Ako liečiť dutiny (s obrázkami)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 11:37

Dutiny - tiež známe ako kazy - sú zubné kazy spôsobené zubným kazom. K zubnému kazu dochádza v dôsledku nahromadenia plaku a baktérií na povrchu zubov, zlej dentálnej hygieny a (podľa niektorých zubných lekárov) nedostatku základných minerálov v potravinách, ktoré jeme. V mnohých podmienkach nie je možné dutiny vyliečiť a vyžadujú ošetrenie zubným lekárom, konkrétne fluoridovú terapiu, plnenie alebo extrakciu. Existujú však nové dôkazy, ktoré ukazujú, že dutiny je možné liečiť doma, kombináciou diéty a remineralizácie zubov. Tento článok vás prevedie oboma možnosťami a tiež poskytne niekoľko metód na včasnú prevenciu dutín.

Krok

Časť 1 z 3: Ošetrenie zubným lekárom

Krok 1. Rozpoznať znaky a symptómy dutín

Je veľmi dôležité poznať príznaky a symptómy dutín čo najskôr. Môžete tak podniknúť kroky k jeho ošetreniu a zabrániť tomu, aby sa diera postupom času zväčšovala a bolela. Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov, môžete mať dutiny:

• Citlivé zuby alebo bolesť zubov. Pri konzumácii studených, sladkých alebo teplých jedál môžete pociťovať miernu až silnú bolesť.

  

• Bolesť pri hryzení.
• V zuboch je čierna farba alebo diery.
• Niektoré dutiny (najmä v zadnej časti úst alebo medzi zubami) nie sú viditeľné a nemusia byť bolestivé. Tieto dutiny je možné identifikovať iba pomocou röntgenového žiarenia, ultrazvuku alebo žiarivky - preto sú pravidelné návštevy zubára veľmi dôležité.

Krok 2. Navštívte zubára

Odporúča sa navštíviť zubára najmenej dvakrát ročne, aby sa podrobil zubnému a ústnemu vyšetreniu. Ak však máte podozrenie na zubnú dutinu, nečakajte šesťmesačný rozvrh a dohodnite si stretnutie s zubným lekárom čo najskôr. V čase kontroly:

• Popíšte príznaky a znaky poškodenia, ktoré cítite. To pomôže zubárovi nájsť dieru.
• Vykonajte kontrolu. Zubár potom skontroluje, či nie sú dutiny. Obvykle používajú ostrý kovový nástroj na pocit jemných škvŕn na povrchu zuba, ktoré naznačujú dutiny.

Krok 3. Vykonajte fluoridovú terapiu

Fluoridová terapia sa vykonáva v počiatočných štádiách dutín, pretože fluorid dokáže opraviť zubný kaz.

• Pri tomto ošetrení sa používa gél, roztok alebo pasta, ktorá sa používa na pokrytie zubov a posilnenie zubnej skloviny.
• Zubár poskytne fluorid dvoma spôsobmi: jeho aplikáciou priamo na zuby alebo na nejaký povrch, ktorý zodpovedá tvaru zubov. Terapia trvá približne 3 minúty.

Krok 4. Vyplňte zuby

Výplne, tiež známe ako opatrenia na obnovu, sa zvyčajne vykonávajú, keď zubný kaz siaha hlboko do skloviny a stane sa trvalým.

• Zubár otvor vyčistí pomocou vŕtačky. Potom otvor vyplňte zubným výplňovým materiálom, porcelánom alebo strieborným amalgámom.
• Strieborný amalgám môže obsahovať ortuť, pacienti zvyčajne namietajú proti používaniu tohto materiálu zo strachu pred nebezpečenstvom pre zdravie. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o tom, aký materiál použiť na výplne.
• Vyplnenie zuba môže trvať až 2 návštevy, v závislosti od rozsahu poškodenia.

Krok 5. Nainštalujte zubnú korunku

Plášť alebo plášť, ktorý je umiestnený okolo zuba nazývaný korunka, je ďalším spôsobom ošetrovania dutín. Toto ošetrenie je potrebné iba vtedy, ak sa zubný kaz rozšíril. Zubné korunky sú vyrobené z materiálu a farby podobnej prírodným zubom a sú upevnené na akomsi kovu.

• Zubár vyvrtá poškodenú časť a urobí dojem zuba.
• Forma je naplnená materiálom podobným zubu, ako je porcelán, zirkónium alebo zlato, aby sa vytvorila vhodná korunka, ktorá nahradí poškodený zub.
• Akonáhle je korunka pripravená, zubár ju pripevní nejakým druhom lepidla k zubu. Umiestnenie koruny si tiež vyžaduje viac ako jednu návštevu.

Krok 6. Vykonajte ošetrenie koreňového kanálika

Toto ošetrenie je jediný spôsob, akým poškodenie siaha hlboko do zubnej drene a vnútorná časť zuba sa kazí, nakazí sa alebo zomrie.

• Pri procedúre koreňového kanálika zubár urobí rez v hornej časti zuba a potom odstráni rozpadajúcu sa dužinu z priestorov a kanálikov na vnútornej strane zuba. Zub sa potom naplní gumovým materiálom s lepiacou pastou.
• Niekedy zub, ktorý bol ošetrený koreňovým kanálikom, musí byť tiež prevlečený korunkou, aby sa zabránilo ďalšiemu poškodeniu. Tento postup je možné vykonať súčasne s ošetrením koreňového kanálika alebo o niekoľko mesiacov neskôr.

Krok 7. Ak zub nie je možné zachrániť, musí byť extrahovaný

Jediným riešením pre úplne zničený zub je extrakcia.

• Váš zub sa extrahuje, ak je silne poškodený a nemožno ho zachrániť inými metódami.
• Pri vytrhnutí zuba sa v ústach vytvorí prázdny priestor. Tento stav nie je esteticky príjemný a môže tiež spôsobiť posunutie zubov, čo môže spôsobiť nové problémy.
• Preto by ste mali zvážiť zaobstaranie zubného mostíka alebo zubného implantátu, ktorý vyplní prázdne miesto a nahradí vytiahnutý zub.

Časť 2 z 3: Domáca starostlivosť

Krok 1. Majte na pamäti, že dutiny je možné vyliečiť domácimi procedúrami

Nedávny výskum ukazuje, že staré znalosti o príčinách dutín môžu byť nesprávne a že dutiny je možné zastaviť alebo vyliečiť každodennou starostlivosťou. Aj keď sa to zdá nemožné, snažte sa to brať vážne. Keď sa len kožné a kostné tkanivo dokáže liečiť a liečiť samo, prečo nie zuby?

• Väčšina zubných lekárov vás presviedča o tom, že vŕtanie a výplne sú jediným spôsobom ošetrovania dutín a akonáhle dôjde k kazu, nie je možné ho zastaviť. Štúdia založená na zisteniach Dr. Weston Price (uznávaný zubný lekár 20. storočia) uviedol, že dutinám sa dá vyhnúť, zastaviť ich a dokonca ich vrátiť do pôvodného stavu, ak človek dodržiava určitú diétnu metódu.
• DR. Price študoval zuby vidieckych ľudí, ktorých sa západné jedlo nikdy nedotklo a nemali informácie o starostlivosti o ústnu dutinu. Zistil, že napriek tomu, že si nikdy nečistili zuby a celé týždne im medzi zubami zostali zvyšky jedla, mali zdravé a silné zuby takmer bez kazu.
• Keď však týmto vnútrozemským ľuďom bola predstavená západná strava - spracovaná strava bez základných vitamínov a minerálov - zuby sa im začali kaziť rovnakým tempom ako väčšine obyvateľov Západu. Vyskytuje sa vo všetkých vekových skupinách a rasách. Záver je taký, že diéta je hlavnou príčinou zubného kazu, a nie kvôli nedostatku starostlivosti o zuby a ústnu dutinu.
• Teraz sa mnoho ľudí rozhodlo podstúpiť konvenčnú liečbu dutín vlastným ošetrením, ktoré kombinuje diétu, starostlivosť o ústnu dutinu a remineralizáciu zubov.

Krok 2. Obmedzte príjem potravín s vysokým obsahom kyseliny fytovej

Kyselina fytová je hlavnou formou fosforu v rastlinách. Nachádza sa v mnohých zrnách, semenách, orechoch a strukovinách. Napriek tomu, že sa o týchto potravinách všeobecne hovorí, že sú prospešné pre telo, majú negatívny vplyv aj na zdravie zubov a kostí.

• Kyselina fytová v skutočnosti inhibuje absorpciu fosforu spolu s ďalšími minerálmi, ako sú vápnik, horčík, zinok a železo, ktoré sa viažu na kyselinu fytovú. Tieto zlúčeniny sa potom nazývajú fytázy.
• Keď je v tele veľké množstvo fytázy, tieto zlúčeniny ovplyvňujú chémiu v krvi a telo je v stave prežitia, namiesto toho ťahá zo zubov a kostí základné minerály, ako je vápnik a horčík. Tento stav spôsobuje, že zuby a kosti sú pórovité, čo nakoniec vedie k poškodeniu.
• Aby ste tomu zabránili, pokúste sa obmedziť príjem potravín s vysokým obsahom kyseliny fytovej, ako sú celozrnné produkty, semená a orechy.

Krok 3. Remineralizujte zuby

Remineralizácia zubov je dôležitým postupom pre dutiny, pretože môže pomôcť poškodeným zubom, aby sa samy opravili. Môžete skúsiť použiť zubnú pastu a ústnu vodu, ktorá obsahuje fluorid.

• Alebo ak ste fanúšikom fluoridu, môžete si vyrobiť vlastnú minerálnu zubnú pastu z 5 dielov vápenatého prášku, 1 dielu kremeliny, 2 dielov sódy bikarbóny, 3 dielov prášku xylitolu a 3 až 5 dielov kokosového oleja.
• Kloktať môžete aj roztokom prášku vápnika a horčíka. Pomôže to dutinám dvoma spôsobmi: po prvé, dodáva zubom minerály a po druhé, neutralizuje kyseliny spôsobujúce kaz tým, že v ústach poskytuje zásaditý materiál.

Krok 4. Užívajte doplnky

V dôsledku nesprávneho spracovania potravín veľa ľudí neprijíma v strave dostatočné množstvo minerálov a vitamínov rozpustných v tukoch, alternatívou, ktorú je možné urobiť, je ich doplnenie vo forme kapsúl.

• Pite olej z tresčej pečene a maslový olej. Tieto dva doplnky sú plné vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú vitamíny A, D a K, ktoré sú nevyhnutné pre podporu zdravých zubov a úst. Môžu sa užívať samostatne alebo ako kapsuly.
• Užívajte doplnky vitamínu D. Vo svojom výskume Dr. Price odporúča vitamín D ako vitamín číslo 1 pri regenerácii zubov. Ak nevykonáte zmeny vo svojej strave, pravidelné užívanie vitamínu D pomôže obmedziť škody.
• Užívajte doplnky vitamínu C, vápnika a horčíka.

Krok 5. Jedzte potraviny, ktoré podporujú prerezávanie zubov

Ak chcete získať biele a silné zuby, musíte zahrnúť viac menu, ktoré podporujú rast zubov a kostí. Najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou so zdravými tukmi.

• Zvýšte príjem organických potravín, mäsa kŕmeného trávou a nekultivovaných morských plodov. Mali by ste tiež vyskúšať mäso z orgánov a žliaz, ako je pečeň a obličky. Kombinujte s organickými mliečnymi výrobkami a používajte iba fermentované maslo.
• Vytvorte si vlastný vývar. Bujón sa vyrába varením kostí zvieraťa (hovädzie, hydinové, jahňacie, rybie alebo bizónové). Vývar má mnoho zdravotných výhod: okrem zlepšenia tráviaceho systému a posilnenia vlasov, pokožky a nechtov je aj zdrojom minerálov, ako je horčík, vápnik a fosfor, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé kosti a zuby. Tento vývar môžete urobiť do polievky pridaním organickej zeleniny a byliniek.

• Zahrňte do stravy zdravé tuky z rastlinných olejov. Kokosový olej má určité výhody - skúste zahrnúť 1/4 šálky kokosového oleja vo svojej každodennej strave prostredníctvom varenia.

  

Krok 6. Zvyknite si starať sa o svoje zuby a ústa správnym spôsobom

Napriek výhodám diéty pri tejto metóde je stále dôležité, aby ste boli disciplinovaní a dôsledne sa zbavovali baktérií a dodržiavali zubnú a ústnu hygienu. Pravidelná údržba zabráni vzniku nových otvorov a ďalšiemu poškodeniu existujúcich otvorov.

• Čistite si zuby dvakrát denne. Je veľmi dôležité čistiť si zuby najmenej dvakrát denne, ráno a večer. Ak jete sladké jedlá a rafinované uhľohydráty, je najlepšie si vyčistiť zuby bezprostredne po jedle, pretože tieto druhy potravín produkujú kyseliny, ktoré spôsobujú zubný kaz.

  

• Používajte zubnú niť najmenej raz denne. Čistenie zvyškov jedla raz denne (pred čistením zubov) má za cieľ odstrániť baktérie zachytené medzi zubami. Čím viac baktérií je možné odstrániť, tým pomalšia je tvorba dutín v zuboch.
• Kloktajte s antibakteriálnou ústnou vodou. Dobrá ústna voda odstráni prebytočné baktérie z úst. Môžete použiť peroxid vodíka - ktorý môže súčasne bieliť zuby.

Krok 7. Liečte akékoľvek bolesti

Ak pocítite bolesť v dôsledku dutín, nedržte ju. Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili bolesť, kým sa dutiny nezahoja, alebo môžete navštíviť zubára. Ak chcete sami vyliečiť bolesť zubov, môžete vyskúšať nasledujúce spôsoby:

• Kloktajte so slanou vodou. Čajovú lyžičku morskej soli rozpustite v pohári teplej vody a kloktajte jednu až dve minúty, pričom sa sústreďte na oblasť záplat. Vymeňte morskú soľ za cesnakovú, za rovnako efektívnu alternatívu.

  

• Klinčekový olej naneste na opravený zub a ďasná okolo neho. To pomôže znecitlivieť oblasť a môže zmierniť bolesť.

  

• Kloktajte rastlinným olejom a vyplivnite, keď začne peniť. To je užitočné na odstránenie infekcie a zmiernenie bolesti.
• Vytvorte kompresiu z vodky, ginu alebo whisky. Alkohol môže dočasne zmierniť bolesť. Namočte handričku do alkoholu a priložte ju na boľavý zub. Na začiatku to môže štípať, ale rýchlo to zmizne.
• Na zmiernenie bolesti kloktajte minútu alebo dve s lyžičkou čistej vanilky.

• Vezmite ibuprofen. Bezpečný spôsob, ako zmierniť bolesť zubov, je užívať ibuprofén. Tieto lieky môžu zmierniť zápal a zmierniť bolesť. Dodržujte dávkovanie a návod na použitie na obale.

  

Časť 3 z 3: Predchádzanie tvorbe dier

Krok 1. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne

To je veľmi dôležité, pretože môže zabrániť rastu baktérií, ktoré spôsobujú dutiny.

• Na posilnenie zubov používajte zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid (jednoducho ju neprehĺtajte, pretože pri požití môže byť toxická).

• Zuby si umyte bezprostredne po jedle veľmi sladkých alebo kyslých jedál alebo po požití sódy - pretože tieto druhy potravín môžu spôsobiť zubný kaz.

  

Krok 2. Použite zubnú niť

Je dôležité čistiť zvyšky jedla zubnou niťou najmenej raz denne, ideálne pred nočným čistením zubov.

• Čistenie zubnou niťou môže odstrániť baktérie a zvyšky jedla medzi zubami, na ktoré sa zubná kefka nedostane.
• Medzi zubami používajte niť - obzvlášť ťažko prístupné chrbty - a robte to pomaly, aby ste si neporanili ďasná a nenafúkli ich.

Krok 3. Použite ústnu vodu

Pravidelné používanie ústnej vody môže zabíjať baktérie, odstraňovať zubný povlak, predchádzať chorobám ďasien a dýchať sviežo.

Používajte ústnu vodu obsahujúcu fluorid, ktorá pomôže remineralizovať zuby a zabráni baktériám vytvárať kyselinu

Krok 4. Pravidelne kontrolujte zuby

Návšteva zubára raz za šesť mesiacov stačí na prevenciu dutín.

• Pravidelná návšteva lekára pomôže včas odhaliť dutiny. Možno budete potrebovať iba fluoridovú terapiu, ale je to iný príbeh, ktorý zistíte po tom, ako bude natoľko závažný, že bude vyžadovať nákladné a bolestivé ošetrenie koreňového kanálika.
• Váš zubár alebo dentálna hygienička vám zaistí dôkladné vyčistenie zubov.

Krok 5. Chráňte zuby tmelom. Ak ste žiadny nepoužili, uvedomte si, že tmely sú veľmi účinné pri ochrane zubov pred dutinami.

• Tesniaci tmel je tenká plastová vrstva na vrchu molárov, aby sa zabránilo rastu baktérií a tvorbe plakov na molároch, ktoré spôsobujú dutiny.
• Tesniace materiály sa zvyčajne podávajú deťom hneď, ako sa vyvinú ich moláry, ale tieto tesniace materiály u detí vydržia iba desať rokov, preto ich požiadajte o náhradu zubného lekára.

Krok 6. Žujte gumu bez cukru

Žuvačka môže v skutočnosti zabrániť vzniku dutín, pretože žuvanie zvyšuje produkciu slín, takže môže uvoľňovať zvyšky jedla spomedzi vašich zubov.

Tipy

• Skúste si vyčistiť zuby zmesou zubnej pasty a sódy bikarbóny
• Dutinám je možné predchádzať a včas ich odhaliť pravidelnými návštevami zubára.
• Nejedzte sladké jedlá a keď si zubnou niťou potiahnete zuby, neťahajte ich rukami dopredu a dozadu.

Pozor

• V lekárni môžete kúpiť fluorid bez predpisu, ale spravidla neobsahuje taký obsah, ako používajú zubní lekári.
• Zubný kaz je spôsobený rôznymi faktormi. Dutiny sa môžu napríklad objaviť v dôsledku zriedkavého čistenia zubnou niťou a nesprávneho čistenia zubov. Ďalšími príčinami sú nadmerná konzumácia sladkých jedál a nápojov a prítomnosť baktérií v ústach.
• Keď zub začne kaziť, nemusíte mať žiadne príznaky alebo vidieť známky. Príznaky sa však zhoršia, keď sa diera začne zväčšovať.