Pred odlúčením zo spoločnosti objasnite svoje dôvody. Musíte prerušiť kontakt s inými ľuďmi vrátane svojich blízkych a prestať využívať služby dostupné súčasnej spoločnosti. Všetky tieto veci nie sú jednoduché. Starostlivo zvážte, či vám táto akcia prinesie požadovaný výsledok. Potom môžete prerušiť komunikáciu a sociálne vzťahy a začať byť závislí na sebe.
Krok
Časť 1 zo 7: Zamyslenie sa nad dôvodom
Krok 1. Zistite, či vychádzate z politických alebo environmentálnych faktorov
Existujú ľudia, ktorí chcú prerušiť vzťahy so spoločnosťou z politických alebo environmentálnych dôvodov. Toto odpojenie sa napríklad vykonáva vo forme pobytu mimo rôznych moderných servisných sietí. Toto je jeden zo spôsobov, ako prerušiť vzťahy so spoločnosťou. Ľudia, ktorí sa vydajú touto cestou, prerušujú svoju závislosť na rôznych mestských a sociálnych službách, ktoré moderná spoločnosť využíva, ako sú voda, elektrina, signálne a telefónne siete a doprava odpadu.
Väčšinu ľudí, ktorí žijú mimo takýchto sietí, zvyčajne postihujú zlé excesy konzumu a zneužívania životného prostredia
Krok 2. Zamyslite sa nad tým, či máte depresiu alebo úzkostnú poruchu
Existujú aj ľudia, ktorí chcú zo spoločnosti odísť kvôli depresii alebo sociálnej úzkostnej poruche. Depresia alebo pocity osamelosti môžu ľudí prinútiť izolovať sa od ostatných.
- Výskumy ukazujú, že sociálna izolácia môže byť škodlivá pre vaše zdravie. Sociálna izolácia môže narušiť imunitný systém a zhoršiť existujúce zdravotné problémy. Tieto dva príznaky sú skorými príznakmi cukrovky a tiež srdcového infarktu.
- Ak si myslíte, že dôvodom rozchodu bol pocit osamelosti alebo osamelosti, porozprávajte sa s lekárom alebo psychológom.
Krok 3. Zvážte, či unikáte zákonu
Ďalším dôvodom, prečo sa ľudia chcú odpojiť od spoločnosti, je útek pred zákonom. Útek pred políciou sa veľmi neodporúča. Ak ste na úteku alebo ste spáchali zločin, je lepšie, ak sa prihlásite na miestnej policajnej stanici.
Ak sa cítite ohováraní, nájdite si právnika a napadnite to na súde. Najpravdepodobnejšie je, že sa najskôr budete musieť nahlásiť na polícii
Krok 4. Zistite, či sa chcete odpútať od svojej každodennej rutiny
Existujú tiež ľudia, ktorí sa chcú odtrhnúť od spoločnosti zo svetskejšieho dôvodu, konkrétne chcú uniknúť zo svojho každodenného života. Teraz je práca z domu jednoduchšia ako v minulosti.
Krok 5. Uznajte, že ľudia sú sociálne tvory
Keď vezmete do úvahy dôvody rozchodu so spoločnosťou, musíte pochopiť, že ľudia sú vo svojej podstate sociálnymi tvormi. Sociálne vzťahy a prepojenia s inými ľuďmi sú pre človeka prospešné z hľadiska fyzického a psychického zdravia.
Časť 2 zo 7: Stanovenie hraníc
Krok 1. Rozhodnite sa, ako ďaleko chcete prerušiť vzťahy s komunitou
Chcete sa odpojiť od rodiny, priateľov, obchodných partnerov alebo všetkých? Ak máte profesiu alebo kariéru, ktorá vyžaduje, aby ste chodili von, môže byť ťažké úplne sa odpojiť od spoločnosti. Minimálne budete musieť komunikovať so svojimi spolupracovníkmi.
Krok 2. Definujte svoje limity
Existujú pri tomto odpojení nejaké výnimky? Kto sú ľudia, s ktorými môžete komunikovať? Zamyslite sa nad situáciami, ktoré si budú vyžadovať opätovné spojenie so spoločnosťou.
Krok 3. Zvážte, ako dlho bude toto odpojenie trvať
Ak to práve máte ťažké, prerušenie vzťahov so spoločnosťou sa môže javiť ako zábava. Mali by ste však stále myslieť na dlhodobé aspekty tohto plánu. Ako dlho sa chcete odpojiť: týždeň, mesiac alebo dlhšie?
Akcie, ktoré môžete vykonať ďalej, závisia od tohto trvania. Ak napríklad idete na rok preč, budete sa musieť presťahovať z domu na vzdialené miesto
Časť 3 zo 7: Zastavenie komunikácie
Krok 1. Zbavte sa svojho mobilného telefónu
Dnešná technológia, ako sú mobilné telefóny a počítače, dokáže automaticky sledovať polohu bez vedomia používateľa. Ak chcete predplatený mobilný telefón odpojiť, zlikvidujte alebo vystrihnite SIM kartu. V prípade spätnej platby kontaktujte svojho poskytovateľa komunikačných služieb (napr. Telkomsel alebo Indosat) so žiadosťou o ukončenie služby.
Existujú modely služieb mobilných telefónov, ktoré používajú zmluvy. Ak je zmluva predčasne ukončená, možno budete musieť zaplatiť pokutu
Krok 2. Odstráňte sa zo sociálnych médií
Zatvorte používateľské meno, ktoré používate na všetkých sociálnych médiách, ako sú Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest a všetky ostatné programy a aplikácie, ktoré generujú sociálnu interakciu.
Krok 3. Vypnite svoj e-mail
Väčšina poskytovateľov e -mailových služieb poskytuje spôsob, ako prestať používať ich služby. Tak nebudete do svojej doručenej pošty dostávať ďalšie e -maily, ktoré už nepoužívate. Ak si myslíte, že chcete túto e -mailovú adresu znova použiť, odhláste sa a potom sa neprihláste. Majte však na pamäti, že na túto adresu budú aj naďalej prichádzať rôzne e -maily.
Krok 4. Zvážte odpojenie vašej internetovej služby
Keď používate internet, odosielate a prijímate informácie prostredníctvom adresy internetového protokolu (IP). Táto adresa IP je priradená k vášmu smerovaču (smerovaču). Tieto informácie je možné použiť na sledovanie vašich aktivít na internete. Ak sa chcete úplne odpojiť od spoločnosti, musíte vziať do úvahy, že vás stále možno sledovať prostredníctvom rôznych aktivít na internete.
Krok 5. Prestaňte sledovať televíziu alebo čítať noviny
Nemusíte sa obťažovať najnovšími správami alebo televíznymi reláciami. Ak sa chcete úplne odpojiť od spoločnosti, prestaňte zisťovať, čo sa deje.
Krok 6. Prestaňte hovoriť alebo komunikovať s každým
Komunikácia musí byť obmedzená na minimum. Akákoľvek interakcia vrátane rozprávania, odosielania e -mailov/správ SMS alebo správ alebo posunkového jazyka sa musí zastaviť.
Ak radi chodíte do kaviarne alebo reštaurácie, objednajte si, čo chcete, a potom strávte menej času interakciami. S obchodníkom alebo čašníkom sa nerozprávajte ani sa nerozprávajte. Pri čakaní na autobus alebo vlak nehovorte s inými ľuďmi
Časť 4 zo 7: Ukončenie vzťahov s inými
Krok 1. Prerušte kontakt s ľuďmi, ktorých bežne vidíte
Vo všeobecnosti budú ľudia, s ktorými sa musíte stretnúť vo svojom každodennom živote, napríklad spolupracovníci, čašníci v kaviarni, poštári alebo susedia. Ukončite svoj vzťah s týmito ľuďmi tým, že s nimi prestanete hovoriť.
- Nedvíhajte telefón a vyhýbajte sa interakcii s hosťami, ktorí navštevujú váš domov.
- Úplná izolácia môže byť náročná, ak stále potrebujete ísť do kancelárie a komunikovať so spolupracovníkmi a nadriadenými.
- Na druhej strane to bude jednoduchšie, ak budete žiť sami. Môžete si zo svojho domova urobiť akýsi chrám, v ktorom sa izolujete.
Krok 2. Prestaňte sa stretávať so svojimi priateľmi
Odstráňte sa z kruhu priateľov tým, že sa s nimi už nebudete stretávať. Existujú štyri prístupy, a to:
- Kruté. Povedzte im, že už nechcete byť vo vzťahu. S najväčšou pravdepodobnosťou budete považovaní za priemerných a hrubých.
- Úprimný. Dajte im vedieť, že ste v procese prerušovania väzieb s komunitou. Je veľmi pravdepodobné, že sa pokúsia vaše rozhodnutie odmietnuť.
- Dodge. Je to jednoduché, prestanete sa rozprávať so svojimi priateľmi. Nedvíhajte od nich telefón a vyhýbajte sa očnému kontaktu, keď s vami hovoria.
- Pasívne. Odmietajte pozvania, aby ste chodili von, kým vás neomrzí vás pozvať von.
- Rozchod s negatívnymi ľuďmi je zdravé správanie. Takíto ľudia môžu obmedziť váš rozvoj a destabilizovať vás. Dávajte na seba pozor, vyhýbajte sa kontaktu s takýmito ľuďmi.
Krok 3. Vysvetlite svoje zámery a dôvody svojim blízkym
Samozrejme sa môžete rozhodnúť, či to ľuďom, ktorí odchádzajú, poviete alebo nie. Ak ste však momentálne vo vzťahu, váš partner môže byť z vášho rozhodnutia smutný, nahnevaný alebo zmätený. Väčšinou ste to vy, kto potrebuje svojmu partnerovi vysvetliť svoje dôvody.
Buďte láskaví k ľuďom, ktorých milujete. Pre rodičov sú deti, ktoré sa zrazu rozchádzajú, veľmi bolestivé. Môžu zažiť pocity podobné tým, ktoré sú spojené so smrťou dieťaťa
Krok 4. Neopúšťajte svoje povinnosti
Ak máte závislé osoby, napríklad deti, je pre vás lepšie zostať v kontakte s komunitou. Svojim deťom musíte poskytnúť dobrú, stabilnú a zdravú náklonnosť.
Ak máte deti, ktoré stále musia niesť zodpovednosť, potom nie je čas prerušiť vzťahy so spoločnosťou
Časť 5 zo 7: Dokončenie nedokončeného podnikania
Krok 1. Splatte svoje dlhy
Ak už nechcete byť v kontakte s vonkajším svetom, musíte odstrániť dôvody, prečo vás ľudia kontaktujú. Musíte splatiť svoje dlhy, aby ich ľudia neprišli vymáhať.
Krok 2. Zistite, či stále potrebujete poštové služby
Na dôležité oznámenia alebo neočakávanú komunikáciu môže byť aj naďalej potrebné prijímať poštu. Svoje rôzne potreby môžete dostať aj poštou.
Ak chcete zostať mimo siete, prenajmite si P. O. Box v najbližšom meste. Toto políčko môžete pravidelne kontrolovať bez toho, aby ste sa museli kontaktovať s kýmkoľvek iným
Krok 3. Nechajte núdzové kontakty
Možno budete musieť aj naďalej ponechať aspoň jednu kontaktnú osobu ako núdzový kontakt. Táto osoba vás bude pravdepodobne pravidelne kontrolovať. V prípade núdze je dobré sa s touto osobou porozprávať.
Povedzte tejto osobe o svojom výbere
Časť 6 zo 7: Odpojenie od siete
Krok 1. Nájdite si miesto s dostatočnými zdrojmi
Odtrhnete sa od súčasnej spoločnosti. Budete sa musieť brániť pred nebezpečenstvom, zbierať jedlo a vodu a postaviť si vlastný domov. Nebudete mať prístup k rôznym službám, ktoré existujú v bežnej spoločnosti. Hľadaj miesto, ktoré poskytne dostatočné zdroje. Potrebujete zásobu jedla, vody a prístrešia.
- Drevenicu si môžete kúpiť alebo postaviť sami.
- Lepšie je vybrať si miesto, ktoré je vzdialené len niekoľko hodín jazdy od čerpacej stanice alebo večerky. Majte na pamäti, že vo vašom novom okolí nemusí byť nemocnica alebo klinika, a to znamená, že nebudete mať prístup k lekárskej starostlivosti.
Krok 2. Zabezpečte elektrickú energiu
Pretože neberiete elektrinu z existujúcej siete, budete si musieť zabezpečiť vlastnú elektrinu. Slnečnú energiu alebo vodné turbíny môžete použiť na napájanie svetiel, chladničiek, práčok, hudobných nástrojov a ďalších strojov.
- Ak si to môžete dovoliť, kúpte si viac solárnych panelov, ako potrebujete. Aj keď je vašim cieľom zníženie spotreby elektrickej energie, môžu byť aj iné veci, ktoré chcete robiť.
- Kúpte si nabíjateľnú batériu alebo batériu. Uistite sa, že batéria nie je nikdy nižšia ako 50%, aby ste mali vždy dostatok elektrickej energie.
Krok 3. Zabezpečte čistú vodu
S najväčšou pravdepodobnosťou nepoužívate sieť PAM. Ak chcete získať vodu, musíte vykopať studňu. V závislosti od toho, kde žijete, budete možno potrebovať predchádzajúci súhlas miestnej samosprávy. Dbajte však na to, aby bola studňa najmenej 15 metrov od najbližšieho septiku, močiara alebo kontaminovanej oblasti.
- Použite tester čistoty vody. Tento nástroj môže určiť kvalitu vody a úroveň bezpečnosti. Takéto nástroje si môžete kúpiť v obchodoch s domácimi potrebami.
- Filtrujte vodu, aby sa nestala zdrojom chorôb. Ak je vo vašej vode príliš vysoký obsah minerálov, bude vás trápiť žalúdok.
Krok 4. Pripravte si zdravotnícky materiál
Ak je vami zvolené miesto tak ďaleko od civilizácie a najbližšia nemocnica je vzdialená niekoľko hodín chôdze, budete sa musieť naučiť množstvo jednoduchých lekárskych postupov.
Pripravte si špeciálnu škatuľu zdravotníckeho vybavenia obsahujúcu obväzy, antibiotiká, penicilín, ihly a nite na šitie pokožky, ako aj rôzne ďalšie nevyhnutnosti
Krok 5. Záhrada
Aj keď si môžete nechať doručiť jedlo na svoje miesto, jedlo si musíte zabezpečiť aj sami. Vybudujte veľkú záhradu s rôznymi druhmi zeleniny.
- Získajte informácie o rôznych druhoch rastlín a o tom, kedy je pre nich vhodné obdobie. Vďaka tomu budete mať vo svojej záhrade vždy čerstvé potraviny.
- Ak je vo vami vybranom mieste zima, budete musieť potraviny skladovať počas celej zimy. Druhy zeleniny, ktoré môžete dlhodobo skladovať v chlade, sú hľuzy, ako sú zemiaky, cibuľa alebo mrkva.
Krok 6. Hospodárske zvieratá
Ak máte kravy a kozy, samozrejme, obe pohlavia, teraz máte mäso a mlieko (v závislosti od plemena). Kura a kačica môžu byť zdrojom mäsa a vajec.
Krok 7. Zvážte, či potrebujete finančný príjem
Ak sú vaše úspory veľké, môžete žiť sami bez toho, aby ste museli pracovať. Ak však vaše úspory nie sú veľké, možno budete musieť peniaze nájsť. Zvážte rôzne možnosti obživy. Na trhu môžete napríklad predávať zeleninu alebo umenie.
Ak žijete mimo siete, váš prístup na internet môže byť obmedzený alebo žiadny. Práca na diaľku je náročná
Časť 7 zo 7: Riešenie osamelosti
Krok 1. Zbavte sa samoty
Ak sa po rozchode s komunitou začnete cítiť osamelo, nenechajte tento pocit ísť. Vyjadrite svoje pocity rôznymi kreatívnymi prostriedkami, ako je písanie, maľovanie, tanec alebo spev.
Krok 2. Adoptujte si domáceho miláčika
Výskumy ukazujú, že domáce zvieratá vám môžu robiť opäť radosť a zlepšovať zdravie. Ľudia s domácimi zvieratami majú zvyčajne nižší krvný tlak a ukazovatele srdcového infarktu (napríklad triglyceridy a cholesterol). Váš pocit osamelosti sa zníži.
Krok 3. Začnite sa venovať koníčku
Zamestnajte svoju myseľ rôznymi koníčkami, ktoré stimulujú mozog. Záľuby môžu tiež zlepšiť koncentráciu a koncentráciu. Nájdite si koníček, ktorý vás baví, ako je šitie, prehrávanie hudby, farmárčenie alebo rezbárstvo.
Krok 4. Cvičte sólo cvičenie
Žiť sám neznamená len sedieť doma a nič nerobiť. Potrebujete cvičiť. Robte sólové cvičenia, ako je cyklistika, turistika, beh alebo joga.
Krok 5. Vydajte sa na dobrodružstvo
Keď prerušíte vzťahy s priateľmi a rodinou, môžete si robiť, čo chcete. Vydajte sa na jazdu na horskom bicykli, na bežkách alebo na kanoe po rieke. Užite si svoju samotu tým, že sa vydáte na dobrodružstvo.
