Mať ohľaduplného a neváhavého priateľa je snom väčšiny žien. Ale čo keď sa jeho pozornosť zmení na formu posadnutosti, ktorá vás skutočne spútava? Vlastnícky priateľ vás zvyčajne (nechtiac) pripraví o slobodu prejavu a názoru a často vo vás vyvolá pocit viny za ďalší život mimo vášho vzťahu. Nebude váhať a zakáže vám vidieť svojich priateľov, spolupracovníkov alebo dokonca vlastnú rodinu; zjednodušene povedané, snaží sa ovládať váš život čo najviac. Vlastníctvo je náchylné prejaviť sa u niekoho, kto má problémy s ocenením seba samého. Je iróniou, že túto ťažkosť je možné ľahko preniesť na jeho životného partnera. Ak váš priateľ začne prejavovať majetnícke správanie, okamžite nájdite spôsob, ako sa s ním vysporiadať. Pamätajte si, že tento druh povahy a správania sa zhorší, iba ak ho okamžite nezastavíte. Pokračujte v tomto článku a zistíte, ako múdro zaobchádzať s majetníckym priateľom.
Krok
Metóda 1 z 2: Oprava vzťahu s potenciálnym priateľom
Krok 1. Popíšte svoje pocity
Váš priateľ si ani nemusí všimnúť, že vám jeho správanie robí nepríjemnosti. Možno si jeho prvá priateľka. Možno jeho posledná priateľka mala opačnú osobnosť ako tvoja. Je tiež možné, že má z minulosti traumu, kvôli ktorej vás (vedome alebo nie) „držal“pevnejšie, ako by mal. Jasne uveďte svoje potreby a priania; toto je prvý krok, ktorý je potrebné urobiť na zlepšenie vášho vzťahu,
- Začnite tým, že poviete niečo ako: „Stále mi voláš, keď som so svojimi priateľkami. Mám pocit, že mi neveríš “alebo„ Často ma zrazu zavrieš, keď idem von so svojimi mužskými priateľmi. Je mi z toho naozaj nepríjemne. “
- Buďte konkrétni, keď dôjde k jeho majetníckemu správaniu: „Pamätáte si čas, keď sme sledovali futbalový zápas, a umlčali ste ma na celý zápas? Urobili ste to, pretože som cestoval so svojimi starými priateľmi, však? V tej dobe som bol naozaj naštvaný. “
- Vyhnite sa označovaniu svojho priateľa. Napríklad namiesto priameho obvinenia z toho, že je „majetnícky“, je najlepšie najskôr vysvetliť, z akého správania sa cítite nepohodlne a (často) mučení. Označenie určitými predikátmi môže vyvolať boj; Vyjadrite svoje pocity pokojne a zdvorilo.
Krok 2. Popíšte správanie, ktoré si myslíte, že je neprijateľné
Pozvite svoju priateľku, aby sa rozprávala jeden na jedného; buďte úprimní, aké správanie nemôžete tolerovať. Niektoré správanie, ktoré možno budete ťažko tolerovať:
- Zakazuje vám cestovať so svojimi priateľmi (obzvlášť s opačným pohlavím) bez zjavného dôvodu.
- Upravte si spôsob obliekania alebo sa vysmejte, ak vás uvidia nosiť niečo, čo považujú za „nevhodné“.
- Neustále telefonovanie alebo písanie správ, keď nie ste nablízku.
- Únik do vašej súkromnej sféry; neustále kontrolujte obsah svojho mobilného telefónu alebo e -mailu.
- Požiadajte o vysvetlenie každého svojho pohybu počas dňa.
- Cítite sa previnilo, keď musíte zmeniť svoje zoznamovacie plány (aj keď je zmena oprávnená).
- Poskytnite ultimáta alebo vyhrážky, ak sa vám zdá, že si na ne nenájdete čas.
Krok 3. Popíšte svoje potreby
Váš priateľ nie je psychológ, ktorý je schopný porozumieť vášmu srdcu a všetkým vašim potrebám. Komunikujte preto vždy, čo chcete; Očakáva sa, že vysoká frekvencia komunikácie pomôže obmedziť vlastnícke správanie.
- Vysvetlite, že máte aj osobný život. Dajte im vedieť, že keď ste spolu, je to zábava, musíte tiež tráviť čas s priateľmi a rodinou. Ďalší život mimo vášho milostného života je znakom zdravého vzťahu. Povzbuďte svojho priateľa, aby urobil to isté.
- Ukážte, že chcete (a zaslúžite si) dôveru. Rovnako ako mu dôverujete vy, musí sa tiež naučiť vám viac dôverovať. Dôvera je kľúčom k zdravému vzťahu.
- Vyjednajte vo svojom vzťahu niektoré pravidlá. Obom stranám by napríklad malo byť dovolené príležitostne tráviť čas s priateľmi opačného pohlavia; obe strany však musia sľúbiť, že svojmu partnerovi skutočne zachovajú čestnosť a lojalitu.
Krok 4. Diskutujte o záväzkoch každej strany
Vlastníctvo má často nízku sebaúctu a vysokú neistotu v človeku. Ak je majetnícke správanie vášho priateľa stále tolerovateľné, skúste mu pripomenúť, že sa nie je čoho obávať; Ste oddaní svojmu vzťahu a nezradíte ho.
Slovné vyhlásenia sú najsilnejším spôsobom, ako presvedčiť svojho priateľa. Vyjadrite svoj záväzok jednoduchými vetami, ako napríklad „milujem ťa iba“; určite budú starosti tvojho priateľa o niečo menšie
Krok 5. Zapojte ho do svojich aktivít s priateľmi alebo spolupracovníkmi
Vlastnícky vzťah je zvyčajne založený na nadmernej žiarlivosti a strachu zo straty blízkych. Ak pozvete svojho priateľa na aktivity s priateľmi, spolupracovníkmi alebo rodinou, pravdepodobne to pomôže obnoviť jeho „dôveru“vo váš osobný život.
V niektorých prípadoch stojí za to pokúsiť sa prinútiť svojho priateľa, aby sa stretol s vašimi mužskými priateľmi. Jej majetnícka povaha môže prameniť zo žiarlivosti a podozrenia z vašich mužských priateľov. Namiesto toho, aby ste sa od nich odtiahli, skúste prinútiť svojho priateľa, aby sa s nimi stretol. Ukážte mu, že ich existencia neohrozí váš vzťah
Krok 6. Nechajte čas uzdraviť váš vzťah
Po zdieľaní svojich pocitov je pre teba a tvojho priateľa zvyčajne ťažké ovládať svoje emócie. Nájdite si chvíľu a urobte si prestávku a zamyslite sa nad tým, o čom sa hovorilo. Vráťte sa, kedykoľvek ste pripravení vybudovať si oveľa lepší vzťah a urobiť obe strany šťastnými.
- Pamätajte si, že spracovanie vyžaduje čas. Nečakajte, že sa váš priateľ v okamihu zmení. Nie je to len boj, je to aj boj s vami. Preto musíte byť tiež ochotní pomôcť zmeniť ho na lepšieho človeka.
- Nebojte sa ho pokarhať, ak sa jeho majetnícke správanie znova objaví. Nedovoľte mu, aby si myslel, že ste s týmto správaním v poriadku. Pevne uveďte, v akom správaní sa cítite nepríjemne a nedocenene.
- Pochváľte sa svojmu priateľovi, ak sa k vám správa dobre a potláča jeho majetnícky vzťah. To ho povzbudí, aby to isté urobil aj v budúcnosti.
Krok 7. O svojom vzťahu buďte realistickí
Opýtajte sa sami seba: je pravda, že môj vzťah je stále možné a zaslúži si opravu? Ak váš priateľ chce zmeniť svoju povahu, chce viac rešpektovať vaše pocity a potreby a chce vás viac počúvať, nie je nič zlého, ak mu dáte druhú šancu. Ak však vo vás už vyvoláva neustále pocit depresie, strachu, úzkosti alebo nepokoja, nechajte ho; Nezaslúžite si dať druhej osobe takú šancu.
Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, aby sa zmenil, jedinou osobou, ktorá môže zmeniť vašu priateľku, je ona sama. Ak vás skutočne miluje, bude tvrdo pracovať na tom, aby zmenil svoj charakter a správanie pre lepšiu budúcnosť vo vzťahu
Metóda 2 z 2: Oslobodenie od nezdravých vzťahov
Krok 1. Pripravte sa na rozchod so svojim majetným priateľom
Ak sa majetnícke správanie vášho priateľa zhoršuje, stojí za to pripomenúť, že to (možno) jednoducho nemôžete zmeniť - prinajmenšom na to budete potrebovať odbornú pomoc. S najväčšou pravdepodobnosťou je jeho túžba ovládať vás vždy súčasťou jeho osobnosti. Prestaňte to tolerovať; Zaslúžiš si byť spojený s inými ľuďmi, ktorí s tebou môžu zaobchádzať lepšie.
Naplánujte si, čo chcete povedať. Nezabudnite, že váš názor je tiež dôležité, aby ste ho vypočuli. Nedovoľte, aby sa vo vás opäť cítil vinný za ukončenie vzťahu s ním. Pamätajte si, že máte veľmi silné dôvody na rozhodnutie; toho dôvodu sa drž
Krok 2. Rozchod s priateľom
Prerušenie väzieb s blízkymi nie je jednoduché, najmä pre tých, ktorí boli uväznení v nezdravých vzťahoch.
-
Vyberte si správny čas a miesto. Mnoho ľudí hovorí, že je nerozumné prerušovať väzby cez telefón alebo e-mail. Ale majte na pamäti, že majetnícky priateľ bude reagovať na vaše rozhodnutie príliš emocionálne; V najhoršom prípade by vám mohol nakoniec ublížiť, akonáhle bude rozhodnuté. Pred rozhodnutím zvážte najhoršie možné scenáre.
Rozchod s priateľom na preplnenom a preplnenom mieste je najbezpečnejšou možnosťou, ako sa vyhnúť zlým veciam, ktoré sa môžu stať
- Prejavte svoju túžbu rozísť sa so svojimi priateľmi, spolupracovníkmi alebo rodinou. Požiadajte ich (alebo niekoho iného, komu dôverujete), aby vám pomohol prekonať to a pokračovať vo svojom živote potom.
- „Núti“ho, aby ťa počúval. Mali by ste byť schopní povedať čokoľvek, čo chcete, bez toho, aby ste boli vyrušovaní. Pokiaľ hovoríte slušne a kontrolovane, mal by vás veľmi dobre počúvať.
- Keď poviete, čo je potrebné povedať, okamžite ho opustite. Na chvíľu sa vyhnite akejkoľvek forme komunikácie s ním; daj si čas na uzdravenie.
Krok 3. Buďte pripravení na možnú odvetu
Ak bol váš priateľ veľmi majetnícky, kým ste boli ešte vo vzťahu, je možné, že po rozchode opäť prejaví rovnaký postoj. Buďte pripravení vysporiadať sa so všetkými možnosťami, ktoré existujú.
-
Dávajte si pozor na pokusy partnera, aby ste sa cítili previnilo, a prerušte ho. Obvykle povedal niečo ako: „Pamätáte si ten čas, keď sme sledovali východ slnka, keď sme kráčali po pláži?“. Nie zriedka bude skutočne robiť vážne hrozby, ktoré vám sťažia pohyb (napríklad vyhrážanie sa ukončením života). Pamätajte si, že sa pokúša manipulovať s vašimi emóciami! Nikdy nepodľahnite jeho klamu.
Ak sa váš bývalý priateľ začne vyhrážať, že ublíži vám, sebe alebo dokonca vášmu okoliu, ihneď sa o tejto hrozbe porozprávajte s inými ľuďmi. Ak bude situácia nebezpečná, neváhajte zavolať políciu
- Stojte pevne. Nech už je reakcia vášho priateľa akákoľvek, nezabúdajte, že toto je najlepší spôsob, ako sa oslobodiť z pút nezdravého vzťahu.
Krok 4. Požiadajte o podporu svojich najbližších
Najlepšiu podporu získate od najbližších ľudí, ako sú priatelia a rodina. Ich prítomnosť je potrebná na to, aby vás presvedčila, že toto rozhodnutie je najlepší spôsob. Tiež nebudú váhať pripomenúť vám zlé správanie vášho bývalého, kedykoľvek sa budete cítiť previnilo.
Obnovte vzťahy s tými, ktorí vám „zostali“; to vám pomôže posunúť sa vo svojom nezdravom post-partnerskom živote ďalej
Krok 5. V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc
Vymaniť sa z vlastníckeho vzťahu je výzva sama o sebe; na jednej strane máte dosť, ale na druhej strane sa bojíte samoty. Pamätajte si, že strach nie je dôvodom na to, aby ste zostali po boku osoby, ktorá má váš život neustále pod kontrolou. Profesionálny poradca alebo terapeut vám môže pomôcť rozptýliť negatívne pocity, ktoré často vznikajú, a tiež vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou z ukončenia vzťahu.
Rozhovor so správnymi ľuďmi o vašom vzťahu vám môže pomôcť presvedčiť vás, že správanie vášho priateľa je neprijateľné
Krok 6. Nechajte čas, aby vás uzdravil
Ukončenie vzťahu-bez ohľadu na dôvod-nie je jednoduché. Nie je potrebné ponáhľať sa do nového vzťahu; nech ťa čas uzdraví. Tu je niekoľko vecí, ktoré musíte urobiť, než sa rozhodnete prejsť do nového vzťahu:
- Zamyslite sa nad vzostupmi a pádmi vášho nedávneho vzťahu. Je pre vás veľmi dôležité pochopiť, že po daždi je vždy dúha; čas, ktorý strávite vo vzťahu, nebude zbytočný. Namiesto toho ste dostali príležitosť dozvedieť sa, aký partner je pre vás ZLÝ.
- Naučte sa podchytiť u človeka príznaky posadnutosti. V budúcnosti vám tento druh schopnosti pomôže vyhnúť sa tomu, aby ste sa opäť ocitli v podobnej situácii.
- Nezabudnite vždy milovať seba. Váš predtým úspešný vzťah zničil vaše sebavedomie, sebadôveru, dokonca aj schopnosť milovať sa? Nebojte sa, vždy máte šancu to napraviť. Obnovte si sebavedomie a šťastie trávením času s priateľmi, robením nových vecí alebo chodením na miesta, kde ste nikdy predtým neboli.
- Žite nasledujúci vzťah s plnou opatrnosťou. Určite nechcete opakovať zlé skúsenosti z minulosti, však? Učte sa preto zo svojich predošlých vzťahov. Využite svoje zlé skúsenosti ako základ pre budovanie nových, silnejších, zdravších a šťastnejších vzťahov so správnymi ľuďmi.
