Povedať rodičom, že ste tehotná, môže byť rovnako desivé, ako zistiť, že ste tehotná. Keď zistíte, že ste tehotná, môžete byť príliš zaneprázdnená svojimi vlastnými myšlienkami, aby ste vedeli, ako to povedať svojim rodičom. Skúste podľa týchto krokov viesť otvorený a úprimný rozhovor so svojimi rodičmi a vedieť, ako ďalej.
Krok
Metóda 1 z 2: Príprava na rozhovor
Krok 1. Pripravte si, čo budete hovoriť
Napriek tomu, že vaši rodičia budú touto správou veľmi prekvapení, môžete trochu zmierniť napätie tým, že správy budete podávať hladko a dospelo. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Pripravte si úvodné slovo. Nebojte sa rodičov tým, že poviete: „Mám s vami zlú správu.“Skúste namiesto toho povedať: „Mám s vami pár podivných noviniek.“
- Buďte pripravení vysvetliť svoje problémy s tehotenstvom. Vedeli predtým, že ste mali pohlavný styk, alebo vedeli, že máte priateľa?
- Buďte pripravení podeliť sa o svoje pocity. Aj keď sa cítite skľúčene a ťažko sa vám komunikuje, je najlepšie zadržať slzy, kým nepoviete všetko. Mali by ste im dať vedieť, že ste v šoku a skutočne vás ľutuje, že ste ich sklamali (ak je to tak), že prežívate najťažšie obdobie svojho života a skutočne potrebujete ich podporu.
- Buďte pripravení odpovedať na veľa otázok. Vaši rodičia musia mať veľa otázok, a preto je dobré sa pripraviť, aby ste na ne mohli odpovedať.
Krok 2. Skúste predvídať reakciu svojich rodičov
Keď poznáte najlepší spôsob, ako vyjadriť, ako sa cítite a čo chcete povedať, musíte začať premýšľať o tom, ako budú vaši rodičia reagovať. To závisí od mnohých faktorov, vrátane toho, ako reagujú na predchádzajúce urážlivé správy, či ich skutočnosť, že ste sexuálne aktívni, skutočne prekvapí a aké sú ich hodnoty. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Vedia, že ste sexuálne aktívni? Ak máte sex niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov a oni o tom absolútne netušia, budú ešte viac prekvapení, ako by predpokladali alebo už vedeli o vašom sexuálnom živote.
- Aké sú ich hodnoty? Sú otvorení sexu mimo manželstva alebo si myslia, že by ste nemali mať sex pred manželstvom alebo pred manželstvom?
- Ako v minulosti reagovali na zlé správy? Aj keď je nepravdepodobné, že by ste predtým prinášali tak dramatické správy, je dobré si pripomenúť, ako reagovali na správy, ktoré ich v minulosti sklamali. Ako reagujú, keď im poviete, že ste nezvládli hodinu alebo ste im pokazili auto?
- Ak vaši rodičia reagovali tvrdo, je najlepšie, ak to nebudete riešiť sami. Nájdite si otvorenejšieho príbuzného, ktorý by vás sprevádzal, alebo môžete zobrať svojich rodičov k lekárovi alebo školskému poradcovi a informovať ich o novinkách.
- Túto konverzáciu si môžete precvičiť aj s blízkym priateľom. Ak ste tehotná, je pravdepodobné, že ste to už povedali svojmu najlepšiemu priateľovi a možno váš najlepší priateľ nielenže pochopí, ako budú vaši rodičia reagovať, ale tiež vám môže pomôcť nacvičiť tento rozhovor, aby ste mali lepší nápad. o tom, ako budú reagovať tvoji rodičia.
Krok 3. Vyberte si správny čas na zdieľanie tejto novinky
Je dôležité, aby ste si čo najskôr vybrali ten správny deň a čas, aby sa vaši rodičia dozvedeli o tejto novinke. Tu je niekoľko vecí na zamyslenie:
- Nebuď dramatický. Ak poviete: „Musím sa s vami podeliť o veľmi dôležité správy. Kedy je ten správny čas?“vaši rodičia vás určite požiadajú, aby ste im to hneď povedali, a možno nie ste pripravení. Namiesto toho sa snažte byť čo najpokojnejší, keď poviete: „Je tu niečo, o čom sa chcem porozprávať. Kedy je vhodné hovoriť?“
- Vyberte si čas, kedy sa vám môžu rodičia naplno venovať. Vyberte si čas, kedy sú obaja vaši rodičia doma a neplánujte ísť potom na večeru, vyzdvihnúť súrodenca z futbalových tréningov alebo zabávať priateľov. Najlepšie je, ak potom, čo ste prehovorili, nemajú nič na programe dňa, aby mohli stráviť správy.
- Vyberte si čas, kedy sa vaši rodičia budú cítiť menej stresovaní. Ak sú vaši rodičia zvyčajne veľmi stresovaní alebo unavení, keď prídu z práce, počkajte do večere, aby ste informovali, keď sa trochu uvoľnia. Ak sa vám zdá, že sú počas pracovných dní vždy v strese, skúste sa s nimi cez víkend porozprávať. Sobota je lepšia ako nedeľa, pretože v nedeľu večer môžu mať starosti s prácou.
- Vyberte si ten správny čas pre vás. Aj keď si musíte vybrať najlepší čas pre svojich rodičov, nezabudnite na seba. Vyberte si čas, keď nie ste príliš unavení po dlhom týždni v škole a keď nemyslíte na veľkú skúšku, ktorá sa chystá nasledujúci deň.
- Ak chcete, aby bola druhá osoba prítomná pri šírení správ, vyberte si čas, ktorý je vhodný aj pre túto osobu. Ak chcete, aby tam bol aj váš priateľ, musíte to dobre premyslieť, pretože sa musíte uistiť, že vďaka jeho prítomnosti sa veci nebudú cítiť ešte trápnejšie.
- Neodkladajte príliš dlho. Správny a rýchly výber správneho času vám pomôže dostať sa k správam tým najlepším možným spôsobom. Ak ho budete odkladať na týždne, budú všetci príliš zaneprázdnení a v strese, aby veci ešte zhoršili.
Metóda 2 z 2: Novinky
Krok 1. Podeľte sa o túto novinku so svojimi rodičmi
Toto je najťažšia časť. Aj keď ste sa pripravili na to, o čom budete hovoriť, a predpokladali ste, aká bude ich reakcia, a napriek tomu, že ste si vybrali najvhodnejší čas na zdieľanie týchto správ, stále je to najťažší rozhovor vo vašom živote.
- Skúste sa uvoľniť. Je pravdepodobné, že ste tento scenár konverzácie prehrali v hlave tisíckrát. Musíte však prestať myslieť na najhorší scenár. Šanca na lepšiu reakciu od vašich rodičov je oveľa väčšia, ako by ste si mohli myslieť. Ak prestanete byť takí napätí, všetko vám to výrazne uľahčí.
- Nech sa vaši rodičia cítia príjemne. Aj keď je nepravdepodobné, že sa porozprávate so svojimi rodičmi po tom, ako vám pošlete správy, môžete sa pokúsiť usmiať sa a opýtať sa, ako sa majú, a upokojiť ich hladením ruky pred tým, ako správy prinesiete.
- Povedzte: „Musím sa s vami podeliť o skvelú správu. Som tehotná.“Povedzte to čo najpevnejšie a najpevnejšie.
- Udržujte očný kontakt a ukážte otvorenú reč tela. Pokúšajte sa ukázať, že nie ste utajení, keď prinášate správy.
- Povedz mi, ako sa cítiš. Je pravdepodobné, že budú takí šokovaní, že hneď nezareagujú. Povedzte mi, čo si myslíte o tomto tehotenstve. Pripomeňte im, že táto situácia je ťažká aj pre vás.
Krok 2. Nájdite si čas na počúvanie
Po zverejnení správ budú silne reagovať. Či už sú nahnevaní, plní emócií, zmätení, zranení alebo sa čudujú, stále potrebujú čas, aby tieto správy skutočne strávili. Neponáhľajte sa a počúvajte ich názory bez prerušenia.
- Skúste ich znova upokojiť. Napriek tomu, že sú vaši rodičia dospelí, práve dostali niekoľko veľkých noviniek a musíte na nich tvrdo pracovať.
- Odpovedz na ich otázky. Ak ste pripravení, môžete na ich otázky odpovedať čo najpoctivejšie a najpokojnejšie.
- Opýtajte sa, ako sa cítia. Ak sú takí šokovaní, že stíchnu, dajte im čas na premýšľanie a opýtajte sa ich, ako sa cítia. Ak sa nechcú podeliť o svoje pocity potom, čo im poviete, ako sa cítite, nebude ľahké pokračovať v konverzácii.
- Nehnevajte sa, ak sú nahnevaní. Nezabudnite, že práve dostali správy, ktoré otriasli ich svetom.
Krok 3. Diskutujte o ďalších krokoch
Keď to poviete svojim rodičom a oni prediskutujú vaše a ich pocity, je načase porozprávať sa o svojom tehotenstve. Ak by došlo k rozdielu názorov, čo sa pravdepodobne stane, vec by bola komplikovanejšia, ako by sa dalo myslieť. Nezabudnite však, že by ste mali uľaviť, keď ste to povedali svojim rodičom, a môžete spoločne nájsť riešenie tohto problému.
- Možno nemôžete priamo diskutovať o krokoch, ktoré je potrebné urobiť. Možno vaši rodičia potrebujú čas na upokojenie a možno budete potrebovať čas aj na upokojenie svojich emócií.
- Pamätajte si, že táto kríza môže byť najťažším problémom, s ktorým sa budete musieť vo svojom živote stretnúť, a vy a vaša rodina budete silnejší, ak sa s týmto problémom stretnete spoločne.
Tipy
- Nezabudnite, že vaši rodičia by vás mali milovať bez ohľadu na to, čo. Napriek tomu, že tento rozhovor bude veľmi ťažký, malo by to byť potom, čo im to poviete, ešte silnejšie puto medzi vami.
- Ak chcete, aby bol váš priateľ prítomný pri novinkách, uistite sa, že sa s ním vaši rodičia už stretli a sú si vedomí jeho existencie. Keď sem privediete niekoho, koho vaši rodičia nepoznajú, všetko to ešte viac pokazí.
- Buďte pripravení, ak sa vaši rodičia hnevajú. Majte plán pre prípad, že by vás vyhodili alebo vám povedali, že máte ísť na potrat alebo dať vaše dieťa na adopciu, aj keď sa to pravdepodobne nestane.
Pozor
- Ak boli vaši rodičia niekedy hrubí, nezdieľajte správy len s nimi. Vezmite ich k lekárovi alebo dohliadajúcemu učiteľovi v škole.
- Ak si nie ste istá, či chcete zachovať tehotenstvo, pokúste sa čo najskôr informovať o tehotenstve, aby ste sa mohli rozhodnúť, aké kroky podniknete. Čím dlhšie budete odkladať ich rozprávanie, tým väčšie zdravotné riziká vám hrozia, ak chcete ísť na potrat.
