Uznajte, každý priateľský vzťah bude mať svoje vzostupy a pády, ktorých časy je ťažké predvídať. Ak sa cítite byť jedným alebo viacerými svojimi priateľmi zanedbávaný, pokúste sa identifikovať situáciu, aby ste porozumeli problémom, ktoré sa môžu vo vašom priateľstve diať. Niekedy sa problémy, ktoré sa vyskytnú, dajú vyriešiť, ale nie zriedka musí byť niekto ochotný rozlúčiť sa s ľuďmi, ktorí boli kedysi „priateľmi“. Ak je váš priateľ naďalej hrubý alebo sa k vám správa zle, je pravdepodobné, že sa vaša priateľská situácia zmenila. Potom urobte to, čo vám vyhovuje, buď napravte vzťah, alebo ho opustite a nájdite si nových priateľov.
Krok
Časť 1 z 2: Hodnotenie priateľstva
Krok 1. Zistite, čo k nemu a k priateľstvu cítite
Máte pocit, že niekoho unavuje byť s vami priateľom? Možno sa to stalo, pretože ste boli prví leniví byť s ním priatelia! Pokúste sa ich identifikovať pomocou nasledujúcich otázok:
- Nepracujete dostatočne tvrdo na tom, aby ste si udržali priateľstvo? Napríklad len málokedy ho kontaktujete alebo ho požiadate o stretnutie?
- Cítite sa nudne, keď ste s ním?
- Tajne dúfate, že plány, ktoré ste s ním urobili, budú zrušené?
Krok 2. Zamyslite sa nad dôvodmi vzdialeného správania vášho priateľa
Ak sa niekto zdráha pokračovať v priateľstve s vami, pravdepodobne vás začne rôznymi spôsobmi izolovať alebo ignorovať. Môžete si napríklad všimnúť, že sa pomaly sťahuje z vášho života. Aj keď je komunikácia stále zavedená, s najväčšou pravdepodobnosťou ide len o krátke rozhovory, pretože na druhej strane sa už nechce obťažovať tým, že vás požiada o spoločné aktivity.
- Napríklad sa s vami môže chcieť stretnúť v škole, ale cez víkendy vás vždy ignoruje.
- Predtým, ako dospejete k záveru, že sa váš priateľ začína sťahovať, skúste sa zamyslieť nad tým, či ste celý čas robili veci, ktoré sa od neho očakávajú. Ak ho nikdy nepozývate na spoločné aktivity, je to veľmi prirodzené, nie, ak aj on robí to isté?
Krok 3. Identifikujte problémy, ktoré v poslednom čase podfarbili vaše priateľstvo
Niekedy sa konflikt môže zmeniť na diaľku. Ak sa napríklad pohádate s jedným alebo viacerými priateľmi, je pravdepodobné, že sa od vás odtiahnu, aby si vyčistili hlavu. V prípade nesúhlasu je v skutočnosti vzdialenosť vzdialená, čo je prirodzené. Ak však čas uplynul a vaše priateľstvo sa nezlepšuje, alebo ak tvrdia, že sú v poriadku, ale už s vami nechcú komunikovať, je tu ešte väčší problém, ktorého si musíte byť vedomý.
- Niekedy vám porozumenie širšieho kontextu môže pomôcť porozumieť dôvodom niekoho vzdialeného správania.
- Ak sa váš vzťah zhoršuje kvôli problému, skúste urobiť prvé kroky k jeho vyriešeniu. Neváhajte sa napríklad ospravedlniť po hádke s ním.
Krok 4. Dávajte si pozor na ospravedlnenie
Vymýšľanie výhovoriek je v skutočnosti spôsob, ako skryť niekoho skutočné srdce. Napríklad s touto osobou môžete práve teraz stále intenzívne komunikovať. Ale pokiaľ ide o zábavu, vždy si vymyslí výhovorky, aby ste sa nezúčastnili. Ak sa dôvody hromadia zo dňa na deň, je to najpravdepodobnejšie spôsob, akým dáva najavo svoju neochotu byť s vami naďalej priateľmi.
Ak jeho dôvody znejú absurdne, môže to byť spôsob, akým si od vás drží odstup
Krok 5. Uvedomte si nutkanie vždy požiadať o jeho súhlas
Ak neustále žiadate o jeho schválenie alebo potvrdenie, je prirodzené, že sa váš priateľ v určitom okamihu nabaží. Často sa pýtate: „Sme priatelia, však?“alebo „Vezmeš ma na večierok, však?“Aj keď sa chcete cítiť prijatí a zahrnutí, nie je potrebné neustále hľadať také potvrdenie.
- Ak si všimnete, že sa správate týmto spôsobom, chvíľu sa zamyslite. Buďte opatrní, tieto starosti sa môžu skutočne splniť, ak ich hneď nevytratíte z mysle!
- Nezostávajte po jeho boku stále. Nájdite si čas na zmysluplné činnosti nezávisle od toho, aby vašu neistotu vždy overoval niekto iný.
Krok 6. Pochopte správanie, ktoré možno kategorizovať ako šikanovanie
Niektorí ľudia sa k vám dnes môžu správať dobre, ale na druhý deň sa budú správať úplne inak. Ak vás ten človek neustále vypíska, kradne vám majetok alebo vás ohovára za chrbtom, pochopte, že to nie je správanie priateľa. Namiesto toho by bolo vhodnejšie nazvať to šikanovanie!
K ďalšiemu šikanovaniu patrí ohováranie, šírenie nepravdivých fám o vás alebo úmyselné zahanbovanie
Krok 7. Identifikujte prítomnosť alebo neprítomnosť zraňujúcich slov
Je pravdepodobné, že niekedy prelomil zraňujúci vtip alebo vás neustále sklamal. Ak sa napríklad sťažujete na vtip, môže vás obviniť z prehnanej citlivosti alebo z toho, že nemôžete vtipkovať. Pamätajte si, že dobrý priateľ sa vám nebude vysmievať ani vám neublíži! Ak prijmete túto liečbu, je pravdepodobné, že sa vás pokúša odcudziť.
- Aj keď sa smejete, budete sa po vtipu pravdepodobne cítiť nešťastnejší alebo menej sebavedomí.
- Ak vám povie niečo, čo vás zraňuje, skúste povedať: „Nepovedal si nič vtipné. V skutočnosti mi to príde veľmi neslušné a zraňujúce. “Ak to bude robiť aj potom, nie je to pre teba dobrý priateľ.
- Ver mi, nezaslúžiš si, aby sa s tebou tak zaobchádzalo, len aby si bol prijatý do komunity.
Časť 2 z 2: Obchodovanie so vzdialeným priateľom
Krok 1. Buďte realistickí
Nepredstierajte, že nad súčasnou situáciou zatvárate oči, a napriek tomu, že vás ignoruje alebo naďalej ukazuje, že mu to je jedno, považujte ho za dobrého priateľa. Bez ohľadu na to, ako ťažké to môže byť, akceptujte fakt, že sa vaše priateľstvo zmenilo a že ľudia, s ktorými ste si bývali tak blízki, nie sú tak dobrí, ako ste si mysleli. Pamätajte si, že sa nemusíte stretávať s negatívnymi ľuďmi len preto, že „chcete byť prijatí“v komunite.
Ak je k vám neustále hrubý, necítite, že by ho potreboval alebo by si ho mal získať späť. Ak sa s vami nezaobchádza dobre, je najlepšie prijať skutočnosť, že vášmu priateľstvu je koniec, a zamerať sa na vytváranie nových priateľov
Krok 2. Porozprávajte sa so svojimi priateľmi
Najzrelejším spôsobom, ako sa s touto situáciou vysporiadať, je úprimne ju oznámiť. Inými slovami, opýtajte sa na dôvod tohto správania a podeľte sa o to, ako ste sa cítili, keď ste dostali ošetrenie. Je pravdepodobné, že si ani nevšimne, že sa vám jeho správanie zdá nepriateľské. Prípadne sa môže správať inak, pretože je chorý alebo má osobné problémy, takže nemôže premýšľať priamo a ventilovať si svoje nepohodlie na vás.
- Používajte reč „ja“a nenechajte sa brániť ani sa ho nepokúšajte viniť. Môžete napríklad povedať: „Cítim sa zranený, keď to takto ignoruješ. V čom je vlastne problém?"
- Neobviňujte ho, nekritizujte ho ani sa nedostávajte do obrany.
Krok 3. Nasajte konštruktívnu kritiku a návrhy
Pamätajte si, že nie každá kritika vás má uraziť alebo zraniť. Inými slovami, váš priateľ môže byť schopný poskytnúť užitočnú kritiku na zlepšenie vašej kvality v budúcnosti. Ak je kritika úprimná a bez negatívnych úmyslov, skúste sa ponoriť do jeho perspektívy. Ak napríklad často priznáva, že s vami nechce jesť, pretože váš žuvanie je príliš hlasné, snažte sa neuraziť. Skúste sa naopak zlepšiť znížením objemu žuvania a/alebo žuvaním so zovretými perami.
Ak je kritika pre vás negatívna, alebo vám znie urážlivo, môžete ju ignorovať
Krok 4. Pozvite svojich priateľov do svojho domu, aby spolu robili zábavné aktivity
Ak sa obaja cítite vzdialení, skúste ho pozvať k sebe domov, aby ste sa obaja mohli spoločne zabaviť. Môžete ho napríklad vziať spať, sledovať celú noc film alebo hrať zaujímavú hru. Verte mi, príjemná atmosféra je účinná pri zlepšovaní vášho priateľstva v okamihu, viete! Pochopte však, že táto metóda nefunguje pre ľudí, ktorí s vami neustále zle zaobchádzajú.
Ak ste ním stále odmietaní, neváhajte ho konfrontovať alebo dokonca pokračovať bez neho
Krok 5. Zlepšite svoje priateľské schopnosti
Sociálne schopnosti a priateľstvo sú dve veľmi dôležité veci na udržanie vzťahu, ktorý dnes máte. Skúste preto identifikovať vlastnosti, ktoré musí byť u vášho priateľa prítomné, a potom sa o ne pokúste podeliť. Potom nájdite ľudí, ktorí sa k vám môžu správať tak, ako chcete, aby sa k nim správali rovnako.
Skúste byť napríklad priateľom, ktorý je ohľaduplný, spoľahlivý a dobrého poslucháča. Potom si nájdite nových priateľov, ktorí majú tiež podobné vlastnosti
Krok 6. Choďte ďalej a nájdite si nových priateľov
Keď si uvedomíte, že vaše staré priateľstvo sa skončilo, pravdepodobne budete chcieť nájsť nových, lepších priateľov. Proces vytvárania nových priateľov je v skutočnosti nielen zábavný, ale poskytne vám tiež príležitosti učiť sa a rásť lepším smerom. Aj keď vám môže chvíľu trvať, kým sa zotavíte a nájdete si nových priateľov, buďte si istí, že skôr alebo neskôr sa vaše želanie splní. Najdôležitejšie je, že sa otvoríte socializácii a budovaniu vzťahov s ľuďmi, ktorí skutočne chcú byť vašimi priateľmi a záleží im na vás.
Ak neviete, kde nájsť nových priateľov, skúste sa v škole aj mimo nej zapájať do rôznych zaujímavých aktivít, napríklad do športového kolektívu, vyskúšania nového koníčka alebo dobrovoľníctva
Krok 7. Vyberte si pozitívne sociálne prostredie, aby ste pritiahli tých správnych ľudí
Pamätajte si, že s pozitívnymi ľuďmi sa budete môcť stretnúť iba vtedy, ak budete tráviť čas v pozitívnom prostredí, ako je charitatívna organizácia, mimoškolská mimoškolská aktivita alebo rekreačná skupina. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorých vlastnosti zodpovedajú vašim životným hodnotám, ako je úprimnosť a láskavosť.
- Skúste sa pozrieť na stránku meetup.com a pripojte sa k miestnej organizácii alebo klubu.
- Ak ste ešte v škole, skúste sa pripojiť k mimoškolskej organizácii alebo skupine, ktorá zodpovedá vašim záujmom alebo ktorá prospieva miestnej komunite.
