Vážne! Chystáte sa na udalosť a zrazu sa vám na tvári objaví veľký škaredý pupienok! Potrebujete sa toho pupienka rýchlo zbaviť. Avšak iba jeho popuknutie môže stav ešte zhoršiť a je malá pravdepodobnosť, že pupienok na druhý deň skutočne zmizne. Našťastie existuje jednoduchý spôsob, ako tieto pupienky redukovať: zubná pasta! Majte však na pamäti, že používanie zubnej pasty má určité vedľajšie účinky, napríklad možnosť podráždenia pokožky. Tento článok vám ukáže, ako sa pupienkov zbaviť (alebo ich aspoň zamaskovať) pomocou zubnej pasty.
Krok
Časť 1 z 3: Príprava
Krok 1. Umyte si tvár teplou vodou a umyte si tvár
Teplá voda môže pomôcť odstrániť nečistoty, ktoré upchávajú póry pokožky, zatiaľ čo mydlo na tvár pomôže odstrániť špinu a olej, ktoré sa lepia. Ak si najskôr vyčistíte tvár, bude pre vás jednoduchšie vyrovnať sa s akné, ktoré sa objaví.
- Skúste použiť umývanie tváre, ktoré je navrhnuté špeciálne pre pokožku so sklonom k akné. Vyhnite sa používaniu mydla na tvár na báze alkoholu, pretože môže pokožku vysušiť a poškodiť.
- Vyhnite sa tiež použitiu mydla na tvár, ktoré funguje na odstránenie odumretých kožných buniek a obsahuje alkohol, pretože môže pokožku podráždiť alebo vysušiť. Ak je vaša pokožka príliš suchá, vaše telo bude produkovať extra olej, čo môže v skutočnosti viesť k ďalším vyrážkam.
Krok 2. Vysušte tvár
Použite mäkký uterák a jemne si uterák poklepte na tvár. Neotierajte si pokožku tváre, aby ste si nerozotreli existujúci pupienok.
Krok 3. Uistite sa, že máte čisté ruky
Ak máte špinavé ruky, baktérie prichytené na vašich rukách sa môžu preniesť na vašu pokožku tváre, čo spôsobí, že sa na koži objaví viac pupienkov alebo poškodenia. Pred nanesením zubnej pasty na pupienok si najskôr umyte ruky teplou vodou a mydlom.
Krok 4. Vyberte si správnu zubnú pastu
Nie všetky druhy zubných pást môžu pomôcť odstrániť akné. Bežná biela zubná pasta je považovaná za najúčinnejšiu pri odstraňovaní akné. Pri výbere zubnej pasty, ktorú je potrebné použiť, je však potrebné zvážiť niekoľko ďalších vecí, ako napríklad:
- Vyberte si bielu zubnú pastu.
- Uistite sa, že zubná pasta je vo forme pasty, nie gélu.
- Ak môžete, použite zubnú pastu, ktorá obsahuje sódu bikarbónu, peroxid vodíka alebo mentol.
- Skúste použiť zubnú pastu s príchuťou mäty na osvieženie pokožky.
Krok 5. Identifikujte typy zubných pást, ktorým sa musíte vyhnúť
Niektoré typy zubných pást môžu akné skutočne skôr zhoršiť, než ho odstrániť. Okrem toho existuje aj niekoľko typov zubných pást, ktoré sú pri odstraňovaní akné úplne neúčinné. Nasleduje niekoľko vecí, ktorým by ste mali venovať pozornosť alebo ktorým sa pri výbere zubnej pasty vyhnúť:
- Nepoužívajte gélovú zubnú pastu. Prísady v zubnej paste nemôžu účinne pôsobiť a môžu zhoršiť stavy akné.
- Vyhnite sa zubným pastám, ktoré sú farebné alebo pruhované, ako aj zubným pastám, ktoré obsahujú aditíva, ako sú chemikálie zabraňujúce tvorbe dutín, prostriedky na bielenie zubov alebo pridaný fluorid.
- Skúste použiť zubnú pastu s mätovou príchuťou, pretože môže vyvolať osviežujúci účinok.
Krok 6. Upozorňujeme, že používanie zubnej pasty vám nemusí fungovať
Zubná pasta môže na jednej strane pomôcť vysušiť pupienky, ale na druhej strane vám zubná pasta môže zhoršiť akné a spôsobiť podráždenie pokožky. Predtým, ako sa začnete zbavovať pupienkov pomocou zubnej pasty, skúste ho najskôr použiť na malé pupienky v oblastiach tváre, ktoré nie sú príliš nápadné.
Časť 2 z 3: Zbavte sa akné
Krok 1. Naneste malé množstvo zubnej pasty na prst
Použite malú zubnú pastu; veľkosť zubnej pasty, ktorá sa odstráni, nie je väčšia ako veľkosť kukuričného zrna.
Krok 2. Na pupienok naneste zubnú pastu
Uistite sa, že na celý povrch pupienka nanesiete len tenkú vrstvu zubnej pasty. Pokiaľ je to možné, neaplikujte zubnú pastu na normálnu pokožku okolo pupienka. Zubná pasta vysušuje pupienky, takže pri aplikácii na normálnu pokožku môže tiež vysušiť vašu pokožku a prípadne spôsobiť suchú alebo popraskanú pokožku.
Ak máte veľa akné, skúste použiť voľnopredajné lieky, ktoré vám predpísal lekár alebo lekáreň. Nikdy si nenanášajte zubnú pastu na tvár ani ju nepoužívajte ako pleťovú masku
Krok 3. Nechajte zubnú pastu na pupienku zaschnúť
Ako dlho zubná pasta zaschne, závisí od typu pokožky a veľkosti pupienka. Vo všeobecnosti ho musíte nechať pôsobiť 30 minút, ale ak máte citlivú pokožku, nechajte zubnú pastu zaschnúť menej ako 30 minút. Aby to bolo jednoduchšie, skúste postupovať podľa týchto pokynov:
- Pri citlivej pokožke a drobných pupienkoch nechajte zubnú pastu zaschnúť 5 až 10 minút.
- V prípade normálnej pokožky alebo veľkých pupienkov nechajte zubnú pastu schnúť 30 až 60 minút.
- Skúste zubnú pastu nechať cez noc uschnúť. Majte však na pamäti, že zubná pasta môže spôsobiť podráždenie pokožky, najmä ak máte citlivú pokožku. Navyše, ak máte počas spánku tendenciu sa veľa pohybovať, zubná pasta, ktorá sa drží, vám môže skutočne znečistiť tvár.
Krok 4. Opláchnite studenou vodou
Keď si tvár opláchnete, už nepoužívajte mydlo ani tvár. Môžete použiť vodu alebo vlhkú žinku, ale pupienok nemažte príliš silno, aby ste predišli podráždeniu pokožky. Po aplikácii zubnej pasty bude váš pupienok vyzerať menší a menej opuchnutý.
Krok 5. Ošetrenie opakujte pomocou zubnej pasty každých pár dní
Nepoužívajte každý deň alebo niekoľkokrát denne. Ak máte úporné akné, skúste použiť krém špeciálne vyrobený na liečbu alebo liečbu akné. Majte na pamäti, že zubnú pastu nemožno použiť ako náhradu za liečbu drogami.
Časť 3 z 3: Prevencia a liečba akné
Krok 1. Pite veľa vody
Skúste vypiť 8 pohárov vody každý deň. Voda môže váš systém očistiť od nečistôt a toxínov. Vďaka systému čistého tela bude vaša pokožka čistá.
Krok 2. Vyhnite sa konzumácii potravín, ktoré spôsobujú akné
Existujú určité druhy potravín, ktoré môžu spôsobiť akné, zatiaľ čo iné druhy potravín zvyčajne nespôsobujú akné. Nasleduje niekoľko druhov potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť:
- Sladké a sladké jedlá alebo nápoje, ako sú cukríky, sušienky a sóda.
- Občerstvenie alebo suché spracované potraviny, ako sú zemiakové lupienky a hranolky.
- Potraviny obsahujúce škrob, ako je chlieb, cestoviny a zemiaky.
Krok 3. Jedzte zdravé jedlá
Ovocie a zelenina okrem toho, že je prospešné pre vaše zdravie, je prospešné aj pre vašu pokožku. Vitamín A je užitočný na udržanie pokožky čistú a jasnú a nájdete ho v ovocí a zelenine, ako je melón, mrkva a sladké zemiaky. Okrem toho niekoľko druhov zdravých potravín a obsahuje mnoho vitamínov, ktoré pomáhajú starať sa o pokožku, vrátane:
- Losos. Losos je síce tučný, ale je plný dobrých tukov. Dobré tuky môžu prispieť k tomu, aby bola pokožka žiarivejšia a vyčistiť kožné póry.
- Avokádo, artičoky a brokolica obsahujú množstvo vitamínov a antioxidantov, ktoré ošetrujú vašu pokožku a dodávajú jej prirodzený lesk.
- Hnedá ryža, fazuľa a ovos môžu byť náhradou škrobových potravín, ako je celozrnný chlieb alebo biela ryža. Tieto druhy potravín sú bohaté na živiny a vitamíny a pomáhajú vám cítiť sa dlhšie sýty.
- Napriek štipľavému zápachu je cesnak bohatý na antioxidanty, ktoré sú schopné nielenže odstrániť baktérie spôsobujúce akné, ale aj iné vírusy.
Krok 4. Dávajte pozor na prostredie okolo vás
Ak pracujete alebo trávite veľa času na prašnom (napr. Skladisku) alebo mastnom (napr. V reštaurácii) mieste, možno budete musieť umývať tvár častejšie, aby sa neupchali póry pokožky. Upchaté póry môžu spôsobiť akné.
Krok 5. Umyte si tvár dvakrát denne
Nemali by ste si však umývať tvár príliš často. Príliš časté umývanie tváre môže vysušiť vašu pokožku, takže vaše telo bude produkovať oleje, ktoré môžu pokožku hydratovať. Nadmerná tvorba oleja môže spôsobiť väčšie poškodenie pokožky.
Krok 6. Používajte správne výrobky na líčenie
Ak potrebujete použiť make-up na zakrytie akné, vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú olej a čo najviac používajte ľahký, bezolejový make-up. Vo všeobecnosti sa snažte nepoužívať príliš veľa make -upu na zamaskovanie akné. Čím menej upcháte póry pokožky tváre, tým bude vaša pokožka pôsobiť čistejšie.
- Skúste použiť na zakrytie akné vadu alebo korektor. Uistite sa, že korektor zmiešate správne tak, aby zodpovedal vášmu tónu pleti, a zmiešajte ho s práškom.
- Vačky so zelenými škvrnami používajte opatrne. Zelená škvrna môže zmierniť začervenanie pupienka, ale ak je vaša tvár vystavená určitému svetlu, pomocou masky zelenej farby môže váš pupienok pôsobiť viditeľnejšie. Ak chcete použiť zelenú škvrnovú masku, naneste ju na pupienok a zaistite, aby ste okraje úhľadne zmiešali. Potom použite bežný základ a kaz na škvrny a na záver naneste na tvár prášok.
Krok 7. Nespávajte s makeupom stále na tvári a zaistite, aby boli vaše štetce vždy čisté
Ak používate make -up, pred spaním ho očistite odličovačom. Ak spíte s nalíčeným stále na tvári, vaše kožné póry sa upchajú, čo má za následok výskyt pih alebo pupienkov na tvári. Uistite sa tiež, že si raz týždenne vyčistíte štetce na make -up mydlom a vodou. Toto čistenie má zabrániť tvorbe baktérií spôsobujúcich akné na vašich kefkách.
Krok 8. Nedotýkajte sa ani nevyskočte pupienok
Stlačením a vyskočením pupienka sa vám možno podarí vypustiť hnis, vďaka ktorému je pupienok taký očividný. To však neznamená, že začervenanie spôsobené akné zmizne. Lisovanie na pupienok môže tiež spôsobiť podráždenie pokožky, chrasty alebo dokonca zanechanie jazvy na tvári. Ak sa potrebujete pupienka dotknúť, pred dotykom sa uistite, že máte čisté ruky.
Krok 9. Skúste použiť dostupné lieky
Niekedy samotné použitie zubnej pasty nestačí na odstránenie odolného akné. V takom prípade sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom a kúpte si v najbližšej lekárni lieky, ako je benzoylperoxid, kyselina salicylová alebo síra a rezorcinol.
Krok 10. Skúste prírodné prostriedky, ako sa zbaviť akné
Prírodné ošetrenia môžu pomôcť zmierniť začervenanie a podliatiny spôsobené akné. Môžete vyskúšať niekoľko prírodných procedúr:
- Na pupienok naneste ľad a podržte ho niekoľko minút, aby ste znížili začervenanie a tvorbu modrín. Môžete použiť ľad vyrobený z obyčajnej vody alebo zeleného čaju.
- Na vatový tampón naneste trochu oleja z čajovníka alebo levanduľového oleja a jemne ním vmasírujte pupienok. Olej z čajovníka alebo levanduľový olej je užitočný na zníženie začervenania a podliatin spôsobených akné.
- Vyčistite pupienok trením vatového tampónu, ktorý vám spadol, jablčným octom alebo limetkovou šťavou. Ak na vyčistenie pupienkov použijete limetovú šťavu, nevychádzajte z domu a nevychádzajte na priame slnečné svetlo bez toho, aby ste si umývali tvár. Pred odchodom z domu sa uistite, že ste odstránili citrónovú šťavu, ktorú ste si natreli na pupienok.
- Kúpte si čistiacu hlinu (špeciálna hlina používaná ako maska) alebo bahennú masku v obchode so zdravím.
Tipy
- Vezmite si misku s horúcou vodou a ohnite sa, aby vám horúca para dopadla na tvár predtým, ako si tvár umyjete a na pupienok nanesiete zubnú pastu (alebo iný výrobok). Horúca vodná para zasahujúca pokožku pokožky môže pomôcť otvoriť póry tváre, aby použité výrobky mohli fungovať efektívnejšie.
- Skúste použiť inú prírodnú liečbu akné.
- Ak necháte zubnú pastu jednu noc na pupienku a počas spánku sa často veľa pohybujete, skúste na pupienok namazaný zubnou pastou naniesť náplasť. To sa robí tak, aby sa zubná pasta nedostala na vašu tvár, vlasy a vankúš, ak sa počas spánku pohybujete.
