Učenie sa na skúšky môže byť náročné a stresujúce. Mnoho ľudí sa ťažko zameriava na veci, ktoré chcú urobiť. Existuje však niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám môžu pomôcť sústrediť sa na štúdium, napríklad nájsť si tiché miesto na štúdium a vyhnúť sa štúdiu pri počúvaní hudby.
Krok
Časť 1 z 2: Čo robiť
Krok 1. Nájdite vhodnú atmosféru pre učenie
Spálne alebo triedy nie vždy zodpovedajú. Nájdite si pohodlné a pokojné miesto s veľkou stoličkou ako v obývačke; ešte lepšie, ak je vzdialený od televízora, počítača alebo mobilného telefónu.
Knižnice sú zvyčajne skvelým miestom na štúdium, pretože sú tiché. Možno je aj rodičovská kancelária možným miestom, ak je dostatočne tiché a neruší vás
Krok 2. Pred začatím práce zozbierajte študijný materiál
Nehľadajte okolo seba perá, zvýrazňovače, pravítka atď. pri štúdiu, pretože vás to môže rozptyľovať. Pred začatím štúdia si teda pripravte všetko.
Krok 3. Nájdite si študijného kamaráta
Vyberte si niekoho, kto je ohľaduplný a zameraný na to isté. Nevyberajte si vždy svojich blízkych priateľov, pretože koncentráciu vás oboch môže rušiť chatovanie. Mať študijného kamaráta je dobrý nápad, pretože vy dvaja si môžete vymieňať nápady a získať rôzne pohľady.
- Nie každý sa dokáže sústrediť na študijného kamaráta. Ak ste extrovert, rád by ste boli s ľuďmi a chatovali, možno študijný kamarát nie je pre vás. Ak ste introvert, aka bývate vzdialení a hanbliví, môže byť pre vás študijný kamarát veľmi užitočný. Len sa uistite, že váš študijný kamarát nie je niekto príliš extrovertný, alebo sa s vami začne rozprávať, kým sa budete snažiť študovať.
- Nájdite ľudí, ktorí sú múdrejší ako vy. Zdá sa to ako banálna záležitosť, ale veľa ľudí to ignoruje. Ak sa chceš učiť, vyber si priateľov, ktorí sú múdri, oddaní a učenie im nevadí. Vaše študijné pobyty budú oveľa lepšie.
Krok 4. Zbierajte príslušné občerstvenie
Nevyberajte si energetické nápoje ani kávu, pretože o chvíľu sa budete opäť cítiť slabí. Tyčinky granola, ovocie a voda sú skvelé, pretože sú jednoduché a účinné pri odstraňovaní uhľohydrátov.
Krok 5. Urobte si prestávku
Po 45 minútach štúdia si urobte 10 -minútovú prestávku a urobte niečo iné. Skúste sa po odpočinku vrátiť k štúdiu, nenechajte prestávku dlhšiu ako 20 minút.
- Nastavte si režim odpočinku pomocou budíka. Ak sú prestávky usporiadané, budete presnejší a menej oddýchnutí.
- Prečo potrebujete odpočívať? Váš mozog potrebuje čas na obnovu po spracovaní veľkého množstva informácií. Výsledky niekoľkých štúdií ukázali, že odpočinok a chôdza môžu posilniť pamäťové schopnosti a zlepšiť výsledky testov.
Krok 6. Správne motivujte
Ak si svoje hodiny dobre zopakujete a pripravíte sa na skúšky, zvládnete to aj dobre. Stanovte si ciele pri opakovaní hodín, aby ste sa počas skúšok cítili pohodlne. Nemyslite na skúšky ako na záťaž, ale myslite na ne ako na výzvy vo svojom procese učenia.
- Stanovte si cieľ, aj keď to nie je reálne. Postarajte sa o to, aby ste boli lepší, kto vie, že sa z vás môže stať viac, ako ste si mysleli.
- Motivujte sa darčekmi. Vyžaduje to trochu sebaovládania, preto požiadajte o pomoc niekoho s vyššou autoritou. Odmeňte sa, ak sa dobre učíte, cítite sa pripravení a dobre si robíte skúšky.
- Pripomeňte si, prečo je štúdium dôležité. To závisí od každého jednotlivca. Je možné, že chcete získať 4,0 GPA. Je možné, že vám na téme skutočne záleží. Je možné, že sa stavíte s otcom a budete v rozpakoch, ak prehráte. Nech už je dôvod akýkoľvek, pripomeňte si, na čom musíte tvrdo pracovať, a buďte si istí, že výsledky budú stáť za to.
Krok 7. Sadnite si a študujte
Máte všetko, čo potrebujete, a nie je dôvod otáľať. Stačí sa pripraviť a materiál. Tak na čo čakáš?
- Používajte flash karty (pamäťové karty) a rýchle poznámky. Flash karty sú pre niektorých ľudí užitočné, pretože obsahujú dôležité informácie stručným spôsobom. Použite to, ak to považujete za užitočné. Ak chcete získať konkrétny význam, zoraďte karty alebo ich usporiadajte iným spôsobom.
- Používajte pamäťové pomôcky. Premeňte informácie na vtipné piesne alebo ich usporiadajte do skratiek (pamätáte si 'KABATAKU'?), Ktoré vám pomôžu zapamätať si.
- Uistite sa, že poznáte prioritu najdôležitejších informácií. Naučte sa porozumieť kľúčovým konceptom predtým, ako sa ponoríte do iných vetiev. To vám poskytne základné porozumenie, ktoré potrebujete.
Časť 2 z 2: Predchádzanie problémom
Krok 1. Neprepadajte panike
Ak prepadnete panike, ste náchylnejší robiť chyby. Zostaňte teda pokojní, kým sa to neskončí. Ak si dobre naplánujete skúšky, nebudete musieť panikáriť, keď príde čas skúšok. Zhlboka sa nadýchnite, povedzte si: „Dokážem to!“A buďte pokojní.
Krok 2. Minimalizujte používanie počítačov, nehovoriac o internete
Lepšie sa učíte, ak píšete vlastnými rukami. Vyhnite sa tiež používaniu mobilného telefónu, pretože vás môže výmena textových správ natoľko zamotať, že by ste sa rozptyľovali.
Ak si myslíte, že budete v pokušení, vypnite internetové pripojenie. Vypnite počítač alebo požiadajte priateľa, aby sa oň postaral. Ide o to, aby ste sa nenechali zavesiť na internet, keď by ste sa mali učiť
Krok 3. Nepočúvajte hudbu, pokiaľ vám to nepomôže
. Niektorí ľudia potrebujú hudbu, aby im pomohla učiť sa, ale snažte sa, aby sa váš mozog pri štúdiu nenechal zamerať na iné veci. Rozptýlenie, aj keď je to upokojujúca hudba, je záťaž, ktorú musí váš mozog niesť okrem existujúceho študijného materiálu.
Krok 4. Nezablúdte
Niekedy zablúdime z cieľa. Dôvodom môže byť to, že informácie, ktoré nepotrebujeme, sú v skutočnosti zaujímavejšie. Nech je to čokoľvek, počkajte, kým nedokončíte štúdium, aby ste sa mohli hlbšie ponoriť do porozumenia a zorientovať sa v rôznych problémoch.
Vždy si položte otázku: Aké sú šance, že sa tieto informácie objavia na skúške? Ak ste skutočne koncentrovaní, môžete uprednostniť informácie od najpravdepodobnejších po najmenej pravdepodobné, aby väčšina vášho času bola venovaná najpravdepodobnejším a zvyšok najmenej pravdepodobným
Krok 5. Nezúfajte
Naučiť sa pripraviť sa na skúšku môže byť zdrvujúca úloha, najmä v prvých dňoch. Vezmite si ich jeden po druhom a nerobte si starosti, ak váš prvý pokus nie je dokonalý. Pamätajte si, že vašim skutočným cieľom je študovať, nielen zložiť skúšky. Pochopte „veľký scenár“, ak máte problém porozumieť konceptu. To vám uľahčí pochopenie podrobností.
Tipy
- Štúdium v uzavretej miestnosti zvýši koncentráciu a minimalizuje rozptýlenie.
- Nebojte sa príliš. Ak počas štúdia panikaříte, zhlboka sa nadýchnite, prečítajte si poznámky a pokúste sa informácie spracovať a porozumieť im.
- Predstavte si, ako by boli vaši rodičia šťastní, keby ste dobre zvládli skúšky.
- Nemysli zle. Zamyslite sa nad tým, ako budú všetci spokojní s vašimi výsledkami.
- Dobre si oddýchnite a naplánujte si aktivity na deň. Po hodine alebo dvoch si môžete dať prestávku a motivovať sa tak k tvrdému štúdiu. Tvrdé štúdium tiež rýchlo ubehne.
- Vždy sa učte v tichej miestnosti.
- Konzumácia živín pre zdravý mozog, aby sa váš mozog mohol koncentrovať.
- Nikdy neprepadajte panike! Sústreďte sa na krok pred sebou a úlohu dokončite. Potom prejdite na ďalší krok. Myslite pozitívne a buďte odhodlaní získať dobré skóre.
- Robiť si poznámky. Prečítajte si odsek, porozumiete mu a snažte sa zapísať si dôležité body v odseku, pričom si ho zapamätáte. Tento trik vám pomôže zvýšiť kapacitu pamäte.
- Nastavte si študijné plány a časové rozvrhy pre každý predmet (príklad: matematika o 6:30; angličtina o 7:30; atď.)
- Nemyslite na svojich priateľov a neporovnávajte sa s ostatnými. Namiesto toho, aby ste o týchto veciach premýšľali, berte učenie ako fantáziu a učte sa pomocou svojej predstavivosti a zvedavosti.
- Než sa pustíte do práce, položte si vždy tieto tri otázky - prečo to robím, aké výsledky pravdepodobne dosiahnem a či budem úspešný. Zamyslenie sa nad týmito tromi vecami vám pomôže nájsť uspokojivú odpoveď skôr, ako budete pokračovať v štúdiu.
