Pozval vás niekedy na rande niekto, koho ste nemali radi? Alebo to cítite práve teraz? Odmietnuť niečie city alebo pozvánky rafinovane nie je také jednoduché, ako otočiť dlaň; na jednej strane nechcete zraniť jeho city, ale na druhej strane sa tiež chcete rýchlo zbaviť nepohodlia, ktoré ho chytá. Rovnaká dilema bohužiaľ nastáva, keď sa chcete rozísť s niekým, s kým už nechcete chodiť. Chcete vedieť, ako odmietnuť pocity niekoho bez toho, aby ste mu ublížili? Prečítajte si tento článok a nájdite odpoveď!
Krok
Metóda 1 z 3: Hladké odmietnutie
Krok 1. Hovorte pravdu
Hovoriť pravdu je vo všeobecnosti najlepší spôsob, ako niekoho odmietnuť. Klamstvo, nech je situácia akákoľvek, je v zásade negatívnym a neúctivým činom. Ak naozaj nechcete s niekým randiť, uistite sa, že ste čo najčestnejší a najpriamejší.
- Sú chvíle, keď potrebujete byť úprimný. Môžete napríklad povedať: „Nie, ďakujem, už mám rande na večierok.“.
- Ale sú chvíle, keď musíte odmietnutie zmierniť slovami: „Nie, ďakujem. Mám pocit, že sa nezdáme. “
- Nevymýšľajte si výhovorky. Nepripúšťajte si napríklad víkendové vychádzky z mesta, ak to v skutočnosti nerobíte. Dávajte si pozor, existuje šanca, že na neho náhodou narazíte; ver mi, bude ho bolieť srdce, ak bude vedieť, že si mu klamal.
Krok 2. Použite techniku „vrstveného komplimentu“
Vrstvená pochvala je veľmi efektívna technika na vyvolanie reakcie; V zásade musíte negatívny komentár „obklopiť“dvoma pozitívnymi komentármi. Skúste použiť túto techniku, ak potrebujete niekoho odmietnuť.
- Príkladom vrstvených komplimentov je povedať: „Si taký milý človek! Žiaľ, nemám záujem s tebou randiť. Ale ver mi, jedného dňa bude mať niekto veľké šťastie, že bude môcť randiť s niekým tak skvelým ako ty! “
- Môžete tiež povedať: „Si taký dobrý priateľ! Prepáč, práve som ťa považoval za priateľa. Hej, ale veľmi sa mi páči, keď cestujeme spolu!"
- Ukážte svoju úprimnosť. Nedávajte falošné komplimenty; ver mi, on si to všimne a zraní sa tým.
Krok 3. Buďte úprimní
Ak s niekým nechcete randiť, buďte úprimní a pevní vo svojom odmietnutí. Nebuďte komplikovaní, nedávajte falošnú nádej. Ak je vaše rozhodnutie jednomyseľné, okamžite ho oznámte.
- Ak vás niekto pozve na rande, ale vy nechcete ponuku prijať, vyjadrite svoje odmietnutie. Neboj sa; Môžete byť priamy a priateľský zároveň.
- Ver mi, vždy môžeš úprimne vyjadriť svoje pocity bez toho, aby si zranil city ostatných. Skúste sa usmiať a povedať: „Vaše pozvanie znie zábavne, ale ospravedlňujem sa, nemôžem prísť. Nemám záujem s tebou chodiť."
- Neprerušujte slová. Ak nechcete prijať jeho pocity, nie je potrebné hovoriť: „Budem o tom premýšľať, dobre?“.
- Najlepšie je oznámiť svoje odmietnutie čo najskôr. Nedávajte falošnú nádej tým, že poviete: „Zavolám ti neskôr, dobre?“.
Krok 4. Oceňte ho
Správajte sa k nemu tak, ako chcete, aby sa on správal k vám. Inými slovami, uistite sa, že vždy premýšľate, než začnete hovoriť; dobre zváž svoju odpoveď.
- Je v poriadku nájsť si chvíľu na odpoveď, najmä preto, že budete prekvapení a budete potrebovať čas na premýšľanie.
- Povedz ďakujem. Mali by ste sa cítiť vďační za to, že sa páčite druhým; Skúste preto povedať: „Ďakujem, že sa mi páčiš, ale ospravedlňujem sa, nemôžem to prijať.“
- Nesmej sa. Niektorí ľudia majú tendenciu sa nervózne smiať, keď sa ocitnú v nepríjemnej situácii. Skúste to nerobiť, ak nechcete poškodiť city toho druhého.
Krok 5. Efektívne komunikujte
Niekedy nie je dôležité, čo poviete, ale ako to poviete. Ak chcete niečomu poprieť pocity, skúste myslieť aj na ďalšie faktory, ktoré okrem vašich slov hrajú rolu. Pamätajte si, že neverbálny jazyk má tiež veľký prínos pre konverzáciu!
- Používajte správny tón hlasu. Uistite sa, že váš hlas je pevný, ale stále tichý.
- Nadviažte očný kontakt. Tento druh reči tela ukáže vašu vážnosť a tiež uznanie pre druhú osobu.
- Ak ste dvaja na verejnosti, nehovorte príliš nahlas. Nie je potrebné všetkým ukazovať, že odmietate pocity druhých ľudí.
Metóda 2 z 3: Ukončenie vzťahu k dobru
Krok 1. Prevezmite zodpovednosť za svoje rozhodnutia
Pamätajte si, že vždy existuje spôsob, ako ukončiť vzťah v dobrom. Prvým krokom, ktorý musíte urobiť, je zvládnuť situáciu čo najrýchlejšie a múdro.
- Neodkladajte to! Ak naozaj chcete so svojim partnerom ukončiť vzťah, urobte to čo najskôr.
- Nečakajte, že sa váš partner najskôr rozíde. Vyhnite sa pokušeniu robiť zlé veci, aby sa váš partner rozišiel!
- Ak váš partner ukončí váš vzťah, nemusí z vás nutne urobiť lepšieho človeka. Ak tak urobíte, skutočne naložíte bremeno na svojho partnera, nie?
Krok 2. Rešpektujte city svojho partnera
Ukončenie vzťahu s partnerom môže byť nepríjemný a bolestivý zážitok. Skúste to preto urobiť veľmi opatrne; zvážte pocity svojho partnera!
- Neobviňujte ho. Nemusíte napríklad hovoriť: „Náš vzťah sa musí skončiť, pretože si myslím, že nie si dobrý priateľ!“.
- Nič vám nebráni vysloviť obavy alebo sťažnosti; Uistite sa, že ponúkate úprimnú a konštruktívnu kritiku.
- Môžete napríklad povedať: „Je mi to ľúto, ale naozaj ma štve, že stále tak náhle rušíš schôdzky. Myslím si, že náš vzťah sa musí skončiť. “
- Môžete tiež povedať pozitívne veci ako: „Je toľko vecí, za ktoré som ti vďačný; Napriek tomu mám pocit, že je načase, aby som pokračoval bez teba. “
Krok 3. Naplánujte si slová
Rozchod s partnerom nie je ľahký proces a určite vo vás vyvolá nervozitu. Niekedy môže vytvorenie podrobných plánov tento proces uľahčiť! Dobre si premyslite, aký komunikačný prístup zvolíte.
- Zamyslite sa nad hlavnými bodmi, ktoré chcete uviesť. Ak máte napríklad pocit, že s partnerom už nie ste kompatibilní, určite to zdieľajte.
- Robte si krátke poznámky Pochopenie myšlienok v písomnej forme bude pre vás oveľa jednoduchšie; okrem toho vám tiež pomôže zapamätať si, čo chcete povedať.
- Zamyslite sa nad pocitmi svojho partnera. Precvičte si svoje odmietnutie pred zrkadlom; Pokúste sa nájsť zamietavú vetu, ktorá sa zdá byť najúprimnejšia a najprirodzenejšia.
Krok 4. Nájdite ten správny čas
Naozaj nemôžete ublížiť svojmu partnerovi; ale prinajmenšom výber správneho času a miesta vám môže pomôcť uľahčiť vám obom. Uistite sa, že beriete do úvahy aj perspektívu svojho partnera!
- Priamo odpojte. Môžete byť v pokušení rozlúčiť sa e -mailom alebo textovou správou, ale nie! Ukážte svojmu partnerovi svoje uznanie tým, že sa s ním porozprávate jeden na jedného.
- Pokiaľ je to možné, neukončujte vzťah na verejnosti. Napríklad sa nerozchádzajte so svojim partnerom na narodeniny svojho priateľa.
- Varujte vopred. Dajte svojmu partnerovi vedieť, že s ním chcete mať vážny rozhovor. Skúste povedať: „Musím povedať niečo, čo by ťa mohlo rozrušiť.“
Krok 5. Urobte pevné rozhodnutie
Ukončenie vzťahu s niekým, koho ste kedysi milovali, nie je jednoduché; to je dôvod, prečo sa mnoho ľudí často pokúša pomaly „ukončiť vzťah“vyhýbaním sa svojmu partnerovi. Pevné prerušenie vzťahu je v skutočnosti najpozitívnejším a najefektívnejším spôsobom, ako ukončiť vzťah.
- Stanovte jasné hranice. Skúste povedať: „Zdá sa to oveľa lepšie, ak chvíľu nekomunikujeme.“.
- Zvážte ich zablokovanie zo stránok sociálnych médií; Ak to urobíte, nikto z vás nebude mať pokušenie neustále monitorovať vzájomný stav sociálnych médií.
- Nedávajte mu nádej. Po rozchode prestaňte flirtovať so svojim bývalým alebo robte čokoľvek, čo by im mohlo dávať falošnú nádej.
Metóda 3 z 3: Na prvom mieste umiestnite svoje záujmy
Krok 1. Vedzte, na čo si dávať pozor
Prijatie odmietnutia môže v človeku vyvolať obrovský emocionálny nárast. V skutočnosti ho tvoje odmietnutie pravdepodobne veľmi rozčúli a bude agresívne. Pred odoslaním zamietnutia sa preto uistite, že poznáte veci, na ktoré si musíte dať pozor.
- Vaša bezpečnosť je najvyššou prioritou. Ak si myslíte, že by ho odmietnutie mohlo veľmi nahnevať, premýšľajte o preventívnych opatreniach, než sa s ním vysporiadate.
- Ak viete, že má zlú náladu, zvážte jeho odmietnutie na verejnosti. Napriek tomu, že sa situácia zdá byť nepríjemnejšia, bude vďaka tomu prinajmenšom zaručená vaša bezpečnosť.
- Vedieť, kedy je načase opustiť situáciu. Ak ho tvoje odmietnutie rozrušuje, nepokúšaj sa vysvetľovať. Ak začne byť agresívny, okamžite ho opustite!
- Ak sa zdá, že danej osobe je ťažké zvládať emócie, môžete svoj nesúhlas vyjadriť e -mailom alebo textovou správou.
Krok 2. Na prvé miesto dajte svoje pocity
Odmietnutie niečích pocitov nie je nikdy zábavné a pravdepodobne sa potom budete cítiť vinní. Uvedomte si však, že vaše pocity sú stále na prvom mieste.
- Nehovorte „áno“len preto, že nechcete povedať „nie“. Uistite sa, že randíte iba s ľuďmi, ktorých máte radi.
- Uvedomte si, že vaše šťastie je najdôležitejšie. Pamätajte si, že nemáte žiadnu povinnosť randiť s niekým, koho nemáte radi!
- Zvážte svoje motivácie. Nenechajte svoje rozhodnutia ovplyvniť názormi iných ľudí. Majte osobný názor a držte sa ho.
Krok 3. Opýtajte sa niekoho, komu dôverujete, na názor
Odmietnutie niekoho nie je ľahký úkon; preto nie je nič zlého, ak požiadate o názor ľudí, ktorým dôverujete, napríklad blízkych priateľov alebo príbuzných.
- Skúste sa opýtať na názor svojho príbuzného. Je viac než pravdepodobné, že vám môžu pomôcť nájsť subtílnejší spôsob, ako povedať: „Nie, ďakujem.“
- Vyberte si priateľa, ktorému môžete dôverovať. Nenechajte situáciu uniknúť do uší iných ľudí, kým o tom váš partner alebo zdrvený človek nebude vedieť.
- Podeľte sa o svoje pocity úprimne. Skúste povedať: „Cítim veľkú nervozitu z toho, keď musím niekoho odmietnuť.“
Tipy
- Uveďte jasný dôvod odmietnutia, aby ste znížili možnosť jej ublíženia.
- Neohovárajte. Nehovorte svojim priateľom o svojom odmietnutí a vysmejte sa situácii.
- Nadviažte očný kontakt; ukážte, že si to vážite.
- Nebíjajte okolo krovia; ak svoje odmietnutie neurobíte úplne otvorene, dávate mu priestor pre nádej.
