5 spôsobov, ako zneškodniť emócie a záchvaty hnevu u autistických detí

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 11:37

Väčšina autistických detí nie je agresívna, ale mnohé z nich prejavujú emocionálne výbuchy a záchvaty hnevu, keď čelia ťažkým situáciám alebo nechápu, čo chcú. Autistické deti úmyselne nereagujú týmto spôsobom, aby naštvali ostatných, ale pretože nerozumejú iným spôsobom, ako reagovať. Jednoduchou stratégiou môžete svojmu dieťaťu pomôcť upokojiť emocionálne výbuchy a záchvaty hnevu a dokonca zlepšiť jeho sebaovládacie schopnosti.

Krok

Metóda 1 z 3: Vyrovnanie sa s príznakmi emocionálneho výbuchu

Krok 1. Zvážte príčiny emocionálneho výbuchu vášho dieťaťa

Emocionálne výbuchy nastávajú vtedy, ak autista nedokáže zvládnuť intenzívny stres, ktorý prežil, a nakoniec vybuchne v emocionálnom prejave, ktorý vyzerá ako záchvev hnevu. Väčšina emocionálnych výbuchov detí je spôsobená niečím, čo ich frustruje. Autistické deti nevybuchnú, pretože vám chcú robiť problémy, ale preto, že je niečo stresujúce. Snažia sa povedať, že nie sú dostatočne silní na to, aby zvládli situácie, stimulácie alebo zmeny rutiny, ktoré nastanú. Vydávajú emocionálne výbuchy z frustrácie alebo v krajnom prípade, ak zlyhajú iné formy komunikácie.

Emocionálne výbuchy majú mnoho podôb. Emocionálne výbuchy môžu mať formu kriku, plaču, upchatia uší, sebapoškodzujúceho správania alebo niekedy agresívneho správania

Krok 2. Nájdite spôsoby, ako spríjemniť váš domov pre vaše autistické dieťa

Pretože emocionálne výbuchy sú spôsobené intenzívnym stresom, vytvorenie príjemného prostredia môže minimalizovať príčiny stresu u dieťaťa.

• Dodržujte režim, ktorý môže dieťaťu poskytnúť pocit bezpečia a rovnováhy. Vytvorenie rozvrhu pomocou obrázkov jej môže pomôcť vizualizovať rutinu.
• Ak dôjde k zmene rutiny, najlepší spôsob, ako pripraviť dieťa na túto zmenu, je vysvetliť to obrázkami alebo folklórom. Vysvetlite, prečo k zmene dôjde. Pomôže to vášmu dieťaťu porozumieť tomu, čo môže očakávať, aby bolo v prípade zmien pokojné.
• Nechajte svoje dieťa opustiť stresovú situáciu.

Krok 3. Naučte svoje dieťa technikám ovládania stresu

Niektoré autistické deti nechápu, ako sa vyrovnať so svojim emocionálnym nepokojom, a preto potrebujú ďalšiu pomoc. Chváľte svoje dieťa vždy, keď sa mu darí uplatňovať techniky kontroly stresu.

• Vypracujte stratégie na riešenie každého zdroja stresu (hluk, preplnené miestnosti atď.).
• Naučte svoje dieťa upokojujúce techniky: hlboké dýchanie, počítanie, prestávka atď.
• Zariaďte svojmu dieťaťu, aby vám dalo vedieť, ak mu niečo prekáža.

Krok 4. Všimnite si, keď je dieťa v strese, a prijmite pocit ako skutočný

Zaobchádzanie s potrebami vášho dieťaťa ako s prirodzeným a dôležitým mu pomôže naučiť sa nebáť sa vyjadrovať svoje pocity.

• „Vidím tvoju zamračenú tvár. Trápi ťa niečo? Môžem požiadať brata a sestru, aby sa hrali vonku. “
• "Dnes vyzeráš nahnevane." Chceš mi povedať, čo ťa nahnevalo? “

Krok 5. Modelujte pre svoje dieťa pozitívne správanie

Vaše dieťa sleduje, kedy ste v strese, a učí sa napodobňovať vaše správanie pri zvládaní tohto stresu. Ak sa budete správať slušne, budete pokojní pri vyjadrovaní pocitov a doprajete si čas na upokojenie, keď to potrebujete, pomôže to vášmu dieťaťu naučiť sa to isté.

• Zvážte vysvetlenie svojich možností. "Momentálne sa cítim nahnevaný, takže si urobím čas na upokojenie a zhlboka sa nadýchnem." Potom sa znova vrátim."
• Potom, čo ste určité správanie implementovali niekoľkokrát, sa vaše dieťa pokúsi urobiť to isté.

Krok 6. Vytvorte pre svoje dieťa tichú oblasť

Je dôležité pochopiť, že vaše dieťa má problémy so spracovaním a ovládaním množstva vizuálnej, zvukovej, čuchovej a hmatovej stimulácie. Príliš veľká stimulácia môže spôsobiť, že bude vaše dieťa stresované, preťažené a dokonca náchylné k emocionálnym výbuchom. V tejto situácii môže pokojné prostredie pomôcť vášmu dieťaťu upokojiť sa tiež.

• Naučte deti signalizovať, ak chcú vstúpiť do tichej oblasti. Môžu ukázať smerom k oblasti, ukázať obrázok na karte, ktorá predstavuje danú oblasť, použiť reč tela, písať na obrazovku alebo to povedať ústne.
• V tomto článku (v angličtine) nájdete ďalšie tipy.

Krok 7. Zaznamenajte všetky emocionálne výbuchy, ktoré sa vyskytli

Všímanie si emocionálnych výbuchov dieťaťa, kedykoľvek sa vyskytnú, vám môže tiež pomôcť porozumieť dôvodom tohto správania. Skúste počas odpovedí na svoje otázky zodpovedať nasledujúce otázky:

• Čo hnevá vaše dieťa? (Uvažujte, že dieťa mohlo vydržať stres celé hodiny.)
• Aké známky stresu dieťa prejavuje?
• Ak si všimnete, že sa na ňom stupňuje stres, čo urobíte? Je táto metóda účinná?
• Ako môžete zabrániť podobným emocionálnym výbuchom v budúcnosti?

Krok 8. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o výprasku a zlom správaní

Pamätajte si, že byť autistom nie je ospravedlnením pre výprask alebo byť hrubý. Ak je dieťa voči iným hrubé, porozprávajte sa s ním, keď je pokojné. Vysvetlite, že niektoré akcie sú neprijateľné, a naučte ho, čo má robiť.

"Nie je dobré, aby si trafil svoju sestru." Chápem, že ste nahnevaní, ale udrieť znamená ubližovať iným ľuďom a nemali by sme druhým ubližovať, aj keď sme nahnevaní. Ak sa hneváš, môžeš sa zhlboka nadýchnuť, urobiť si prestávku alebo mi povedať o probléme."

Krok 9. Zavolajte jedného z ďalších poradcov dieťaťa, aby vám pomohol počas emocionálneho výbuchu dieťaťa

Pri manipulácii s políciou má mnoho autistických detí traumu alebo dokonca ich zabije. Ak teda nedokážete prekonať emocionálny výbuch svojho dieťaťa, prednostne požiadajte iného poradcu, aby vám pomohol, a nie ihneď volajte políciu.

Políciu volajte iba v prípadoch extrémneho fyzického nebezpečenstva. Polícia bude na vaše dieťa tvrdo reagovať, čo môže viesť k príznakom posttraumatického stresu, ktorý vedie k horším emocionálnym výbuchom

Metóda 2 z 3: Vyrovnanie sa s príznakmi hnevu

Krok 1. Zvážte, že vaše činy môžu mať vplyv na záchvaty hnevu vášho dieťaťa

Vaše dieťa sa vyčíta, keď niečo chce a nedostane to. Vďaka záchvatom hnevu vaše dieťa dúfa, že dostane to, čo chce. Ak mu dáte, čo chce (napr. Zmrzlinu alebo odkladací kúpeľ/spánok), dieťa pochopí, že záchvaty hnevu sú dobrým spôsobom, ako dostať to, čo chce.

Krok 2. Rozpoznať správanie zúrivého záchvatu už na začiatku

Je jednoduchšie začať rozpoznávať záchvaty hnevu, keď je osoba s autizmom dieťa. Napríklad šesťročný chlapec, ktorý búcha o podlahu, je ovládateľnejší ako 16-ročný chlapec, ktorý robí to isté. Navyše, dieťa má menšiu pravdepodobnosť, že v ranom veku ublíži sebe alebo iným.

Krok 3. Ignorujte záchvaty hnevu, ktoré sú zobrazené

Najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať s krikom, nadávkami a reptaním, je ignorovať ich. Toto dieťa naučí, že správanie nie je účinné, aby si získalo pozornosť. Ešte užitočnejšie je odkomunikovať svoje myšlienky alebo pocity, potom môžete povedať niečo ako: „Nerozumiem, čo ti je, keď sa tak mračíš. Ale ak sa môžeš na chvíľu upokojiť a vysvetliť, čo ťa trápi, budem rád, keď ťa budem počúvať. “

Krok 4. Vykonajte akciu, ak vaše dieťa začne byť hrubé alebo urobí niečo nebezpečné

Vždy konajte, ak dieťa začne hádzať veci, brať cudzí majetok alebo biť. Požiadajte dieťa, aby s tým prestalo, a potom mu vysvetlite, prečo dané správanie nie je dobré.

Krok 5. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa správalo lepšie

Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že sa môže rozhodnúť, že sa bude správať dobre, aby dostalo odpoveď, ktorú chce. Ak to svojmu dieťaťu vysvetlíte, pomôže mu to pochopiť najlepší spôsob, ako dosiahnuť to, čo chce (alebo aspoň byť vypočutý alebo prijať inú formu kompromisu).

Môžete napríklad svojmu dieťaťu povedať: „Ak chceš, aby som ti pomohol, zhlboka sa nadýchni a povedz mi, čo sa deje. Som tu, ak ma budeš potrebovať."

Metóda 3 z 3: Použitie techniky ABC

Krok 1. Buďte tým, kto sa „dostane na vrchol“problému

Veďte si záznam (najlepšie do špeciálneho denníka) vždy, keď zvyčajne dôjde k emocionálnemu výbuchu, napríklad pred cestou, pred sprchou, pred spaním atď. Zapíšte si A-B-C (predchodcovia, správanie, dôsledky) problému. Pomôže vám to identifikovať správanie dieťaťa a nájsť opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli problémom a vyriešili ich, keď k nim dôjde.

• Predchodcovia (faktory predchodcu): Aké sú faktory, ktoré vedú k emocionálnym výbuchom (čas, dátum, miesto a udalosť)? Ako tieto faktory ovplyvňujú výskyt problému? Urobili ste niečo, čo dieťaťu ublížilo alebo ho rozrušilo?
• Správanie (správanie): Aké konkrétne správanie sa dieťa prejavuje?
• Dôsledky (dôsledok): Aké sú dôsledky pre správanie, ktoré dieťa prejavuje? Čo ste urobili, aby ste sa s týmto správaním vysporiadali? Čo sa stalo s dieťaťom?

Krok 2.

Pomocou špeciálnych poznámok A-B-C identifikujte spúšťacie faktory pre vaše dieťa.

Potom pomocou výsledkov tejto identifikácie naučte svoje dieťa zásadu „keď - potom“. Napríklad „ak sa dieťa hnevá, pretože mu niekto iný zlomil hračku, potom je vhodný čas požiadať o pomoc“.

Diskutujte o obsahu svojich poznámok ABC s terapeutom. Potom, čo ste zhromaždili informácie ABC o dieťati, prediskutujte tieto informácie s terapeutom, aby ste získali presný obraz o správaní vášho dieťaťa v každej situácii.

Pomoc deťom v komunikácii

1. Pomôžte svojmu dieťaťu vyjadriť svoje základné potreby. Ak vaše dieťa dokáže komunikovať s tým, čo ho trápi, zníži sa tým pravdepodobnosť stresu alebo zlého správania. Vaše dieťa musí vedieť, ako komunikovať, a to:

   

   • "Som hladný."
   • "Som unavený."
   • „Potrebujem si oddýchnuť.“
   • "To bolí."

2. Naučte svoje dieťa identifikovať a porozumieť svojim emóciám. Mnoho autistických detí má problémy s porozumením svojim pocitom, a pomôže im to, ak sú naučené ukazovať na obrázky alebo študovať fyzické symptómy, ktoré ich pocity sprevádzajú. Vysvetlite, že rozprávanie ľuďom o svojich pocitoch (napríklad „rušná nákupná ulica ma desí“) umožní ľuďom pomôcť nájsť riešenie (napríklad „so sestrou môžeš čakať vonku, kým nedokončím nákupy“).

   

   Vysvetlite, že ak to dieťa povie, budete ho počúvať. Táto metóda odstráni záchvaty hnevu

3. Zostaňte pokojní a dôslední. Deti, ktoré sú náchylné k emocionálnym výbuchom, potrebujú rodičov, ktorí sú pokojní a stabilní a dôsledne sa so všetkým vyrovnávajú. Nemôžete zdôrazňovať dôležitosť sebaovládania u dieťaťa, pokiaľ nie ste schopní ovládať najskôr seba.

   

4. Predpokladajte, že sa vaše dieťa skutočne chce správať dobre. Toto sa nazýva „princíp pozitívneho predpokladu“a môže zlepšiť schopnosť autistov socializovať sa. Ľudia s autizmom sa ochotnejšie otvoria, ak ich ocenia.

   

5. Nájdite alternatívne komunikačné prostriedky. Ak autistické dieťa nie je pripravené hovoriť, existujú ďalšie spôsoby, ako ho prinútiť, aby s vami komunikoval. Skúste reč tela, písanie na stroji, výmenu obrázkov alebo inú techniku, ktorú vám navrhne terapeut.

   

   Skúste iné stratégie

   1. Uvedomte si, že vaše činy majú vplyv na emocionálny výbuch dieťaťa. Ak napríklad neustále robíte niečo, čo dieťa hnevá (napríklad ho nútite vystavovať sa nadmernej zmyslovej stimulácii alebo ho tlačíte do niečoho, čo nechce), vyvrhne sa z toho záchvat hnevu. Emocionálne výbuchy detí sa vyskytujú častejšie, ak veria, že to je jediný spôsob, ako prinútiť rodičov prijať svoje pocity a túžby.

      

   2. Správajte sa k svojmu dieťaťu s rešpektom. Nútiť sa, ignorovať skutočnosť, že sa v niečom cíti nepríjemne alebo fyzicky obmedzovať svoje telo, sú deštruktívne činy. Rešpektujte osobnú autonómiu svojho dieťaťa.

      

      • Samozrejme, slovo „nie“nemôžete vždy považovať za samozrejmé. Ak nechcete, aby vaše dieťa robilo to, čo chce, povedzte mu, prečo. Napríklad: „Je dôležité, aby ste v aute mali zapnutý bezpečnostný pás, aby ste boli v bezpečí. V prípade nehody bude vaše telo chrániť bezpečnostný pás. “
      • Ak ho niečo trápi, zistite prečo a pokúste sa nájsť východisko. Napríklad: „Je sedadlo nepohodlné? Potrebujete malý vankúš? “

   3. Zvážte liečebné metódy. Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), antipsychotiká a látky na vyrovnanie nálady môžu účinne pomôcť vyrovnať sa s emocionálnymi problémami u detí, ktoré sú podráždené. Avšak, ako každá iná liečba, každá má svoje vedľajšie účinky, preto by ste si mali naozaj dobre premyslieť, či je liečba skutočne tou najlepšou možnosťou.

      

      Existuje množstvo výskumných údajov, ktoré ukazujú, že liečba „risperidónom“je celkom účinná pri krátkodobej liečbe agresívneho správania a sebapoškodzovania u autistických detí. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo terapeutom o výhodách a rizikách tohto lieku

   4. Vyhľadajte pomoc terapeuta. Terapeut môže vášmu dieťaťu pomôcť zlepšiť komunikačné schopnosti. Uistite sa, že nájdete terapeuta, ktorý vyhovuje vášmu autistickému dieťaťu. Váš pravidelný lekár alebo komunita podpory pre ľudí s poruchami autistického spektra vám pomôže navrhnúť dobrého terapeuta.

      

   5. Usporiadajte kroky, ktoré sú pre vaše dieťa jednoduchšie. Ak sa napríklad vaše dieťa neradi oblieka, rozdeľte tento „komplikovaný“proces na jednoduché kroky, jeden po druhom. Pomôže vám to pochopiť, kde vaše dieťa zápasí s určitými aktivitami. Vaše dieťa vám tak bude, dokonca aj bez toho, aby o tom hovorilo, „komunikovať“o bode svojej námietky alebo ťažkostí.

      

   6. Na naučenie správneho správania používajte konkrétne príbehy navrhnuté tak, aby pomohli autistickým deťom naučiť sa lepšie správať v sociálnych situáciách (sociálne príbehy), obrázkové knihy a herné aktivity. Knižnice na rôznych miestach sú plné detských kníh, ktoré učia rôzne schopnosti, a tieto zručnosti môžete naučiť aj prostredníctvom herných aktivít.

      

      Ak je napríklad jedna z vašich bábik nahnevaná, môžete ju premiestniť na iné miesto („pokojná oblasť“) a požiadať ju, aby sa zhlboka nadýchla. Vaše dieťa sa naučí, že to je to, čo musia ľudia robiť, keď sa cítia nahnevaní

   7. Zvážte vhodný systém odmeňovania. Spolupracujte s odborníkom na implementácii správneho systému odmeňovania, aby vaše dieťa dostalo odmeny za to, že je pokojné. Odmeny môžu mať aj podobu komplimentu („Urobili ste skvele, keď ste boli v rušnej nákupnej zóne!“Alebo „Bolo skvelé, keď ste sa zhlboka nadýchli, keď ste sa cítili nahnevaní“), nálepky so zlatou hviezdou v kalendári, alebo inú formu ocenenia. fyzickú. Pomáhajte svojmu dieťaťu byť hrdé na svoj úspech v dobrom správaní.

      

   8. Venujte svojmu dieťaťu plnú lásku a pozornosť. Ak má k vám dieťa silné puto, naučí sa k vám prichádzať, keď potrebuje pomoc a bude vás počúvať.

      

   Tipy

   • Zostaň v kľude. Keďže vaša trpezlivosť pominie, je dôležité zachovať pokoj a kontrolu, aby aj vaše dieťa zostalo pokojné.
   • Majte na pamäti, že ani autisti nemajú radi emocionálne výbuchy. Po emocionálnom výbuchu sa môže vaše dieťa hanbiť a ľutovať, že sa nevie ovládať.
   • Zapojte svoje dieťa do hľadania stratégií na riešenie situácie. To môže dieťaťu pomôcť zúčastniť sa a mať kontrolu nad svojim správaním.
   • Emocionálne výbuchy sú niekedy spôsobené zmyslovou nadmernou stimuláciou, keď osoba s autizmom zažije „dávku“nadmernej stimulácie. Najlepším spôsobom, ako sa s tým vyrovnať, je senzorická integračná terapia, ktorá znižuje úroveň senzorickej citlivosti a umožňuje autistom lepšie sa vyrovnať so senzorickou stimuláciou.

   Pozor

   Pred akýmikoľvek zásadnými zmenami v životnom štýle vášho dieťaťa sa poraďte s lekárom alebo terapeutom

   1. O'Leary, KD a Wilson, GT, (1975), Behavior Therapy: Application and Outcome, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH a Durand, VM, (2009), Abnormal Psychology: An integrative approach, ISBN 978-1285755618
   3. Polícia traumatizovala 10-ročného autistického chlapca
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (upozornenie na obsah: stručný popis)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psychiatrické ošetrovateľstvo: biologické a behaviorálne koncepty, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD a Wilson, GT, (1975), Behavior Therapy: Application and Outcome, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD a Wilson, GT, (1975), Behavior Therapy: Application and Outcome, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Sme ako vaše dieťa: Kontrolný zoznam zdrojov agresie
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Analýza aplikovaného správania a autizmus: Úvod. Autizmus: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/