Akonáhle budete vedieť, že čakáte dieťa, určite sa zamyslíte nad dňom jeho narodenia. Tieto myšlienky môžu vyvolať veľkú úzkosť, najmä pre prvorodičky. Ak si pripravíte oblečenie na pôrod vopred, môžete si skrátiť zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, než pôjdete do práce. Existuje niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete vykonať, aby ste sa uistili, že máte pri pôrode všetko, čo budete potrebovať.
Krok
Metóda 1 z 3: Obliekanie na materské v nemocnici
Krok 1. Keď idete do nemocnice, noste voľný odev
Noste šaty, dlhú sukňu alebo pyžamo. Ak je vonku teplé počasie, nemusíte mať na sebe nohavice. Ak je zima, oblečte si tepláky. Skúste si obliecť zapínanie na gombíky, aby vám lekár v prípade potreby mohol šaty pri pôrode rýchlo vyzliecť. Hneď ako prídete na pôrodnú sálu, väčšina nemocníc vám poskytne pôrodnícky plášť, ktorý si oblečiete počas procesu pôrodu.
- Ak vám praskla voda, môžete si obliecť dlhé šaty alebo sukňu. Ak nosíte nohavice, budú mokré od plodovej vody, než prídete do nemocnice. Prípadne si oblečte voľný elastický top a nohavice a potom si dajte podložku.
- Ak sa vám voda nerozbila, môžete si obliecť teplákovú súpravu alebo pyžamo.
Krok 2. Mali by ste vedieť, že vás požiadajú, aby ste sa prezliekli do nemocničných šiat
Na konci dňa, ak sa chystáte na pôrod do nemocnice, neexistujú žiadne konkrétne pravidlá o tom, aké oblečenie by ste si mali obliecť, než prídete. Hneď ako sa dostanete do nemocnice, budete požiadaní, aby ste sa prezliekli do nemocničných šiat. V tejto fáze bude to, čo máte na sebe, to posledné, na čo budete myslieť!
Krok 3. Skúste pre tehotné ženy nosiť vhodné spodné prádlo
Bavlna je najlepší materiál. Vyhnite sa používaniu drôtených podprseniek s pevnými ramienkami; Pohodlnejšie sa budete cítiť, ak budete nosiť podprsenku s elastickými ramienkami. Najlepšie je, ak si pod dlhé šaty neoblečiete nič.
Ak sa v blízkej budúcnosti chystáte na pôrod, uistite sa, že máte na sebe staré spodné prádlo. Keď voda praskne, poškodí sa vám spodná bielizeň
Krok 4. Môžete zvážiť prinesenie si vlastnej nočnej košele
Nemocnica vám pri pôrode poskytne špeciálnu róbu, ale môžete si priniesť vlastnú nočnú košeľu. Nemusíte nosiť šaty, ktoré vám poskytne nemocnica. Obe možnosti majú svoje výhody a nevýhody, ale konečné rozhodnutie je na vás.
- Niektoré ženy sa rozhodnú nosiť nemocničné šaty, ktoré im poskytli, pretože sa nemusia báť, že ich zašpinia. Šaty budú počas doručovania znečistené krvou a inými tekutinami a nemusia byť úplne čisté, aj keď budú prané.
- Niektoré ženy si s tým však nerobia starosti a vyberú si vlastné šaty. Môžete sa cítiť veľmi pohodlne, keď si sama oblečiete šaty, aj keď ste si ich kúpili nedávno a mali ste ich na sebe iba raz. Zvážte, či vaše pohodlie stojí za cenu nočnej košele, ktorú si oblečiete iba raz.
- Váš lekár vás môže požiadať, aby ste prešli pôrodnou chodbou na urýchlenie pôrodu, ak je proces pomalý alebo zastavený. Ak sa ľahko prehrievate, uistite sa, že je vaša nočná košeľa dostatočne dlhá na to, aby ste sa v nej mohli pohodlne prechádzať uličkou bez toho, aby ste si znova museli obliecť vrchné oblečenie. Niektorým ženám býva počas pôrodu zvyčajne horúco.
Krok 5. Zaistite, aby sa vám vlasy cítili pohodlne a neblokovali vám tvár
Vlasy si môžete zapletať do jednoduchého copu, alebo si ich dokonca dať do strapatého drdola. Môžete si tiež nechať rozpustiť vlasy, ak vám nevadí, že vám na tvár spadne niekoľko pramienkov. Ak máte dlhé vlasy, vezmite si so sebou elastickú kravatu na vlasy. Ak máte krátke vlasy, elastická čelenka môže zabrániť vypadávaniu vlasov cez vašu tvár. Väčšina žien sa počas pôrodu a pôrodu potí, takže vďaka zopnutiu vlasov, aby vám neblokovali tvár, sa budete cítiť oveľa pohodlnejšie.
Krok 6. Ak je horúce počasie, oblečte si pestrofarebné oblečenie voľného strihu, ktoré vás maximálne schladí
Nemusíte nosiť obuv, pretože po nemocnici môžete chodiť bosí. Ak vám začne byť príliš teplo, požiadajte o studenú vodu alebo ľadové lupienky.
Metóda 2 z 3: Oblečenie na doručenie domov
Krok 1. Noste voľný strih alebo vôbec nič
Vaše pohodlie je najvyššou prioritou. Vyhnite sa noseniu oblečenia, ktoré je v brušnej oblasti tesné, keď máte kontrakcie -takto tesné oblečenie len zosilňuje bolesť a sťažuje vám nájdenie pohodlnej polohy pri pôrode. Ak budete mať silné kontrakcie, budete sa tiež ťažšie prezliekať do nočnej košele.
Krok 2. Ak sa rozhodnete nosiť nočnú košeľu, uistite sa, že je chladná, voľná a pohodlná
Nenoste príliš dlhé šaty - je lepšie zvoliť tie, ktoré sú dlhé po kolená. Dlhé šaty môžu byť problémom počas pôrodu a pôrodu: môžu brániť monitorovaniu plodu alebo samotnému narodeniu dieťaťa. Tiež sa uistite, že šaty, ktoré si vyberiete, nie sú príliš krátke. Šaty, ktoré sa v spodnej časti rozširujú, často nosia matky počas pôrodu; Šaty Momo, maxi a negližé sú tiež dobrou voľbou.
- Kým ste v počiatočných fázach pôrodu - predtým, ako sa do pôrodu pustíte - môžete sa prikryť, aby ste sa necítili nepríjemne.
- Ak plánujete dojčiť bezprostredne po pôrode, uistite sa, že vaša nočná košeľa má vpredu gombíky, minimálne natoľko, aby sa rozopínali až k hrudníku.
Krok 3. Zvážte nosenie príliš veľkého trička svojho partnera
Voľné tričko sa bude cítiť pohodlne a poskytne extra emocionálnu podporu. Uistite sa, že je to staré tričko alebo niečo, čo často nenosíte - pravdepodobne znečistíte alebo roztrhnete akékoľvek oblečenie, ktoré ste nosili počas pôrodu.
Krok 4. Zvážte nosenie veľkého trička, pohodlnej športovej spodnej bielizne a voľných nohavíc
Tento druh oblečenia poskytne priestor pre každú kontrakciu, ktorá nastane, aby sa maximalizovalo vaše pohodlie a podporilo efektívne dýchanie. Ako pôrod postupuje do ďalšej fázy, dná môžete odstrániť, aby ste uľahčili kontrolu a vypúšťanie tekutín.
- Oblečte si niečo, na čom vám vlastne nezáleží, pretože pôrod môže oblečenie zašpiniť.
- Nezabudnite, že v čase doručenia bude niekto iný. Zvážte, do akej miery ste ochotní ukázať časti tela.
Krok 5. Zvážte, že nebudete nič nosiť
Mnoho žien si zvolí túto metódu, najmä ak ide o pôrod pod vodou. Budete sa cítiť pohodlnejšie s menej obmedzeným priestorom na pohyb bez oblečenia, ktoré by priliehalo k vášmu spotenému telu. Nemusíte sa však rozhodnúť hneď; Róbu alebo spodok si môžete vyzliecť kedykoľvek počas pôrodu.
Metóda 3 z 3: Balenie oblečenia na hospitalizáciu
Krok 1. Naplňte „nemocničný vak“všetkým, čo budete potrebovať na pôrod a hospitalizáciu
Vytvorte si zoznam základných vecí a začnite sa baliť najmenej týždeň pred odhadovaným termínom pôrodu vášho dieťaťa. Ak sa blíži čas, pravdepodobne nebudete mať veľa času na balenie. Naplňte tašku všetkým oblečením, ktoré budete potrebovať, keď ste v nemocnici alebo v pôrodnici. Plánovanie vopred pomôže zaistiť, že ste pripravení, keď príde čas.
Krok 2. Prineste si župan, keď budete mať dieťa
Vyveďte von chladno a nebude sa držať na tele. Bavlna a uteráky sú obľúbeným materiálom pre popôrodné nosenie. Tento materiál vás zahreje, ale nebude príliš priliehať k telu.
- Vyhnite sa hodvábu alebo saténu. Tento materiál je klzký, takže sa v posteli môžete voľne pohybovať. V nemocničných izbách však môže byť v noci chladno a tenký materiál nebude stačiť na to, aby vás zahrial.
- Vyhnite sa používaniu oblečenia z rúna alebo iných ťažkých materiálov. Chcete sa udržať v teple, ale samozrejme nechcete, aby vám bolo horúco.
Krok 3. Nebaľte dieťaťu príliš veľa vecí
Najlepšie na tom je, že si nemusíte baliť žiadnu detskú výbavu, okrem oblečenia, ktoré bude mať doma, a špeciálnej autosedačky pre dieťa. O ostatné sa postará nemocnica.
Krok 4. Prineste si papuče a ponožky
Vyberte si papuče, ktoré udržia vaše nohy v teple a budú mať dobrú oporu. Váš lekár od vás môže vyžadovať, aby ste v určitých fázach pôrodu chodili, takže by ste pri tom mali zostať v teple a mať dobrú pozíciu. Vyhnite sa noseniu voľných papúč, ktoré by mohli spôsobiť pošmyknutie alebo pád.
- Ponožky vám môžu zachrániť život, keď musíte ležať v posteli v raných fázach pôrodu a krátko po pôrode. Ponožky udržia vaše nohy v teple, bez toho, aby zaberali príliš veľa miesta alebo prekážali vašej polohe.
- Ponožky sú tiež veľmi užitočné na udržanie nôh v teple počas pôrodu, pretože musíte chodidlá položiť na špeciálne schody, ktoré sú väčšinou pokryté prikrývkami, ale napriek tomu v nich máte pocit chladu a nepohodlia.
Krok 5. Nezabudnite si priniesť potrebné čistiace prostriedky
Ak nosíte kontaktné šošovky, nezabudnite si vziať okuliare a tekutinu. Prineste si so sebou aj zubnú kefku a hrebeň. Ak pôrod trvá viac času, možno budete musieť ísť na prechádzku do kaviarne alebo do nemocnice, takže si dajte so sebou všetko, čo potrebujete, aby ste vylepšili svoj vzhľad.
Väčšina nemocníc poskytuje vložky alebo tampóny, ale môžete zvážiť použitie vlastných. Nie je potrebné ich používať, ale nie je na škodu byť pripravený
Krok 6. Po odchode z nemocnice alebo pôrodnice si prineste nejaké oblečenie
Hlavne sa uistite, že je oblečenie pohodlné.
