Zažiť odmietnutie nie je príjemný zážitok, v skutočnosti je často bolestivé. Nepoužívajte to však ako ospravedlnenie na dištancovanie sa od dievčaťa, ktoré vás odmietlo. Stále môžete byť dobrými priateľmi, aj keď sa musíte veľmi snažiť.
Krok
Časť 1 z 3: Riešenie odmietnutia
Krok 1. Buďte zdvorilí k dievčaťu, ktoré vás odmietlo
Ak s ním chcete byť aj naďalej priateľmi, pokúste sa taktne vyrovnať s odmietnutím, aj keď je ťažké ho prijať. Aj keď jeho postoj nie je príjemný, ukážte veľkú dušu prijatím odmietnutia.
- Keď vás odmietne, ukončite konverzáciu slovami: „Dobre, uvidíme sa neskôr“alebo niečo podobné.
- Ak ho znova uvidíte, povedzte „Ahoj“s úsmevom.
- Rešpektujte jeho rozhodnutie a neprinášajte to znova, aspoň na chvíľu, aby nebol nervózny.
- Neurážajte ho ani sa mu nevyhrážajte. Má právo rozhodnúť sa, s kým chce chodiť a nezaslúži si byť ponížený, pretože ťa odmietol.
Krok 2. Dajte si šancu chvíľu smútiť
Je prirodzené cítiť sa zranený a smutný z odmietnutia. Namiesto toho, aby ste sa zdržiavali, dajte si pár dní na to, aby ste sa oslobodili od pocitu tým, že sa pokúsite prijať odmietnutie. Sebavedomie môžete obnoviť, ak ste týmto procesom prešli.
Každý potrebuje čas, aby sa vyrovnal so smútkom a je to normálne. Ak sa budete aj naďalej cítiť smutne alebo v depresii, môžete mať psychický problém. Potrebnú pomoc konzultujte s poradcom alebo odborníkom na duševné zdravie
Krok 3. Vyrovnajte sa s odmietnutím taktne
Nedávne udalosti sa niekedy zdajú byť horšie, ako v skutočnosti sú. Odmietnutie sa môže javiť ako veľký problém, ale premýšľajte o tom ďalej. Aký vplyv malo toto odmietnutie na váš život? Možno nie príliš veľký.
Pamätajte si, že odmietnutie o vás nič nehovorí. Odmietnutie rande neznamená, že ste zlí alebo nepríjemní. Pozitívne veci, ktoré máte, zostávajú súčasťou vašej osobnosti. Budeš môcť ľahšie prekonať sklamanie, ak si to dokážeš uvedomiť
Krok 4. Zabudnite na problém tým, že budete zaneprázdnení
Smútok sa ešte zhorší, ak nič neurobíte, pretože vám bude aj naďalej ľúto. Aby ste to prekonali, pokúste sa rozptýliť pozornosť vykonávaním užitočných aktivít a myslením na zábavné veci, napríklad na sledovanie filmov, prechádzky v parku, na bicykli alebo zábavu s priateľmi v obchodnom centre.
Vykonávajte činnosti, ktoré zodpovedajú vašim záujmom a schopnostiam. Toto je jeden zo spôsobov, ako obnoviť dôveru. Ak ste napríklad veľmi dobrí v basketbale, zapojte sa do hry so školským tímom. Dobrý výkon na ihrisku vám vráti náladu a sebadôveru
Krok 5. Nájdite si priateľov, keď môžete prekonať sklamanie
Len ťažko ho budete chcieť požiadať o priateľstvo, ak ste stále zranení, pretože sa budete stále čudovať, prečo vás odmietol, čo vám chýba a podobne. To môže voči nemu vyvolať odpor alebo hnev. Predtým, ako ho požiadate o priateľstvo, prekonajte najskôr sklamanie z odmietnutia, aby ste neboli ešte viac sklamaní.
Časť 2 z 3: Získanie priateľov
Krok 1. Vyhnite sa skrytým motívom
Predtým, ako sa spriatelíš s dievčaťom, ktoré ťa odmietlo, si najskôr ujasni, prečo sa s ním chceš kamarátiť. Naozaj chcete byť priateľmi alebo si prajete viac? Aj keď ho máš stále rád, nebuď priateľom, aby si ho mohol neskôr požiadať. Opäť budete odmietnutí, ak už má priateľku alebo nechce s vami chodiť.
Okrem toho si dvakrát premyslí, či sa stane tvojím priateľom, ak zistí, že máš postranné úmysly
Krok 2. Nechajte ho chatovať ako obvykle
Pretože odmietol vašu žiadosť, môže sa pri stretnutí alebo rozhovore s vami cítiť nepríjemne. Ukážte, že namiesto mlčania alebo hanblivosti dokážete, že sa s týmto problémom dokážete vysporiadať a darí sa vám. Diskutujte o lekciách, hudbe, televíznych reláciách a veciach, o ktorých sa zvyčajne rozprávate so svojimi priateľmi. Tak sa bude cítiť pohodlnejšie, keď sa s vami stretne a bude pôsobiť ako priateľ, než ako s niekým, koho kedysi odmietol.
- Potom, čo zažijete odmietnutie, je prirodzené cítiť sa nervózne, keď s ním začnete chatovať. Prečítajte si wikiAko sa s dievčaťom rozprávať, aby ste prekonali nervozitu z konverzácie.
- Pozvite ho na rozhovor tým, že diskutuje o veciach, ktoré podporujú pocit spolupatričnosti. Ak ste napríklad v škole v triede, prediskutujte materiál o budúcom týždni alebo skúšky, aby konverzácia pokračovala. Vďaka tomu bude menej trápny a bude sa s vami pohodlnejšie rozprávať ako s normálnym priateľom.
- Nikdy neodhaľujte jeho odmietnutie, pretože ho to bude dráždiť a nerád s vami hovorí.
Krok 3. Zistite, aké sú jeho záujmy
Priateľstvo bude dobre nadviazané, ak bude existovať spoločný záujem. Počas rozhovoru s ním zistite, aké sú jeho koníčky a záujmy. Možno sa vám páči rovnaká kapela alebo športový tím. Tak bude vždy pripravená téma na diskusiu, keď sa s ním stretnete, a dá sa použiť ako výhovorka, aby ste ho požiadali, aby spolu išli.
- Pri chatovaní si dajte čas na diskusiu o včerajšej kapele alebo televíznej šou a potom venujte pozornosť ich reakciám, aby ste potvrdili svoj záujem. Ak ho to nezaujíma, využite túto príležitosť a spýtajte sa ho, čo má rád.
- Keď poznáte ich záujmy, môžete hľadať podobnosti, ktoré možno použiť ako základ pre budovanie priateľstiev. Neignorujte však koníček ani záujem, ktorý vás vždy bavil. Ak to robíte, pretože ho chcete potešiť, nie ste k nemu ani k sebe úprimní.
Krok 4. Pozvite ho, aby sa stretol v skupinách
Ak vás práve odmietol, okamžite ho nepozývajte do práce sám. Ak použijete túto metódu na jeho pozvanie, bude podozrivý. Namiesto toho ho požiadajte, aby priniesol svojich priateľov, aby sa cítil pohodlnejšie a mohli ste sa stýkať ako normálni priatelia.
- Sledovanie filmu, tímová práca, bowling alebo jedlo v reštaurácii sú činnosti, ktoré je možné vykonávať vo veľkej skupine.
- Ak vaša priateľka zistí, že vás odmietli, pripomeňte jej, aby o tom nehovorila, keď sa stretáva s dievčaťom, ktoré vás odmietlo. Negatívny komentár od jedného z vašich priateľov ho rozčúli a pokazí atmosféru, ktorá by mala byť zábavná.
Krok 5. Neponáhľajte sa ho požiadať, aby robil aktivity spoločne
Buďte trpezliví a buďte pripravení, ak sa to nikdy nestane. Možno vás nechce vidieť, ak ste len vy dvaja. Naučte sa prijať túto skutočnosť. Stále s ním však môžete byť priatelia.
- Ak sa s ním chcete stretnúť osobne, uistite sa, že vie, že ho nechcete pozvať, ale naozaj preto, že chcete byť priateľmi.
- Aby sa cítil pohodlnejšie, pozvite ho na stretnutie vo verejnom priestore. Nerobte z neho podozrivého tým, že ho vezmete do kina u vás doma.
Časť 3 z 3: Poskytovanie slobody
Krok 1. Nekontaktujte ju príliš často
Bude naštvaný a bude si myslieť, že ho stále máte radi, ak budete stále telefonovať alebo písať správy. Správajte sa k nemu rovnako, ako by ste sa správali k akémukoľvek inému priateľovi. Voláte normálnemu priateľovi trikrát denne? Pravdepodobne nie. Nezabudnite, že sa budete môcť znova stať priateľmi, ak s nimi budete zaobchádzať ako s normálnymi priateľmi.
- Neexistujú žiadne pravidlá upravujúce, koľko kontaktov je údajne príliš veľa, pretože to závisí od situácie. Môžete však venovať pozornosť reakcii. Ak dáva iba krátke odpovede, dlho odďaľuje reakcie a vy sa rozprávate častejšie, je to znakom toho, že sa s vami nerád rozpráva. Nekontaktujte ho preto príliš často.
- Ak úprimne hovorí, že ste s ním v kontakte príliš často, vezmite to vážne a obmedzte sa.
Krok 2. Nastavte si pri rozhovore hranice
Sú veci, ktoré by ste pri rozhovore s ním nemali robiť, napríklad jeho milostný život, jeho romantický vzťah s niekým (ak nejaký existuje), jeho odmietnutie a ďalšie romantické témy. Vyberte neutrálnu tému konverzácie.
Môžete začať diskutovať o probléme, ak s ním začal. Nechajte ho najskôr diskutovať, aby sa ubezpečil, že sa s vami bude baviť diskutovať o vážnejších témach. Neprekračujte hranicu, pretože sa tak bude cítiť nepríjemne
Krok 3. Buďte rešpektujúci, ak už s niekým má vzťah
Akokoľvek ťažko, prijmite fakt, že už má milenca. Si len obyčajný priateľ a nemáš právo zasahovať do jeho života. Nechovajte sa k nemu a k jeho milenke tým, že ich nerešpektujete.
- Neponižujte svojho priateľa ani sa s ním neporovnávajte. Nehovorte o jeho priateľke, pokiaľ nezačne dávať najavo, že stále rešpektujete jej súkromie.
- Niekto, kto už má milenca, sa zvyčajne nerád zhovára s opačným pohlavím. Aj keď je ťažké to prijať, je to normálne a rozhodnutie by ste mali rešpektovať. Ak ste už dobrými priateľmi a už sa s vami nechce rozprávať, podeľte sa o svoje sklamanie z toho, že vaše priateľstvo sa skončilo. Nehovorte však o tom, ak ste len priatelia.
- Nepýtajte sa ho na nič, ak už má priateľku. Okrem toho, že si nevhodný, pretože si bol odmietnutý, nevážiš si, ak ho budeš naďalej žiadať, aj keď už má vzťah s niekým iným.
Krok 4. Opýtajte sa ho, iba ak ste si istí, že vás má tiež rád
Potom, čo ste chvíľu kamaráti, je možné, že vás má tiež rád. Samozrejme by bolo veľmi pekné, keby sa vám to aj naďalej páčilo. Nepýtajte sa ho však, kým o vás neprejaví záujem udržiavať priateľstvo, pre ktoré ste tak tvrdo pracovali.
Pozor
- Neodkladajte hľadanie životného partnera, pretože stále očakávate niekoho, koho máte radi. Vaše sny sa nemusia splniť a prídete o možnosť zažiť veci, ktoré vám zmenia život.
- Ak dievča zistí, že sa vám páči, môže vás požiadať o pomoc. Nedovoľte, aby ostatní využívali vašu láskavosť. Robte pre neho to isté, čo pre svojich priateľov.
- Ak máte depresiu, neváhajte vyhľadať pomoc. Poraďte sa s odborníkom na duševné zdravie.
