Ignorovať ľudí, ktorých nemáte radi, je ťažké. Či už je to v škole, v práci alebo v kruhu priateľov, môže byť niekto, s kým si nerozumiete. Môžete niekoho ignorovať slušným spôsobom, napríklad tým, že si budete držať odstup a ignorovať jeho negatívne správanie. Keď niekoho ignorujete, musíte byť zdvorilí. Hrubosť veci ešte zhorší. Ignorovanie niekoho môže byť účinnou metódou, ale možno budete musieť tejto osobe čeliť, ak vám prekáža vo výkone v škole alebo v práci.
Krok
Časť 1 z 3: Riešenie sociálnych situácií
Krok 1. Drž sa ďalej od osoby
Vyhýbať sa je pravdepodobne najlepší spôsob, ako niekoho ignorovať. Ak vás niekto rozčuľuje, pokúste sa od neho dištancovať.
- Môžete sa vyhnúť miestam, kam človek zvyčajne chodí. Ak otravný spolupracovník vždy zje obed presne o 12:00, skúste obed zjesť mimo kancelárie alebo po tom, ako daná osoba skončí.
- Vyhnite sa sociálnym situáciám, ktoré vás nútia stretnúť sa s danou osobou. Ak sa otravný spolužiak chystá na večierok, nechoďte na večierok a plánujte si niečo iné.
Krok 2. Nerobte očný kontakt
Ak ste v miestnosti s niekým, koho nemáte radi, nenadväzujte s ním očný kontakt. Ak sa omylom pozriete jeho smerom, môže to mať za následok očný kontakt. Osoba si to môže nesprávne vyložiť a prísť a hovoriť s vami. Keď ste v blízkosti osoby, snažte sa nepozerať jej smerom. To môže znížiť vaše šance na interakciu s nimi.
Krok 3. Komunikujte s ním prostredníctvom iných ľudí
Keď pracujete s touto osobou, niekedy s ňou musíte komunikovať. Mohlo by byť lepšie, keby ste s ním komunikovali prostredníctvom niekoho iného. Na tento problém nemusíte byť hrubí. Nenechajte osobu, aby vás napríklad počula, povedať niečo ako: „Mohli by ste Jeffovi povedať, aby dal špinavý riad do drezu? Nechcem s ním hovoriť priamo. Na druhej strane mu môžete v prípade potreby diskrétne posielať informácie prostredníctvom iných ľudí.
Napríklad pracujete na projekte v skupinách. V skupine sú ľudia, ktorých nemáte radi. Môžete požiadať jedného z členov skupiny, aby sa s ním porozprával. Môžete s ním komunikovať aj prostredníctvom SMS alebo e-mailu
Krok 4. Znížte svoju odpoveď
S niekým nemôžete úplne prestať komunikovať, najmä ak je táto osoba spolužiakom alebo spolupracovníkom. Určite nechcete úplne ignorovať to, čo daná osoba hovorí. Znížte preto svoju reakciu na to. Keď daný človek hovorí, dajte mu krátke odpovede, ako napríklad „Hmmm“a „Áno“. Vďaka tomu môže pochopiť, že potrebujete priestor.
Krok 5. Ignorujte negatívne správanie
Ak je niekto veľmi pesimistický alebo kritický, pokúste sa ho ignorovať. Ignorovanie osoby vám pomôže byť pozitívnejší.
- Ak sa napríklad spolupracovník vždy sťažuje na svoju prácu, snažte sa jeho sťažnosti ignorovať, aby ste sa vo svojej práci mohli stále cítiť príjemne.
- Nemusíte ignorovať všetko, čo hovorí alebo robí. Ak si z vás kolega vždy robí srandu, až je vám to veľmi nepríjemné, porozprávajte sa s ním o tom osobne. Môžete povedať: „Môžete sa prestať vysmievať môjmu vzhľadu? Páči sa mi, ako vyzerám, ale je mi naozaj nepríjemné, keď iní ľudia kritizujú, ako vyzerám."
Krok 6. V prípade potreby využite silu skupiny
Ak je na vás nepríjemný človek veľmi agresívny, požiadajte o pomoc priateľa. Skúste pozvať priateľa alebo spolupracovníka, aby vás sprevádzali na mieste, ktoré táto osoba zvyčajne navštevuje. Pozvite napríklad priateľa, aby vás sprevádzal do triedy alebo na obed, aby otravnú osobu držal bokom.
Časť 2 z 3: Zachovanie zdvorilosti
Krok 1. Buďte s osobou formálny
Stále musíte byť zdvorilí, aj keď toho človeka ignorujete. V skutočnosti bude hrubý situáciu len zhoršiť. Keď s osobou musíte hovoriť, urobte to formálne.
Povedzte „prosím“, „ospravedlňte ma“a „ďakujem“. Ukážte mu dobré základné mravy a zároveň si zachovajte rigidný postoj. To človeku ukáže, že ho nevidíte ako nepriateľa. Len s ním nechcete príliš komunikovať
Krok 2. Neprovokujte osobu
Ignorovať neznamená byť agresívny. Nerobte si z neho srandu, prevracajte očami, keď hovorí, alebo sa zjavne tvárte, že ste ho nepočuli, keď s vami hovorí. Budete pôsobiť otravne a nie je to správny spôsob, ako s danou osobou jednať. Nikdy neprovokujte osobu, ktorú ignorujete.
Krok 3. V prípade potreby uznajte jeho existenciu
Nemôžete niekoho úplne ignorovať, najmä ak je spolupracovníkom. Ak je to potrebné, uznajte prítomnosť osoby zdvorilo, ale nie prehnane priateľsky. Napríklad mávnite alebo kývnite hlavou, keď ho stretnete na chodbe. Odpovedzte na otázku: „Ako sa máš?“od neho s: „Dobre. Ďakujem."
Keď s ním hovoríte, majte slová krátke a výstižné. To môže zabrániť vzniku nepríjemných alebo nepríjemných rozhovorov
Krok 4. V prípade potreby odíďte
Niekedy nerozumie vašim zámerom a cieľom. Ak je ten človek stále otravný, keď ste sa pokúšali nenápadne ukázať, že s ním nechcete komunikovať, je v poriadku sa ospravedlniť a odísť.
- Spolupracovníci sú napríklad príliš kritickí voči vášmu osobnému životu. Aj keď dáte zlú odpoveď, stále to robí.
- Povedzte: „Dobre, vážim si tvoju radu, ale nepotrebujem ju a musím ísť.“Potom osobu opustite.
Časť 3 z 3: Konfrontácia s niekým
Krok 1. Bráňte sa
Niekedy obťažujúci ľudia prekročia hranicu, aby ste sa cítili nepohodlne alebo ohrozene. Preto je v poriadku, ak sa budete brániť. Buď pevný a potom sa s problémom vysporiadaj.
- Pokojne mu dajte vedieť, že prekročil hranicu. Vysvetlite, že nemôžete tolerovať toto správanie.
- Napríklad: „Nerozprávaj sa so mnou tak. Nepotrebujem nevyžiadané rady. “
Krok 2. Všímajte si negatívne správanie osoby v škole alebo v práci
Ak sa cítite nepríjemne kvôli niekoho nepríjemnému správaniu v škole alebo v práci, urobte si poznámky o správaní tejto osoby. Ak sa musíte hlásiť orgánom, uistite sa, že máte konkrétne informácie.
- Zakaždým, keď vás ten človek dráždi, zaznamenajte si, čo povedal, svedkov a čas a miesto, kde sa to stalo.
- Ak sa chystáte podať formálnu sťažnosť, budete mať o danej osobe veľa konkrétnych informácií.
Krok 3. Hovorte pokojne o správaní sa osoby
Ak vás niekto neustále dráždi, je v poriadku dobre sa s ním o situácii porozprávať. Počkajte na vhodný okamih, kedy o tom budete hovoriť, a potom v tej chvíli pokojne oznámte, že to, čo urobil, bolo zlé.
- Napríklad: „Viem, že mi nechceš ublížiť, ale nemám rád, keď si niekto robí srandu z môjho vzhľadu.“
- Povedzte mu, čo si myslíte o jeho správaní. "Robíš mi nepríjemnosť v práci, pretože ľudia venujú väčšiu pozornosť môjmu vzhľadu."
- Vysvetlite, čo by mal urobiť. Povedzte napríklad: „Nechcem, aby si znova robil podobné komentáre. Rozumieť?"
- Namiesto toho, aby ste osobu kritizovali, povedzte, aké správanie nemôžete tolerovať. Tým sa zabráni vzniku konfliktov. Namiesto toho, aby ste povedali: „Si taký otravný“, by si mal povedať: „Naozaj potrebujem na prácu pokojný čas.“
Krok 4. Požiadajte o pomoc úrady
Ak sa správanie daného človeka nezlepší, ani keď s ním budete hovoriť osobne, požiadajte o pomoc úrady. Ak ste ešte v škole, nahláste problém svojmu učiteľovi alebo riaditeľovi. Ak k tomuto incidentu dôjde v práci, nahláste to niekomu, kto pracuje na oddelení ľudských zdrojov. Máte právo cítiť sa pohodlne v práci alebo v škole.
Tipy
- Používanie náhlavnej súpravy je signálom pre ostatných, že nechcete, aby sa s vami hovorilo.
- Ak sa mu v škole snažíte vyhnúť očnému kontaktu, ale neustále sa správa otravne tým, že robí niečo ako kreslenie do knihy alebo hranie s telefónom, nereagujte na toto správanie vyčíňaním. Ten človek len hľadá pozornosť.
