Epsomskú soľ možno považovať za jeden z najľahších spôsobov, ako zmierniť bolesť nôh, a funguje aj ako domáci čistiaci prostriedok. Začlenenie soli Epsom do vášho každodenného života je netoxický a ľahký spôsob, ako veci dokončiť.
Krok
Metóda 1 z 2: Použitie epsomskej soli na telo
Krok 1. Vyčistite si zuby epsomskou soľou a získajte extra čistý úsmev
Epsomská soľ nielen bieli zuby, ale tiež im pomáha v boji s ochorením parodontu.
- 1 diel soli Epsom zmiešajte s 1 dielom vody. Zaistite, aby bol roztok rovnomerne premiešaný a soľ bola úplne rozpustená vo vode.
- Do zmesi namočte zubnú kefku a poriadne si umyte zuby. Kloktajte soľným roztokom a potom ho vyberte z úst. Vypláchnite si ústa studenou, čistou vodou.
Krok 2. Zmiernite bolesť nôh namočením do kúpeľových solí Epsom
Epsomové soli do kúpeľa tiež pomáhajú znižovať mozoľ a bolesť šliach (zápal šliach).
- Naplňte malé vedro alebo systém osobnej pedikúry teplou vodou. Zvážte naplnenie vriacou vodou a nechajte ju vychladnúť, kým nebudete môcť pohodlne ponoriť nohy do vody.
- Pridajte pohár alebo dve soli Epsom do vody a premiešajte nohami. Natierajte chodidlá soľou, kým sa granule nerozbijú a vsiaknu do bolestí.
- Seďte s nohami ponorenými do fyziologického roztoku, kým voda neochladne. Ak chcete v namáčaní pokračovať, zvážte pridanie niekoľkých šálok horúcej vody a potom miešanie.
Krok 3. Zbavte sa drsnej pokožky kombináciou soli Epsom a olivového oleja, čím vytvoríte prírodný peeling pokožky
- V malej miske zmiešajte dva diely olivového oleja s jedným dielom soli Epsom. Pokiaľ je to možné, olej krátko zohrejte, aby bol pri použití teplý.
- Olejový peeling naneste na tvár čistými rukami a potom vmasírujte krúživými pohybmi. Urobte to cez umývadlo, pretože vám olej bude kvapkať z tváre.
- Opláchnite teplou vodou a jemným umytím tváre. Pokožku poklepte čistým uterákom, kým nevyschne.
Krok 4. Čierne bodky odstráňte prirodzene pomocou soli Epsom, jódu a vriacej vody
Zbavte sa čiernych bodiek prirodzene iba pomocou niekoľkých domácich surovín, namiesto stláčania alebo používania iných drsných metód.
- Pohár vriacej vody zmiešajte s 3 kvapkami jódu a 1 lyžičkou epsomskej soli.
- Premiešajte a nechajte zmes dostatočne vychladnúť na dotyk. Zmes by mala byť dostatočne teplá na to, aby zmäkčovala tvrdohlavé čierne bodky, ale neubližovala ani nespálila pokožku.
- Do zmesi namočte vatový tampón a naneste ho na čierne bodky. Zmes jemne naneste na čierne bodky a nechajte pôsobiť cez noc.
Krok 5. Zvýšte svoje hladiny horčíka namočením do solí Epsom
Lekári chápu, že získanie adekvátneho množstva horčíka prostredníctvom dennej stravy je náročné, ale horčík sa dá ľahko absorbovať inými spôsobmi. Na dosiahnutie najlepších výsledkov namáčajte trikrát týždenne v roztoku soli Epsom.
- Pridajte pohár epsomskej soli do teplej vody a namočte 30 minút alebo kým voda nevychladne.
- Na zvýšenie účinku zvážte použitie prírodného peelingu z olivového oleja/soli Epsom, keď ho namočíte do vane.
Metóda 2 z 2: Zahrnutie epsomskej soli do domu a záhrady
Krok 1. Použite ho ako odstrašujúci prostriedok na mývaly vo vašom dome
Rozčuľuje vás banda mývalov, ktorí jedia odpadky okolo vášho domu? Namiesto šírenia nebezpečných jedov alebo pascí používajte prirodzené spôsoby, ako sa im vyhnúť.
- V noci posypte epsomskou soľou veko odpadkového koša. Posypte soľou okolo odpadkového koša, aby ste získali lepší účinok-slaná chuť spôsobí, že mýval hľadá iné miesto na jedenie.
- Zvážte priebežné kropenie epsomskej soli okolo koša. Výsledkom je, že tieto divoké zvieratá už nebudú hľadať jedlo okolo vášho koša.
Krok 2. Epsomskú soľ zmiešajte s vodou, aby bola zelenšia a bujnejšia
Pridajte soľ Epsom do zalievacieho cyklu vašej rastliny, najmä v ranom období po vysušení, aby sa tráva vrátila do prirodzene sviežeho a zeleného stavu.
Pridajte 2 polievkové lyžice soli Epsom na každých 3,5 litra vody použitej na zalievanie rastlín. Ak používate podzemný zavlažovací systém, zvážte posypanie malým množstvom soli Epsom priamo na trávu počas cyklu zavlažovania a nechajte soľ absorbovať do podzemných vôd
Krok 3. Dlaždice, ktoré sú zmiešané s tekutým mydlom na riad, vybielte
Ak máte problém udržať biele alebo svetlé farby na svojich dlaždiciach brilantné, pridajte Epsomskú soľ do bežného mydla na umývanie riadu, aby bolo čistenie čo najúčinnejšie.
- Pohár epsomskej soli zmiešajte s 3,5 litrom teplej mydlovej vody. Ak je dlažba veľmi znečistená, pridajte viac soli.
- Zmes naneste na dlaždice pomocou čistiacej kefy a dôkladne rozotrite. Venujte zvýšenú pozornosť cementovým spojom medzi dlaždicami-ak je ťažké ich vyčistiť, možno budete musieť do zmesi soli Epsom pridať trochu amoniaku.
- Opláchnite čistou vodou. Utrite podlahu čistým uterákom, aby ste odhalili lesklú novú podlahu.
Krok 4. Hnojte záhradu epsomskou soľou
Hľadáte záhradu bohatú na najchutnejšie ovocie a zeleninu v sezóne? Pridajte soľ Epsom do pravidelného zavlažovania, aby ste zlepšili nielen chuť ovocia, ale aj farbu a veľkosť.
- 1 lyžicu epsomskej soli zmiešajte s 3,5 litrom vody a posypte ňou rastliny. Zaistite, aby boli zmesi vystavené všetky časti rastliny.
- Ihneď po zalievaní pridajte rastlinám živiny, aby ste podporili spotrebu rastlinných živín. Epsomská soľ podporuje hladiny horčíka v rastlinách, čím posilňuje ich schopnosť absorbovať živiny a robí hnojenie dôležitým po cykle vody.
Tipy
- Skombinujte soľ Epsom s vašim obľúbeným šampónom, aby ste odstránili odumreté bunky pokožky a oživili pokožku hlavy.
- Keď používate soľ Epsom ako prostriedok na úľavu od bolestí nôh, zvážte použitie systému osobnej pedikúry. Systém osobnej pedikúry má nielen vyhrievací prvok, ale existujú aj určité nastavenia navrhnuté špeciálne na zmiernenie bolesti nôh.
