Vernosť ľuďom vo vašom okolí môže byť výzvou, pretože si vyžaduje trpezlivosť a veľkorysosť. Vernosť je schopnosť postaviť ostatných pred seba a stáť pri nich v dobrom i v zlom. Ukážte svoju vernosť priateľom, rodine a manželovi tým, že budete úprimní, dôveryhodní, podporní a veľkorysí. Udržujte si však zdravý odstup od ľudí okolo vás, aby ste mohli zostať produktívne lojálni.
Krok
Metóda 1 z 3: Buďte úprimní a dôveryhodní
Krok 1. Vyjadrite, ako sa skutočne cítite
Pri rozhovore s priateľmi, rodinou alebo partnerom sa snažte neskrývať svoje skutočné pocity. Vernosť neznamená báť sa vyjadrovať názory úprimne a priamo. Na druhej strane klamstvo spôsobí, že vám ostatní ľudia budú neveriť a nebudú si myslieť, že ste verní.
- Môžete napríklad povedať svojim priateľom: „Musím k vám byť úprimný, ako sa cítim“alebo členom vašej rodiny: „Úprimne povedané, nemyslím si, že je to dobrý nápad …“
- Môžete (a mali by ste) vyjadriť úprimný, neodsudzujúci názor. Namiesto toho, aby ste povedali „To je zlý nápad“alebo „Nerobil by som to“, skúste povedať niečo ako „To je vaše rozhodnutie, ale keby som musel …“
Krok 2. Neohovárajte
Hovoriť o niekom za ich chrbtom sa považuje za nečestné a nelojálne. Neverte klebetám a nezdieľajte klebety niekoho blízkeho. Ak máte konkrétnu otázku alebo obavy, porozprávajte sa s danou osobou priamo, namiesto toho, aby ste sa pripojili k ohováraniu alebo šíreniu klebiet.
Ak počujete, ako okolo vás klebetia iní ľudia, požiadajte ich, aby s tým prestali. Môžete si povedať: „Najlepšie je neohovárať a nešíriť zvesti“alebo „Radšej sa porozprávam zoči-voči svojim priateľom alebo partnerovi, ako veriť klebetám“
Krok 3. Dodržte svoje záväzky
Choď za priateľom, ak si mu to sľúbil. Dodržiavajte záväzky, ktoré ste si dali s členmi rodiny. Buďte tam pre svojho partnera, ak ste to sľúbili. Dodržanie toho, čo ste druhým sľúbili, ukáže, že ste spoľahliví a dôveryhodní.
- Neporušujte sľuby ani nezrušte plány na poslednú chvíľu, pretože to ukáže, že sa vám nedá dôverovať. Rýchlo si môžete vybudovať zlú povesť tým, že budete porušovať sľuby a nebudete opatrní pri svojich činoch.
- Buďte presní a buďte prítomní pre ostatných, ak ste to sľúbili. Ukážte svojimi činmi, že ak ste povedali, že prídete, myslíte to skutočne vážne.
Krok 4. V prípade potreby sa postavte za ostatných
Bráňte svojich priateľov, rodinu a partnera. Poskytnite svoju pomoc, keď ju potrebujú. Ukážte, že ste lojálni a prítomní vo chvíľach, na ktorých záleží.
Môžete napríklad brániť svojich priateľov, keď sa ich niekto pokúsi ohovárať alebo strhnúť na zem. Alebo sa môžete svojho partnera zastať, keď je v komplikovanej hádke alebo spore
Metóda 2 z 3: Poskytovanie podpory a štedrosti
Krok 1. Podporujte ciele, ambície a sny iných ľudí
Pokúste sa prejaviť vážny záujem o ciele a sny svojich priateľov a rodiny. Pýtajte sa na jeho ambície a ciele. Ak požiadajú o vašu pomoc, aby ste to dosiahli, poskytnite im svoju podporu čo najviac.
Priateľov sen o tom, že sa stanete hudobníkom, môžete napríklad podporiť návštevou šou a propagáciou ich hudby na sociálnych sieťach. Alebo môžete podporiť kariérne ciele rodinných príslušníkov tým, že im pomôžete pri príprave na skúšky alebo testy
Krok 2. Buďte dobrým poslucháčom
Ukážte svoju vernosť tým, že si nájdete čas a vypočujete si, čo hovorí. Pozrite sa jej do očí a prikývnite a počúvajte, čo hovoria priatelia alebo rodina. Vyhnite sa prerušovaniu ostatných ľudí počas ich rozhovoru alebo ovládania konverzácie. Namiesto toho mu venujte plnú pozornosť, kým hovorí.
Môžete tiež ubezpečiť svojich priateľov, rodinu a partnera, že ste ochotní kedykoľvek počúvať. Môžete povedať „Som tu, ak sa potrebuješ s niekým porozprávať“alebo „Vždy som tu, aby som si vypočul váš príbeh“
Krok 3. Poskytnite pozitívne riešenia a nápady
Môžete byť tiež nápomocní a veľkorysí voči druhým tým, že sa zameriate na pozitíva v situácii alebo dokonca v probléme. Skúste prísť s riešeniami a nápadmi, vďaka ktorým sa môže druhý človek cítiť optimisticky a produktívne.
Môžete napríklad podporiť priateľa, ktorý sa nedávno rozišiel, a pripomenúť mu všetky pozitívne veci v ich živote. Alebo môžete chorému členovi rodiny poskytnúť podporu tým, že budete v jeho okolí priateľskí, pozitívni a energickí, aby zostal motivovaný
Krok 4. Nesúďte niekoho voľby alebo činy
Precvičujte svoju empatiu voči druhému človeku, aby ste pre neho mohli byť, namiesto toho, aby ste ho súdili. Odsudzujúce pocity nahraďte podporou.
- Napríklad namiesto toho, aby ste súdili priateľa, ktorý zápasí so závislosťou, podporte jeho snahu vyhľadať pomoc. Tiež nenechajte rozdielne voľby životného štýlu rodinných príslušníkov poprieť akýkoľvek dôvod, prečo vám na nich záleží.
- Skúste sa nebáť myšlienok alebo životného štýlu, ktorý je odlišný od vášho. Skúste to však prijať. Vcítiť sa do tých, ktorí sú od nás tak odlišní, môže byť veľmi ťažké.
Metóda 3 z 3: Udržiavanie zdravej vzdialenosti
Krok 1. Rozhodnite sa byť lojálni voči ostatným
Vernosť je niečo, čo by ste mali druhým dávať z vlastného rozhodnutia, nie z donútenia. Nebojte sa, že by ste mali byť verní priateľom a rodine, ktorí sa na to pýtajú a očakávajú to. Namiesto toho sa rozhodnite byť verní tým, ktorým dôverujete a ktorým dôverujete.
Pamätajte si, že byť lojálny neznamená oslepnúť a nasledovať to, čo ostatní ľudia chcú alebo očakávajú. Namiesto toho by ste mali cítiť, že chcete byť druhému verní na základe jeho charakteru a činov
Krok 2. Nenechajte ostatných využiť vašu lojalitu
Dávajte si pozor na priateľov, rodinných príslušníkov alebo manželov, ktorí začnú využívať vašu lojalitu vo svoj prospech. Vzťahy vo vašom živote by mali byť spravodlivé a vyvážené. V zdravom vzťahu dostanete toľko, koľko dáte. Ostatní ľudia tak nebudú môcť využiť vašu lojalitu a podporu.
Ak si všimnete, že vás niekto iný využíva, pozvite ho, aby si sadol a vysvetlil, ako sa cítite. Upozornite na problém a neignorujte ho. Vysvetlite svoje pocity úprimne a priamo. Potom je na človeku, aby zmenil svoje správanie a reagoval pozitívne na svoje pocity
Krok 3. Bráňte svoju slobodu
Dajte si šancu „robiť si, čo chcete“každú chvíľu. Môžete stráviť veľa času s priateľmi a rodinou, ale tiež si dať čas. Vyhnite sa prílišnej závislosti na ostatných, pretože vás to unaví a budete sa cítiť menejcenní.
Nastavte si napríklad jeden deň v týždni, aby ste robili to, čo máte radi, bez partnera. Alebo rozdeľte čas v týždni, aby ste sa mohli stretávať s priateľmi, ale stále mať čas pre seba
Krok 4. Nájdite si čas a starajte sa o seba
Udržujte si zdravý odstup od ostatných tým, že si urobíte čas a uprednostnite svoje vlastné záujmy. Venujte aspoň 1 hodinu týždenne starostlivosti o seba a robeniu niečoho, čo vás baví, napríklad maľovaniu, čítaniu alebo cvičeniu. Môžete sa tiež venovať relaxačným aktivitám, ako je kúpanie, masáž alebo cvičenie jogy.
- Čas, ktorý venujete starostlivosti o seba, vám môže pomôcť zabrániť tomu, aby ste sa cítili unavení z lojálnosti a podpory priateľov, rodiny a partnerov po celý deň.
- Uistite sa, že máte čas starať sa o seba, aby ste splnili emocionálne potreby. Skúste to ignorovať.
