Smalt je vonkajšia vrstva, ktorá chráni korunku zuba. Táto vrstva je najtenšie, priehľadné a najtvrdšie tkanivo v tele, ktoré slúži na ochranu zubov pri žuvaní, hryzení a mletí jedla. Okrem toho môže sklovina tiež chrániť zuby pred extrémnymi teplotami a vplyvom chemikálií. Strata vrstvy skloviny vyžaduje ošetrenie od zubného lekára. Rozpoznanie symptómov a faktorov, ktoré spôsobujú stratu skloviny, vám môže pomôcť predchádzať.
Krok
Metóda 1 z 3: Rozpoznanie symptómov straty skloviny
Krok 1. Pravidelne navštevujte zubára
Príznaky poškodenia vrstvy skloviny je na začiatku ťažké odhaliť. Musíte si teda dávať veľký pozor na stav svojich zubov a pravidelne chodiť na prehliadky k zubárovi. Príznaky pacienta majú pri diagnostike erózie zubnej skloviny zásadný význam. Pravidelné prehliadky tak maximalizujú vaše šance na včasné odhalenie tohto problému.
Krok 2. Sledujte stav zubov doma
Okrem návštevy zubára by ste mali stráviť čas aj pozorovaním stavu zubov doma a kontrolou, či sa na ňom nenachádzajú známky erózie alebo kazu. Aby ste predišli strate skloviny, mali by ste si zuby udržiavať čisté tak, že ich budete čistiť dvakrát denne. Zvyknutie si na ústnu hygienu vám pomôže lepšie porozumieť stavu vašich zubov, takže budete mať väčšiu šancu včas odhaliť známky erózie.
V drvivej väčšine prípadov sú najskoršie známky zubného kazu najčastejšie viditeľné na špičiakoch. Tu je teda najlepšia časť o odhalení počiatočných príznakov zubného kazu alebo v tomto prípade trenia
Krok 3. Rozpoznať viditeľné známky erózie
Existuje množstvo symptómov erózie a zubného kazu, ktoré môžete vidieť pozorovaním vzhľadu povrchu zuba. Keď sa sklovina opotrebováva a dentínová vrstva je odhalená, zuby môžu zmeniť farbu a môžu vyzerať žlté.
- Pri žuvaní môžu byť okraje zubov tvrdé, ohnuté alebo sa môžu zdať nepravidelné s prasklinami a zlomeninami.
- Na povrchu zubov môžete vidieť dutiny. Táto depresia je známa ako baňkovanie a môže byť príznakom erózie zubov.
- Ak sa vám zuby zdajú veľmi hladké a lesklé, môže to byť príznakom trenia. Niektoré ďalšie známky trenia sú tori (podobné kalusu), ktoré sa tvoria na horných zuboch, okolo ďasien a na vnútornej strane dolných zubov okolo ďasien. Abfrakčné lézie po stranách zubov, linea alba (ryhy na lícach) a hrboľatý jazyk sú tiež znakmi trenia o zuby.
- Výskumy ukazujú, že príčinou nočného škrípania zubov (a jeho kazu) je obštrukčná spánková apnoe. Brúsenie o zuby je teda znakom obštrukčnej spánkovej apnoe, nie stresu.
Krok 4. Sledujte senzorické známky straty skloviny
Tiež by ste mali venovať veľkú pozornosť všetkým senzorickým symptómom, ktoré sa môžu objaviť. Ak vás zub bolí, bolí alebo je veľmi citlivý, neignorujte to, pretože to môže byť symptóm vážnejšieho zubného problému. V počiatočných fázach erózie skloviny sa citlivosť zubov môže zvýšiť, keď budete jesť určité jedlá a nápoje.
- Ak sladké alebo teplé jedlá a studené nápoje spôsobujú bolesť zubov, môže to znamenať počiatočné štádium erózie ďasna zuba známe ako abfrakcia.
- Pri pokročilej erózii skloviny sa táto citlivosť a bolesť výrazne zvýši, kým zub nebude veľmi citlivý na teplotu, najmä na chladné teploty.
- Ak cítite bolesť takto, okamžite konajte a dohodnite si stretnutie so zubným lekárom, aby ste sa pokúsili zabrániť zhoršeniu erózie zubov.
Metóda 2 z 3: Úprava starostlivosti o zuby tak, aby sa vyrovnávala so stratou skloviny
Krok 1. Porozprávajte sa o ošetrení so svojim zubným lekárom
Ak sa vám zubná sklovina eroduje, mali by ste navštíviť zubára a prediskutovať možnosti liečby. Zubná sklovina sa nemôže sama prirodzene liečiť. Ak teda dôjde k erózii, potrebujete radu ošetrujúceho lekára. Poskytovaná liečba bude závisieť od vášho konkrétneho stavu. Možnosti zahŕňajú potiahnutie zuba korunkou alebo keramický povlak.
- Na zuby je možné pripevniť zubné korunky, aby sa obnovil ich tvar a pevnosť.
- Zubné výplne je možné použiť na vyplnenie a uzavretie dutín v zuboch. Toto ošetrenie zníži citlivosť zubov a vyhladí poškodený povrch.
- Ak je váš stav menej závažný, zubár vám môže na spevnenie zubov odporučiť použiť krém na remineralizáciu zubov alebo fluoridový gél.
Krok 2. Kúpte si zubnú kefku s mäkkými štetinami
Napriek tomu, že stratu skloviny nemôžete liečiť sami, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko. Niektorí zubári sa domnievajú, že jednou z príčin straty zubov je príliš tvrdé čistenie. Tento zvyk môže tiež spôsobiť recesiu ďasien. Zvlášť, ak si zuby čistíte energicky kefkou s tvrdými štetinami. Preto by ste mali prejsť na používanie zubnej kefky s mäkkými štetinami na jemné čistenie zubov.
- Uistite sa, že používate správnu techniku česania. Vyčistite všetky zuby hore a dole vertikálnymi kruhovými pohybmi.
- Čistite si zuby dvakrát denne zhruba dve minúty.
Krok 3. Použite zubnú pastu s fluoridom
Aby ste predišli strate skloviny, potrebujete zdravé zuby. Fluorid slúži na posilnenie zubov pred kazom. Pri kúpe zubnej pasty sa preto uistite, že obsahuje fluorid. Zubné pasty, ako sú tieto, sú široko dostupné v obchodoch so zmiešaným tovarom a často uvádzajú obsah fluoridu v balení.
Ak máte dutiny alebo iné problémy, váš zubár vám môže odporučiť denné ošetrenie fluoridom
Krok 4. Používajte ústnu vodu a zubnú pastu špeciálne na citlivé zuby
Použitie takejto ústnej vody a zubnej pasty môže znížiť bolesť spôsobenú stratou skloviny. Používajte zubnú pastu ako obvykle. Ústnou vodou vypláchnite ústa 30 sekúnd, 2 krát denne po umytí zubov. V lekárňach, drogériách a u zubných lekárov sa predávajú rôzne značky zubných pást a ústnych vôd pre citlivé zuby.
Metóda 3 z 3: Zmena denných návykov, aby sa zabránilo strate skloviny
Krok 1. Znížte príjem kyslých nápojov
Jednou z príčin zubného kazu a erózie skloviny je nesprávna strava alebo nadmerná konzumácia určitých škodlivých látok. Obmedzte príjem sýtených nápojov a ovocných štiav. Ak je to možné, pite nealkoholické nápoje a alkohol slamkou, aby ste znížili výskyt zubného kazu. Použitie slamky môže pomôcť udržať sódu mimo vašich zubov.
- Aj keď sa môžu zdať zdravé, niektoré ovocné šťavy obsahujú kyseliny, ktoré veľmi poškodzujú zuby a vedú k strate skloviny. Skúste sa tiež vyhnúť nápojom, ktoré obsahujú veľa cukru.
- Vysoký príjem bylinných čajov má väčší potenciál nahlodať zuby ako pomarančový džús.
Krok 2. Kloktajte vodu po každom jedle a pite
Voda môže pomôcť zmývať zvyšky jedla a nápojov, ktoré môžu erodovať zuby. Potom, čo budete jesť a piť niečo kyslé, chvíľu si vypláchnite ústa. Čím skôr tieto zvyšky odstránite, tým budú vaše zuby zdravšie.
- Orálne prostredie bude kyslé niekoľko hodín po konzumácii potravín bohatých na cukor a škrob.
- Ak nie je vo vašom okolí k dispozícii voda, využite ochranu pred slinami.
- Sliny slúžia na neutralizáciu kyslých zlúčenín, ktoré ste práve jedli.
- Pite viac vody po celý deň, ak máte sucho v ústach alebo málo slintáte.
Krok 3. Medzi jedlami žujte gumu bez cukru
Ďalším spôsobom, ako neutralizovať kyselinu v ústach po jedle a pití, sú žuvačky. Žuvačky môžu výrazne zvýšiť produkciu slín v ústach (až 10 -násobok normálneho množstva). Obsah minerálov v slinách pomôže posilniť zuby a zbaviť sa zvyškovej kyseliny z jedla a nápojov.
- Uistite sa, že vyberiete gumu, ktorá je bez cukru a obsahuje xylitol.
- Znížte žuvanie, aby ste predišli potenciálnym problémom s čeľusťovým kĺbom a treniu zubov.
Krok 4. Pochopte faktory životného prostredia
Trenie a opotrebovanie zubov spôsobuje stratu skloviny a eróziu. Brúsenie zubov vytvára trenie a pri príliš silnom čistení zubov môže dôjsť k oderu. Ďalšou príčinou opotrebovania zubov je hryzenie a žuvanie tvrdých predmetov, ako sú perá, ceruzky a nechty.
