Ak ste prirodzene ťažkým rozhodovateľom, musíte vycvičiť svoj mozog, aby odolal zmätku a využil príležitosť, ktorá sa občas vyskytne, na výber. Naučte sa robiť veľmi rýchle rozhodnutia a rozvíjajte schopnosť robiť vážne a dlhodobé rozhodnutia. To všetko zníži ľútosť, ktorú cítite, keď vám veci nejdú, a nakoniec sa stanete schopnejšou osobou pre rozhodovanie.
Krok
Časť 1 zo 4: Vycvičte si mozog
Krok 1. Rozhodnite sa, že chcete byť osobou, ktorá rozhoduje
Znie to možno zbytočne, ale v skutočnosti sa musíte najskôr rozhodnúť, ako sa stanete osobou s rozhodovacou právomocou, kým sa ňou skutočne stanete. Ak je pre vás prirodzene ťažké rozhodovať sa, ostanete tak zo zvyku. Stať sa rozhodujúcim človekom si vyžaduje vedomé a aktívne úsilie.
Povedzte si, že ste osobou, ktorá rozhoduje-nie, že ňou môžete byť alebo budete, ale že ste. Na druhej strane tiež musíte prestať myslieť na seba ako na neschopného rozhodovať sa, prestať to hovoriť sebe aj druhým ľuďom
Krok 2. Predstavte si seba ako osobu, ktorá je schopná rozhodovať sa
Skúste to tak, aby ste si to vedeli predstaviť. Opýtajte sa sami seba, aké to je byť schopný rozhodovať sa a ako sa pozeráte na ostatných, keď začínate byť čoraz schopnejší rozhodovať sa. Čím častejšie budete tento druh vizualizácie vykonávať, tým bude tento obraz jasnejší a bližší realite.
Osobitnú pozornosť venujte sebavedomiu a rešpektu ostatných. Ak ste pesimistický typ človeka, možno si len ťažko dokážete predstaviť pozitívny výsledok. Postavte sa však do toho a nezaoberajte sa obavami z možnosti, že urobíte chybu a ľudia sa na vás budú hnevať
Krok 3. Prestaňte sa zaoberať „zlými“rozhodnutiami
Uznajte, že každé vaše rozhodnutie povedie k príležitosti učiť sa, vrátane rozhodnutí, ktoré majú zdanlivo nezamýšľaný vplyv. Naučíte sa vidieť svetlú stránku každého rozhodnutia, ktoré urobíte, môžete zmierniť strach, že to dopadne zle.
Krok 4. Odvážne sa postavte svojim chybám
Každý bude robiť chyby. Znie to možno ako klišé, ale je to pravda. Uznanie a prijatie tejto pravdy vás neochudobní. Na druhej strane, prijatím nedokonalosti môžete trénovať svoju myseľ, aby sa prestala báť. Po prekonaní tohto strachu vás už nebude môcť ovládať a brzdiť v pohybe vpred.
Krok 5. Uvedomte si, že aj neschopnosť prijímať rozhodnutia je rozhodnutím
Niečo sa stane, či už sa pre to aktívne rozhodnete/hlasujete alebo nie. Rovnako tak nerobiť rozhodnutie je to isté ako rozhodnúť sa. Nerobiť rozhodnutie znamená, že sa rozhodnete vzdať sa kontroly nad určitou situáciou. Pretože v situáciách, ktoré vyžadujú takéto rozhodnutia, sa niečo musí stať, radšej sa rozhodnite a prevezmite kontrolu tam, kde je to potrebné, než aby vám to vypadlo z rúk.
Uvažujete napríklad o dvoch nových zamestnaniach. Ak sa nerozhodnete, ktorú si vezmete, jedna spoločnosť môže svoju ponuku zrušiť a budete nútení vybrať si inú spoločnosť. Prvá práca mohla byť lepšou voľbou, ale boli ste nútení zmeškať príležitosť chopiť sa jej, pretože ste sa nechceli trápiť s rozhodnutím
Časť 2 zo 4: Cvičenie pri rozhodovaní
Krok 1. Cvičte najskôr s jednoduchými voľbami
Ako sa hovorí: „Boh môže byť obyčajný“, začnite robiť jednoduché rozhodnutia, ktorých dôsledky nie sú príliš veľké. Cvičte takto malé rozhodnutia, kým ich nebudete môcť urobiť rýchlejšie (napríklad za menej ako minútu).
Tieto malé rozhodnutia zahŕňajú otázky ako: „Čo chcem dnes večer na večeru?“alebo „Chcem tento víkend odpočívať doma alebo ísť do kina?“Tieto voľby spravidla nemajú dlhodobé dôsledky a budú sa týkať iba vás alebo niekoľkých ľudí
Krok 2. Vytvorte vážnejšiu situáciu
Hneď ako vám bude robiť malé rozhodnutia pohoda, dostaňte sa do situácií, ktoré si v relatívne krátkom čase budú vyžadovať odvážnejšie rozhodnutia. Dôsledky nemusia byť príliš vážne, ale výber by mal byť desivejší ako v predchádzajúcej fáze.
Môžete si napríklad kúpiť dva lístky na akciu predtým, ako si stanovíte určitý rozvrh, alebo si kúpiť suroviny pred výberom receptu na výrobu. Ak sa obávate, že niečo stratíte, musíte skutočne zvážiť svoje možnosti, aby ste o to neprišli
Krok 3. Prinútite sa urobiť rozhodnutie
Keď sa musíte rýchlo rozhodnúť, urobte to. Dôverujte svojim inštinktom a počúvajte ich. Môžete sa niekoľkokrát mýliť, ale s každým zážitkom bude vaša intuícia a schopnosti ostrejšie a rozvinutejšie.
Toto je vlastne jedna z najväčších častí celého existujúceho procesu. Musíte si byť úplne istí, že ste schopní sa dobre rozhodnúť v priebehu niekoľkých sekúnd. Ak sa to spočiatku nestane, držte sa toho a pokračujte v cvičení, kým sa nepolepšíte. Ver mi, jedného dňa budeš mať dostatok skúseností, aby si bol skutočne schopný to zvládnuť
Časť 3 zo 4: Lepšie rozhodnutia
Krok 1. Stanovte si termín
Keď stojíte pred možnosťami, ktoré nevyžadujú okamžitú odpoveď, dajte si termín, dokedy sa rozhodnete. Ak už druhá strana stanovila konečný termín, stanovte si iný termín pred termínom druhej strany.
Na rozdiel od toho, čo si možno myslíte, väčšina rozhodnutí netrvá príliš dlho. Bez stanoveného termínu budete v pokušení otáľať s rozhodnutím a nakoniec sa budete cítiť ešte nerozhodnejšie, keď sa budete musieť rozhodnúť
Krok 2. Nájdite čo najviac informácií
Zhromaždite čo najviac informácií o možnostiach, ktoré sú v danej situácii k dispozícii. Keď máte dostatok informácií, prirodzene sa budete cítiť schopnejší vyvodiť správne závery.
- Potrebné informácie musíte aktívne vyhľadávať. Neseďte a čakajte, kým vám budú poskytnuté informácie. Vykonajte osobný prieskum z rôznych strán v časovom rámci, ktorý máte.
- Niekedy sa pri osobnom prieskume rozhodnete. Ak sa to stane, dôverujte svojmu inštinktu a jednoducho to urobte. Ak sa pri prieskume nedokážete rozhodnúť, prečítajte si všetky informácie, ktoré máte, a na základe týchto informácií sa rozhodnite.
Krok 3. Vytvorte si zoznam dobrých a zlých
Je to stará rada, ale stále je dobré ju vykonávať. Napíšte výhody a nevýhody jednotlivých možností. Vizualizujte si všetky možné dôsledky, aby ste mohli vidieť všetky možnosti objektívnejšie.
Vždy majte na pamäti, že nie všetky tieto výhody a nevýhody majú rovnakú váhu. Ak zoznam výhod obsahuje iba jednu alebo dve veci, zatiaľ čo zoznam nevýhod obsahuje štyri alebo päť vecí, ale tieto dve výhody sú veľmi dôležité a štyri nevýhody nie sú také dôležité, možno budete musieť tieto výhody zvoliť
Krok 4. Vystúpte na chvíľu zo situácie
Ak sa vám ani jedna možnosť nezdá dobrá, položte si otázku, či ste v danej situácii skutočne prišli na všetky možné možnosti. Ak existujú predpoklady alebo myšlienky, ktoré vám bránia vidieť iné alternatívy, na chvíľu ustúpte a hľadajte ďalšie alternatívy mimo tých, ktoré už existujú, bez toho, aby ste boli týmito predpokladmi alebo myšlienkami ovplyvnení.
Niektoré obmedzenia sú samozrejme dobré. Zahodenie týchto limitov na chvíľu, aby ste zvážili všetky dostupné možnosti, vás však nebude stáť nič, pretože si stále budete môcť uvedomiť, že predchádzajúce voľby neboli dobré. Keď si dáte ďalšie možnosti, neznamená to, že nad zlými rozhodnutiami zatvárate oči, znamená to, že máte možnosť nájsť lepšie možnosti, o ktorých ste predtým nevedeli
Krok 5. Predstavte si výsledok
Predstavte si, aký vplyv bude mať, ak sa rozhodnete. Zamyslite sa nad pozitívami a negatívami. Urobte to pre každú možnosť a potom si položte otázku, ktorá z možností bola nakoniec najlepšou voľbou.
Zvážte aj svoje vlastné pocity. Predstavte si, ako by ste sa cítili, keby ste urobili jednu voľbu a inú ste zahodili, a potom sa opýtajte sami seba, či by vás táto voľba uspokojila a či by pri inej voľbe zostali sklamaní a prázdni
Krok 6. Určte svoje priority
Niekedy sa určite budete cítiť trochu nepríjemne. Keď sa to stane, položte si otázku, ktoré priority sú najdôležitejšie. Nastavte sa tak, aby ste v menej stresových situáciách dali tie najdôležitejšie priority na prvé miesto.
- Niekedy to znamená, že musíte svoje hodnoty preformulovať. Napríklad, keď sa musíte rozhodnúť pre budúcnosť vášho vzťahu, položte si otázku, čo vo vzťahu považujete za najdôležitejšie. Ak je pre vás dôležitosť úprimnosti a súcitu viac ako zábava, bude lepšie, ak sa stretnete s niekým, kto je úprimný, ako s niekým, kto je dobrodružný, ale tiež rád klame.
- Inokedy to znamená, že musíte určiť, ktoré dôsledky sú hodnotnejšie ako ostatné. Ak sa potrebujete rozhodnúť o projekte a uvedomujete si, že nemôžete dosiahnuť rozpočtovú hodnotu ani vysokú kvalitu, položte si otázku, či je pre projekt dôležitejší rozpočet alebo kvalita.
Krok 7. Poučte sa z minulosti
Pozrite sa späť na svoju pamäť a zamyslite sa nad akýmikoľvek rozhodnutiami, ktorým ste v minulosti čelili, ktoré sú podobné tým rozhodnutiam, ktoré musíte urobiť teraz. Zamyslite sa nad možnosťami, ktoré ste vtedy urobili, a pamätajte na výsledky a efekty. Napodobňujte dobré rozhodnutia a nerobte zlé rozhodnutia.
Ak ste zvyknutí robiť zlé rozhodnutia, položte si otázku, čo je za tým. Napríklad asi väčšina zlých rozhodnutí, ktoré urobíte, je založená na vašej túžbe po bohatstve alebo moci. Ak je to tak, zahoďte možnosti, ktoré uspokoja vašu túžbu po bohatstve a moci, a zvážte ďalšie možnosti
Krok 8. Žite v prítomnosti
Aj keď sa potrebujete poučiť z minulosti, a to vám pomôže žiť v prítomnosti, na konci dňa si musíte vždy pamätať, že ste v prítomnosti. Úzkosť a strach z minulosti musíte v minulosti zanechať.
Časť 4 zo 4: Riadenie dôsledkov vašich rozhodnutí
Krok 1. Zaznamenajte si svoj rozhodovací proces do denníka a čas od času si prečítajte jeho obsah
Zapíšte si hlavné voľby, ktoré ste urobili, a dôvody pre každú z nich. Akonáhle začnete mať pochybnosti alebo pochybnosti o rozhodnutí, prečítajte si tento časopis. Čítanie vašich myšlienkových pochodov často posilní vašu rozhodovaciu schopnosť.
Tento denník si môžete znova prečítať aj mimo okamihov rozhodovania alebo vtedy, keď už dôsledky minulých rozhodnutí nezaťažujú vašu myseľ. Prečítajte si každú poznámku, aby ste sa dozvedeli, ako uvažujete, a objektívne ju pozorujte. Urobte to všetko pri svojich minulých rozhodnutiach a položte si otázku, čo viedlo k úspechu a čo viedlo k zlyhaniu vás samých. Využite toto učenie na rozhodovací proces, ktorý budete musieť v budúcnosti urobiť
Krok 2. Nežite v minulosti
Keď sa od rozhodnutia požaduje, aby malo zlé dôsledky, sledujte, kde je chyba, potom pokračujte vpred a urobte ďalšiu voľbu. Ľútosť nebude vôbec k ničomu. Ľútosť čas nevráti, iba vás podrží.
