Blokovanie uší je nepríjemný zdravotný problém, môže sťažiť jeho počúvanie a ak ho nezaškrtnete, môže tiež spôsobiť závraty a bolesti ucha. Ak pocítite silnú bolesť alebo krvácate s upchatím ucha, možno ste si roztrhli bubienok a potrebujete okamžitú lekársku pomoc. V drvivej väčšine prípadov si však upchatému uchu uľavíte doma jednoduchými technikami a voľne predajnými liekmi.
Krok
Metóda 1 z 3: Vyrovnanie tlaku v uchu
Krok 1. Skúste zívnutím alebo žuvačkou otvoriť eustachovu trubicu
Niekedy je možné upchatie ucha liečiť jednoduchými technikami, ako je zívanie, ktoré dokáže vyrovnať tlak v uchu. Alebo niekoľko minút žujte gumu bez cukru. Táto jednoduchá technika môže rýchlo otvoriť blokády a upokojiť vaše uši.
Po uvoľnení tlaku ucítite, ako sa vám ucho otvára, a znova počujete
Krok 2. Na uvoľnenie ucha použite manéver Toynbee
Tento manéver môže pomôcť zmierniť tlak v strednom uchu a odstrániť upchatie, ktoré vám spôsobuje nepríjemný pocit. Dajte si dúšok vody, ale neprehltnite ju hneď. Zatvorte ústa a prstami si zakryte nosné dierky. Potom prehltnite vodu v ústach. Tento manéver môžete zopakovať až 5 -krát.
Krok 3. Na uvoľnenie tlaku na ucho použite Valsalvov manéver
Zatvorte nosné dierky aj ústa. Pomaly vydýchnite a pokúste sa ho dostať von z nosa. Nefúkajte príliš silno, pretože to môže poškodiť bubienok. Keď sa tlak v uchu uvoľní, môžete počuť malý pukavý zvuk, ale nemalo by to byť bolestivé.
Tento manéver nie je vhodný len na uvoľnenie upchatých uší v dôsledku prechladnutia, je prospešný aj pre pilotov, cestujúcich v lietadle a potápačov
Metóda 2 z 3: Čistenie ušného séra
Krok 1. Na zriedenie ušného vosku použite paru
Hrniec s vodou zohrejte k varu a potom ho nalejte do žiaruvzdornej misy. Skloňte sa nad miskou, aby bola vaša tvár vystavená pare. Utierkou alebo handrou zachyťte vlhkosť zakrytím hlavy a misky. Vdychujte paru tak dlho, ako chcete. Tlak vo vašom uchu by sa mal znížiť. Navyše hlien a ušný vosk budú pri pôsobení pary tiež redšie.
- Na čistenie ušného vosku, ktorý vyteká zo zvukovodu, použite čistú handričku.
- Do horúcej vody môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, ako je levanduľový alebo čajovníkový olej.
Krok 2. Na odstránenie tekutiny z ucha použite teplý obklad
Pripravte si čistú žinku a potom ju navlhčite horúcou vodou. Stlačte žinku a potom ju umiestnite cez zablokované ucho. Nechajte žinku 10 minút a ľahnite si na bok, aby ste vypustili tekutinu do ucha. Podľa potreby takto stláčajte ucho.
Na čistenie cerumenu, ktorý vychádza z ucha, stačí použiť žinku
Krok 3. Na odstránenie tekutiny vo vnútri ucha použite zmes octu a vody
Vytvorte zmes z 1 dielu octu a 4 dielov vody. Zakloňte hlavu a pomocou kvapkadla si do ucha nakvapkajte niekoľko kvapiek tohto octového roztoku. Držte hlavu zaklonenú a nechajte roztok octu 5 minút v uchu.
Aby ste zabránili vyliatiu octového roztoku, položte na zvukovod vatový tampón a potom znova zdvihnite hlavu. Ak sú obe ušné diery zablokované, zopakujte tento krok na druhom uchu
Krok 4. Ušný vosk zjemnite niekoľkými kvapkami oleja
Zakloňte hlavu tak, aby bolo zablokované ucho na hornej strane. Pomocou kvapkadla vložte do ucha niekoľko kvapiek olivového oleja alebo teplého minerálneho oleja (nie horúceho). Držte hlavu v tejto polohe asi 5 minút.
Po 5 minútach znova narovnajte hlavu a čistou handričkou utrite olej a cerumen kvapkajúce zo zvukovodu. V prípade potreby opakujte aj na druhom uchu
Metóda 3 z 3: Skúste lekárske ošetrenie
Krok 1. Ak predchádzajúce techniky nepomáhajú, vezmite si dekongestívum
Nosové dekongestíva môžu pomôcť vyčistiť dutiny a obnoviť sluch takmer na normálnu úroveň. Postupujte podľa pokynov na použitie na štítku s dekongestantom a vyhnite sa jeho používaniu viac ako 3 dni za sebou.
Krok 2. Ak máte alergiu, použite nosový sprej obsahujúci antihistaminikum
Ak je preťaženie dutín spôsobené alergiou, možno budete potrebovať antihistaminikum. V miestnej lekárni vyhľadajte nosové spreje, ktoré obsahujú antihistaminiká, a používajte ich podľa pokynov na obale.
Krok 3. Ak problémy s uchom pretrvávajú, zavolajte lekára
Ak je bolesť ucha silná alebo pretrváva viac ako niekoľko dní, ihneď navštívte lekára. Váš lekár vám môže predpísať lieky, ako sú nosové spreje, ktoré obsahujú steroidy, alebo poskytnúť inú liečbu v závislosti od príčiny bolesti ucha.
Tipy
- Skúste chytiť ušný lalôčik a potom ho potiahnuť nadol, zatlačiť nahor a potom znova stiahnuť.
- Skúste nacvičiť Valsalvov manéver, keď lietadlo vzlietne a pristane za letu, alebo sa ponoríte hlbšie, aby ste predišli alebo znížili tlakové rozdiely, ktoré spôsobujú upchatie ucha a bolesť (a niekedy aj silnú).
- Po kúpaní používajte kvapky alkoholu, aby ste predišli infekcii vonkajšieho ucha.
- Skúste za letu cmúľať cukríky alebo pastilky, aby ste rýchlejšie vyrovnali tlak v uchu.
Pozor
- Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte horúčku alebo máte silné bolesti ucha.
- Odolajte svojmu nutkaniu čistiť ušný vosk vatovým tampónom. Špunty do uší namiesto čistenia majú tendenciu tlačiť cerumen ďalej a ďalej do vnútra ucha.
