Sepsa je vážna infekčná komplikácia, ku ktorej dochádza vtedy, keď zlúčeniny uvoľnené do krvného obehu na boj proti infekcii vyvolajú zápal v celom tele. To môže spôsobiť rôzne veci, čo môže mať za následok poškodenie orgánových systémov a v konečnom dôsledku zlyhanie orgánu alebo septický šok. Aj keď sa sepsa môže vyvinúť u kohokoľvek, je najčastejšia u starších ľudí a osôb s oslabeným imunitným systémom. Aby ste sa vyhli sepse, identifikujte rizikové faktory, uvedomte si príznaky a urobte preventívne opatrenia sú veľmi dôležité.
Krok
Časť 1 zo 4: Identifikácia rizikových faktorov
Krok 1. Pochopte, že deti a seniori sú vystavení vysokému riziku
Deti a starší ľudia majú oslabený imunitný systém. Osoba s oslabeným imunitným systémom má nižšiu schopnosť bojovať s infekciami, ktoré môžu viesť k sepse.
- Deti, najmä mladšie ako 14 rokov, majú nezrelý imunitný systém, vďaka čomu sú náchylné na infekciu.
- Seniori, ktorí majú 60 rokov alebo viac, majú tiež oslabený imunitný systém, čo ich robí náchylnými na infekciu.
Krok 2. Buďte si vedomí vysoko rizikových chronických zdravotných stavov
Tí, ktorí majú ochorenie alebo majú stavy, ktoré potláčajú imunitný systém, sú tiež vystavení zvýšenému riziku sepsy. Pretože má telo nízku schopnosť účinne bojovať proti infekcii, osoby s oslabeným imunitným systémom sú vystavené vysokému riziku sepsy. Niektoré príklady sú:
- Infekcia AIDS/HIV: Ľudia s AIDS/HIV sú infikovaní vírusom, ktorý spôsobuje oslabenie ich imunitného systému.
- Rakovina Pacienti, ktorí podstupujú chemoterapiu a radiačnú terapiu, sú tiež zraniteľní, pretože tieto ošetrenia oslabujú ich imunitný systém. Chemoterapia a žiarenie zabíjajú rakovinové bunky aj normálne bunky a poškodenie normálnych buniek poškodzuje imunitný systém.
- Cukrovka. Cukrovka je stav človeka s vysokou hladinou glukózy alebo cukru v cievach. Mikroorganizmy získavajú výživu z cukru a vysoké hladiny cukru môžu priťahovať baktérie do ciev a poskytnúť im potrebný biotop. Množstvo týchto mikroorganizmov môže zvýšiť riziko sepsy.
Krok 3. Vedzte, že terapia steroidmi môže zvýšiť vaše riziko
Ľudia, ktorí dlhodobo používajú steroidné lieky, sú tiež náchylní na infekcie. Steroidné lieky (hydrokortizón, dexametazón atď.) Môžu inhibovať zápalový proces. Niekedy je však zápal nevyhnutnou súčasťou reakcie tela na infekciu.
Bez zápalu nemôže telo dobre bojovať s infekciou a stáva sa veľmi zraniteľným
Krok 4. Uznajte, že otvorené rany môžu dramaticky zvýšiť riziko sepsy
Otvorená rana poskytuje vstup mikroorganizmom do tela a nakazí zdravé tkanivo. Tento typ infekcie môže viesť k sepse.
- Rany, ktoré dosahujú hĺbku 1 cm alebo otvorené rany, ktoré sú priamo v cievach, zvýšia pravdepodobnosť infekcie.
- Popáleniny tretieho stupňa tiež poskytujú vstupný bod do krvného obehu a príležitosť na infekciu.
Krok 5. Pochopte, že používanie invazívnych zdravotníckych pomôcok tiež zvyšuje riziko
Invazívne zdravotnícke pomôcky (ako sú katétre alebo dýchacie trubice) môžu poskytnúť dvere mikroorganizmom, ktoré sa dostanú do ciev cez priechody v tele. Táto zvýšená expozícia môže viesť k sepse.
Časť 2 zo 4: Prevencia sepsy
Krok 1. Udržujte svoje ruky čisté, aby ste predišli tvorbe mikroorganizmov
Umývanie rúk je najúčinnejší spôsob, ako zabrániť prenosu mikróbov. Ak máte čisté ruky, je menšia pravdepodobnosť, že do svojho tela zavlečiete mikróby spôsobujúce sepsu.
- Použite mydlo a teplú vodu.
- Umyte si ruky tak často, ako je to možné.
- Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, použite dezinfekčný prostriedok na ruky.
- Tiež by ste mali zastrihnúť špinavé nechty, pretože poskytujú vhodné miesto pre rast baktérií.
Krok 2. Jedzte zdravé jedlá, aby ste optimalizovali prácu svojho imunitného systému
Jedzte výživné potraviny, najmä potraviny s vysokým obsahom vitamínu C. Tieto potraviny posilnia váš imunitný systém a dodajú vášmu telu schopnosť bojovať s infekciou bez toho, aby spôsobovali sepsu alebo iné komplikácie. Ovocie a zelenina bohaté na vitamín C ako žltá paprika, guajavy, ruže a mnohé ďalšie majú veľký vplyv na imunitný systém.
Na udržanie zdravia je potrebný vitamín C až 500-2 000 miligramov
Krok 3. Správne pripravte a uvarte jedlo, aby ste odstránili mikróby
Vaše jedlo musí byť pripravené a uvarené podľa noriem bezpečnosti a hygieny potravín. Vylúčenie mikróbov z vašej stravy môže dramaticky znížiť vaše šance na zachytenie mikróbov a baktérií spôsobujúcich sepsu.
- Teplota, ktorú je potrebné dosiahnuť počas varenia, je 93 - 100 stupňov Celzia, aby sa zabezpečilo usmrtenie všetkých mikróbov.
- Na zmrazenie je potrebné použiť teplotu 0 stupňov Celzia alebo nižšiu, aby sa potraviny nepokazili.
Krok 4. Na pitnú vodu používajte balenú vodu
Ak voda z vodovodu nie je veľmi čistá, určite pite balenú vodu. Ak nie je k dispozícii balená voda, varte vodu 1 minútu, aby ste zaistili usmrtenie jej mikróbov. Vyhnite sa pitiu z diskutabilných zdrojov vody, ako je studňová voda alebo otvorená voda vonku.
Krok 5. Povrchy, ktorých sa často dotýkate, očistite dezinfekčným prostriedkom, aby sa zničili mikróby
Je potrebné vykonať správne čistenie a dezinfekciu, aby ste neboli vystavení mikróbom. Udržiavanie čistého prostredia je jednoduchý spôsob, ako zaistiť, aby ste neboli vystavení mikróbom. Čím menej mikróbov máte okolo seba, tým sú vaše šance na infekciu a sepsu nižšie.
- Na ľahké čistenie povrchov doma je možné použiť komerčné dezinfekčné prostriedky.
- Väčšina dostupných dezinfekčných prostriedkov môže zabiť až 99,9% mikróbov.
- Odporúča sa tiež čistenie parou. Toto čistenie používa paru s vysokou teplotou na ničenie baktérií bez obáv z chemikálií.
Krok 6. Ošetrite ranu dobre, aby ste znížili pravdepodobnosť infekcie
Ak ste zranení, musíte s ním zaobchádzať správne. Na pokrytie rany pred prikrytím sterilným obväzom sa odporúča použiť antiseptiká, ako je peroxid vodíka, alkohol a jód.
Na zamedzenie mikrobiálneho rastu v samotnom obväze sa odporúčajú antimikrobiálne obväzy (Silvercel)
Krok 7. Ak ste hospitalizovaní, obmedzte kontakt s inými ľuďmi
Pred vstupom do miestnosti, v ktorej sa liečite, sa uistite, že vás navštevujú rukavice, ochranný odev a masky. Mali by ste obmedziť kontakt s inými ľuďmi, aby ste znížili svoje šance na infekciu.
Krok 8. Obmedzte počet invazívnych procedúr, ktoré absolvujete, aby ste znížili expozíciu mikróbom
Výskyt sepsy v nemocniciach je možné znížiť obmedzením používania a trvania používania katétra. Toto zariadenie môže uľahčiť prenos infekcií, ktoré môžu spôsobiť sepsu.
Časť 3 zo 4: Včasné rozpoznanie symptómov
Krok 1. Zmerajte si teplotu pri horúčke
Horúčka je súčasťou reakcie imunitného systému na boj proti mikróbom a infekciám. Počas sepsy môže telesná teplota vystúpiť až na 41 stupňov Celzia.
Túto horúčku niekedy sprevádzajú kŕče a zimnica
Krok 2. Zistite, či máte tachykardiu
Tachykardia je abnormálne rýchly srdcový tep. Aj keď niektorí ľudia majú rýchlejší srdcový tep ako obvykle, môže to byť tiež znakom rôznych zdravotných problémov vrátane sepsy.
- Sepsa vyvoláva zápal. Ako zápal postupuje, cievy sa sťahujú.
- To sťažuje tok krvi.
- Aby to bolo možné prekonať, srdce bije rýchlejšie ako obvykle, až 90 úderov za minútu.
Krok 3. Sledujte svoj dych kvôli tachypnoe
Tachypnea je abnormálne rýchle dýchanie. Napriek tomu, že tachypnoe je niekedy mierna, môže to byť znak sepsy.
- Tachypnoe je tiež pokusom tela vyrovnať sa so zníženou účinnosťou prietoku krvi v dôsledku zápalu.
- Telo sa pokúša dostať kyslík do ciev vyššou rýchlosťou zvýšením počtu dychov každú minútu.
- Tachypnea sa vyznačuje dychovou frekvenciou viac ako 20 dychov za minútu.
Krok 4. Zistite, či sa cítite slabší ako predtým
Slabé telo môže nastať vtedy, keď sa zníži príjem kyslíka do mozgu. K tomu môže dôjsť, keď sa prietok krvi zníži, takže je presmerovaný do životne dôležitých orgánov.
Veľmi slabý pocit môže signalizovať nástup sepsy
Krok 5. Požiadajte svojho lekára o diagnostiku, aby ste si boli istí svojim stavom
Váš lekár vám urobí niekoľko testov na určenie rozsahu vašej infekcie. Všeobecne platí, že prvá kontrola, ktorá sa vykoná, je dôkladný zdravotný prieskum od narodenia, od očkovaných vakcín a ďalších potrebných otázok. Potom vás požiada o absolvovanie nasledujúcich vyšetrení:
- Rutinné krvné testy na zistenie príčiny vašej infekcie. Tento test určí príčinu vašej infekcie, zvyčajne vírus alebo baktériu. Výsledky tohto testu navyše určia hladiny bielych krviniek a kyselín vo vašej krvi. Obe tieto hodnoty možno použiť na zistenie, či máte infekciu alebo nie.
- Na kontrolu celkovej funkcie týchto dvoch životne dôležitých orgánov môžu byť tiež potrebné testy funkcie obličiek a pečene. Ak sa odchýlite od normálnych hodnôt, lekár vám môže predpísať vhodnú liečbu a zabrániť zlyhaniu týchto orgánov.
- Na detekciu infekcie môžu byť použité ďalšie testy, ako napríklad röntgenové lúče, ultrazvuk a CT vyšetrenia.
Časť 4 zo 4: Liečba sepsy pomocou liekov
Krok 1. Na liečbu lokálnej infekcie užívajte širokospektrálne antibiotiká
Antibiotiká so širokým spektrom účinku sa spravidla podávajú intravenózne, dokonca aj pred nástupom symptómov sepsy, ako preventívne opatrenie. Ak dôjde k sepse, váš lekár vykoná testy, aby zistil, ktoré antibiotikum špecificky zabíja mikroorganizmus spôsobujúci vašu infekciu.
- Antibiotická terapia závisí od závažnosti vášho stavu.
- Nezabudnite pokračovať v užívaní antibiotík aj po ústupe príznakov infekcie.
- Užívajte predpísané lieky, pokiaľ lekár neurčí inak.
- Pri ďalšom vyšetrení, akonáhle lekár vyhlási, že vaša infekcia je vyliečená, antibiotikum sa okamžite preruší.
Krok 2. Na liečbu nízkeho krvného tlaku použite vazopresor predpísaný lekárom
Cieľom liečby sepsy je prekonať škody spôsobené infekciou. Váš krvný tlak musí byť upravený a udržiavaný za normálnych podmienok, aby sa váš krvný obeh dostal do všetkých častí tela, aby sa zabránilo zlyhaniu orgánov.
Krok 3. Užívajte lieky podľa pokynov lekára
Ďalšie používané lieky závisia od závažnosti vášho stavu. Lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti, sedatíva, kortikosteroidy a dokonca aj inzulín na liečbu škôd spôsobených sepsou.
