hranice. Dlhé diskusie o pravidlách a ich dôvodoch nebudú fungovať. Niektorým rodičom tento prístup v prvom kroku vyhovuje. Pevné, dôsledné a láskyplné uplatňovanie pravidiel však nie je neslušné ani kruté.
Krok 2. Uistite sa, že existujú dôsledky pre zlé správanie
Základné pravidlo je, že disciplína musí byť dôsledná, bezprostredná a silná. Udelený trest musí odrážať zlé správanie dieťaťa.
- Nezatvárajte dieťa za trest do jeho izby. Väčšina detí s ADHD môže ľahko presunúť svoju pozornosť na hračky a predmety vo svojej izbe a budú sa cítiť šťastné. Nakoniec sa „trest“stane odmenou. Zavrieť dieťa do oddelenej miestnosti navyše nemá nič spoločné s konkrétnym prehreškom a len ťažko bude trestu pripisovať neopakovateľné správanie.
- Následky musia byť tiež okamžité. Ak vášmu dieťaťu napríklad oznámia, že má zložiť bicykel a prísť do domu, ale pokračuje v jazde, nehovorte, že zajtra nemôže jazdiť. Oneskorené následky majú pre dieťa s ADHD malý alebo žiadny význam, pretože má tendenciu žiť „tu a teraz“a to, čo sa stalo včera, nemá pre dnešok žiadny skutočný význam. Výsledkom je, že tento prístup nemá zmysel nasledujúci deň, keď sa uplatnia dôsledky a dieťa ich nedokáže dať do súvislosti s akýmkoľvek správaním. Namiesto toho dieťaťu ihneď zabavte a vysvetlite, že o podmienkach jeho vrátenia budete diskutovať neskôr.
Krok 3. Buďte dôsledným rodičom
Rodičia dosiahnu lepšie výsledky, ak budú vždy dôsledne reagovať. Ak napríklad používate bodový systém, body dávajte a vyberajte rýchlo a dôsledne. Vyvarujte sa konania podľa vlastnej vôle, najmä ak ste nahnevaní alebo rozrušení. Deti sa naučia správať sa slušne postupom času a sústavným učením a povzbudzovaním.
- Vždy dodržiavajte svoje slová alebo hrozby. Nedávajte príliš veľa varovaní alebo prázdnych vyhrážok. Ak dávate viac šancí alebo varovaní, urobte dôsledky pri poslednom, druhom alebo treťom varovaní sprevádzanom sľúbeným trestom alebo disciplínou. V opačnom prípade vás dieťa bude naďalej testovať, aby ste zistili, koľko príležitostí môže dostať.
- Zaistite, aby obaja rodičia rovnako chápali plán disciplíny. Aby sa správanie zmenilo, musí dieťa dostať rovnakú odpoveď od oboch rodičov.
- Konzistencia tiež znamená, že deti poznajú riziká zlého správania bez ohľadu na to, kde sa nachádzajú. Rodičia sa niekedy boja potrestať svoje dieťa na verejnosti za to, že si robia starosti s tým, čo si ostatní myslia, ale je dôležité ukázať deťom, že určité správanie má dôsledky bez ohľadu na to, kde k nim dôjde.
- Uistite sa, že koordinujete prácu so svojou školou, tútorom alebo poskytovateľom starostlivosti o deti, aby všetky opatrovateľky a mentori implementovali konzistentné, okamžité a silné dôsledky. Nenechajte dieťa dostať inú správu.
Krok 4. Vyhnite sa hádkam s dieťaťom
Snažte sa nehádať sa so svojim dieťaťom ani sa nehnevajte. Deti by mali vedieť, že to máte na starosti, bodka.
- Keď sa pohádate so svojim dieťaťom alebo sa zdáte nerozhodní, správa je, že sa k svojmu dieťaťu správate ako k rovesníkovi, ktorý má šancu vyhrať hádku. V detskej mysli je to ospravedlnenie, aby ste stále tlačili, hádali sa a bojovali proti vám.
- O pokynoch podávajte konkrétne informácie a jasne im vysvetlite, že ich musíte dodržiavať.
Krok 5. Aplikujte systém pascí
Setrap môže poskytnúť deťom príležitosť vyhrať samy. Namiesto toho, aby ste pokračovali v hádke a sledovali, kto je viac nahnevaný, nájdite dieťaťu miesto na sedenie alebo státie, kým nebude pokojné a pripravené diskutovať o probléme. Neobťažujte svoje dieťa, keď ho vezmú, dajte mu čas a priestor, aby sa mohlo ovládať. Zdôraznite, že chytenie nie je trestom, ale skôr príležitosťou začať odznova.
Setrap je účinný trest pre deti s ADHD. Setraps je možné ihneď použiť, aby deťom pomohli pochopiť, ako súvisia so správaním. Deti s ADHD neradi sedia na mieste, takže je to veľmi účinná reakcia na zlé správanie
Krok 6. Naučte sa predvídať problémy a plánovať dopredu
Diskutujte o svojich obavách so svojim dieťaťom a navrhnite plán, aby mohol byť disciplinovaný. To je obzvlášť užitočné pri manipulácii s deťmi na verejných miestach. Diskutujte o tom, aké odmeny a tresty sa budú uplatňovať, a potom požiadajte dieťa, aby plán nahlas zopakovalo.
Ak napríklad idete na večeru ako rodina, odmenou za dobré správanie je sloboda vybrať si dezert, pričom dôsledkom zlého správania je ísť do postele hneď, ako sa dostanete domov. Ak vaše dieťa začne vystupovať v reštaurácii, jemné upozornenie („Aká je odmena za dobré správanie dnes večer?“), Po ktorom bude v prípade potreby nasledovať druhý tvrdý komentár („Chcete ísť dnes večer skoro spať?“) dieťa späť do súladu
Krok 7. Odpustite rýchlo
Vždy svojmu dieťaťu pripomínajte, že ho milujete bez ohľadu na to a že je dobré dieťa, ale každá akcia má svoje dôsledky.
Metóda 4 zo 4: Porozumenie GPPH a zaobchádzanie s ním
Krok 1. Pochopte, že deti s ADHD sa líšia od ostatných detí
Deti s ADHD môžu byť náročné, agresívne, nedisciplinované, nemať rád pravidlá, sú veľmi emocionálne, vášnivé a nemajú radi obmedzovanie. V minulosti lekári predpokladali, že deti s takýmto správaním sú obeťami zlej výchovy, ale na začiatku 20. storočia začali vedci vidieť, že príčina ADHD je v mozgu.
- Vedci skúmajúci štruktúru mozgu detí s ADHD uvádzajú, že niektoré časti ich mozgu sú menšie ako normálne. Jednou z nich sú bazálne gangliá, ktoré regulujú pohyb svalov a informujú svaly, kedy sú ich funkcie pri určitých činnostiach potrebné a kedy majú odpočívať. U väčšiny z nás sa pri sedení ruky a nohy nemusia hýbať, ale menej účinné bazálne gangliá u dieťaťa s ADHD nedokážu zabrániť nadmernej aktivite, takže sedieť v kľude je pre neho veľmi ťažké.
- Inými slovami, deťom s ADHD chýba stimulácia v mozgu a majú nedostatočnú kontrolu impulzov, takže pracujú tvrdšie alebo „konajú“, aby získali potrebnú simuláciu.
- Akonáhle si rodičia uvedomia, že ich dieťa nie je nezbedné alebo tvrdohlavé a že ich mozog kvôli ADHD veci jednoducho spracováva inak, môžu sa so správaním vyrovnať jednoduchšie. Toto nové súcitné porozumenie dáva rodičom väčšiu trpezlivosť a vôľu prehodnotiť spôsob, akým zaobchádzajú so svojimi deťmi.
Krok 2. Pochopte ďalšie dôvody, prečo sa deti s ADHD správajú zle
K problémom, s ktorými sa stretávajú rodičia detí s diagnostikovanou ADHD, môže prispieť niekoľko ďalších, a to ďalšie sprievodné poruchy.
- Napríklad asi 20% detí s ADHD má tiež bipolárnu alebo depresívnu poruchu, zatiaľ čo viac ako 33% má poruchu správania alebo je náchylné na rebéliu. Mnoho detí s ADHD má tiež poruchy učenia alebo úzkosti.
- Poruchy alebo problémy iné ako ADHD môžu komplikovať úlohu disciplinácie dieťaťa. To je spojené s rôznymi liekmi s potenciálnymi vedľajšími účinkami, ktoré by sa mali brať do úvahy pri snahe regulovať správanie dieťaťa.
Krok 3. Nebuďte frustrovaní, ak sa vaše dieťa nespráva „normálne“
Normálnosť sa nedá reálne merať a samotný koncept „normálneho správania“je relatívny a subjektívny. ADHD je porucha a deti potrebujú ďalšie pripomenutia a rôzne typy ubytovania. Deti s ADHD sa však nelíšia od zrakovo postihnutých ľudí, ktorí potrebujú okuliare a ľudí so sluchovým postihnutím, ktorí potrebujú načúvacie prístroje.
ADHD vášho dieťaťa je vo svojej verzii „normálne“. ADHD je porucha, ktorú je možné účinne liečiť a dieťa môže viesť zdravý a šťastný život
Čo môžete reálne očakávať?
- Ak vyskúšate niektoré z týchto stratégií, mali by ste vidieť zlepšenie v správaní svojho dieťaťa, napríklad menšie záchvaty hnevu alebo schopnosť vykonávať malé úlohy, o ktoré požiadate.
- Uvedomte si, že táto stratégia neodstráni správanie súvisiace s diagnózou dieťaťa, napríklad neschopnosť sústrediť sa alebo nedostatok energie.
- Možno budete musieť experimentovať, aby ste zistili, aké stratégie disciplíny sú pre vaše dieťa najlepšie. Niektoré deti budú napríklad dobre reagovať na absorpciu, iné nie.
