Prijať odmietnutie od osoby, ktorá sa im páči, nie je pre mnohých ľudí také jednoduché, ako otočiť dlaň. V skutočnosti to nie je také jednoduché, ako si myslíš, najmä ak je táto osoba tvojim blízkym priateľom. Napriek tomu, že niekoho odmietnete, nie je to príjemná situácia, v skutočnosti to takmer každý zažije aspoň raz v živote. Chcete úplné tipy na ešte jednoduchší postup? Prečítajte si tento článok!
Krok
Metóda 1 z 3: Odmietanie ľudí, ktorých poznáte už dlho
Krok 1. Pripravte sa
Ak uvažujete o odmietnutí niečích romantických pocitov, mali ste myslieť na dôsledky. Inými slovami, verte, že ten človek pre vás nie je ten pravý, a prijmite fakt, že priateľstvo, ktoré sa predtým vytvorilo, sa môže skončiť alebo sa už potom nebude cítiť rovnako. Zamyslite sa tiež nad tým, ako tieto zámery môžete vyjadriť.
- Slová si dobre premyslite. Nehovorte len „nie“! Skúste však svoje zámery vysvetliť zdvorilo a zrelým spôsobom.
- Vyberajte slová múdro. Ak si chcete najskôr zacvičiť pred zrkadlom alebo najbližšími príbuznými, neváhajte to urobiť. Zaistite, aby vaša správa znela jasne, zdvorilo a aby ju ľahko pochopili tí, ktorí ju počujú.
- Buďte ochotní prispôsobiť sa reakcii. Nevyzerajte, že čítate scenár! Cvičte s rôznymi scenármi, aby vaša odpoveď znela prirodzenejšie.
Krok 2. Neodkladajte to
Ľudia majú tendenciu odkladať povinnosti, ktoré nie sú neatraktívne ani zábavné. Pochopte však, že vaše otáľanie situáciu len zhorší, najmä ak ste si úplne istí, že chcete vzťah ukončiť. Čím dlhšie to budete odkladať, tým je väčšia pravdepodobnosť, že si budete myslieť, že sa vášmu vzťahu darí. Výsledkom bude, že bude viac prekvapený a zranený, keď počuje vaše odmietnutie.
- Nájdite si ten správny čas. Neodmietajte napríklad niekoho v deň jeho narodenín alebo pred pracovným pohovorom. Nehľadajte však „najlepší čas“, pretože ten čas nikdy nepríde.
- Ak hľadáte prerušenie vzťahov so svojim dlhodobým partnerom, skúste si priateľskejšie prečítať články wikiHow s názvom Ako sa rozísť alebo Ako sa rozísť s chlapom, kde nájdete ďalšie relevantné tipy.
Krok 3. Vyjadrite námietku priamo
Bez ohľadu na to, aké lákavé môže byť vyjadrenie vášho nesúhlasu prostredníctvom textovej správy, e -mailu, telefónu atď., Pochopte, že zlé správy je lepšie doručiť osobne. Tento krok stojí za to urobiť najmä vtedy, ak plánujete odmietnuť niekoho, s kým ste už dobrí priatelia. Ukážte svoje uznanie a zrelosť!
- Vďaka tomu môžete okamžite vidieť jeho reakciu, či už je to prekvapenie, hnev alebo dokonca úľava. Vďaka tomu môžete prispôsobiť svoju reakciu na akúkoľvek reakciu v tom čase.
- Nájdite si tiché, súkromné (alebo aspoň menej preplnené) miesto. Pamätajte si, že nikto nie je ochotný byť odmietnutý na verejnosti. Odmietnutie niekoho na hlučnom mieste je tiež nerozumné, pretože by to osobe mohlo potenciálne sťažiť počuť, čo hovoríte. Ak sa zdráhate chatovať s ním sám, vyberte si aspoň verejné miesto, ktoré nie je príliš preplnené, ako sú reštaurácie, nákupné centrá atď.
Krok 4. Pomôžte mu pripraviť sa na počúvanie vášho odmietnutia
Akonáhle príde čas, neskočte do témy bez mosta!
- Uvoľnite ho tým, že ho pozvete na príležitostné rozhovory, ale ani to nepreháňajte. Pamätajte si, že musíte byť schopní preklenúť neformálne a vážne rozhovory bez toho, aby to znelo trápne alebo dotieravo.
- Skúste premostiť konverzáciu bežnými úvodnými riadkami odmietnutia, ako napríklad: „Som taký šťastný, že s tebou môžem byť priateľom, ale …“; „Úprimne povedané, premýšľam o tom už dlho a …“; alebo „Som rád, že sme sa pokúsili, ale …“
Krok 5. Buďte úprimní, ale stále zdvorilí
Úprimne povedzte dôvod svojho odmietnutia! Nepredstierajte, že máte priateľa, máte vzťah s bývalým alebo sa rozhodnite ísť na vojenskú školu. Ak vás klamstvo chytí, situáciu medzi vami dvoma ešte viac skomplikuje.
- Uveďte úprimné a presné dôvody, ale neobviňujte ich. Zamerajte sa na reč „I“, ktorá vyjadruje vaše potreby, pocity a osobný pohľad. Odmietavá veta ako „Problém je vo mne, nie v tebe“môže znieť ako klišé, ale v prípade správneho použitia je skutočne veľmi silnou stratégiou.
- Namiesto toho „nemôžem randiť s niekým, v ktorého živote je zmätok;“Skúste povedať: „Chcem, aby bol môj život organizovanejší, prehľadnejší a štruktúrovanejší.“
- Ukážte, že existuje vaša postava, ktorá je náchylná stretnúť sa so svojou postavou, aby mala potenciál spôsobiť, že vzťah medzi vami dvoma bude neúspešný.
Krok 6. Dajte mu čas na spracovanie odmietnutia
Neospravedlňujte sa, rozlúčte sa a nechajte to potom nejasné. Zaistite, aby plne porozumel vášmu odmietnutiu a dôvodom, ktoré sú za ním, a poskytol odpoveď.
- Ak mu nedáte priestor, aby sa zapojil, v skutočnosti bude v budúcnosti jednoduchšie cítiť sa nádejne.
- Prejavte súcit a umožnite mu vyjadriť svoje sklamanie, smútok a frustráciu. Uistite sa však, že netolerujete žiadnu formu verbálneho alebo emocionálneho zneužívania!
Krok 7. Zostaňte verní svojmu pohľadu a nevzdávajte sa ľahko
Najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, je vziať späť svoje odmietnutie, pretože vás to mrzí a nechcete osobe ublížiť. Nezačínajte niečo, čo nemôžete dokončiť!
- Prejavte ľútosť (napr. Položením ruky na jeho rameno), ale nikdy neustúpte! Uistite sa, že budete naďalej zdvorilo a empaticky odmietať. Skúste napríklad povedať: „Prepáčte, aj to je pre mňa náročné, ale verím, že toto je najlepšia cesta pre nás oboch.“
- Nedovoľte mu poukázať na nedostatky alebo chyby vo vašom vysvetlení, sľubujte zmeny, ak ste ochotní to znova zvážiť, alebo obvinte svoje chápanie z toho, že sa mýlite. Pamätajte si, že nie ste v súdnej sieni!
- Nedávajte falošnú nádej. Nehovorte, že v tejto chvíli nie ste „pripravení“alebo len chcete byť priateľmi (aj keď to naozaj chcete, v tejto chvíli to nehovorte). Nejednoznačnosť a nerozhodnosť možno ľahko interpretovať ako príležitosť.
Krok 8. Ukončite vzťah v dobrom
Inými slovami, zdvorilo povedzte nie a poďakujte im za príležitosť ich spoznať. Zdôraznite, že niekto taký dobrý ako on si v budúcnosti určite nájde niekoho väčšieho, ako ste vy. Vyjadrite tiež svoje priania úspechu a šťastia v budúcnosti.
Krok 9. Buďte opatrnejší, keď odmietate blízkeho priateľa
Chcete s ním zostať priateľmi aj po odmietnutí? Ak áno, povedzte im, ako si vážite priateľstvo, ale nepoužívajte túto výhovorku na odmietnutie. S najväčšou pravdepodobnosťou nebude odpoveď uspokojujúca, najmä pre niekoho, kto je pripravený obetovať priateľstvo.
- Vysvetlite, prečo to, čo sa v priateľstve cíti dobre, nemusí byť tak aj v romantických vzťahoch. Skúste napríklad povedať: „Si veľmi spontánny a zábavný človek, preto sa na teba vždy pozerám, ak chcem na chvíľu uniknúť pred svojimi životnými problémami. Ale viete, v skutočnosti skutočne uprednostňujem štruktúru a konzistenciu. Preto potrebujem partnera, ktorý má podobný charakter. “
- Buďte pripravení na nepríjemné situácie. Ver mi, situácia medzi vami dvoma sa bude určite cítiť trápne a nepríjemne, najmä ak ju odmietnete. Nerobte z neho pocit viny tým, že mu poviete: „Páni, prečo je to také trápne?“Namiesto toho poďakujte svojmu priateľovi za odvahu podeliť sa o svoje pocity úprimne a otvorene.
- Prijmite fakt, že vaše priateľstvo sa môže skončiť. Je pravdepodobné, že osoba, ktorú odmietnete, sa rozhodne, že je to najlepšia cesta. Nech už máte akékoľvek preferencie, v skutočnosti nemôžete urobiť nič, aby ste zmenili jeho rozhodnutie. Skúste teda povedať: „Naozaj s tebou chcem zostať priateľmi, ale viem, že budeš potrebovať nejaký čas na to, aby si o tom premýšľal. Zavolajte mi znova, kedykoľvek budete pripravení!"
Metóda 2 z 3: Odmietnutie nových ľudí
Krok 1. Buďte úprimní, priami a láskaví
Ak je pre vás táto osoba nová, pravdepodobne vás bude lákať vymýšľať si výhovorky, aby ste sa vyhli možnosti randenia s nimi. Koniec koncov, pravdepodobne ho už neuvidíte, však? Ak sú vaše šance, že ho znova uvidíte, mizivé, prečo neskúsiť povedať pravdu? Napriek tomu, že sa vám situácia bude zdať trochu nepríjemná, prinajmenšom sa obaja budete potom cítiť oveľa uvoľnenejšie.
Môžete napríklad povedať: „Je pekné si s tebou pohovoriť, ale nemyslím na to, že by som vzťah ďalej posunul. Prepáč."
Krok 2. Jasne uveďte svoje zámery
V týchto situáciách nemáte príliš veľa času na prípravu na odmietnutie. Neobťažujte sa preto premýšľaním o dlhých výhovorkách. Namiesto toho poskytnite jasné, stručné a jasné vysvetlenie dôvodov svojho odmietnutia.
Zamerajte sa na vyhlásenie „ja“. Inými slovami, ukážte, prečo nie ste pre niekoho ako on vhodný. Napríklad: „Je mi ľúto, ale nemám rád [extrémne športy/cestovanie/hranie online pokru], takže si nemyslím, že sme kompatibilní.“
Krok 3. Nepripúšťajte si zmenu telefónneho čísla ani priateľku
Správaj sa ako dospelý! Udelenie falošného čísla má síce potenciál neskôr znížiť nepohodlie, ale iba to osobe viac ublíži. Ak chcete veci dobre ukončiť, zachovajte si aspoň pozitívny obraz, aj keď s ním už nie ste v kontakte.
Pokúste sa byť najskôr úprimní a úprimní vo svojom odmietnutí. Inými slovami, odolávajte nutkaniu používať klasické triky, ako je priznanie si, že už máte priateľa
Krok 4. Nežartujte
Aj keď chcete nepríjemnosť zriediť, nechoďte príliš ďaleko vtipkovaním, citovaním slov z filmov atď. S najväčšou pravdepodobnosťou by sa tým skutočne cítil ponížený. Neumiestňujte sa ako blbec!
Nerobte sarkastické vety ani vtipy. Dávajte si pozor, môže sa uraziť, ak vás počuje hovoriť: „Ach, ako môže niekto ako ty chcieť randiť s niekým ako ja“vysokým hlasom, znieť falošne a končiť úsmevom. Za normálnych okolností sa môže spolu smiať S najväčšou pravdepodobnosťou to však v takejto situácii nezvládnete
Metóda 3 z 3: Odmietnutie náročných ľudí
Krok 1. Zabudnite na to, čo ste sa v prípade potreby naučili
Ak druhá osoba nezachytí vaše signály odmietnutia, nechce prijať vaše odmietnutie alebo dokonca nechce opustiť vašu stranu, pravdepodobne budete musieť ísť trochu extrémnejšie, aby ste ukončili vzťah rýchlo a bezpečne.
„Prepáč, nemám záujem mať s tebou ďalší vzťah. Veľa šťastia v ďalšom živote, dobre. Zbohom!“
Krok 2. V prípade potreby si ľahnite
Nevieš dobre klamať? Ak áno, neskúšajte to.
- Ak je to potrebné, trochu si ľahnite. Pamätajte si, že malé klamstvá sa ľahšie rozpoznávajú ako veľké klamstvá.
- Ak je to potrebné, klamte a povedzte, že sa vám zmenilo číslo mobilného telefónu alebo že ste práve získali nového priateľa. Alebo sa zamerajte na sprostredkovanie fráz „ja“ako „nedávno som sa rozišiel s priateľom, keď sme boli spolu roky;“"Nemôžem randiť s ľuďmi iného náboženstva/rasy;" alebo „Si príliš podobný môjmu bratovi/sestre.“
Krok 3. Nebojte sa zaviazať sa úplne to odmietnuť
V takejto situácii je najlepšie jednoducho vyjadriť svoj nesúhlas prostredníctvom e -mailu alebo textovej správy, najmä ak má potenciál reagovať agresívne. Pred oznámením svojho odmietnutia si vytvorte potrebný odstup.
Krok 4. Neignorujte to a dúfajte, že to samo zmizne
Niektorí ľudia to pochopia až po vypočutí skutočne priameho, jasného a jednoznačného odmietnutia. Nenechávajte to preto nevysvetlené! Pokúste sa vyjadriť svoju námietku jasným, ale zdvorilým spôsobom.
- Neignorujte textové správy, telefónne hovory ani e-maily, ak ste skutočne jednoznačne a priamo odmietli. Potom, čo bude váš zámer správne oznámený, ho môžete ignorovať alebo dokonca môžete podať sťažnosť na úradoch.
- Máte pocit, že je váš život ohrozený alebo neistý? Okamžite kontaktujte úrady a vyhľadajte potrebnú pomoc! Buďte opatrní, niektorí ľudia sú príliš ťažkí na to, aby prijali odmietnutie, a tak majú potenciál potom podniknúť negatívne kroky.
