Pupienky na temene hlavy sú bolestivé a svrbia ako pupienky na tvári alebo chrbte, ale ošetrujú sa ťažšie, pretože sú pokryté vlasmi. Jedinou výhodou akné na temene hlavy je, že sú väčšinou pokryté vlasmi, ale prírodné oleje z vlasov alebo pokrývok hlavy môžu akné na pokožke hlavy zhoršiť alebo spôsobiť tvorbu nových pupienkov. Naučiť sa liečiť akné na temene hlavy a vykonávať preventívne opatrenia môže pomôcť zaistiť, aby miesto pupienka nespôsobovalo opakujúce sa problémy.
Krok
Časť 1 z 3: Používanie aktuálnych produktov
Krok 1. Použite benzoylperoxid
Benzoylperoxid je bežnou zložkou mydiel na tvár a pleťových vôd špecifických pre akné. Táto zložka funguje tak, že likviduje baktérie, ktoré upchávajú póry a vytvárajú nové pupienky. Benzoylperoxid tiež pomáha odstrániť prebytočný olej a odumreté kožné bunky z postihnutej oblasti. Benzoylperoxid sa zvyčajne nachádza v silách pohybujúcich sa od 2,5 do 10 percent v voľne predajných výrobkoch.
- Možným vedľajším účinkom benzoylperoxidu je odfarbovanie vlasov a oblečenia, ak použijete výrobok, ktorý obsahuje príliš veľa benzoylperoxidu. Pri aplikácii tohto produktu na vlasy alebo pokožku hlavy je potrebná opatrnosť.
- Ďalšími vedľajšími účinkami sú suchá koža, začervenanie pokožky, pocit pálenia a možno aj olupovanie pokožky.
Krok 2. Použite kyselinu salicylovú
Kyselina salicylová je jednou z najčastejšie používaných lokálnych prísad na akné, ktoré sa nachádzajú vo väčšine umývacích a ošetrujúcich obrúskov na tvár. Táto zložka pomáha predchádzať upchávaniu pórov a dokonca môže otvoriť upchaté póry, zmenšujúce sa pupienky na pokožke hlavy alebo na iných častiach tela. Kyselina salicylová sa vo väčšine voľne predajných topických výrobkov zvyčajne nachádza v sile medzi 0,5 a 5 percentami.
Možnými vedľajšími účinkami sú podráždenie pokožky a mierny pocit pichania
Krok 3. Použite alfa hydroxykyselinu
Existujú dva typy alfa hydroxykyselín: kyselina glykolová a kyselina mliečna. Tieto dve formy alfa hydroxykyseliny sa často používajú v voľne predajných liekoch na akné, pretože môžu pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a zmierniť zápal. Niekoľko štúdií ukázalo, že alfa -hydroxykyseliny môžu tiež podporovať rast novej a hladšej pokožky.
Krok 4. Skúste použiť síru
Niektorí ľudia s akné považujú síru za užitočnú možnosť liečby. Môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a prebytočný maz z tela a zvyčajne sa kombinuje s inými zložkami v rámci voľne predajných prípravkov na tvár alebo topických liekov.
Upozorňujeme, že niektoré výrobky obsahujúce síru môžu mať nepríjemný zápach
Časť 2 z 3: Používanie výkonných liekov na predpis
Krok 1. Použite retinoidy
Retinoidy sú lokálne lieky odvodené od vitamínu A. Retinoidy zabraňujú upchávaniu vlasových folikulov, aby sa znížil výskyt akné.
Na noc používajte na pokožku hlavy výrobky s retinoidmi. Začnite tým, že ho budete používať trikrát týždenne a pokračujte v používaní každý deň, kým si pokožka zvykne na nápravu
Krok 2. Skúste Dapsone
Dapsone (Aczone) je topický gél, ktorý pomáha liečiť akné tým, že zabíja baktérie a udržuje póry pokožky čisté a neupchané. Tieto lieky sa často kombinujú s topickými retinoidmi, aby sa maximalizovala ich účinnosť. Možnými vedľajšími účinkami sú suchá koža a začervenanie/podráždenie pokožky.
Krok 3. Použite lokálne antibiotikum
V závažnejších prípadoch akné môžu byť potrebné antibiotiká, ktoré pomôžu liečiť existujúce akné a zabrániť budúcim vyrážkam. Antibiotiká sa často používajú spolu s benzoylperoxidom, aby sa znížila pravdepodobnosť vzniku baktérií odolných voči antibiotikám na koži, a pre maximálnu účinnosť je možné ich kombinovať s retinoidmi.
Bežné kombinácie antibiotík predpísané na liečbu akné sú klindamycín s benzoylperoxidom (BenzaClin, Duac) a erytromycín s benzoylperoxidom (benzamycín)
Krok 4. Užívajte perorálne antibiotiká
Perorálne antibiotiká môžu byť predpísané pre stredne ťažké až ťažké akné, aby sa znížil výskyt baktérií v tele, ktoré môžu spôsobiť akné. Antibiotiká môžu tiež pomôcť zmierniť zápal spôsobený akné. Najbežnejšími perorálnymi antibiotikami predpísanými na liečbu akné sú tetracyklíny vrátane minocyklínu a doxycyklínu.
Krok 5. Skúste kombinovanú perorálnu antikoncepciu
Niektoré ženy a dievčatá s častým akné zisťujú, že kombinovaná perorálna antikoncepcia pomáha liečiť akné. Tieto lieky kombinujú estrogén a progestín ako antikoncepciu a chránia pred akné.
- Kombinovaná antikoncepčná pilulka, ktorá je v súčasnosti k dispozícii v Indonézii, je pilulka Mainstay.
- Častými vedľajšími účinkami sú bolesť hlavy, citlivosť prsníkov, nevoľnosť, priberanie na váhe a pravidelné krvácanie z výtoku, aj keď u niektorých ľudí dochádza k závažnejším vedľajším účinkom, ako je zvýšené riziko vzniku krvných zrazenín. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je kombinovaná antikoncepcia pre vás tou správnou voľbou.
Krok 6. Opýtajte sa na antiandrogény
Antiandrogénové látky, ako je spironolaktón (Aldactone), môžu byť predpísané ženám a dievčatám, ktoré nemali úspech s perorálnymi antibiotikami. Táto trieda liekov funguje tak, že bráni androgénom ovplyvňovať mazové žľazy v koži.
Častými vedľajšími účinkami sú citlivosť prsníkov, menštruačné bolesti a ukladanie draslíka v tele
Časť 3 z 3: Predchádzanie akné na pokožke hlavy
Krok 1. Používajte šampón každý deň
Niektorí ľudia si umývajú vlasy iba každých pár dní, ale ak vás trápi časté akné na temene hlavy, nemusí to stačiť. Namiesto toho sa snažte umývať si vlasy každý deň pomocou bežného šampónu. To môže pomôcť redukovať mastnotu vo vlasoch, čo môže znížiť pravdepodobnosť vzniku akné na vašej pokožke hlavy.
Vyhnite sa kondicionéru, aby ste zistili, či môže zlepšiť stav pokožky hlavy. Kondicionér pomáha hydratovať vlasy, čo môže spôsobiť uviaznutie príliš veľkého množstva tuku vo vlasovej pokožke
Krok 2. Vyhnite sa známym dráždidlám
Ak si všimnete, že máte časté pupienky na temene hlavy a umývate si vlasy každý deň, problém môže prameniť z toho, čo si dávate do vlasov. Skúste sa vyhnúť používaniu stylingových prípravkov a zistite, či vám čistia pokožku hlavy. Akonáhle identifikujete príčinu, môžete experimentovať s rôznymi druhmi stylingových produktov, aby ste zistili, či sú zložky v týchto výrobkoch vhodné pre vašu pokožku hlavy.
- Skúste použiť výrobky na vodnej báze alebo vyhľadajte výrobky označené ako nekomedogénne, čo znamená, že neupchávajú póry a nespôsobujú praskliny.
- Nepribližujte sa príliš k aplikácii vlasových prípravkov na líniu vlasov. Napríklad je v poriadku použiť gél alebo pomádu na vlasy, ale snažte sa aplikovať iba na hlavné pramene bez toho, aby ste trafili pokožku hlavy alebo vlasy.
Krok 3. Nechajte pokožku hlavy dýchať
Niektorí ľudia, ktorí sú náchylní na akné na temene hlavy a ktorí nosia baseballové čiapky alebo športové vybavenie (napríklad prilby), majú zvýšenú prevalenciu akné v dôsledku tepla, trenia alebo tlaku na pokožku, niekedy sa im hovorí akné mechanika. Ak sa domnievate, že používanie klobúka alebo prilby spôsobuje akné na temene hlavy, skúste nechať pokožku hlavy dýchať častejšie. Alebo, ak musíte nosiť pokrývku hlavy, uistite sa, že pod prilbou nosíte šatku alebo savú pokrývku hlavy.
Sprchovanie bezprostredne po zložení klobúka/prilby a použití šampónu môže tiež znížiť výskyt akné na pokožke hlavy
Krok 4. Kefujte/česajte vlasy každý deň
Kartáčovanie alebo česanie vlasov môže pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky a uvoľniť pramene, ktoré sa spojili s prírodnými olejmi vašej pokožky hlavy. To môže zabrániť vzniku vyrážok odstránením kožných buniek, ktoré upchávajú póry, a oddelením prameňov vlasov, ktoré držia olej zachytený na pokožke hlavy.
Krok 5. Zvážte ostrihanie
Ak máte sklon k akné na pokožke hlavy, skrátenie vlasov na ľahko upraviteľnú dĺžku a hrúbku vám môže pomôcť obmedziť výskyt akné. Krátke a/alebo tenké vlasy môžu pomôcť znížiť množstvo vlasov, ktoré držia v póroch pokožky hlavy olej, špinu a baktérie.
